Идеальная влажность воздуха в квартире: Оптимальная влажность воздуха в квартире

норма, как измерить и изменить

1. Главная >
2. Все статьи >

3. Какая влажность воздуха должна быть в квартире

Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие в течение дня, важно поддерживать нормальные значения влажности и температуры воздуха в квартире. В 2001 году главным государственным санитарным врачом РФ разработаны новые «Санитарные правила и нормы», которые регламентируют оптимальные значения важных показателей для жилых помещений.

В статье рассмотрим, какой должна быть влажность воздуха в квартире и как её поддерживать в домашних условиях.

Содержание:

• Что такое влажность и от чего она зависит
• Как влажность воздуха влияет на здоровье
• Какая влажность должна быть в квартире
• Как измерить влажность в квартире
• Что делать, если воздух слишком сухой
• Что делать, если влажность воздуха повышена

Что такое влажность и от чего она зависит

Влажность воздуха в помещении измеряется в процентах и показывает, сколько влаги содержится в воздухе. Этот показатель может изменяться в зависимости от погоды за окном и от процессов жизнедеятельности людей. Низкий уровень влажности бывает в помещении, где используются обогреватели или кондиционеры. Повышенные показатели часто фиксируются на кухне и в ванной комнате из-за частого использования воды.

Уровень влажности помещения влияет на самочувствие всех обитателей дома. От него зависит, как организм будет реагировать на тепло и холод. Этот показатель влияет не только на самочувствие людей, но и на состояние мебели, комнатных растений, обычных бытовых вещей. Также влажность воздуха в квартире для ребенка – это важный показатель для хорошего здоровья и правильного развития.

Если параметры сильно отклоняются от нормы, то последствия могут негативно сказываться на здоровье жильцов дома. Например, при повышенной влажности в помещении возникает сырость, провоцируется рост плесени и вредных бактерий. Чересчур сухой воздух вызывает аллергические и респираторные заболевания вплоть до бронхиальной астмы. Поэтому важно поддерживать в норме влажность и температуру воздуха в квартире.

Как влажность воздуха влияет на здоровье

Учёные специально изучали и вывели оптимальные нормы влажности для человека. Значительное уменьшение и увеличение этих параметров может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Поэтому за показателем влажности в комнате нужно следить не менее тщательно, чем за показателем температуры.

Чем опасна высокая влажность

Процентное соотношение водяного пара в воздухе не должно превышать 65% летом и 60% зимой. Если этот показатель выше, то в квартире может появиться плесень и грибок, что обеспечивает жильцам проблемы с лёгкими и бронхами. Превышение нормы влажности воздуха в квартире летом приводит к тому, что в квартире стоит сильная духота, даже при частом проветривании.

Повышенная влажность вредит и домашним растениям, их корни загнивают, а рост останавливается. Что касается тропических растений, то большое количество влаги в воздухе пойдёт им на пользу. Также норма влажности воздуха для новорожденных в квартире может быть несколько выше обычной. Младенец будет чувствовать себя комфортно, если этот показатель равен 50-70% в зимнее время и 50-60% – в летнее.

Чем опасна низкая влажность

Снижение нормы влажности воздуха в квартире чаще случается зимой, когда работают отопительные приборы. Воздух пересушивается, а при вдыхании он пересушивает слизистые человека. Кожа и волосы также страдают от недостатка влаги, они становятся сухими, появляются морщины, трещины на ступнях, синдром сухого глаза.

В сухом воздухе беспрепятственно размножаются аллергены, что приводит к обострению астмы и бронхо-лёгочных заболеваний. Пересушенная слизистая оболочка носа перестаёт сопротивляться и пропускает вирусы, человек в таких условиях чаще болеет респираторными инфекциями.

Какая влажность должна быть в квартире

Чтобы узнать, какая норма влажности воздуха должна быть в квартире обратимся к ГОСТу 30494-2011. Особое внимание стандарт уделяет жилым комнатам, где человек проводит почти всё своё время: гостиные, детские, спальни.

Средний допустимый уровень влажности в квартире 40-60%. Этот показатель может колебаться, как в одну, так и в другую сторону, в зависимости от времени года, погоды за окном, а также от эксплуатации жилого помещения.

Согласно СанПиНу, норма влажности воздуха в квартире в разных комнатах может различаться:

• кухня и ванная комната – это место, где часто пользуются водой, поэтому влажность там может быть в пределах 40-60%;

• уровень влаги в гостиной и столовой обычно 40-60%;

• в рабочем кабинете влажность допустима в пределах 30-40%;

• в спальне для взрослых должно быть не более 40-50% водяного пара в воздухе;

• норма влажности воздуха в квартире для ребенка может быть в пределах 45-60%.

Также важно учитывать, что максимально-допустимый уровень влажности в жилых комнатах не должен быть выше 65%, для некоторых регионов с субтропическим климатом допустимое значение – 75%.

Как измерить влажность в квартире

Измерить показатель влажности в жилом помещении можно с помощью специальных приборов. Если таковых в наличии нет, то примерные параметры определяются народными способами.

Специальные приборы

Для измерения влажности воздуха в квартире можно купить специальный датчик, гигрометр или термогигрометр. Они работают по принципу термостата. Прибор размещают вдали от сквозняков и от батарей отопления, он высчитывает уровень влаги в процентах и выводит показатель на экран.

Совет! Если будете покупать увлажнитель, то обратите внимание на модели, которые coдepжaт вcтpoeнный дaтчик-гигрометр.

Народные способы

Измерить влажность воздуха в помещении можно народным способом. Для этого нужно взять стакан с водой и убрать его на 3 часа в холодильник. По истечении этого времени достаём стакан и оставляем его на 5 минут вдали от источника тепла. Затем наблюдаем:

• если на стенках стакана нет конденсата, значит в помещении слишком сухой воздух;

• небольшой конденсат на стенках стакана говорит о нормальной влажности;

• если конденсат стекает струйками по стенкам, в помещении слишком сыро.

Обратите внимание, что влажность воздуха в квартире весной, когда на улице уже тепло, а отопление ещё не отключили, может быть несколько ниже нормы.

Совет! Определить этот параметр дома можно с помощью постиранного белья. Если оно высыхает в помещении за 1,5 часа, значит, воздух нуждается в увлажнении. Если бельё не высохло в течение суток, значит в помещении повышенная влажность.

Пocтoянный кoндeнcaт на окнах тоже говорит о том, что повышена влажность воздуха в квартире.

Что делать, если воздух слишком сухой

Восстановить микроклимат и достичь оптимальной влажности воздуха в квартире в помещении можно разными способами. Вот несколько из них:

• установить в комнате декоративный фонтан;

• развести побольше комнатных растений;

• купить аквариум с рыбками;

• распрыскивать воду с помощью пульверизатора;

• развесить влажные ткани;

• оставлять открытой дверь в ванную комнату;

• если батареи отопления отключить не удаётся, то поставить рядом с ними ёмкости с водой.

Но идеальным решением для поддержания нормальной влажности воздуха в квартире является увлажнители. Они работают по принципу холодного и горячего пара и могут охватить достаточно большую территорию. Если в семье есть больной бронхиальной астмой, то этот прибор должен быть обязательно. Он поможет поддерживать влажность воздуха в квартире в норме весной и обеспечит астматику комфортное существование даже в период цветения растений.

Что делать, если влажность воздуха повышена

Влажный воздух даёт ощущение духоты в помещении, поэтому комнаты нужно проветривать не менее 2-х раза в день. Поможет восстановить относительную влажность воздуха в квартире осушитель воздуха. Это электроприбор, который уменьшает влажность и поддерживает её на должном уровне.

Другие способы:

• повесить мощные вытяжки на кухне и в ванной комнате;

• чаще пользоваться кондиционером, включать приборы отопления;

• не сушить бельё в помещении.

Внимание! Чтобы вытяжка работала на полную мощность, нужно регулярно проверять её работоспособность и своевременно заменять фильтры.

Теперь вы знаете, как проверить влажность воздуха в квартире и сохранить комфортную атмосферу, благоприятную для здоровья всех жильцов.

Филипп Глоба

Эксперт по недвижимости портала ВсеНовостройкиМосквы.рф

Поделиться:

Статья опубликована: 26 мая 2022

Обсуждение

Другие статьи

Лучшие детские площадки Москвы

Самые увлекательные детские площадки Москвы на различные темы: космос, автомобили, мультфильмы. Перечисляем особенности каждого игрового пространства, а также как до него добраться.

27 мая 2022

Серо-голубой цвет в интерьере

Серо-голубой цвет: характеристика цвета, как применяется в интерьере. Оттенки серо-голубого, сочетание с другими цветами. Советы, необходимые условия, мнение дизайнеров.

26 мая 2022

Цвет кофе с молоком в интерьере: фото

Цвет кофе с молоком в интерьере: особенности цвета, плюсы и минусы, сочетаемые стили и цвета. Как выглядит в интерьере комнат — фото, советы дизайнеров.

26 мая 2022

Хаки в интерьере

Цвет хаки в интерьере: характеристика и где применяется чаще всего, преимущества цвета. Оттенки хаки, сочетание с другими цветами. Советы и мнение дизайнеров        

23 мая 2022

Размеры ванны

Как правильно выбрать ванну исходя из стандартных размеров ванной — в статье разбираем размеры ванн для ванной, по которым нужно подбирать ванную к себе в квартиру — читайте на портале novomoscow.ru

28 апреля 2022

Что такое саманный дом

Саманный дом: что это такое, плюсы и минусы, саманный дом своими руками, из чего и как их строят, виды — читайте в нашей статье на портале novomoscow. ru

19 апреля 2022

Все статьи (473)

Квартиры в Новостройках

• Студии
• Однокомнатные квартиры
• Двухкомнатные квартиры
• Трехкомнатные квартиры
• Четырехкомнатные квартиры
• Лофт и апартаменты
• Квартиры эконом класса
• Квартиры комфорт класса
• Квартиры элит класса

Квартиры по цене

• Квартиры до 1.5 миллионов
• Квартиры за 2 миллиона
• Квартиры за 3 миллиона
• Квартиры за 4 миллиона

Срок сдачи дома

• Квартиры в сданных домах
• Сдача в 2018 году
• Сдача в 2019 году
• Сдача в 2020 году
• Сдача в 2021 году
• Сдача в 2022 году
• Сдача в 2023 году
• Сдача в 2024 году
• Долгострой

Рейтинг Новостроек

• Самые дешевые
• Самые обсуждаемые
• Самые дорогие
• Старт продаж

Рейтинг Застройщиков

• Рейтинг строительных компаний
• Самые обсуждаемые застройщики
• Проблемные застройщики
• Рекомендуемые застройщики
• Новые застройщики

Льготная ипотека

• Новостройки по льготной ипотеке
• Банки с льготной ипотекой

Новости

• ГК «А101» открывает продажи коммерческих объектов на центральной улице ЖК «Прокшино»
• Эскроу-счета защищают средства дольщиков
• Жилье подешевеет на 20%
• Создание рынка эскроу-финансирования повысит скорость строительства объектов — эксперт ГК «А101»
• Скидки на квартиры: купить недвижимость в Москве можно на 40% дешевле

Все новости

Полезная информация

• Торговые центры в Москве
• Округа Москвы
• Когда похолодает в Москве
• Отопительный сезон в Москве
• Сталинки

Все статьи

Новостройки по районам

• Восточный АО
• Западный АО
• Зеленоградский АО
• Новомосковский АО
• Северный АО
• Северо-Восточный АО
• Северо-Западный АО
• Центральный АО
• Юго-Западный АО
• Южный АО
• Юго-Восточный АО
• Московская область

Новостройки у метро

• Сокольническая линия
• Кольцевая линия
• Замоскворецкая линия
• Каховская линия
• Арбатско-Покровская линия
• Филевская линия
• Калужско-Рижская линия
• Таганско-Краснопресненская линия
• Калининская линия
• Серпуховско-Тимирязевская линия
• Люблинско-Дмитровская линия
• Бутовская линия

Загородная недвижимость

• Дома и Коттеджи
• Таунхаусы
• Земельные участки

Главная страница Контакты Новостройки

Квартиры в Новостройках

• Студии
• Однокомнатные квартиры
• Двухкомнатные квартиры
• Трехкомнатные квартиры
• Четырехкомнатные квартиры
• Лофт и апартаменты
• Квартиры эконом класса
• Квартиры комфорт класса
• Квартиры элит класса

Квартиры по цене

• Квартиры до 1. 5 миллионов
• Квартиры за 2 миллиона
• Квартиры за 3 миллиона
• Квартиры за 4 миллиона

Срок сдачи дома

• Квартиры в сданных домах
• Сдача в 2018 году
• Сдача в 2019 году
• Сдача в 2020 году
• Сдача в 2021 году
• Сдача в 2022 году
• Сдача в 2023 году
• Сдача в 2024 году
• Долгострой

Рейтинг Новостроек

• Самые дешевые
• Самые обсуждаемые
• Самые дорогие
• Старт продаж

Рейтинг Застройщиков

• Рейтинг строительных компаний
• Самые обсуждаемые застройщики
• Проблемные застройщики
• Рекомендуемые застройщики
• Новые застройщики

Льготная ипотека

• Новостройки по льготной ипотеке
• Банки с льготной ипотекой

НовостиСтатьи

Новостройки по районам

• Восточный АО
• Западный АО
• Зеленоградский АО
• Новомосковский АО
• Северный АО
• Северо-Восточный АО
• Северо-Западный АО
• Центральный АО
• Юго-Западный АО
• Южный АО
• Юго-Восточный АО
• Московская область

Новостройки у метро

• Сокольническая линия
• Кольцевая линия
• Замоскворецкая линия
• Каховская линия
• Арбатско-Покровская линия
• Филевская линия
• Калужско-Рижская линия
• Таганско-Краснопресненская линия
• Калининская линия
• Серпуховско-Тимирязевская линия
• Люблинско-Дмитровская линия
• Бутовская линия

Загородная недвижимость

• Дома и Коттеджи
• Таунхаусы
• Земельные участки

апартаменты владимир жидкин департамент градостроительной политики детский сад долгострой долевое строительство дороги жилая недвижимость застройщик ЗИЛ инфраструктура ипотека марат хуснуллин метро МКАД мосгосстройнадзор Москва-Сити москомстройинвест МФЦ налоги новая москва новостройки промзона процентные ставки реконструкция сергей левкин строительство СУ-155 субсидии суд ТиНАО Турция ФЗ-214 цены

Какая должна быть влажность воздуха в квартире

---

• ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ
Поиск обрыва провода в стене быстро и безошибочно Что такое гидроаккумулятор и как его подключить? Как выбрать фрезер: советы домашнему мастеру Как почистить кулер для воды своими руками
• РУБРИКИ
• Автоматическое открывание, проветривание и полив теплиц
• Акриловые краски
• Балкон
• Блоки арболитовые
• Бурение скважин на воду
• Вода из скважины
• Водосток кровельный
• Воздух в квартире
• Выращивание дома
• Гидроизоляция
• Гидрофобизация материалов
• Дорожки садовые
• Камин своими руками
• Каркасный дом
• Кладка печи своими руками
• Крыша из металлочерепицы
• МДФ
• Монтаж кровли
• Монтаж ламината
• Монтаж линолеума
• Монтаж подложки под ламинат
• Натяжные потолки
• Опилкобетон
• ОСБ плита
• Отделка откосов
• Оштукатуривание
• Полипропиленовые трубы
• Расход материалов
• Тротуарная плитка
• Устройство отмостки
• Утепление
• Утепляем баню самостоятельно
• Фасад
• Фундамент из свай
• Шлакоблок
• Эмаль для ванны

Воздух в квартире

Влажность – это определенное количество молекул воды, которые находятся в воздухе. Молекулы воды достаточно подвижны и имеют зависимость от температуры. Общее состояние здоровья любого человека непосредственно зависит от того, какая влажность воздух в помещении, где он прибывает. Дабы быть здоровым, человек обязан иметь понятие, какая именно влажность в квартире нужна образования идеального микроклимата.
Необходимо отметить, завышенная влажность при холодной температуре может сильно увеличивать теплоотдачу, соответственно возникает промозглая погода, иными словами одет тепло, а дрожь присутствует. При жаркой погоде повышенное количество влажности значительно понижает теплоотдачу человека, что может спровоцировать перегревание.

Идеальная влажность в квартире

На данный показатель, достаточно часто обращает внимание человек. Кроме того, в любое время именно человек может сделать замер комнатной температуры, нужно использовать разнообразные приспособления.
Низкий уровень влажности, провоцирует затрудненное поступление кислорода. В результате возникает плохое самочувствие, нечем не объясняемое уныние. Когда в квартире влажность ниже 40%, организм человека начинать слабеть, соответственно и его защитная функция тоже.
Чтобы, исправить ситуацию, и повысить влажность в помещении, необходимо взять и обрызгать всю мебель, предметы при помощи распрыскивателя. Данный вариант не кардинально подействует, но достаточно действенный. Также повысить влажность можно в момент в момент принятия ванны либо душа просто не стоит запираться. Все водяные пары должны распространятся по всем комнатам. Если есть возможность, необходимо приобрести специальный прибор, который за пару минут может увлажнить воздух до необходимого процента.
Не стоит забывать, что высокая влажность воздуха, тоже не очень хорошо. Если влажность свыше 70%, то данная среда является хорошей для распространения разнообразных бактерий и вирусов. Кожные покровы человека при сильной влажности быстро стареют. Также от повышенной влажности начинает распространяться плесень. Плесневые грибки, считаются первыми возбудителями к разнообразным аллергиям. Этот вид грибка может попасть в продукты, что может привести к отравлению. Наиболее опасным является тот факт, что плесневые грибки, попадая в организм, заносят инфекционное заболевание абсолютно в любой орган.
При повышенной влажности необходимо принять меры для понижения. В самую первую очередь необходимо хорошо проветрить все помещение. Самый оптимальный показатель влажности – 60% погрешность может быть 5% в плюс либо минус.

Влажность и человек

В нынешнее время обыденная жизнь человека привод к тому, что в квартирах либо домах где он живет, происходит сильное выделение большого уровня конденсата. Данный факт возникает по причине того, что произошли определенные изменения в бытовых либо гигиенических привычках людей. Например: если раньше совершенно нормальным считалось, если человек принимал ванну раз в неделю, то в современном мире душ могут принимать пару раз за сутки, горячая еда приготавливается либо нагревается по несколько раз в день и иное.
Когда человек устанавливает пластиковые окна, крайне редко думает над тем, что при этом происходит моментальное нарушение проекта старых многоэтажных домов системы вентиляции, соответственно количество влаги сразу увеличивается.
Большинство людей придерживаются мнения, что влажность воздуха в квартире является незаменимым фактором, но это не так. Наверняка большинство людей замечали наличие конденсата на стеклах в холодный период. Именно данный факт сигнализирует о чрезмерном количестве влаги, которая присутствует в воздухе. Конденсат происходит в предмете, где наиболее холодно. Любое отклонение от нормального показателя влажности может спровоцировать негативное последствие. Сухой, а также пыльный воздух может спровоцировать возникновение большого количества недугов. Нормальная и комфортная влажность для здорового образа жизни всех живых существ равна:

• люди – от 40 до 70%;
• растения – от 50 до 75%;
• любые предметы – от 40 до 60%.

Что может повлиять на влажность в квартире

Показатели влажности воздуха могут изменяться в зависимости от времени года либо разнообразных отопительных приборов, соответственно необходимо всегда следить за влажностью. В зимнее время года, значительно сушить воздух могут батареи либо электрические устройства для обогрева, летом убирает влажность из воздуха работающий кондиционер. Чтобы увлажнить воздух необходимо приобрести специальный увлажнитель. Если нет, возможно, купить указанный прибор, необходимо положить на батареи влажную тряпку. Влага, которая будет испаряться, попадет в воздух. Значительно увлажнить помещение может аквариум большого размера.
Любое растение считается хорошим показателем того, какая влажность воздуха. Пониженная влажность – листья изменяют цвет либо вообще пропадают. Именно поэтому необходимо постоянно опрыскивать растения при помощи пульверизатора. Но все хорошо в меру, не нужно переусердствовать.

Способы повышения влажности

Существует ряд способов, которые могут значительно повысить влажность в квартире.

• Наиболее простой способ привести в норму влажность воздуха применить бытовые увлажнители воздуха.
• Приобрести различные комнатные растения. Как правило, растения оказывают влияния на влажность, также они являются своеобразным гигрометром. Как только листы начинают, меняет цвет и морщится – это свидетельствует о недостаточном количестве влаги.
• Аквариум. Альтернатива для тех, кто не любит растения.
• Постоянное проветривание помещения в любое время года. Нет ничего лучше, чем освежающий воздух. Необходимо отметить тот факт, что проветривание в зимнее время года понижает влажность, по причине того, что холодный воздух имеет низкую влажность. Именно поэтому, осуществляя проветривание, зимой не стоит игнорировать советы по увлажнению помещения.

Способы понижения влажности

Кроме способов повышения влажности, бывают ситуации, когда наоборот необходимо снизить влажность.

• После того, как приготовилась пища, постиралось белье – происходит скапливание пара. Соответственно после каждого действия необходимо проветривать все комнаты.
• Категорически запрещается сушить белье в помещении. Лучше всего выполнять данные действия на улице. Если нет возможности высушивать белье на свежем воздухе, необходимо белье развешивать в свободной комнате, но при этом дверь должна закрываться плотно, а окно должно быть полностью открыто.
• Для восстановления влажности, запрещается зашторивать окна в сырых комнатах летом.
• Аналогично приборам увлажнения существуют приборы, которые впитывают лишнюю влагу.

Необходимо отметить тот факт, что летом работающий кондиционер не только значительно понижает температуру воздуха, но и подсушивает его.

Дети и влажность

До момента появления малыша, родители начинают беспокоиться о том, где будет место крохи, что необходимо приобрести. Достаточно серьезным вопросом считается и выяснение нормальных показателей температуры влажности в квартире, где будет прибывать новорожденный. Большинство родителей, в данный период времени думают о том, что сразу необходимо купить обогреватели либо иным способом нужно утеплить помещение. Указанный факт является заблуждением, так как очень важно, что бы грудничок находился в чистой, влажной и прохладной комнате, так как сильно сухой воздух и тепло негативно могут сказаться на здоровье.
Влажность воздуха, где прибывает кроха, всегда должна быть такой, чтобы здоровье укреплялось с самого рождения. Прибывая пару суток в роддоме, молодой маме необходимо заметить, что отметка на термометре находящимся в палате стоит на 22 градусов, никакого увлажнителя нет, соответственно формируется неверный вывод, что тепло и сухо – это хорошо. По приезду домой, все максимально пытаются сделать вышеуказанную температуру в квартире. Тепло и сухость негативно отражается на здоровье грудничка. Стоит отметить, что местный иммунитет – это слизь, находящаяся в носу и дыхательных путях. В указанной слизи находятся определенные антитела, которые хорошо борются с разнообразными вирусами и бактериями. Как только слизь начинает высыхать, иммунная система ослабевает, соответственно возможность попадания болезнетворных микроорганизмов увеличивается. Именно поэтому не стоит допускать пересыхания слизистой оболочки.
Малыши уязвимы к переохлаждениям, но хуже для них – перегревание. Повышенная температура воздуха провоцирует потерю тепла у ребенка не через легкие, а через кожные покровы. В результате кроха потеет, что приводит к потере воды, какая очень необходима.
Самая хорошая температура воздуха, где прибывает кроха, должна быть от 18 до 20 градусов. Кроха должен дышать прохладным воздухом, именно поэтому лучше его теплее одеть. Рекомендуемая влажность в воздухе – основной фактор поддержания здоровья грудничка. Малыши, дышащие сухим воздухом, как правило, чаще заболевают. Главной задачей родителей является создание комфортных условий для малыша, а также укрепление его здоровья и иммунной системы.
Учитывая все вышесказанное, родители, ожидающие появления ребенка, в первую очередь должны приобрести разнообразные приборы, помогающие в определении и поддержании нормального показателя влажности. Увлажнители могут быть разнообразной формы, размера, а также различного дизайна. Наиболее удобная модель со встроенным датчиком, показывающим температуру и влажность. Также в данной модели может присутствовать подогрев пара с ионизацией. Какой увлажнитель покупать личное дело каждого, существуют и более простые модели с одной функцией – увлажнение.

Проверка влажности

Как только человека замечает изменения в своем здоровье, либо возникла аллергия, а причина неясна, необходимо провести анализ воздуха в квартире.

1. В самую первую очередь необходимо провести влажную уборку. Постоянно необходимо поддерживать нормальную влажность. Необходимо прибрести гигрометр, он поможет замерять влажность.
2. Если влажность в норме, необходимо вызвать специальные службы из центра гигиены. Данные службы осуществляют специальные проверки помогающие определить причину снижения влажности воздуха. Специалисты приезжают на дом и делают, берут пробы влажности воздуха.
3. По истечению пары дней владелец квартиры получает результат проверки. Если причиной является повешенное количество формальдегидов, свидетельствует это о том, что дом располагается с транспортной магистралью. При большом количестве аммиака, причиной являются животные.

Какая влажность воздуха в квартире является нормой

3 февраля 2020ЛикбезЗдоровье

Назойливый сухой кашель, постоянные простуды и зудящая раздражённая кожа — всё это может быть реакцией на неподходящий уровень влаги.

Поделиться

0

Что такое влажность и от чего она зависит

Влажность^{Humidifiers: Air moisture eases skin, breathing symptoms — это, если не вдаваться в подробности, количество водяного пара в воздухе. При влажности 100% пара так много, что воздух не может удержать воду и она проливается дождём. Или начинает конденсироваться и оседать на поверхностях (если вы когда‑либо слышали определение «точка росы»What is Humidity? — Definition, Measurements & Effects, это оно).}

Когда мы говорим об относительной влажности, например 50%, подразумевается, что в окружающем воздухе ровно 50% того максимального количества водяного пара, который воздух может удержать.

На уровень влажности влияет много факторов:

• Сезон. Летом влажность в целом выше (более тёплый воздух способен удерживать больше водяного пара), зимой — ниже.
• Место проживания. Рядом с водоёмами относительная влажность выше, чем в более сухих районах. В тропиках — выше, чем в северных широтах.
• Климатические условия внутри помещения. Например, отопительные приборы внутри замкнутых квартир «высушивают» помещение: нагретый воздух способен удерживать больше влаги, но количество водяного пара в комнате не увеличивается, поэтому относительная влажность падает. Увлажнители, напротив, приумножают количество водяного пара в воздухе — и относительная влажность растёт.

Какая влажность должна быть в квартире

Если говорить о самочувствии, учёные однозначны^{Indoor humidity and your family’s health: лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.}

Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.

Чтобы свести к минимуму большинство возможных неблагоприятных последствий для здоровья, влажность в помещении надо поддерживать на уровне 40–60%^{Indirect health effects of relative humidity in indoor environments. .}

Сейчас читают 🔥

• Что такое коронавирус и как им не заболеть

Как влажность воздуха влияет на здоровье

Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть данные^{Wellbuilt for wellbeing: Controlling relative humidity in the workplace matters for our health, что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.}

У людей, которые проводят более половины времени при относительной влажности 30–60%, уровень стресса в среднем на 25% ниже, чем у тех, кто дышит более сухим воздухом.

Впрочем, связь климатических условий и состояния психики ещё не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространённые из них.

Чем опасна высокая влажность

1. Возрастает риск появления аллергических реакций

Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.

Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.

2. Повышается риск надышаться токсичными парами

Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.

Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздражённых участков на коже.

3. Можно получить тепловой удар

Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.

Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.

Чем опасна низкая влажность

1. Пересыхают слизистые оболочки глаз и носа

Сухость в носоглотке снижает^{Rhinitis sicca, dry nose and atrophic rhinitis: a review of the literature местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может привестиDry eyes к возникновению синдрома сухого глаза.}

2. Возрастает риск заболеть ОРВИ

И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов показало^{Indirect health effects of relative humidity in indoor environments: их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.}

Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более подвижными^{Influenza virus transmission is dependent on relative humidity and temperature, то есть упрощает их передачу.}

3. Кожа становится обезвоженной

Сухость даёт о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.

4. Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме

Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.

Как привести влажность воздуха в квартире к норме

Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнён. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, всё в порядке.

Что делать, если воздух слишком сухой

Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.

Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые ёмкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена) или воспользуйтесь любым другим из наших лайфхаков — о них мы подробно писали здесь.

Что делать, если влажность воздуха повышена

Вот несколько простых приёмов.

• Воспользуйтесь осушителем. Это прибор, который вытягивает излишнюю влагу из воздуха. Такие устройства часто устанавливают, например, в подвалах, чтобы избавить их от сырости.
• Включите кондиционер. Он тоже сушит воздух, избавляя от избыточной влаги.
• Чаще проветривайте и вентилируйте помещение. Это дешёвый и эффективный способ понизить избыточную влажность.

Читайте также 💧❤🧠

• Что делать, если потеют руки
• Как защитить лёгкие от городского смога и пыли
• Что такое метеозависимость и как её победить
• Как спланировать освещение в квартире, чтобы было приятно отдыхать и удобно работать
• Как долго живут бактерии и вирусы в вашем доме

Идеальный уровень влажности для вашего дома

Правильные условия могут помочь вам избежать роста плесени и грибка в помещении, кожных и аллергических вспышек, а также плохого качества воздуха в целом.

Нэшия Бейкер, заместитель цифрового редактора Martha Stewart

Автор: Нэшия Бейкер, 4 августа 2021 г.

Каждый представляемый нами продукт был независимо отобран и проверен нашей редакционной группой. Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получить комиссию.

С изменением времени года меняются и условия в вашем доме. В жаркие дождливые месяцы года влажность воздуха в помещении повышается; в то время как регулировка температуры на более низком уровне на вашем термостате может сделать ваше пространство более прохладным, на самом деле это не удалит лишнюю влагу. По этой причине влага попадает в ловушку, вызывая ощущение липкости в воздухе. К сожалению, это может спровоцировать рост плесени и грибка и привести к дискомфорту кожи и симптомам аллергии. Впереди узнайте идеальный уровень влажности внутри вашего дома и несколько рекомендованных экспертами способов отрегулировать уровень влажности в вашем доме.

Идеальный диапазон.

Уровень влажности в вашем доме должен оставаться в пределах от 30 до 50 процентов, говорит Ричард Цирези, владелец франшизы Aire Serv, компании Neighbourly. «Если в вашем доме или какой-либо его части показатель влажности превышает 50 процентов, рассмотрите возможность установки или запуска осушителя», — говорит он. «Технический специалист по HVAC может снять показания или несколько показаний по всей вашей собственности, чтобы определить, какой уровень влажности в настоящее время присутствует».

Это признаки слишком высокого уровня влажности.

Осушители, такие как Haier 20 Pint Dehumidifier (159,99 долл. США, target.com) , обычно могут измерять влажность в помещении, но если ваш не может (или вас беспокоит точность прибора), вы можете купить отдельный гигрометр, отмечает Чирези. В противном случае вы часто можете определить, является ли влажность слишком высокой, по следующим симптомам: рост плесени и грибка на ваших стенах, потолках и других поверхностях; затхлый запах; конденсат на ваших окнах; коробление или гниение полов и мебели; водяные пятна на потолке и стенах; насекомые; душные или липкие комнаты; и увеличивается аллергия.

Вид на гостиную с комнатными растениями

Кредит: Томас Барвик / Getty Images

Слишком низкий

и слишком высокий диапазоны влажности могут повлиять на ваше здоровье и режим сна.

Слишком мало Влага в воздухе может иметь вредные последствия для здоровья. «Сухой воздух может вызвать несколько вещей, таких как сухость носовых пазух, сухая кожа, кровь из носа, потрескавшиеся губы, сухие волосы, боль в горле, обострение аллергии и многое другое», — объясняет Синди Канг, соучредитель Hey Dewy. «По данным Американской академии дерматологии, сухой воздух может сделать тонкие линии и морщины более заметными, и дерматологи рекомендуют использовать увлажнитель, такой как портативный увлажнитель Hey Dewy 9.0019 (39 долларов США, revolve.com) , чтобы добавить влаги в воздух, чтобы помочь успокоить сухую кожу». Кроме того, недостаток влаги в воздухе может нарушить естественные иммунные барьеры, защищающие вас от инфекций.  

Правильный уровень влажности также имеет ключевое значение. для сна в течение всей ночи. «Вообще говоря, нашему телу нужно понизить температуру на два градуса по Фаренгейту, чтобы спать комфортно и оставаться при этой температуре в течение всего цикла сна, — говорит Чирези. способность организма снижать свою температуру. Даже если фактическая температура воздуха низкая, в условиях высокой влажности организм не может выполнить свой цикл испарения, необходимый для охлаждения».Уровни влажности 0019 и .

Стратегически открывайте окна.

Ciresi рекомендует держать окна закрытыми на ночь весной и осенью, когда воздух влажный (выше рекомендуемой отметки 50%). «Хотя это может до некоторой степени снизить температуру внутри вашего дома, на самом деле это повысит уровень влажности, что затруднит спокойный сон», — говорит он. «Если уровень влажности на улице выше 45 процентов, вероятно, лучше не открывать окна, какой бы ни была температура».

Возраст вашей системы отопления и охлаждения имеет значение.

Ваши системы отопления и охлаждения могут играть ключевую роль в поддержании уровня влажности. «Они должны иметь возможность контролировать влажность в вашем доме», — объясняет Чирези, отмечая, однако, что более старые версии, вероятно, не справляются с этой задачей; Более новая технология позволяет этим системам регулировать как температуру , так и уровень влажности , используя меньше энергии для загрузки.

Следите за своим термостатом.

Так же важно? Правильная настройка термостата.  » В условиях экстремальной жары и влажности мы рекомендуем оставить термостат настроенным на постоянное поддержание желаемой температуры в помещении», – говорит Чирези. «Есть некоторые незначительные затраты энергии, связанные с этой практикой, но она стоит затрат на комфорт, здоровье и хороший ночной сон». Если вы решите включать и выключать термостат на ночь, это может регулировать общую температуру, но также может вызвать скачок влажности. И если вы просто позволите температуре подняться, это может нарушить ваш сон и привести к потере экономии энергии, поскольку вашей системе придется больше работать, чтобы охладить ваше пространство утром.

Как бороться с влажностью в квартире

Блог Руководство по аренде Как бороться с влажностью в квартире

iStock.com/fizkes

Влажность имеет ряд преимуществ, таких как снижение риска распространения болезней, передающихся воздушно-капельным путем. Однако слишком высокая влажность в вашей квартире может вызвать проблемы. Избыточная влажность может способствовать росту плесени, создавать проблемы со здоровьем и даже привести к тепловому истощению. Если воздух в вашей квартире густой и душный, выяснение причины может помочь вам быстро определить и принять решение, чтобы вы быстро достигли идеального уровня влажности в помещении.

Как узнать, слишком ли влажно в моей квартире?

В вашей квартире может быть слишком влажно, если вы испытываете следующие признаки:

• Воздух кажется спертым:  Избыточная влажность обычно может приводить к затруднению воздуха, в результате чего ваше пространство становится густым и неподвижным. Это также может способствовать появлению загрязнителей воздуха в помещении, таких как пылевые клещи. Если воздух в вашем доме чувствует себя спертым, попробуйте использовать очиститель воздуха, чтобы освежить окружающую среду.
• Окна или другие поверхности имеют конденсат:  На таких поверхностях, как трубы, зеркала и окна, в присутствии влаги собирается конденсат. Чтобы увидеть, не распространилась ли влага с этих поверхностей, пощупайте прилегающие участки на предмет влажности. Поверхности, которые остаются влажными, могут вызвать долгосрочные проблемы.
• На стенах или потолке есть пятна : Посторонняя влага может вызвать обесцвечивание. Хотя это часто трудно заметить, это может быть верным признаком слишком высокой влажности. Кроме того, избыток влаги в воздухе может привести к скрипу половиц и крошению штукатурки.
• В вашем помещении пахнет затхлостью или плесенью : Чрезмерная влажность часто способствует возникновению плесени. Чтобы проверить, не пахнет ли ваш дом плесенью или грибком, сделайте глубокий вдох сразу после входа в помещение. После того, как вы дышите свежим воздухом, любые необычные запахи будет легче обнаружить.
• Вы испытываете симптомы, похожие на аллергию:  И влажность, и плесень, которые она может вызывать, могут проявляться физическими симптомами. Если вы, член семьи или сосед по комнате страдаете от сильных головных болей, одышки или постоянного кашля, это может быть результатом влажности. Дополнительные симптомы воздействия плесени включают закупорку носовых ходов и раздражение глаз, кожи или горла.
• Вы постоянно чувствуете себя истощенным : В дополнение к вышеперечисленным симптомам, люди, живущие в домах с повышенной влажностью, могут испытывать обезвоживание, что может привести к тепловому истощению. Это происходит потому, что влага в этой области удерживает пот на коже, не давая ему испаряться естественным путем. Пока вы работаете над осушением своего дома, пейте много воды и избегайте чрезмерной физической активности.

Если вы проверили эти признаки влажности и хотите получить второе мнение, мониторы влажности также доступны по относительно низкой цене. Вы можете использовать монитор влажности, чтобы сравнить влажность в вашем доме с идеальным уровнем влажности. Идеальный уровень влажности в помещении составляет от 40% до 60%, причем более низкий процент более вероятен зимой, а верхний – летом.

Почему в моей квартире такая влажность?

Потенциальные источники избыточной влаги включают:

• Утечки : Наиболее очевидная причина влажности, утечки (особенно небольшие утечки) могут остаться незамеченными и нанести ущерб вашей квартире. Обращайте внимание арендодателя на любые утечки, чтобы они могли устранить их как можно быстрее.
• Плохая вентиляция:  Поддержание надлежащего уровня воздушного потока в вашем доме помогает противодействовать выделению влаги, которое происходит, когда вы выполняете обычные действия, такие как приготовление пищи, уборка и купание. Плохая вентиляция обычно может быть вызвана отсутствием вентиляторов или окон.

Как достичь идеального уровня влажности в помещении

Зная причину влажности в вашей квартире, легко найти решение и достичь идеальной влажности в помещении. Вот некоторые способы борьбы с избыточной влажностью в вашей квартире:

• Проветривание помещения: Чтобы улучшить вентиляцию в вашем доме, просто откройте окно или включите вентилятор. Включайте вытяжной вентилятор каждый раз, когда готовите, особенно если вы готовите пищу на пару или варите. Если в вашей ванной комнате нет вентилятора, подумайте об открытии окна, когда принимаете ванну или душ.
• Включите кондиционер:  Хотя сокращение использования кондиционера может сэкономить деньги, оно также может способствовать повышению влажности. Чтобы воздух в вашей квартире циркулировал в более прохладные дни, когда вы не чувствуете, что вам нужен кондиционер, установите термостат немного выше, чем обычно. Вы также должны регулярно заменять воздушный фильтр, чтобы поддерживать оптимальную работу кондиционера. В идеале вы должны заменять воздушный фильтр один раз в один-три месяца, в зависимости от того, как часто вы используете кондиционер и есть ли у вас домашние животные.
• Используйте осушитель воздуха: Осушитель помогает устранить избыточную влажность в вашей квартире. Осушитель также может устранить запах, остановить рост и распространение плесени, сохранить домашнюю мебель и изгнать нежелательных вредителей.

Если вы обнаружите, что влажность по-прежнему является проблемой в вашем доме, вы также можете попробовать несколько долгосрочных решений. Попробовав приведенные выше решения, подумайте о том, чтобы поговорить со своим арендодателем о:

• Уплотнении: Облицовывая поверхности, которые в вашей квартире постоянно подвергаются воздействию влаги, вы, по сути, гидроизолируете свое пространство. Вам особенно нужно проверить замазку вокруг таких областей, как раковины, туалеты, ванны и смесители.
• Уплотнение : Та же логика, которая делает выгодным уплотнение, применима и к внешней стороне вашей квартиры. Утепление, которое обычно делается вокруг дверей и окон, помогает защитить дом от влаги и предотвратить утечку кондиционированного воздуха. Утеплив квартиру, вы также сможете сэкономить на счетах за электроэнергию.
• Изоляция:  Как и в случае с герметиком, обеспечение надлежащей изоляции вашей квартиры также может помочь предотвратить утечку тепла и проникновение влаги.

Идеальная влажность в помещении находится в диапазоне от 40% до 60%. Влажность в этом месте может облегчить вашу дыхательную систему, изгнать аллергены, улучшить сон и принести пользу вашему здоровью и благополучию. Чем раньше вы сможете привести влажность к идеальному уровню, тем лучше вы будете себя чувствовать и тем безопаснее будет ваш дом.

Ищете новую квартиру? Найдите тысячи квартир на Zumper и найдите следующее жилье.

Предыдущая статьяЧто делать, если заперли в квартире

Следующая статьяКвартира-студия и квартира с 1 спальней: в чем разница?

Zumper

http://www.zumper.com

Команда экспертов по аренде Zumper предоставит вам последние советы по аренде, тенденции и местные законы, чтобы помочь вам найти отличные квартиры и дома по всей стране.

Какой должна быть влажность в доме зимой? (30%-60% или 35%-45%)

по

Поддержание стабильного и разумного уровня влажности в вашем доме зимой имеет множество положительных эффектов. Вот почему мы можем настроить увлажнитель на определенный процент относительной влажности. Ключевой вопрос здесь следующий:

Какой должна быть влажность в помещении зимой?

Если вы установите слишком высокий процент влажности (более 60%), вы рискуете заразиться плесенью. Если вы установите слишком низкий процент влажности (ниже 30%), вы можете испытать негативные последствия слишком сухого воздуха.

Итак, каков оптимальный процент влажности внутри помещения зимой? 60% слишком много. 30% слишком мало. Все, что между 30% и 60% в порядке.

Точная оптимальная точка относительно того, какая влажность должна быть в вашем доме зимой, находится между 35% и 45% .

Многие из вас спрашивали, что происходит зимой и летом. Что-то вроде:

• На что установить увлажнитель зимой ? Обычно это вопрос настройки увлажнителя печи или настройки автономного увлажнителя.
• На что следует настроить увлажнитель воздуха летом ? Это в первую очередь для настройки автономного увлажнителя.

Важно иметь представление о том, что означают уровни влажности в помещении; мы сначала посмотрим на это. Затем мы посмотрим, есть ли разница во влажности в помещении зимой и летом:

Увлажнители в основном позволяют нам увеличить количество воды в воздухе в помещении. Теоретически вы можете установить его в диапазоне от 0% до 100%. Что это на самом деле означает?

Ну, при любой заданной температуре (и давлении) в воздухе может быть максимальное количество водяного пара. Это 100% уровень относительной влажности. Ни 0%, ни 100% не должны быть внутренней влажностью зимой или летом, если уж на то пошло.

Например, при 68°F воздух может удерживать до 0,00107 фунтов воды на кубический фут (100% насыщение). В комнате 12×12 с потолком 8 футов у вас есть 1152 фута ³ воздуха. При 100% относительной влажности общее количество воды в воздухе составляет 1,23 фунта или 0,33 галлона воды .

В 0% относительная влажность, в воздухе 0 галлонов воды .

Точно так же мы можем рассчитать, сколько воды находится в воздухе при 10%, 20%, 30%, 40%, 50% и т. д. настройки влажности. Просто для иллюстрации приведем цифры содержания воды в воздухе для этого примера:

Уровни влажности в помещении (%)	Количество воды в воздухе (галлоны)
0%	0 галлонов
10%	0,033 галлона
20%	0,066 галлона
30%	0,100 галлона
40%	0,133 галлона
50%	0,166 галлона
60%	0,200 галлона
70%	0,233 галлона
80%	0,266 галлона
90%	0,300 галлона
100%	0,333 галлона

Вот что делает увлажнитель. Допустим, у вас в комнате уровень влажности 30%, и вы хотите поднять уровень влажности до 40%.

При 30 % общее количество воды в воздухе составляет около 0,100 галлона. При 40% общее количество воды в воздухе должно составлять около 0,133 галлона.

В этом случае, когда вы устанавливаете увлажнитель на 40%, увлажнитель должен будет выводить 0,033 галлона воды . Это адекватно повысит уровень влажности до установленного значения увлажнителя. Это приводит влажность к тому уровню влажности, который должен быть в вашем доме зимой.

Какой должна быть влажность в вашем доме зимой и летом?

Существует много дискуссий о том, что является идеальной влажностью в помещении зимой и летом.

По правде говоря, относительное процентное значение увлажнителя должно быть одинаковым зимой и летом.

Целевое значение для этой зоны наилучшего восприятия от 35% до 45%.

Нет причин, по которым настройки влажности должны быть выше зимой, чем летом.