Утепляем парилку: Как утеплить парилку в бане изнутри своими руками правильно, качественно, красиво

Содержание

Утепление парилки своими руками — пошаговые инструкции!

В каждой русской бане (и не только русской) парилка считается главным помещением. Современные большие строения имеют дополнительно помывочную, комнату отдыха, отдельную раздевалку, во время строительства этих помещений также нужно большое внимание уделять их комфортности, но все-таки парилка всегда стоит на первом месте. Кроме того, условия эксплуатации парилки самые жесткие с точки зрения строительных материалов, это нужно учитывать во время выбора способов и методов утепления.

Утепление парилки своими руками

В статье рассмотрено несколько вариантов утепления, поговорим и критериях выбора материалов и их физических характеристиках. Профессиональные строители поделятся своими знаниями и практическим опытом производства работ. Вначале нужно дать краткую характеристику теплоизоляционных материалов, на основании этих знаний можно принимать осознанные решения во время выбора способа теплоизоляции парилки.

Утепляем парилку своими силами

Содержание материала

1 Виды теплоизоляционных материалов
- 1. 1 СВОД ПРАВИЛ. ТЕПЛОВАЯ ЗАЩИТА ЗДАНИЙ. СП 50.13330.2012. Файл для скачивания
- 1.2 Пенополистирол
- 1.3 Цены на пенополистирол
- 1.4 Минеральная вата
- 1.5 Цены на минеральную вату
- 1.6 Керамзит
- 1.7 Цены на керамзит
- 1.8 Эковата
- 1.9 Традиционные материалы
2 Как утеплять парную
- 2.1 Окна и двери
3 Утепление полов парной
- 3.1 Цены на гидроизоляцию
4 Утепление стен парной
5 Теплоизоляции потолка парной
6 Практические советы по утеплению парилки
- 6.1 Видео – Утепление парилки

Виды теплоизоляционных материалов

Для утепления парной можно использовать различные материалы, от самой современной минеральной ваты и до традиционных, но малоэффективных утеплителей из соломы или керамзита. В таблице даны сравнения различных утеплителей и строительных материалов по теплопроводности на основе рекомендаций СНиП 23–02–2003. Расчеты сделаны для Московской области.

Сравнение минимальной толщины стен и утеплителей

СНиП 23-02-2003

Конкретно для парных толщина утеплителей не регламентируется, эти данные мы рекомендуем использовать как минимальные значения. Увеличить толщину утеплителей можно, но уменьшать не стоит.

Как видно из таблицы, по качествам теплосбережения уверенно лидируют пенополистирол и минеральная вата, именно эти материалы чаще всего применяются для теплоизоляции бани. Что можно сказать об этих утеплителях?

Пенополистирол

Имеет одно довольно неприятное свойство – выделяет в воздух небезопасные вещества. Преимущества – стоимость материала намного ниже, чем у минеральной ваты. Кроме того, он не боится влаги, что намного удешевляет и упрощает гидроизоляцию утеплителя, а для бань это очень важный вопрос.

Пенополистирол

Что советуют практики по применению пенополистирола? Его вполне можно использовать и для внутренних помещений, незначительное время пребывания в парилке практически никак не может сказаться на самочувствии. Кроме того, есть современные марки, которые допускаются санитарными органами для использования во внутренних помещениях. Из них, кстати, изготовляются различные декоративные элементы декорирования внутренних помещений: потолочные плинтусы, багеты, художественные изделия и т. д. Правда, стоимость такого безопасного пенополистирола значительно выше.

Пример утепления пола парилки пенополистиролом экструдированным

В случае бани использование пенополистирола имеет еще одну проблему – его очень «любят» грызуны. Всего за один год плиты могут превратиться в отдельные шарики, эффективность утепления значительно понизится. Это также нужно иметь в виду во время выбора утеплителя.

Пенопласт требует особой защиты от грызунов

Материал можно применять для утепления стен и потолков, а пенополистирол с увеличенными показателями физической прочности используется и во время обустройства теплых полов с керамической плиткой.

Водяной теплый пол в бане

Поверх теплого пола укладывается плитка

Цены на пенополистирол

~~пенополистирол~~

Минеральная вата

По теплосберегающим показателям почти не отличается от пенополистирола. Есть два недостатка – высокая цена и крайне большая чувствительность к повышению относительной влажности. Намокшая вата на порядок ухудшает первоначальные характеристики и становится причиной гниения всех деревянных конструкций.

Минеральная вата – фото и характеристики

Во время утепления парной нужно очень внимательно и тщательно выполнять строительные мероприятия по паро- и гидрозащите, это довольно дорого и долго. Во время строительства бани минеральная вата используется утепления всех поверхностей парной, кроме пола.

Минвата не боится огня, но теряет свойства при намокании

Пример утепления пола двумя слоями минваты

Цены на минеральную вату

~~минеральная вата~~

Керамзит

По эффективности значительно уступает вышеперечисленным материалам, но имеет два преимущества: низкую стоимость и высокую универсальность применения. Может использоваться как насыпом на потолок, так и в качестве добавки в бетон для оснований половых покрытий.

Керамзит

К насыпным утеплителям относится и рассыпной пенополистирол. Он также может добавляться в бетон, такой материал несколько уступает по характеристикам теплосбережения пенобетону, но превосходит его по прочности. В бане этими материалами можно утеплять потолки или делать теплые полы.

[adrotate group=»5″]

Керамзит для утепления пола

Цены на керамзит

~~керамзит~~

Эковата

Довольно новый материал, универсального применения. Цена вполне устраивает потребителей, технология нанесения не составляет трудностей. Изготавливается из вторичной целлюлозы (макулатуры) с добавлением антисептиков и антипиренов. Перед механическим нанесением разводится водой, можно утеплять любые поверхности. Использование эковаты иногда единственно возможный способ утепления поверхностей сложного профиля, технология использования позволяет дополнительно обрабатывать обшитые поверхности без их демонтажа.

Эковата – упаковка

Эковата, свойства

По теплопроводным характеристикам эковата не уступает минеральной вате, не боится повышенной влажности, слабогорючая, не повреждается грызунами.

Свойства эковаты

Пригодна для утепления потолков насыпом без разведения водой. Недостаток – после нанесения влажного материала механизированным способом деревянные конструкции должны хорошо высохнуть, а это довольно сложно для всех помещений бани.

Утепление эковатой

Традиционные материалы

Имеется в виду использование соломы и опилок для утепления потолков. Материалы смешиваются с глиной, разводятся до консистенции густой сметаны. Можно утеплить только потолки парной. Достоинства – самая низкая цена. Недостатки – неудовлетворительные показатели теплосбережения, большой объем тяжелой ручной работы. Сегодня такие утеплители применяются крайне редко.

Натуральные утеплители

Чердак, утепленный опилками

Утепление перекрытия смесью глины и опилок

В этом кратком обзоре утеплительных материалов мы пытались давать объективные характеристики, не указывать только положительные стороны, но и не забывать о недостатках. А они есть у каждого из них. Надеемся, что это поможет вам принимать взвешенные решения во время выбора технологии и материалов для утепления своей бани с учетом максимального количества индивидуальных факторов.

Как утеплять парную

Эффективное утепление парной – сложный комплекс строительных работ. С чего надо начинать утепление парной? Большинство ответит без заминки: конечно, со стен, потолка и пола. Но это совсем не так, эти мероприятия следует выполнять уже на втором этапе утепления, а начинать нужно совсем с другого. С чего?

Окна и двери

Если в парной большое окно да еще с одинарным стеклом, то тепловые потери во многом нивелируют все работы по утеплению стен и потолка. В парной окно должно быть минимум однокамерным (в идеале двухкамерным) и небольших размеров. Профессиональные строители советуют парную делать вообще без окна. Тепловые потери сквозь большое окно могут составлять более 20%.

Большое панорамное окно в парной делать нерационально

Маленькое окошко в парной – фото

Щели в дверях – вторая причина значительных потерь, обязательно по периметру прибейте резиновые уплотнители. Двери должны быть деревянными, плотными, толщина досок не менее 35 мм.

Деревянная дверь в парилку

Еще один очень важный фактор, на который следует уделять внимание – вентиляция. Как бы вы ни утепляли парную, эффект будет минимальным, если скорость обмена воздуха в помещении слишком большая. Вентиляция нужна, никто не спорит, но делать ее следует только регулируемой. Вы всегда должны иметь возможность как ее полностью закрыть, так и увеличивать по мере необходимости кратность смены воздуха.

Какие бывают регулируемые решетки для вентиляции

Решив эти вопросы, начинайте задумываться о способах и материалах утепления пола, стен и потолка парной.

Теперь по очереди рассмотрим способы утепления парной.

Утепление полов парной

Деревянные полы утепления не требуют. Даже при очень большом желании утеплители принесут намного больше вреда, чем пользы. Утеплять стоит полы из керамической плитки. Как это делается?

Шаг 1. Подготовьте основание. Землю под парной нужно выровнять, сверху насыпать песчаную подушку толщиной примерно десять сантиметров.

Песчаная подушка

Важно. Перед началом работ отбейте нулевую метку. Строительный ноль – это уровень расположения финишного полового покрытия. Зная эту точку можно рассчитать толщину подушки и бетонного основания.

Шаг 2. Утрамбуйте песчаную подушку, установите пластиковые трубы для отвода воды, настелите слой гидроизоляции. Для этих целей можно использовать рубероид или обыкновенную полиэтиленовую пленку. Гидроизоляция уменьшит относительную влажность бетона, что увеличивает его теплосберегающие показатели.

Пример прокладки коммуникаций

Пример настила гидроизоляции

Цены на гидроизоляцию

~~гидроизоляция~~

[adrotate group=»5″]

Шаг 3. Приготовьте бетон. Настоятельно рекомендуем для основания применять пенобетон или добавлять в цементно-песчаную смесь керамзит или рассыпной пенопласт. Для приготовления раствора на одну часть цемента добавляйте две части песка и три части керамзита.

Замешивание бетона

Керамзитобетон

Шаг 4. Установите маяки. Отвод воды можно сделать посередине или в углу парной. Первый вариант не рекомендуем – довольно трудно выполнять стяжку с уклоном к центру. Достаточно иметь уклон в пределах 2÷3 мм на погонный метр помещения. Делайте уклон в сторону расположения полки или дверей. Конкретное решение принимайте с учетом расположения бани и возможности вывода воды за ее периметр.

Стяжка пола с керамзитом

Шаг 5. Если есть желание и возможность, то можно забетонировать провода для электрического подогрева полов. Нет желания – подождите несколько дней пока высохнет стяжка, и начинайте класть керамическую плитку.

Керамическая плитка в бане

Стоимость утепленного керамического пола парной намного больше, чем деревянного. Что касается комфортности приема водных процедур, то никакой существенной разницы нет. Единственное преимущество – срок эксплуатации полов под керамической плиткой намного больше, чем деревянных.

Кафельные полы гораздо долговечнее деревянных

Утепление стен парной

Утепление можно делать прессованной или рулонной минеральной ватой, пенополистиролом или эковатой. Дать однозначный совет довольно сложно, слишком много существует различных факторов. Чаще всего в этих целях применяется минеральная вата, чтобы облегчить процесс гидроизоляции лучше сразу приобретать фольгированную. Правда, стоит она дороже обыкновенной. Но, если принимать во внимание дополнительные затраты по гидроизоляции, включая и потери времени, то вложенные деньги вполне окупаются.

Фольгированная базальтовая изоляция

Что касается толщины теплоизоляции. Сравнение данных, имеющихся в таблицах, многим застройщикам ничего не дает. Мы рекомендуем пользоваться двумя критериями: климатической зоной проживания и временем пользования парной. Если баня располагается в районах с очень низкими температурами, то толщина ваты должна быть не менее 10 см. Для более мягкого климата достаточно делать утепление ватой толщиной 5 см.

Изоляция Роквул

Если парная будет использоваться непродолжительный период времени, то тепло удержится более тонким слоем утеплителя. Когда люди в парной будут находиться несколько часов, то кладите утеплитель толщиной не менее 10 см. Но это общие рекомендации, конкретные значения выбирайте самостоятельно.

Рассмотрим алгоритм выполнения работ по утеплению стен рулонной фольгированной минеральной ватой толщиной 10 см.

Шаг 1. Проверьте стены помещения, сделайте разметку установки вертикальных монтажных реек. Ширина реек должная равняться толщине минеральной ваты. Прибейте две крайние рейки, проверьте уровнем их вертикальность. Если есть необходимость – используйте под рейки различные подкладки для придания им вертикального положения.

Совет профессионалов. Если толщина минеральной ваты должна быть 10 см, то возникают сложности с креплением реек таких размеров. Советуем применять металлические уголки, с их помощью можно не только быстро зафиксировать несущий каркас, но и произвести регулировку вертикального положения. Кроме того, можно использовать неширокий материал. Для одной рейки вполне достаточно 3÷4 уголка.

Пример закрепленной обрешетки поверх фольгированной изоляции

Схема монтажа обрешетки

Допускается деревянные рейки заменять металлическими из оцинкованной листовой стали, но обойдутся они значительно дороже.

Обрешетка из металлопрофиля

Металлическая обрешетка – вариант крепления на подвесы

Шаг 2. Натяните между крайними рейками веревки и по ним приколачивайте остальные рейки. Постоянно проверяйте их положение. Расстояние между ними должно быть на 1÷2 см меньше, чем ширина рулона или листов прессованной минеральной ваты. Такие же работы выполните по всему периметру парной.

Шаг 3. Подготовьте вагонку, занесите ее в помещение и дайте выстояться несколько дней. Для парной настоятельно рекомендуем использовать вагонку европейского профиля.

Профили евровагонки

Во-первых, у нее увеличены размеры шип/паз, что исключает появление щелей во время набухания/высыхания материала.
Во-вторых, задняя плоскость евровагонки имеет углубление – намного улучшаются условия высыхания.

Прибивать вагонку можно как в паз, так и в лицевую плоскость. Первый способ более красивый, но требует определенной сноровки, второй способ проще, но шляпки метизов будут видны. Лучше пользоваться оцинкованными или медными гвоздями.

Шаг 4. Начинайте укладывать утеплитель между рейками, следите, чтобы отсутствовали щели и пропуски. Минеральная вата фиксируется специальными метизами с большими шляпками. Если у вас их нет – сделайте шляпки самостоятельно из тонколистовой стали.

[adrotate group=»5″]

Утепление стен минватой

Совет профессионалов. Мы рекомендуем для утепления применять фольгированную минеральную вату. Она стоит дороже обыкновенной, но эта разница окупается. Нет надобности покупать дополнительные материалы для гидроизоляции и значительно сокращаются сроки производства работ.

Шаг 5. Герметизируйте швы между стыками. Для этого можно пользоваться специальной самоклеящейся алюминиевой фольгой или обыкновенным скотчем. Какой материал выберете – разницы нет. Главное, чтобы полностью исключалась возможность проникновения влажного воздуха в толщу минеральной ваты.

Шаг 6. Закрепите рейки для крепления вагонки, толщина реек приблизительно два сантиметра. За счет этих реек появится возможность естественной вентиляции обшивки. Между полом и потолком оставьте щели размером 1÷2 см для вентиляции. Щели потом закроются потолочным и половым плинтусом и станут незаметными.

Обрешетка для вагонки

Крепление евровагонки кляймерами

Обшивка стены вагонкой

Если будут соблюдены все требования технологии утепления, то теплоизоляции стен будет эффективной и долговечной.

Теплоизоляции потолка парной

Утеплить потолки можно пенопластом, минеральной ватой, эковатой, керамзитом или соломой с глиной. Оптимальный вариант – минеральная вата. Алгоритм утепления потолков минеральной ватой ничем не отличается от работ по обустройству стен, повторяться нет смысла. Расскажем о другом методе с использованием керамзита. Утепление производится уже после финишной обшивки потолка парной. Толщина керамзита не менее двадцати сантиметров.

Утепление потолка бани при помощи керамзита

Важно. Керамзит обладает гигроскопичностью, во время насыщения влагой может в разы увеличивать свой вес. Это очень негативно сказывается на несущих поверхностях, есть случаи деформирования потолочной обшивки. Для избегания такого неприятного явления тщательно делайте гидро- и пароизоляцию.

Шаг 1. Настелите на потолок материал пароизоляции. В этих целях можно использовать как обыкновенную дешевую полиэтиленовую пленку, так и дорогостоящие современные нетканые материалы.

Пароизоляция потолка

Практический совет. Мы рекомендуем брать пленку по нескольким причинам. Во-первых, это стоимость. Во-вторых, эффективность почти ни в чем не уступает широко разрекламированным нетканым материалам. В-третьих, есть возможность сделать изоляцию полностью сплошной без стыков. Пленка реализуется в рулонах, способ изготовления дает возможность получать сплошной рукав. Ширина рулона может превышать три метра, в разрезе будет иметь ширину шесть метров. Это значит, что все отдельные помещения бани можно изолировать сплошной пленкой. В-четвертых, есть широкий выбор материала по толщине. Для потолков лучше покупать рукав толщиной не менее 35 мкм.

Укладка и монтаж пароизоляции на потолок

Пароизоляция потолка

Шаг 2. Аккуратно ровным слоем насыпьте на пленку слой керамзита толщиной не менее 20 см. Сверху накройте пленкой.

Насыпанный керамзит

Керамзит накрыт пароизоляцией

Нужно несколько слов сказать о том, как работает керамзит. Среди его недостатков никто из производителей не упоминает об одном довольно существенном. Сквозь него воздух проходит почти без сопротивления, большие диаметры отдельных шариков создают между ними существенные свободные пространства. Раз воздух проходит почти свободно, то потери тепла за счет конвекции значительно увеличиваются и, соответственно, эффективность теплоизоляции ухудшается. После накрытия керамзита сверху улучшается эффективность – теплый воздух не имеет возможности уходить из изолятора.

Что такое керамзит

Это хорошо, что керамзит накрыт, потолки лучше удерживают тепло, но появляется другая опасность. Материал может впитывать в себя большое количество влаги, влажный утеплитель не только ухудшает первоначальные показатели теплопроводности, но и становится намного тяжелее. А это грозит возрастанием нагрузки на все конструктивные элементы потолка, возникают риски появления их деформации или полного нарушения устойчивости. Опытные строители рекомендуют не реже одного раза в год открывать на несколько дней верхнюю пленку для проветривания и высыхания керамзита.

Рекомендуется периодически проветривать керамзитную насыпь

Работы по утеплению соломой и опилками почти ничем не отличаются от описанных с керамзитом. Но есть несколько дополнительных негативных моментов. Первый – значительно повышается вес утеплительного слоя. Второй – глина жидкая, нужно время и условия для высыхания воды. Третий – толщина досок потолка должна быть не менее 35 мм. Четвертый – низкая эффективность такого способа утепления.

Практические советы по утеплению парилки

Очень трудно найти в любых зданиях помещения, строительные конструкции и материалы в которых эксплуатировались бы в столь сложных условиях: повышенная влажность и температура, прямой контакт с водой, наличие разнонаправленных брызг, большие перепады температур на отдельных участках стен и потолка. В связи с этим настоятельно рекомендуем во время производства работ не спешить и не пытаться пропускать некоторые технологические операции в целях экономии времени и денег.

Это виртуальная экономия, теоретические ожидания уменьшить стоимость строительства в большинстве случаев становятся причиной вполне реальных убытков. И уменьшение комфортности принятия водных процедур не самая большая неприятность.

Парилка и ее внутреннее обустройство

Выполняйте все работы по утеплению в комплексе, одинаковое внимание уделяйте и потолкам, и стенам и полу. Не забывайте, что теплоизоляция включает в себя уменьшение потерь сквозь окна и двери, правильно делайте и пользуйтесь вентиляцией. Выбор методов, материалов и способов теплоизоляции парной должен приниматься осознанно и с учетом как всех архитектурных особенностей бани, так и режимов пользования парной.

[adrotate group=»5″]

Утепленная парная – залог комфорта и экономии топлива

Видео – Утепление парилки

как и чем утеплить парилку изнутри, утеплитель в деревянной бане, теплоизоляция потолка, чем утеплить пол, фото и видео

Содержание:

Опасность неправильного утепления парилки
Оптимальные строительные материалы для утепления парилки
Грамотное составление проекта бани – залог успеха
Важность утепления потолков в парилке
Особенности утепления стен парной
Как утеплить бетонный пол в парилке
Работа с деревянным основанием

Одним из важнейших этапов строительства бани – это утепление парной, поскольку только стабильный температурный режим в данном помещении позволит добиться отличных эксплуатационных характеристик, а также комфортного и благотворного микроклимата. Далее в статье речь пойдет именно об этой процедуре.

Опасность неправильного утепления парилки

Любые погрешности при проведении работ по утеплению могут привести к низкому качеству принимаемых банных процедур и ухудшению общих эксплуатационных характеристик помещения. Интенсивная утечка пара и тепловой энергии могут привести к деформации отделочных материалов, к образованию на них грибков и плесени и т.д.

В связи с этим можно сформировать свод правил, которых стоит придерживаться при утеплении парного отсека бани:

термоизоляция должна быть качественной во всем: правильность монтажа, надежность материалов и т.д.;
герметичность перекрытий очень важна, поскольку эффективность проведения процедур зависит от степени сохранения пара в помещении;
экономить на закупке термоизоляционных материалов ни в коем случае нельзя, поскольку это может привести к их быстрой деформации и ухудшению общего визуального состояния парилки на фото или при визуальном осмотре.

Оптимальные строительные материалы для утепления парилки

Если речь идет о том, чем утеплить парилку изнутри, то сразу стоит указать на основные качества, которыми должны обладать выбираемые материалы:

экологическая чистота без выделения каких-либо вредных для человеческого организма веществ;
высокая степень пожаробезопасности, необходимая для помещения, где достигаются экстремальные значения температуры;
влагоустойчивость, позволяющая не бояться, что материал размокнет и придет в негодность уже после первого приема банных процедур.

Более всего всем заявленным требованиям соответствуют материалы на базальтовой основе. Речь идет о каменной и минеральной вате. Пароизоляционный слой в перекрытиях можно создать из алюминиевой фольги.

Начало работ по укладке теплоизоляционного материала должно начинаться с подготовительных работ, направленных на выравнивание и устранение дефектов черновых оснований.

На стенах и потолке должны быть отшлифованы любые выступы и шероховатости, а также заделаны любые зазоры. Перед тем как утеплить парную изнутри необходимо все участки, пораженные грибком и плесенью, зачистить и произвести их обезжиривание (подробнее: «Правильное утепление парилки изнутри – советы мастера»).

Начинать укладывать паро- и гидроизоляционные материалы, а также сам утеплитель для парной, можно только после того, как все деревянные элементы перекрытий будут обработаны при помощи антисептических средств. Всегда стоит помнить о том, что перекрытия содержат не один слой материала и теплоизоляция не является венцом всей конструкции. По сути стены и пол – это бутерброды, в которых каждый слой отвечает за определенные функции.

Грамотное составление проекта бани – залог успеха

Помимо того, что провести утепление парной в деревянной бане, необходимо создать грамотный проект всего строения.

При разработке проекта необходимо брать за основу следующие параметры:

Для начала стоит определиться с размерами бани. Для этого учитывается предельная вместимость посетителей и количество помещений, которые планируется оборудовать внутри здания.
Сам проект создается с упором на учет всех возможных потерь тепловой энергии и их минимизацию. К примеру, раздевалка располагается у выхода из бани, чтобы минимизировать доступ холодных воздушных масс в основную часть здания, где расположена парилка.
Между обмывочной и парилкой должен быть обустроен тамбур, который не позволит пару утекать в помещение с меньшей температурой.
Дверь в парилке не должна быть большой, но ее стык с полом должен быть поднят при помощи специального порога, что не позволяет холодному воздуху попадать в помещение.
Наибольшее удобство парилки достигается в том случае, когда помещение имеет форму квадрата. Один из его углов отводится под монтаж отопительной печи. Желательно, чтобы это был угол, ближайший к входной двери.

Также не стоит забывать о том, что при проектировании необходимо определиться с используемыми материалами. Если речь идет о том, как утеплить парную в бане, то использоваться могут искусственные или натуральные материалы.

Натуральными материалами являются следующие виды:

пакля – используется для заделывания щелей, что образуются при создании бревенчатого сруба или постройки из деревянных брусьев;
сфагнум – закладывается между венцами;
строительный мох – стандартный стеновой утеплитель.

Если же утепление парной в бане производится искусственными материалами, то речь идет о следующих разновидностях:

экструдированный пенополистирол;
маты из каменной или минеральной ваты.

Каждый из этих материалов обладает долгим эксплуатационным сроком, высоким уровнем механической устойчивости, влагоустойчивостью и т.д.

Важность утепления потолков в парилке

На потолок приходится большее количество утепляющего материала по сравнению со стенными перекрытиями. Причиной тому является конвекция воздуха: нагреваясь, он подымается к потолку, а на его место опускаются холодный. То же самое происходит и с водяным паром. В связи с этим теплоизоляционные материалы в потолочные перекрытия закладываются двумя слоями, что позволят уменьшить уровень потерь тепловой энергии.

Производится потолочная теплоизоляция парилки бани поэтапно:

Черновую поверхность потолка укрывается бумагой в рулонах. Листы между собой укладываются внахлест с достаточным заступом. Фиксируются листы при помощи древесных брусков размером 5×5 сантиметров.
Пустые пространства между брусьями прокладываются теплоизоляционным материалом.
Затем все сегменты потолка покрываются алюминиевой фольгой, которая фиксируется клейкой лентой. Важно избежать образования зазоров и щелей в данном слое. Именно фольгированная поверхность максимизирует сохранность водяного пара в парилке и не дает образовываться конденсату. При отсутствии алюминиевой фольги утепление потолка парилки бани может быть произведено бумагой или картоном, пропитанными специальными составами. Стоит заранее выяснить, чем утеплить потолок в бане лучше всего в вашем случае.

Сверху покрытие еще раз подбивается брусками размером 2х3 сантиметра. Это позволяет улучшить вентиляцию перекрытия.
Сверху на эти бруски монтируется выбранный облицовочный материал.

Особенности утепления стен парной

После того как произведено утепление потолка в парилке можно приступить к обработке стен. Черновая поверхность должна быть специально подготовлена для этой процедуры. Любые стыки, щели и прочие полости должны быть заштукатурены или заделаны герметиком.

Работы по монтажу теплоизоляции можно начинать только по завершению процесса высыхания штукатурки или герметика. Обработать стены не сложнее, чем утеплить потолок в парилке бани, поскольку оба процесса аналогичны (прочитайте: «Как сделать потолок в парилке и провести через него дымоход»).

Выполняются работы следующим образом:

Вначале фиксируется алюминиевая фольга при помощи деревянных брусков размером 4×4 сантиметра, размещенных горизонтально.
Между брусьями закладывается теплоизоляционный материал.
Затем фольга окончательно фиксируется строительным степлером. Важно натянуть материал, но при этом не допустить образования зазоров, щелей или порывов фольги.
Все стыки конструкции проклеиваются специальной алюминиевой лентой.
Поверх ленты продольно крепятся бруски под укладку выбранного облицовочного материала.
Завершают работы укладкой финишного покрытия.

При отделке следует использовать материалы малой плотности, поскольку утепление парилки в бане требует от всех конструкционных элементов главного – сохранения тепла в помещении. Лучше всего обратить внимание на материалы из сосновой, липовой или осиновой древесины с малой толщиной планок.

Они не только надежно защищать парилку от потерь тепла, но и будут эстетично смотреться на фото и при визуальном осмотре.

Монтаж материала следует осуществлять горизонтальным способом, чтобы уменьшить общую нагрузку, распределяемую по основным элементам конструкции. Утепляющим материалом стоит избрать пенофол, который набирают свою популярность на строительном рынке.

Как утеплить бетонный пол в парилке

В конце концов, следует перейти к утеплению полов в парилке. Помимо теплоизоляции следует позаботиться и о гидроизоляции перекрытий. Различают две разновидности алгоритма монтажа материалов. В данном пункте речь пойдет про утепление пола в парной с бетонным основанием.

Следующий алгоритм тепло- и гидроизоляции является упрощенным, поскольку используется при укладке под кафель.

Выполняются работы следующим образом:

Основание выравнивается до идеально ровного состояния.
Поверх него наносят битумную мастику и ожидают ее полного высыхания.
Затем укладывается рубероид и полимерная пленка.
Сверху монтируется кафельная плитка.

Более качественная конструкция для теплоизоляции бетонного пола:

На черновое основание монтируется фанерный лист.
На него укладывается гидроизол с заступом на стены.
Алюминиевым скотчем проклеиваются все стыки.
Уплотняются и изолируются зазоры строительным феном.
На слой укладывается арматурная сетка и заливается слоем бетонного раствора.
После того как стяжка застывает можно начинать укладку кафеля.

При заливке бетонной стяжки важно учесть возраст древесины, использованной при создании рубленой бани. Важно использовать материал возрастом от 2 лет. В ином случае произойдет усадка строения, которая станет причиной для деформации или разрушения фундамента.

Работа с деревянным основанием

Метод, по которому закладывается утеплитель в парилку с деревянным полом, сходен с вышеописанным алгоритмом действий.

Выполняются работы следующим образом:

Под лаги укладывается минеральная вата.
На нее укладывается рулонный рубероид.
Все деревянные элементы в конструкции перекрытия обрабатываются специальными антисептическими средствами.
На рубероид осуществляется настил чернового пола.
Завершаются работы посредством отделки поверхности финишным напольным покрытием.

После того как утеплитель для парилки изнутри заложен в перекрытие пола, «пирог» пола выглядит следующим образом:

фундамент;
деревянные балки;
пароизоляционный материал;
вагонка и теплоизоляционный материал;
напольная доска.

Также в процессе закладки полов необходимо позаботиться о создании высокого порога под входной дверью. Это важнейшая функциональная мера, направленная на защиту парилки от попадания в нее холодных воздушных масс. Естественно, полное сохранение водяного пара внутри помещения может быть обеспечено лишь в том случае, когда дверное полотно прилегает максимально плотно к раме и порожку.

Нельзя забывать о том, что отдельный участок в помещении должен быть отведен под установку печи и последующий вывод дымохода. Под печь монтируется отдельное фундаментное основание с высотой большей, чем у основного фундамента.

При оборудовании стен и потолка нужно учитывать, что через одно из перекрытий будет выходить дымоход, для которого придется вырезать квадратное отверстие и оборудовать в нем каркас. Правила требуют того, чтобы дымоход от печи размещался на расстоянии не менее 20 сантиметров от любых деревянных элементов в конструкции бани. Закрывается такое отверстие листом из нержавеющей стали.

Итог

В статье подробно описана процедура утепления стен, пола и потолка в парных отсеках бани. Важно учитывать все рекомендации и советы, данные в статье, а также особое внимание уделить нормативам проведения строительных работ, поскольку ошибки монтажа могут привести к неблагоприятному исходу.

Также проведение работ можно доверить специалистам, которые возьмут на себя ответственность за все этапы – от закупки необходимых материалов до монтажа и введения бани в эксплуатацию.

Преимущества, риски и отличия от сауны

Парилка — это отапливаемое помещение, которое люди используют для расслабления и облегчения некоторых заболеваний. Они часто встречаются в тренажерных залах или спа.

Парная создается, когда заполненный водой генератор нагнетает пар в замкнутое пространство, чтобы в воздухе была влага, когда в нем сидят люди.

Температура внутри парилки обычно составляет от 110°F до 114°F при уровне влажности 100 процентов.

Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с парилкой, каждое из которых описано здесь.

Улучшает кровообращение

Доказано, что пребывание в парной благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, особенно у пожилых людей.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что влажное тепло, например парная, может улучшить кровообращение за счет расширения мелких кровеносных сосудов или капилляров. Тогда кровь может течь легче и переносить кислород по всему телу.

Терапия в парилке также снижает кровяное давление и поддерживает здоровье сердца, а также помогает восстанавливать поврежденные ткани кожи, вызванные ранами, такими как язвы.

Здоровье кожи

Поделиться на PinterestПаровые комнаты могут помочь удалить токсины из кожи и популярны для улучшения здоровья кожи.

И парилки, и сауны заставят человека потеть из-за жары Потоотделение открывает поры и помогает очистить внешнюю кожу.

Теплый конденсат поможет смыть грязь и омертвевшую кожу и используется при лечении акне.

Однако то, что делает парная, чего не делает сауна, так это помогает удалить токсины, попавшие под кожу.

Восстановление после тренировки

Часто после тренировки у человека болят мышцы. Эта боль известна как отсроченная болезненность мышц, и важно расслабить мышцы, чтобы способствовать быстрому и здоровому выздоровлению.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что немедленное применение влажного тепла после тренировки помогает уменьшить боль и сохранить мышечную силу. Тепло успокаивает нервные окончания и расслабляет мышцы.

Расслабляет затекшие суставы

Перед тренировкой также можно использовать паровую баню, так как она помогает расслабить суставы и повысить гибкость, так же как и разминка перед тренировкой.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что применение тепла к суставу может снизить усилие, необходимое для перемещения сустава, на 25 процентов по сравнению с холодным приложением.

Парилки также могут уменьшить боль в суставах.

Снижает стресс

Нахождение в парилке может вызвать выброс эндорфинов, которые известны как гормоны «хорошего самочувствия», поскольку они помогают уменьшить чувство стресса в организме.

Парная также может снизить уровень кортизола, гормона, выделяемого в ответ на стресс. Когда уровень кортизола падает, люди могут чувствовать себя более уверенно, расслабленно и помолодевшими.

Открывает носовые пазухи

Тепло от парилки открывает слизистые оболочки вокруг тела. Это заставит кого-то дышать глубже и легче.

Парилки устраняют застойные явления в носовых пазухах и легких и поэтому могут использоваться для лечения простуды, прочистки носовых пазух и облегчения дыхания.

Сжигает калории

Поделиться на PinterestПаровые комнаты могут помочь сжечь калории, хотя не доказано, что они способствуют снижению веса.

Когда человек находится в парной, у него учащается сердцебиение. Если они посещают парилку после тренировки, то их повышенный пульс может быть продлен.

Эксперты обнаружили, что при использовании вместе с программой здоровых упражнений тепло, выделяемое парной, и вызываемое ею потоотделение могут стимулировать тело и улучшать самочувствие.

Стоит отметить, что нет никаких научных доказательств того, что посещение парилки помогает похудеть.

Это связано с тем, что вес, потерянный после использования парилки, представляет собой просто вес воды и впоследствии должен быть заменен питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания.

Однако, наряду со здоровой диетой и планом упражнений, использование парной может помочь сжечь калории.

Поделиться на PinterestПарная дает влажный жар, в отличие от сауны, где жар сухой.

Парилки и сауны похожи друг на друга, так как обе отапливаемые комнаты используются для релаксации и облегчения симптомов некоторых заболеваний. Однако между ними есть различия.

Ключевое отличие заключается в том, что если парилки наполнены влажным теплом, то сауна дает сухое тепло от дровяной или электрической печи.

Сауна обшита деревянными панелями, печь нагревает камни, которые, в свою очередь, излучают тепло в закрытое помещение.

Иногда в комнате появляется небольшое количество пара, если пользователь наливает воду на горячие камни.

Температура в сауне обычно выше, чем в парилке, примерно от 160°F до 200°F, а уровень влажности намного ниже, от 5 до 30 процентов.

Несмотря на множество преимуществ, связанных с парилкой, люди, использующие их, должны делать это с осторожностью и осознавать риски.

Из-за жары существует риск обезвоживания организма, поэтому рекомендуется не проводить внутри более 15-20 минут. Также важно заранее выпить много воды.

Парная также является идеальной средой для роста и распространения определенных типов бактерий и микробов.

Примерами этого риска являются эпидермофития стопы и другие грибковые инфекции, которые могут развиваться в теплых и влажных условиях. Поэтому рекомендуется надевать полотенце и шлепанцы или тапочки для душа, находясь в парилке.

Из-за сильной жары в парилках некоторым людям рекомендуется их избегать:

беременным женщинам
всем, у кого есть сердечные заболевания
лица с очень низким или высоким кровяным давлением
лица с эпилепсией
лица, принимающие антибиотики
лица, принимающие психоактивные вещества, такие как стимуляторы, транквилизаторы или алкоголь

, они должны сначала проконсультироваться с врачом.

Преимущества, риски и отличия от сауны

Парилка — это отапливаемое помещение, которое люди используют для отдыха и облегчения некоторых заболеваний. Они часто встречаются в тренажерных залах или спа.

Парилка создается, когда заполненный водой генератор нагнетает пар в замкнутое пространство, чтобы в воздухе была влага, когда в нем сидят люди.

Температура внутри парилки обычно составляет от 110°F до 114°F при уровне влажности 100 процентов.

Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с парилкой, каждое из которых описано здесь.