Как сделать утепление потолка в бане глиной с опилками
Испокон веков русская баня идеальное место отдыха, расслабления и очищения организма. Это мощное средство закаливания иммунитета и организма в целом. Все народные целители в один голос утверждают, что сочетание водных процедур в бане с питьем травяных целебных напитков и отваров, созданных по народным рецептам, не только на долгие годы избавят вас от болезней, но и поспособствуют скорейшему выздоровлению от уже существующих недугов. Основным правилом при приеме банных процедур является соблюдение температурного режима. Именно он, в случае грамотного подхода, положительно воздействует на организм.
Для создания правильного температурного режима необходимо правильно и технологически четко построить баню, а потом произвести правильное ее утепление. В случае несоблюдения технологий произойдет утечка тепла через стены и потолок бани. Из-за этого никак не получится придать помещению необходимой температуры. Вдобавок к этому факту холодные стены и потолок будут выступать в виде места конденсации пара.
Стекающие капли воды по стенам и потолку в конечном итоге приведут к тому, что баня в конечном итоге придет к разбитому состоянию, а прогнившие стены и потолок от постоянной влаги будут очагами развития болезнетворных организмов, которые негативно сказываются на здоровье человека.
Современные владельцы загородных домов уже несколько десятилетий подряд вместе с постройкой дома сразу же занимаются сооружением бани. И наличие бани на частной территории уже давно не считается признаком роскоши, привилегий богатых и мещанства. Скорее это воспринимается как место релакса и оздоровления. Минимальную функцию, которую несет в себе баня – это возможность проделать гигиенические процедуры. Однако стоит помнить истинное предназначение бани. Это место создано для укрепления иммунитета и поддержания здоровья человека. И дабы обеспечить этому процессу наивысший уровень комфорта и удобства необходимо подумать о грамотной отделки банного помещения и утеплении.
Следует заметить, что с течением времени и технологическим прогрессом ежегодно увеличивается число материалов и методик по утеплению крыш и стен в банном помещении.
Увеличиваются так же и цены на привычные материалы, а новообразовавшиеся содержат в себе все большую и большую палитру химических элементов и вредных веществ. Поэтому подбор материала для утепления является одним из основных моментов в постройке и совершенствовании банного помещения.
Данная статья поможет вам грамотно выбрать все отделочные материалы, опишет схему утепления бани, дабы обеспечить наиболее комфортный прием водных оздоровительных процедур.
Актуальность утепления стен и потолка бани природными материалами
На протяжении веков в процессе постройки бани складывалась технология утепления стен и потолка помещения. И, так или иначе, люди всех времен приходили к выводу, что лучшими материалами для этого процесса являются натуральные природные материалы. И дело не в том, что течение времени приводило к вариации состоятельности и финансовых возможностей потребителей к покупке тех или иных материалов. Просто всегда люди знали, что натуральный материал является более долговечным, полезным и надежным сырьем для строительства и других эксплуатационных работ.
Среди таковых материалов можно выделить глину, опилки, солому и щепу. Сразу же стоит отказаться от мыслей, что тепло будет долго сохраняться в банном помещении, даже если просто засыпать слой глины и соломы. Это весьма ложные и неправильные выводы. При утеплении помещения учитываются все правила и последовательности процесса, которые помимо четкого плана работы несут в себе ряд особенностей, типа учета агрессивного воздействия высоких температур и влажности внутри бани.
Утепление бани возможно с применением инновационных технологий и использованием современных материалов. Среди последних можно выделить пенополистирол, пенозол, минеральная вата и пенопластовая крошка. Эти материалы отличаются доступностью и бюджетностью, но содержат в себе много химических добавок и вредных для организма веществ. Однако основой любых таких работ должны все же оставаться проверенные методики и приспособления.
Утепление потолка является наиболее важным моментом в отделке банного помещения, однако не стоит забывать и о стенах.
Процесс утепления стен происходит по аналогии к схеме утепления потолка, однако требует владения большим количеством материалов и приспособлений. Необходимо приложить максимум усилий и терпения и постараться не пропустить этот шаг на пути к получению идеального места оздоровления и релаксации.
Утепление природными материалами типа глины и деревянных опилок
Такой способ утепления отлично подходит для бань оборудованных чердаком. После постройки крыши и основного перекрытия из деревянных досок необходимо произвести утепление. Стоит помнить о том, что нижнюю плоскость крыши ни в коем случае нельзя покрывать синтетическими материалами типа пластика, полиэтиленовой пленки и пенопласта. Это прямой путь к ежедневному вдыханию и накоплению в человеческом организме различных ядохимикатов, которые выделяют данные материалы под воздействием высоких температур. Так же необходимо помнить о запрете на покрытие поверхности лаками и красками.
Все эти материалы под действием физических факторов выделяют уйму вредных для здоровья соединений полиэфиров и смол, которые вызывают аллергические и канцерогенные реакции, не говоря уже о кожных высыпаниях и раздражениях слизистой.
После установки перекрытий и чердака необходимо установить несколько деревянных реек вдоль потолка. Они будут служить основой для установки пароизоляции. Для ее оборудования можно использовать любые рулонные материалы типа толя или пергамина. Настил между кусками материала должен быть не менее 5 см. Укрепив пароизоляцию к рейкам с помощью степлера можно считать основу под утепления готовой.
Следующим слоем теплоизоляции может выступать керамзит, глина, паробетон, глина с опилками или керамзитобетон.
Утепление потолка в бане с глиной и опилками
Касаемо утепления потолка глиной можно сказать, что необходимо для начала подготовить весь материал. Глину довести до полужидкого состояния и перемешать с соломой или опилками. Полученная масса наносится непосредственно на предыдущий слой пароизоляции.
Толщина слоя около 5-8 см. Слой должен быть идеально разглажен и состыкован со стенами, так как в случае появления щелей в дальнейшем там будет скапливаться влага и это вызовет грибок. Высыхание данного слоя происходит в течении 20-30 суток при положительной температуре. В ходе этого процесса могут появляться трещины. Это абсолютно нормальное явление, которое можно с легкостью устранить с помощью замазывания щелей разжиженной глиной и засыпать керамзитом или опилками.
В случае, если первично установленная теплоизоляция не будет справляться со своими обязанностями, слой утеплителя необходимо увеличить, иначе на потолке в конечном итоге все равно будет образовываться конденсат.
Для придания потолку эстетического вида сверху его можно обшить любым материалом типа деревянных досок и ДСП. Помним о том, что покрытие лаками и краской строго запрещено в процессе обустройства бани. Одним из положительных моментов в утеплении потолка с помощью опилок и глины так же является то, что таким образом вы препятствуете появлению на чердаке или крыше крыс и мышей.
Утепление потолка глиной и опилками весьма актуально в том случае, когда частыми пользователями являются дети и люди, имеющие склонность к аллергическим реакциям. Опилки – это самый экологически чистый материал, который помимо бюджетности несет в себе плюсы в виде натуральности и безвредности для организма. Этот способ утепления практически не имеет негативных сторон. Он является выгодным способом для сохранения тепла, как с точки зрения финансов, так и с точки зрения времени работы. Плюс глина и опилки являются доступными материалами, которые можно найти в любом торговом строительном центре. Для манипуляций по утеплению потолка следует четко соблюдать выше описанную схему и иметь такие подручные средства, как: водонепроницаемая пленка, глина, опилки, деревянные доски и алюминиевая фольга. Стоит уделить должное внимание стыкам и щелям, в случае их наличия, так как именно они могут в дальнейшем быть местом локализации плесени и грибка, которые вызывают серьезные нарушения в работе дыхательной системы.
Утепление потолка с помощью синтетических или полусинтетических материалов
В случае, если ваш выбор все таки пал на утепление стен и потолка в бане с помощью искусственных материалов, необходим использовать менее вредные среди них.
Очень популярным материалом сейчас является керамзит. Его преимущества в легкости самого материала и его распространенности. Однако негативной стороной является высокая цена. Чаще всего керамзит дополняют стекловатой, пенопластом или минеральной ватой. Но все же в этом случае стоит помнить и думать о своем здоровье и здоровье всех посетителей банного помещения. В первую очередь такие водные процедуры направленны на оздоровление и укрепление иммунитета человека.
В заключении можно сказать, что экономия и следование последним веяниям технологического прогресса в данном случае является весьма сомнительным занятием. Проще и надежнее доверится проверенным, так сказать «дедовским» способам, которые использовались на протяжении многих веков и по сегодняшний день являются наиболее грамотными и разумными в решении вопроса утепления стен и потолков в банном помещении.
Утепление потолка бани глиной — старинная технология
Баня не только место для мытья. Это место, где можно одновременно получить удовольствие от водных процедур и жара, активизировать работу иммунной системы, метаболические процессы, вызвать ускоренное очищение организма от шлаков и токсинов.
Содержание
- Способы
- Плюсы и минусы
Если баня плохо утеплена, то большое количество жара будет просто уходить в никуда, и получится, что энергия расходуется впустую. Понятно, что лучше один раз качественно произвести утепление, чем потом расхлебывать последствия. Ведь если на балках перекрытия нет утепляющего слоя, то они просто намокнут от конденсата и быстро обрушатся.
Утепление производится с использованием самых разных материалов. Утепление потолка бани глиной – старинный и финансово не затратный вариант.
Эту технологию применяют уже не одну сотню лет, и поэтому она отработана до мелочей, что позволяет проводить утепление самостоятельно без специальной подготовки и строительных навыков.
Способы
Самый простой способ утепления глиной начинается с обшивки потолка досками. Их минимальная толщина должна быть 4 см, но лучше, если она будет 6 см. Перед проведением работ доски надо хорошо просушить. Красить и лакировать доски ни в коем случае нельзя, потому как многие краски и лаки к высокой температуре попросту не приспособлены и под ее действием могут начать выделять в пространство ядовитые смолы и полиэфиры.
Вообще химию в бане лучше не использовать, если Вы не намерены постоянно вдыхать ее разрушительные пары.
После завершения обшивки надо тщательно и аккуратно замазать щели между досками глиной и дождаться ее полного высыхания.
Следующий этап начинается с приготовления смеси из песка и глины, которая должна быть довольно густой. Этой смесью покрываются все уложенные на потолок доски. Толщина слоя должна получиться не менее 5-7 см. Далее следует подождать, пока слой полностью не высохнет, а на это может уйти довольно много времени. На высохшую глину укладывается толстый слой песка.
Потом потолок пропитывается сначала жидким паром, а потом сухим. Глина, соответственно, сначала размокает, а потом окончательно высыхает и приобретает способность сохранять тепло Вашей бани в течение многих лет.
Чтобы утепленный потолок сохранял свои теплоизолирующие свойства как можно дольше, на чердаке должна быть вентиляция. Самый простой и одновременно надежный способ создания вентиляции – два окошка друг против друга.
Другой способ заключается в утеплении несколькими слоями глины с промежуточными засыпаниями глины слоями опилок или керамзита. Для того, чтобы подготовить глину, ее немного увлажняют и тщательно перемешивают с соломой до однородного состояния.
Солома предварительно измельчается. Итоговая консистенция должна походить на мягкий пластилин или раствор, который используют в кладке кирпичных стен.
Слой глины будет опять-таки 5-8 см. После нанесения его надо тщательно разгладить. Особой аккуратности требует заделка периметра потолка. Высохнет глина за 20-30 дней при условии, что температура на улице выше нуля. После высыхания могут появиться трещины. Это нормальное явление. На трещины можно нанести еще один более тонкий глиняный слой, а сверху засыпать его опилками, керамзитом или щепой.
Чтобы потолок впоследствии выглядел более эстетично, его можно обшить досками или ДВП.
Плюсы и минусы
К очевидным плюсам утепления глиной можно отнести:
- проработанность технологии и доступность ее для непрофессионалов;
- дешевизна;
- высокая эффективность;
- будущее отсутствие на чердаке мышей и крыс.
Если говорить о минусах, то это:
- трудоемкость;
- сложность выполнения работ в одиночку.
Утепление потолка бани глиной и опилками
Для повышения эффективности и пользы бани ее необходимо качественно утеплить.
Ведь высокие теплопотери приводят к появлению мостиков холода, которые не только понижают общую температуру, но и циркулируют холодный воздух, что может привести к простудным заболеваниям.
Для теплоизоляции бань используют разные виды материалов, в том числе отходы от распиловки древесины (опилки).
В этой статье мы рассмотрим:
- чем отличаются тепловые и паровые условия бани и дома;
- как утепляют стены, полы и потолки опилками;
- чем изоляция из опилок отличается от изоляции другие материалы .
Отличия теплового и парового режима бани и дома
Несмотря на то, что многие воспринимают баню как одно строение с домом, его утепление отличается от утепления дома из-за серьезных различий в тепловых и паровых условиях.
Подробнее об утеплении дома читайте в статье Утепление дома.
В жилом доме влажность редко достигает опасных значений, приводя к появлению плесени и гнили. Однако в бане влажность многократно превышает этот порог.
Кроме того, в жилом доме можно устроить систему вентиляции с использованием рекуператора, это позволит постоянно подавать в помещения свежий нагретый воздух. В ванне этот тип вентиляции неприемлем.
Ведь прогреть воздух так, чтобы он не охлаждал внутреннее пространство парилки помещения без интенсивного обогрева от печи невозможно, а рекуператор лишь немного повысит его температуру.
Поэтому при использовании бани по назначению часть избыточной влаги впитывается в стены, проникая очень глубоко.
Очень важно, чтобы влага, скопившаяся в стенах, могла выходить не только внутрь помещения, но и наружу, выходя сразу в атмосферу. По этой причине крайне нежелательно строить стены бани из материалов, плохо пропускающих влагу, а также нельзя использовать утеплитель, который препятствует свободному движению водяных паров .
Благодаря способности быстро впитывать и отдавать влагу без потери теплоизоляционных свойств, опилки являются самым удачным материалом для утепления бани.
Ведь они не только не препятствуют движению водяных паров, но и в какой-то мере являются регулятором, предотвращающим сильное понижение влажности материала стен.
Из-за неравномерного изменения влажности древесина ломается, а кирпичи, шлакоблоки и бетон крошятся … Поэтому необходимо использовать материал, который не только не препятствует движению водяных паров, но и регулирует влажность стен.
Качественное утепление потолка опилками: отзывы
Многие предпочитают утеплять потолок опилками, ведь это качественный и экологически чистый материал. Кроме того, он обеспечивает отличную теплоизоляцию, в чем можно убедиться, прочитав отзывы тех, кто уже оценил все преимущества этого материала.
При выборе опилок необходимо учитывать определенные требования к этому материалу, в частности, такие как:
- Выдержка не менее полугода;
- Отсутствие влаги;
- Без плесени.
Опилки для утепления потолка должны быть качественными и без мусора
При выборе опилок очень важно следить за тем, чтобы в материале абсолютно не было посторонних примесей. Если есть мусор и примеси, то предварительно нужно тщательно просеять опилки через сито.
Как утеплить парилку?
Эти операции во многих аналогичны таким же действиям в обычных домах, поэтому мы приведем ссылки на статьи, где можно получить полезную информацию, а также основные отличия.
Ведь надо не только знать, что и как делать, но и понимать, почему это так правильно.
Это поможет найти наиболее подходящее решение в определенных условиях, когда меры, рекомендованные в статье, неприменимы либо из-за конструкции стены, либо из-за труднодоступности материала или невозможности выполнения тех или иных работ .
Для получения дополнительной информации об изоляционных смесях и связующих на основе опилок нажмите здесь.
Утепление потолка бани опилками с глиной, цементом
В связи с повышенной влажностью в бане потолок необходимо оборудовать не гидро, а пароизоляцией .
В противном случае опилки будут содержать постоянно конденсат и они быстро потеряют свою тепловую эффективность и потом начнут гнить.
В качестве пароизоляции можно использовать :
- рубероид;
- пергамин;
- крафт-бумага;
- целлофан;
- полиэтилен;
- алюминиевая фольга.
Пароизоляционная пленка прокладывается между плитами потолка и утеплителя, причем пленка должна заходить на стены.
Если позволяет бюджет, лучше сделать пароизоляцию из алюминиевой фольги, она не только защитит утеплитель от влаги, но и увеличит ее теплоизоляционные свойства .
Ведь фольга отражает инфракрасные лучи, за счет чего часть тепловой энергии возвращается в парилку и участвует в нагреве воздуха.
Причем нужно использовать смесь опилок с известью и глиной, т.к. другие вяжущие не подходят для утепления потолка бани.
При стирке часть влаги, несмотря на пароизоляцию, перейдет на утеплитель и осядет на опилки как ясень , поэтому нижний край изоляционного слоя часто будет влажным.
ПВА не даст опилкам эффективно впитывать влагу, поэтому сырость будет передаваться доскам потолка, из-за чего они быстро гниют и требуют замены.
Цемент и гипс боятся повышенной влажности, поэтому разрушатся, и вслед за ними начнет распадаться древесина.
Глина лишена этих недостатков, поэтому после окончания стирки влага равномерно распределится по всему теплоизоляционному слою и начнет испаряться, выходя через чердак.
Помимо связывания отдельных опилок, глина также выступает в роли элемента, ускоряющего распространение влаги по всему утепляющему массиву, кроме того, после потери лишней влаги глина снова будет связывать опилки между собой.
Минимальная толщина слоя утеплителя 10 см, оптимальная 20–25 см. Кроме того, необходимо наладить качественную вентиляцию кровли, иначе поднимающаяся снизу влага не сможет эффективно уходить в атмосферу.
Когда вы собираетесь утеплять потолок бани, вы должны понимать, что сделать эту работу эффективно можно только сверху, то есть со стороны чердака или верхнего этажа.
Ведь при утеплении снизу невозможно создать нормальную пароизоляцию, поэтому опилки будут пропитаны большим количеством влаги, что повредит не только их, но и обшивку потолка.
Внутренняя отделка стен
Способ утепления стен бани и непосредственно дома зависит от их конструкции .
Подробнее об утеплении стен дома читайте в статье Утепление стен.
Основное отличие заключается в том, что при отсутствии качественной системы вентиляции, способной быстро проветрить помещение после окончания стирки, стены необходимо защищать пароизоляцией изнутри.
В первую очередь это касается домов из бревен, бруса или досок, в том числе каркасных домов. Ведь из-за повышенной влажности и плохой вентиляции древесина сильно наполняется водой и набухает настолько, что возможно структурное повреждение.
В кирпичных банях плохая вентиляция приводит к быстрому разрушению внутренней поверхности стен, из-за чего они начинают рушиться.
Меньше всего повышенная влажность вредит бетонным стенам, но через несколько лет и они начинают потихоньку разрушаться, брызгая изнутри.
Поэтому необходимо в первую очередь устроить вентиляцию , что создаст циркуляцию воздуха по всему помещению.
Особенно эффективны в банях системы принудительной вентиляции, т.к. позволяют быстро проветривать парилку и удалять лишнюю влагу.
Однако пароизоляция не может полностью защитить стены от повышенной влажности, поэтому снаружи ничто не должно мешать испарению жидкости и выходу ее в атмосферу.
Из-за этого стены бань нельзя утеплять пенопластом, полиуретаном и другими подобными материалами.
А применение минеральной ваты не даст ожидаемого эффекта, потому что она боится даже незначительного повышения влажности.
Поэтому в качестве утеплителя для стен можно использовать составы на основе опилок, извести и глины/цемента в качестве вяжущего.
Нежелательно использовать в качестве связующего ПВА и гипс, т.к. клей значительно менее паропроницаем, и гипс боится даже незначительного повышения влажности. Во всем остальном стены бани утепляются так же, как и в обычных домах.
Утепление и гидроизоляция пола
Об основных способах про утепление пола мы говорили здесь, поэтому далее будем говорить только о различиях, возникающих при работе в бане.
Основная проблема, которая возникает при утеплении пола бани при очень высокой влажности.
Поэтому необходимо исключить любой контакт изоляционного материала с водой. Это можно сделать двумя способами:
- создание гидроизоляционной стяжки;
- добавление жидкого стекла в состав теплоизоляционного раствора.
Гидроизоляционная стяжка предпочтительнее, если основание легко выдерживает дополнительный вес.
Поэтому этот метод чаще всего используется на бетонных полах.
Однако его можно использовать и на деревянных полах, но только в небольших помещениях , так как несущая способность дерева значительно ниже, чем у железобетона.
Если черновой пол деревянный, то можно утеплить его составом с жидким стеклом, а также покрыть тонким слоем гидроизоляции.
В качестве гидроизоляционного материала целесообразно использовать жидкое стекло, т.к. битумная гидроизоляция боится высоких температур … Также можно использовать полиуретановые и полимерные гидроизоляции на основе каучука.
Если вам нужен максимально эффективный утеплитель, то используется смесь опилок и извести, а в качестве связующего используется глина или ПВА.
После застывания согревающей смеси оставить на время (зависит от вида вяжущего, глина – на месяц, ПВА на двое суток), после чего накрывается пароизоляцией (целлофан/полиэтиленовая пленка или алюминиевая фольга).
Затем заливается слой гидроизоляции и только после этого укладываются доски. К тому же на такое основание черновой пол укладывается без крепления, поэтому желательно использовать шпунтованную доску. Если пол выложен плиткой, то поверх пароизоляции заливается стяжка толщиной 10 см.
Особенности утепления потолка опилками
Утепление опилками позволяет получить просто отличный результат и тем самым сэкономить на отоплении и использовании других, более дорогих теплоизоляционных материалов. При обустройстве утепления стоит учитывать определенные правила и требования.
Чтобы в опилках не завелись насекомые и грызуны, а также повысить пожаробезопасность, в растворе обязательно должна присутствовать известь. Чтобы качественно защитить опилки от плесени, нужно добавить в смесь медный купорос.
Перед тем, как приступить к утеплению потолка опилками, необходимо всю площадь потолка застелить картоном, а затем распределить состав и утрамбовать
Для утепления дома опилками необходимо выполнить ряд действия, в частности, такие как:
- Картон или пергамент расстилается по всей площади потолка;
- Равномерно распределить состав;
- Смесь необходимо хорошо утрамбовать.
При обустройстве потолка раствор необходимо оставить на две недели до полного высыхания.
Утепление натуральными материалами, такими как глина и опилки
Этот способ утепления идеален для саун, оборудованных мансардой. После возведения крыши и основного пола из деревянных досок необходимо произвести утепление.
Стоит помнить, что нижняя плоскость крыши ни в коем случае не должна быть покрыта синтетическими материалами, такими как полиэтилен, полиэтиленовая пленка и пенопласт. Это прямой путь к ежедневному вдыханию и накоплению в организме человека различных ядохимикатов, выделяющих эти вещества под воздействием высоких температур. Также необходимо помнить о запрете на покрытие поверхности лаками и красками. Все эти материалы под воздействием физических факторов выделяют множество вредных для здоровья соединений полиэфиров и смол, вызывающих аллергические и канцерогенные реакции, не говоря уже о кожных высыпаниях и раздражениях слизистых оболочек.
После монтажа перекрытий и мансарды необходимо установить несколько деревянных реек вдоль потолка. Они послужат основой для установки пароизоляции. Для его оборудования можно использовать любые рулонные материалы, например рубероид или пергамин. Настил между кусками материала должен быть не менее 5 см. Укрепив степлером пароизоляцию к рейкам, можно считать основу для утепления готовой.
Следующим слоем теплоизоляции может быть керамзит, глина, паробетон, глина с опилками или керамзитобетон.
Ванна с бентонитовой глиной: руководство по детоксикации
Нет ничего лучше, чем погрузиться в теплую ванну.На протяжении веков люди использовали ванны для лечения, восстановления и восстановления сил. Фактически, вся область термальной медицины вращается вокруг лечебный эффект купания. Еще древние философы, в том числе Гиппократ и Платон, провозглашали многочисленные преимущества гидротерапии.
К счастью, современная сантехника позволяет нам наслаждаться горячей ванной, не выходя из собственного дома.
Один из самых роскошных и преображающих способов насладиться этим опытом? Включите глиняную ванну в свою рутину!
В вашей аптечке уже есть бентонит натрия? Если да, то, вероятно, это главный ингредиент вашего любимого блюда. уход за лицом в домашних условиях.
Читайте дальше, чтобы узнать, как несколько ложек этой универсальной глины могут превратить вашу следующую ванну в роскошную процедуру детоксикации, которой вы захотите наслаждаться снова и снова.
Зачем принимать ванну с бентонитовой глиной?
Натриевая бентонитовая глина представляет собой вулканический пепел, осевший на морском дне и со временем уплотнившийся.
Обладая высоким коллоидным числом, он отлично поглощает токсины из всего, к чему прикасается. Вот почему это такой мощный игрок во множестве маски для лица, так как они мягко удаляют бактерии, омертвевшие клетки кожи и другие загрязнения кожи.
Хотите испытать эти преимущества детоксикации на всем теле? Глиняная детокс-ванна — идеальный способ.
В какой-то степени ваш лимфатическая система предназначена для детоксикации. Его цель — улавливать токсины, тяжелые металлы, свободные радикалы и яды вокруг вас и выводить их в толстую кишку. Единственная проблема? Если у вас малейший запор, эти токсины снова попадают в кровь.
Это где Бентонитовая глина может изменить мир.
Пока вы погружаетесь в теплую воду, глина начинает поглощать токсины из вашей кожи.
Поиск бентонитовой глины
В своих исследованиях вы столкнетесь с множеством различных источников бентонитовой глины. Однако перед купанием в любом типе глины убедитесь, что она получена из чистого, незагрязненного источника.
Хотя он может быть легко доступен, не все виды созданы равными. Важно использовать только самую чистую форму, такую как наша 100% натуральная, пищевая.
Австралийский бентонит натрия из Квинсленда, Австралия. Поскольку она чрезвычайно эффективно выводит тяжелые металлы из вашего тела, скомпрометированная глина может иметь негативные последствия для здоровья. Таким образом, важно убедиться, что выбранный вами поставщик имеет репутацию и проверен.
Как нарисовать расслабляющую глиняную ванну для детоксикации
Вы чувствуете себя немного измотанным? Даже незначительные мышечные боли со временем могут стать обузой. Если у вас есть 20 минут, ванна с бентонитовой глиной может творить чудеса.
Эта бодрящая, восстанавливающая ванна может стимулировать вашу лимфатическую систему, помогая вам нажать кнопку «перезагрузки» и восстановить общее самочувствие. Лучшая часть? Вам не нужно иметь тонны ингредиентов под рукой.
Начните с того, что наполните ванну очень теплой водой. Пока вода течет, возьмите неметаллическую миску.
В миске постепенно смешайте три-четыре чашки натриевой бентонитовой глины с теплой водой, пока смесь не станет однородной. Затем медленно вылейте эту смесь в ванну с теплой водой.
Вот и все! Постарайтесь замочить в течение как минимум 20 минут, чтобы глина сделала свою работу и обеспечила тщательную детоксикацию. Чтобы избежать обезвоживания, держите рядом стакан воды и делайте частые глотки.
Когда вы выйдете из ванны, вы можете быстро ополоснуться в душе, чтобы удалить все прилипшие к коже частицы. После того, как вы очиститесь, обязательно тщательно высушите и увлажните кожу.
Смеси для усиленной детоксикации
Сама по себе теплая глиняная ванна — отличный способ детоксикации менее чем за полчаса. Это простая и легкая домашняя процедура, которая может конкурировать с некоторыми из самых модных спа-услуг, за небольшую часть стоимости!
Если вам нравится, вы также можете добавить в ванну несколько других ингредиентов, чтобы усилить ее действие и добавить еще больше целебных свойств.
Давайте взглянем на несколько наших любимых микс-инов!
Яблочный уксус
Высокая кислотность яблочного уксуса идеально подходит для смягчения, отшелушивания и успокоения даже самой сухой и зудящей кожи. Это также может помочь восстановить естественный баланс pH. Он обладает естественным антибактериальным и противогрибковым действием, что делает его мощным средством в борьбе с прыщами.
Вы можете узнать больше о других полезных свойствах яблочного уксуса для кожи. здесь. Попробуйте сегодня вечером добавить одну чашку в глиняную ванну!
Английская соль
Мы получаем наши натуральные соли Эпсома (сульфат магния) напрямую из Германии. Они на 100% натуральные, без добавок и в самой чистой форме. Жизненно важный для нервных и мышечных функций, магний является одним из питательных веществ, которого большинству людей не хватает.
Когда вы добавляете английскую соль в глиняную ванну, магний впитывается через вашу кожу. Таким образом, он может помочь внутренне лечить воспаленные мышцы, кожные заболевания и многое другое. Добавьте две чашки этих солей в глиняную ванну, удвоив количество для большой садовой ванны.
Эфирные масла
Если вы придерживаетесь 100% чистых натуральных масел, эфирные масла также могут стать отличным дополнением к вашей ванне. Попробуйте добавить несколько капель масла лаванды, чтобы уменьшить воспаление и улучшить гормональный баланс.