Вальмовая: Вальмовая крыша своими руками – устройство стропильной системы

Содержание

Вальмовая крыша - особенности конструкции и расчёт, стропильная система крыши

В компании «Артель-Строй» Вы можете заказать устройство вальмовой крыши. Об особенностях конструкции, преимуществах и недостатках вальмовой крыши и как рассчитать стоимость – читайте в статье наших экспертов.

Особенности конструкции

В классическом варианте конструкция вальмовой крыши состоит из четырех скатов, два из которых имеют треугольную форму, ещё два – трапециевидную. Каждая сторона крыши размещается под углом (скатная крыша). Стороны соединяются в верхней точке – коньковое соединение или просто конёк. Снизу заканчиваются на одном уровне.

Классический вариант вальмовой крыши сооружают для домов прямоугольной формы. Для других придумана полувальмовая голландская крыша (некоторые скаты укорочены, в некоторые устанавливают «слуховое» окно), полувальмовая датская (нет конькового соединения, вальмы начинаются ниже).

Стропильная система вальмовой крыши

Для обустройства четырехскатной (вальмовой) крыши требуется иная стропильная система: к стандартной двухскатной системе добавляются особые элементы – стропильные ноги треугольной формы.

Два ската, расположенные в привычных местах называют фасадными, другие два – торцевыми. Та линия, в которой они соединяются (конёк), имеет длину меньше длины дома.

Часть ската, которая выступает за пределы дома, называется свесом. Она удлиняется за счет стропильных ног или кобылков. Свес защищает стены от влаги.

Треугольная стропильная система для вальмовой крыши отличается такой же надежностью и жесткостью, как и у двухскатной крыши. Она выдерживает вес кровельного пирога, из чего бы он ни состоял (покрытие в форме листов, рулонов, модулей).

Преимущества и недостатки

Вальмовая крыши имеет ряд преимуществ, которые отличают её от других аналогичных конструкций.

  • Подкровельное (чердачное) пространство можно использовать в качестве жилого (потолки достаточно высоки).
  • Популярна среди архитекторов, поскольку позволяет придать дому законченный совершенный вид. Идеальна для оформления загородных коттеджей, таун-хаусов, садовых домиков.
  • Идеально подходит для применения в районах с сильными порывами ветра (снижает парусный эффект – кровельное покрытие не сорвет ветром).
  • Можно обустроить скаты под определённым углом, в зависимости от климатических условий. Крутые подходят для районов с высокой снеговой нагрузкой. Пологие – для ветренных.

Однако стоит учитывать и минусы конструкции. А они, в основном, связаны с финансовым вопросом.

  • Нет возможности установить обычные окна, только «слуховые» (окно в кровле). Слуховое мало чем отличается от обычного, но обходится дороже. И не всегда возможно установить вариант с полноценным размером. Поэтому естественного освещения внутри оказывается недостаточно.
  • При увеличении угла наклона скатов увеличивается расход материала.
  • Конструкцию вальмовой крыши могут сделать и установить на дом далеко не все. Приходится обращаться к профессионалам.
  • Установка вальмовой крыши подразумевает надежный капитальный фундамент под домом (из-за значительного веса стропильной системы).

Расчет вальмовой крыши

Предварительный расчет стоимости вальмовой крыши сводится к расчету стоимости её элементов. С помощью компьютерной программы или онлайн-калькулятора узнать стоимость гораздо проще.

Угол наклона скатов

Программа, кроме стоимости, также определяет оптимальный угол наклона (в зависимости от погодный условий в месте проживания). Его, кстати, можно определить и самостоятельно – существуют карты, на которых вся территория страны разбита на восемь зон. В каждой свои условия: сила ветра, обильность осадков. Найдите место строительства на карте и определите зону. Узнаете рекомендации по углу наклона скатов.

Также существуют рекомендации по определению оптимального угла наклона в зависимости от выбранного кровельного материала.

  • Для рулонных на основе битума выбирают уклон в 0-3 градуса.
  • При устройстве крыши с применением черепицы – 34 градуса.
  • Волнистые асбестоцементные листы – 9 градусов.
  • Глиняная черепица – 9,5.
  • Стальные листы – 18.
  • Сланцевые и асбестоцементные плиты – 26,5.
  • Деревянная кровля – 39.

Расположение конька

Высоту расположения конька вычисляют по разрезу крыши. Когда известны углы наклона и основание (равно ширине дома), применяют формулу и определяют высоту конька.

Толщина элементов стропильной системы

Для создания стропильной системы требуются пиломатериалы разной толщины. Толщину стропил, стоек, конька определяют в зависимости от будущей нагрузки на фундамент: вес кровельного материала, каркаса, пола мансарды, перекрытий, плюс временные нагрузки в виде снежного покрова.

Например, общая нагрузка на фундамент кирпичного дома может составить около 6,5 тонн, из которых 197 кг – вес черепицы. Это и есть нагрузка на 1 погонный метр стропильной системы. В зависимости от нагрузки сначала определяют шаг, на котором следует устанавливать стропила: от 60 до 215 см. По таблице, в зависимости от шага и длины стропил, выбирают габариты пиломатериалов.

 

Заказать монтаж вальмовой крыши в Липецке

Обращайтесь в компанию «Артель-Строй»: наши специалисты имеют большой опыт кровельных работ и соответствующую квалификацию. Качественно выполним любой проект: беремся за возведение скатной кровли любого вида!

Работаем в Липецке и по области. Возможен выезд в соседние регионы.

Фотогалерея скатных крыш

 

Вальмовая четырехскатная крыша: конструкция стропил, разметка

Вальмовая четырехскатная крыша может стать исходной точкой для рождения различных оригинальных форм. К примеру, параллелепипеды, пересекающие ее, создают интересную, более динамическую форму, четырехскатные крыши небольших надстроек улучшаю внешний вид дома и увеличивают его высоту.

Самыми распространенными  кровельными системами считаются вальмовые крыши,   конструкция которых отличаются особой надежностью и долговечностью.

Четырехскатная крыша, можно сказать, имеет универсальную форму. Она прекрасно вписывается в архитектуру исторических зданий, как и подчеркнуто современных зданий. Наиболее эффектно смотрится она, покрытая керамической черепицей или гонтом или украшенная небольшими люкарнами.

Вальмовая четырехскатная крыша имеет два ската в виде равнобочной трапеции, пересекающиеся в коньке, и еще два – имеющих форму треугольников, вершины которых находятся на противостоящих краях конька. В углах, где сходятся скаты образуются выступающие ребра, благодаря чему снег на них надолго не задерживается, а вода довольно легко стекает.

Но наличие ребер имеет и свои недостатки – создает сложности при выполнении покрытия и повышает реальную стоимость конструкции. Наклон всех скатов у нее одинаков, и обычно он меньше угла наклона двухскатной.

↑Типы вальмовых кровель

Вальмовые крыши могут иметь форму разной сложности. В соответствии с этим их подразделяют на следующие виды:

  • Шатровая крыша есть ни что иное, как вальмовая кровля на квадратный дом. Она имеет четыре одинаковых ската в форме равнобедренного треугольника, которые стыкуются  в одной точке сверху.
  • Скаты полувальмовых конструкций частично закрывают фронтон. Полувальмовая крыша идеально подходит  на прямоугольный дом.
  • Ломаные конструкции могут иметь скаты разного размера, которые соединяются друг с другом под различными углами. Такая крыша более уместна на большом здании. Однако возводить ее очень сложно.

В каждом случае тип крыши  подбирается индивидуально. При этом учитываются размеры дома и проводятся сложные расчеты.

Конструкция четырехскатной вальмовой крыши ↑

Как известно, конструкция четырехскатных крыш состоит из двух компонентов:

  •  двух обычных скатов, которые встречаешь на любой другой;
  •  двух других, которые не закрывают в длину площадь дома, а оставшийся промежуток оставляют двум вальмам. Именно благодаря второму компоненту, четырехскатная крыша приобретает неповторимость.
Правильное создание подобной конструкции предполагает соблюдения некоторых положений.
  • Поскольку угол наклона промежуточных элементов больше, чем у угловых, то размеры используемых досок должны быть не менее 5х15 см;
  • Короткие детали необходимо крепить к угловым составляющим стропил, а не к коньку. Необходимо проследить, чтобы уклоны промежуточных досок и коротких брусьев совпадали.
  • При реализации проекта стропильная система четырехскатной вальмовой крыши и коньковая система выполняются из одного материала.
  • В стропильную систему входят также и центральные стропильные ноги. Их закрепляют к краям коньковой доски. Таким образом, одним концом они практически упираются в коньковую доску, а другим – в конец обвязки (верхний).

Разметка и узлы ↑

Расчет проводят при помощи таблицы Пифагора и замерной рейки. Если проект создан по всем правилам, то устройство вальмовой четырехскатной крыши, включая надрезы из стропил можно выполнить самостоятельно.

Разметка

Отметим все основные узлы конструкции и выясним, как их монтировать.

  • (3) – это конек, который играет роль несущей оси, и находится он по центру сооружения.

(1), (2), (4), (5) – стропила.

  • (1) накосные – выполняют функцию базовых силовых компонентов. Они изговливаются из брусьев, аналогичных по толщине коньковому. Стропильные ноги одним концом крепят к коньку, что же касается другого, то он выходит за пределы строения.
  • (4) – центральные, которые отходя от краев конька, выходят на стены.
  • (2) – отходящие от краев конькового бруса промежуточные, которые идут по скатам. На вальмах их не используют.
  • (5) – короткие, длина которых может различаться, к конькам не крепят.

Успех при строительстве основан на точных расчетах, правильной разметке и грамотном чертеже. Точность расчетов особенно важна для выявления правильного соотношения между вальмами и длиной скатов, что, в конце концов, и является залогом надежности возводимой кровли.

Разметку проводят в следующем порядке:

  •  с торца дома по верхней обвязке размечают ось:
  •  рассчитывают половину толщины конька и определяют тем самым местоположение первого элемента стропильной системы;
  • для определения места расположения промежуточной стропильной ноги используют замерную рейку – одним концом ее прикладывают к размеченной линии, а другой располагают по линии боковой стены;
  • длину стропильного свеса рассчитывают, установив брус одним концом на внешнем угле стены, другим – на кровельный свес. Далее, перемещая замерную линейку по краю боковой стены, отмечают на ней дислокацию центрального стропила;
  • аналогично поступают с оставшимися тремя углами.

Таким образом, как видно и на схеме, в углах постройки формируются квадраты (розовые), образованные стенами и центральными промежуточными стропильными ногами, а угловая – делит каждый из них по диагонали, образуя при этом прямоугольные треугольники.

Последовательность работ по устройству ↑


  • Устанавливаются вертикальные стойки, поддерживающие коньковый брус. Процесс крепления к центровой балке проводят через системы укосов. Далее монтируют одинаковые по длине диагональные стропила. Длина свеса обычно составляет 50-70 см. Особого внимания требует стыковка диагональных стропил, конька и вальмы.
  • После установки накосных стропил, переходят к монтажу рядовых – с шагом в 60 см. Крепят последние к мауэрлату и коньковому брусу при помощи врубки. Рядовые стропила дополнительно фиксируют при помощи стяжек и ригелей.
  • К диагональным планкам с каждой стороны крепят нарожники, связывающие мауэрлат и диагональные стропила. Рядовые брусья и нарожники устанавливают относительно конька под прямым углом.

Вальмовые крыши: конструкция стропильной системы

 

© 2021 stylekrov. ru

что это такое, виды конструкций, фото

Устройство вальмой крыши — далеко не самый простой вариант для исполнения своими руками. Особенно если конструкция отягощается дополнительными элементами в виде мансардных окон или скворечников. Расчёты таких устройств сложны и громоздки, а от них зависит прочность и долговечность устройства. Если они выполняются самостоятельно, нужно по окончании проконсультироваться с профессионалом и только после этого приступать к исполнению проекта.

Что такое вальмовая крыша

Кровли из четырёх скатов, два из которых, расположенные напротив друг друга, имеют форму трапеции, а два остальных — треугольника, называются вальмовыми. Вальма — это треугольный скат.

Вальмовая крыша состоит из четырёх и более скатов в форме обычного или усечённого треугольника

Крыши такой конструкции получили довольно широкое распространение в современном загородном строительстве. Кроме удобства и функциональности, они просто красивы. Воспользовавшись таким архитектурным решением даже в самом простом варианте, можно сделать своё жилище изысканным.

Плюсы и минусы вальмовой крыши

Как у всякой строительной конструкции, у вальмовых кровель имеются свои положительные и отрицательные качества.

К положительным сторонам вальмовых кровель относят:

  1. Способность переносить значительные ветровые нагрузки за счёт увеличенного угла между скатами.
  2. Высокую прочность, позволяющую выдерживать значительные снеговые нагрузки.
  3. Возможность устраивать широкие карнизные свесы по всем сторонам здания. Они эффективно защищают стены и фундамент здания от осадков.
  4. Красоту и изящество. Вальмовые крыши визуально скрадывают высоту здания с мансардным помещением.

Имеются и отрицательные моменты при использовании вальмовых кровель:

  1. Высокая сложность конструкции стропильной системы. Это затрудняет расчёты и приводит к удорожанию работ по их изготовлению.
  2. Уменьшение размеров подкровельного пространства за счёт большого угла между скатами. Из-за этого мансардное помещение в таких домах получается маленьким.
  3. Возможность проникновения влаги через мансардные окна. Этого можно избежать, если укрыть их на время непогоды плёнкой, но такой приём крайне неудобен.

Главным отрицательным фактором вальмовой кровли считается высокая сложность стропильной системы, доступная только опытным мастерам. Этим же объясняется и высокая стоимость изготовления четырёхскатных крыш.

Особенности конструкции

Опорами для стропил вальмовой крыши являются мауэрлат и коньковая балка. Кровельный скелет состоит из следующих деталей:

  1. Опорное основание (мауэрлат). Его изготавливают из бруса 100х150 или 150х150 мм в зависимости от конструкции здания. Укрепление рамы мауэрлата в горизонтальной плоскости производится установкой четырёх укосин, придающих конструкции необходимую жёсткость.

    Мауэрлат чаще всего изготавливается из мощного бруса и крепится к верхним торцам стен при помощи шпилек или нагелей

  2. Стойки. Они устанавливаются на центральной оси перекрытия вдоль его длинной стороны и укрепляются временными подпорками. Затем на них крепится коньковый брус. Высота стоек зависит от выбранного угла наклона скатов. Чем меньше угол между стропильными ногами, тем выше стойки.
  3. Коньковый брус. Это верхняя горизонтальная перекладина, лежащая на стойках и служащая опорой для всех стропил.

    Коньковый брус крепится к стойкам и является опорой для всех основных стропил

  4. Основные стропила. Они опираются на мауэрлат и коньковый брус и закрепляются на этих деталях с применением специальных пластин из оцинкованной стали.
  5. Диагональные или накосные стропила. Идут от концов конькового бруса к углам здания. После установки всех диагональных стропил можно демонтировать временные крепления стоек.

    После закрепления всех диагональных стропил временные подпорки стоек убирают

  6. Нарожники. Закрепляются нижним концом к мауэрлату, а верхним — к накосному стропилу. Применяются для продолжения плоскости основных скатов. Расстояние между ними такое же, как между стропилами.
  7. Шпренгели. Идут от укосин мауэрлата к диагональным стропилам и обеспечивают усиление несущей способности кровли.
  8. Подкосы. Нужны для того, чтобы усилить сопротивляемость кровли ветровым нагрузкам. По теории их рекомендуется устанавливать с той стороны здания, где находится «роза ветров». Но на практике подкосы ставят со всех сторон.
  9. Обрешётка. Выполняется по внутренней поверхности стропильных ног и формирует основание под кровельный пирог.

    Конструкция стропильной системы включает в себя несколько важных элементов, каждый из которых выполняет строго определённую функцию

Описанное устройство стропильной системы применяется при прямоугольной форме каркаса здания. Если же дом квадратный, стропильная система строится таким же образом, но установка конькового прогона не производится, поскольку все скаты сходятся в одной точке. Такая крыша называется шатровой.

Фотогалерея: разновидности вальмовых крыш
Небольшая оранжерея из поликарбоната врезана в конструкцию каркаса дома и кровли
Крыша оригинального домика в датском стиле имеет два стеклянных ската
Вальмовые кровли могут иметь ломаные скаты сложной формы
Небольшой выступ на мансардном этаже с собственной стропильной системой называется «кукушатником»

Виды вальмовых крыш

Кровли такой конструкции разнообразны. Их форма часто определяется размерами здания и его конструктивными особенностями в виде балконов, мансард и других архитектурных элементов. Различают несколько основных видов вальмовых кровель.

Полувальмовая крыша

Полувальмовая кровля сама по себе может выполняться различными способами. Так, для голландской вальмы характерен укороченный скат с расположенным под ним вертикальным фронтоном. Чаще всего применяется, если в доме устроено мансардное помещение и нужны окна для него. При этом вальма укорачивается на две трети или половину длины. Это производится смещением стойки к торцу здания с удлинением коньковой балки.

Голландская полувальма позволяет расширить мансарду и использовать вертикальное остекление

Несколько иначе формируется кровля датской вальмы. В этом случае сверху выполняется укороченный фронтон, а затем устраивается скат кровли трапецевидной формы.

При формировании датской полувальмы серху устраивается укороченный фронтон

Четырёхскатная вальмовая крыша

Второе название четырёхскатной вальмовой крыши — шатровая. Он состоит из четырёх одинаковых скатов, сходящихся в одной точке. Это получается, если форма здания квадратная. По сути, на такой кровле всего четыре диагональных стропила, остальная поверхность образуется нарожниками. Шатровая кровля обычно устраивается с углом наклона до 30o и отличается повышенной устойчивостью к ветровым нагрузкам.

Шатровую кровлю можно возвести только на квадратном здании

Четырёхскатная кровля по-американски

Появление американского варианта четырёхскатной крыши связано с желанием использовать подкровельное пространство для создания мансардного помещения. Для этого можно установить на каждой стропильной паре поперечную затяжку и дополнительно укрепить ригеля на нужной высоте. Такие решения принимаются на стадии проектирования. Установка затяжек коренным образом изменяет всю механику стропильной системы. Они компенсируют распирающие усилие от стропил на мауэрлат, а следовательно, и на стены.

Затяжки и ригеля, проложенные в каждой стропильной паре, устраняют распирающие нагрузки и укрепляют кровлю

Вальмовая крыша с «кукушкой»

Такое устройство несёт в себе не только чисто декоративные функции. На самом деле «кукушка» (или «скворечник») помогает решить несколько чисто прикладных проблем:

  1. Увеличение полезного пространства мансардного или чердачного помещения. За счёт «кукушки» можно устроить дополнительные кладовые, ниши или санузел.
  2. Обеспечение дополнительного естественного освещения, которого в мансарде всегда недостаточно. А это основное требование санитарных норм в отношении жилых помещений.
  3. Возможность устройства вертикального остекления. «Кукушка» представляет собой дополнительный фронтон с вертикальной стеной, в которую врезать окно гораздо проще и дешевле.
  4. Улучшение внешнего облика строения.

    Кроме расширения площади мансарды «кукушка» позволяет сделать в ней вертикальное окно

Для изготовления «кукушки» делается отдельный каркас поверх основной стропильной системы. Главная проблема, которая может возникнуть при устройстве такого элемента, это протечки в кровле. Поэтому такую работу лучше доверить опытному специалисту.

Для установки «кукушки» требуется вмешательство в основную стропильную систему кровли

Вальмовая крыша с козырьком

Установка козырька практикуется над главным входом в дом. Для этого поверх основной стропильной системы устраивается обрешётка для козырька. В отличие от создания «кукушки» основной скелет не нарушается, оставаясь монолитным. Кроме чисто утилитарных удобств, связанных с пользованием навесом, он является ещё и украшением дома.

Козырек на вальме выглядит очень красиво и защищает вход в здание от дождя и снега

Несимметричная вальмовая крыша

Создание несимметричной вальмовой крыши связано с желанием как можно более рационально использовать подкровельное пространство. Характерным признаком несимметричной кровли является наличие скатов различной величины и угла наклона. Из преимуществ такой крыши можно выделить презентабельный внешний вид и оригинальность. К недостаткам относят трудоёмкость исполнения, влекущую за собой значительное удорожание и сложность расчётов основных параметров.

Наличие несимметричных скатов вносит в конструкцию вальмовой крыши ещё большие сложности

Бесконьковая вальмовая крыша

Конёк для вальмовой крыши является основным несущим элементом, связывающим стропильную систему в единое целое. Однако в некоторых конструкциях диагональные стропила сходятся в одной точке, и конёк отсутствует как таковой. Выше уже упоминались такие кровельные системы — шатровые. Отсутствует конёк и в симметричных купольных кровлях, но таковые вальмовыми уже не назовёшь. К вальмовым можно отнести шпилевидные кровли с числом вальм от трёх до восьми. Финишным покрытием таких кровель на жилых зданиях обычно является металлический лист, исполнение — фальцевое.

Количество скатов бесконьковых крыш часто опеределяется геометрическими особенностями каркаса постройки

Монтаж вальмовой кровли

Сборка стропильной системы такой крыши — довольно сложный процесс. Тем не менее в классической интерпретации процесс доступен для исполнения своими руками. Нужно сразу оговориться, что самостоятельная сборка не является препятствием для приглашения одного или двух помощников.

Монтаж вальмовой стропильной системы производится следующим образом:

  1. Укладка и крепление мауэрлата. Под ним нужно проложить гидроизоляцию из рубероида поверх стены здания. По углам мауэрлата устанавливаются четыре укосины для усиления конструкции в продольном направлении.
  2. Установка и временное крепление стоек. Их нужно поставить на лежень.

    Стойки монтируются на лежень и укрепляются временными подкосами до тех пор, пока не будут установлены все диагональные стропила

  3. Закрепление коньковой балки поверх стоек.
  4. Установка и крепление фронтальных стропил к мауэрлату и коньковой балке.
  5. Монтаж диагональных стропил между коньковой балкой и углами мауэрлата — четыре штуки.

    Положение диагональных стропил окончательно устанавливает форму всех скатов

  6. Установка нарожных балок между мауэрлатом и диагональными стропилами.
  7. Установка шпренгелей между укосинами и диагональными стропилами.
  8. Для зданий шириной до шести метров допускается изготовление затяжек между стропильными ногами при монтаже навесной системы. Эти элементы конструкции служат для компенсации распирающей нагрузки на мауэрлат со стороны стропильных ног.
  9. Дополнительное укрепление стропильных ног стойками или укосинами в зависимости от размеров здания.

    Готовая стропильная система далее обивается обрешёткой, на которую монтируется кровельный пирог и финишное покрытие

При монтаже стропильной системы применяются различные виды дополнительных креплений. Их производят промышленным способом специально для различных узлов и соединений.

Элементы крепежа стропил позволяют обеспечить необходимую прочность и высокое качество монтажа

По окончании сборки стропильной системы формируется кровельный пирог и устанавливается финишное покрытие кровли выбранным материалом.

При выборе угла наклона вальмовой крыши обычно исходят из эстетических соображений, заботясь о внешнем виде здания. Можно сначала выбрать уклон скатов, а потом рассчитать высоту конька, а можно, наоборот, задаться положением конька и исходя из этого рассчитать угол между стропилами.

Видео: монтаж вальмовой кровли в одиночку

Повышенная трудоёмкость исполнения вальмой крыши многократно компенсируется её высокими прочностными характеристиками и завидным дизайном. Если внимательно разобраться с конструкцией и понять назначение каждой детали или узла, нет ничего невозможного для построения стропильной системы самостоятельно. Успехов вам!

выбор кровельного и изоляционного материала, особенности, преимущества и недостатки

Вальмовая крыша относится к четырехскатным кровлям с двумя скатами в форме трапеций и двумя треугольными. Благодаря сложной форме она отлично справляется с прямым предназначением и придает строению оригинальный внешний вид.

Особенности, преимущества и недостатки вальмовой крыши

Вальмовая кровля отличается от аналогов отсутствием вертикальных фронтонов. Место вертикальных стенок занято расположенными в концах треугольника скатами.

Благодаря этой особенности крыша теряет в реальном и визуальном объеме. В то же время, конструкция успешно противостоит негативным факторам окружающей среды, защищает здание от ветра и осадков независимо от их направления.

Виды вальмовых крыш

В зависимости от формы основания, четырехскатная крыша может быть прямоугольной и квадратной. Кроме того, она различается видами и конструкциями.

Полувальмовая крыша

В этом виде кровли часть треугольных скатов объединена с фронтонами. Чердачное помещение освещается с помощью вертикальных мансардных окон. Исходя из конструктивных особенностей, полувальмовая крыша может быть голландская и датская.

Шатровая

Здесь отсутствует конек опорной балки. В результате диагональные ребра, к которым крепятся стропила, сводятся в одну точку.

Шатровая кровля преобладает на зданиях с квадратной коробкой. Скатная крыша беседки придает конструкции уют. При создании кровли этого типа усложняется создание конькового сочленения.

Классическая

Классические 4-х скатные крыши имеют широкую сферу применения. Помимо жилых зданий такой кровлей можно идеально защитить гараж и другие хозяйственные постройки, где проникновение влаги крайне нежелательно.

Здесь диагональные ребра упираются в опорную коньковую балку, а свесы имеют одинаковую высоту. Для фронтонов классической вальмовой крыши характерна форма треугольника, а скаты соответствуют трапеции.

Всем видам 4-х скатной крыши присущи следующие достоинства:

  • Благодаря соединенным у опорной балки конька угловым ребрам, жесткая конструкция надежно противостоит деформации.
  • Четыре ската обеспечивают быстрое освобождение от осадков и препятствуют образованию снеговой шапки.
  • Наклонные поверхности позволяют противостоять мощным ветрам независимо от направления.
  • Свесы, которыми оканчиваются скаты кровли, оберегают стены здания от атмосферных осадков по всему периметру.
  • Карнизные свесы меньше подвержены разрушению.

Крыша конверт придает дому неповторимый шарм, визуально уменьшает его и делает более уютным.

Из недостатков вальмовой кровли следует отметить:

  • высокую стоимость. По сравнению с двускатными крышами более сложна в монтаже, что увеличивает стоимость примерно на треть;
  • повышенный расход кровельных материалов. Что обосновано скошенными краями и соответствующим увеличением обрезков;
  • уменьшение полезного пространства. Наклонные поверхности препятствую организации полноценного чердака или мансарды.
  • проблемы с окнами. Устанавливаемые на вальмовую крышу мансардные окна нуждаются в тщательной герметизации соединения рам с кровлей. Во избежание залива мансарды, в дождливую погоду окна должны находиться в закрытом состоянии.

Как правильно рассчитать углы наклона вальмовой крыши

При расчете углов наклона кровли вальмового типа учитывается ряд внешних и внутренних факторов, оказывающих нагрузку на конструкцию:

  • ветер. С увеличением ветровой нагрузки пологость ската возрастает, а для диагональных стропил подбирается материал с большим сечением;
  • осадки. Если в регионе наблюдается большое количество осадков, более крутые скаты обеспечивают скорейшее освобождение от снега и препятствует скоплению влаги;
  • кровельный материал. Для каждого вида требуется индивидуальная обрешетка, которая оказывает на стропильную систему определенное давление;
  • утепление. Шаг стропил напрямую связан с шириной теплоизоляционного слоя, а также с сортом и сечением древесины (Таб. №1).

Таблица №1


Для расчета угла наклона в зависимости от вида кровельного материала используется таблица №2.

Таблица №2


После определения с углом ската высчитывается заложение стропил.

Рассчитываем площадь крыши

Для того, чтобы рассчитать вальмовую крышу, необходимо вычислить ее площадь. От площади зависит расход кровельных материалов. В процессе расчета кровля разбивается на простые геометрические фигуры. Итоговый результат получается при суммировании площади каждой из них (Таб. №3).

Таблица №3


Какое дерево лучше использовать для установки крыши

При возведении кровли львиная доля затрат приходится на древесину, от выбора которой зависит надежность и долговечность конструкции. Для несущего каркаса чаще других используются древесина хвойных пород (сосна, ель, лиственница). Наряду с легкостью и прочностью она легко поддается обработке и не отличается высокой ценой.

Используемая древесина подразделяется на пять сортов (0–4). В отборном хвойном лесе сучки, пятна, трещины и признаки плесени практически отсутствуют. Каждый из этих пороков отрицательно сказывается на прочности и ресурсе. Для несущей конструкции применяется древесина 1-го сорта. Для стоек и стропильных ног может использоваться второй сорт. При изготовлении элементов, не несущих важные функции допустима древесина 3-го сорта.

Помимо цельного дерева, при возведении деревянных конструкций может использоваться клееный брус. При относительно высокой цене он отличается прочностью и стойкостью к деформации. По прочностным показателям клееный брус 3-го сорта соответствует цельной древесине 1-го сорта.

Порядок монтажа вальмовой крыши

Монтаж вальмовой крыши начинается с подготовки стропил. Трудоемкость процесса обоснована:

  • приданием стропильным ногам заданного угла наклона;
  • нарожниками различной длины;
  • диагональными (накосными) стропилами, подвергающимися значительной нагрузке и к которым выдвигаются повышенные требования.

Укладка и крепление мауэрлата

В качестве мауэрлата четырехскатной кровли используется брус из древесины 1-го сорта с сечением не менее 100Х100 мм. Этот элемент монтируется по периметру стен. Отдельные части мауэрлата соединяются внахлест, а для крепления к стенам используется множество точек (предварительно установленных шпилек). Конструкция усиливается при помощи металлических скоб.

Для обеспечения гидроизоляции опорного бруса между ним и стеной укладывается рубероид.

Монтаж прогона

Прогон представляет балку, монтируемую параллельно мауэрлату. Он обеспечивает опору стропильным ногам. Как правило, монтаж прогонов характерен для сложных вальмовых кровель со значительной площадью.

Шатровые вальмовые крыши не нуждаются в прогонах, а место примыкания диагональных стропил представлено сложным узлом.

Стойки и подкосы

С помощью стоек обеспечивается опора конькового бруса.

Монтаж конька

На конек оказывается давление всей кровли. При монтаже этого элемента необходимо выдерживать точные размеры, которые проверяются по высоте и с помощью уровня.

Диагональные стропила

Диагональные стропила могут устанавливаться до и после центральных. Нижние части стропильных ног упираются в мауэрлат. Для крепления может использоваться вырезка или опорный брус.

Рядовые или центральные стропила

Установка рядовых стропил сходна с монтажом центральных, которые своим расположением образуют край трапеции. Для опоры и крепления их нижней части используется мауэрлат. Верхние концы сходятся на коньковой балке. При монтаже рядовых стропил особое внимание уделяется одинаковому расстоянию между ними.

Нарожники

Монтаж нарожников завершает формирование стропильной системы вальмовой крыши. Для их изготовления применяются исключительно цельные пиломатериалы. Для их соединения с длинным стропилом используются врубки или опорная балка. Конструкция усиливается с помощью металлических элементов (уголков).

Выбор изоляционных пленок и утеплителя

Практически любая крыша, включая вальмовую нуждается в качественной гидро- и пароизоляции. Кроме этого, в изоляционный пирог кровли также включается утеплитель.

Пароизоляция

Пароизоляция кровли предназначена для защиты утеплителя от вредоносного влияния испаряемой воды. Благодаря ей исключается образование конденсата и переувлажнение теплоизоляционного слоя.

В качестве современных материалов для пароизоляции применяются полипропиленовая пленка, пленка с алюминиевой фольгой мембраны с различной паропроницаемостью.

К числу наиболее популярных производителей подобных материалов относятся компании Tyvek, Juta, Folder, Delta и др. помимо защиты от пара продукция этих фирм препятствует проникновению влаги и предупреждает тепловые потери.

Гидроизоляция

Гидроизоляция защищает строение от негативного влияния осадков. Качественные материалы не допускают проникновения влаги, даже при значительных перепадах температуры. Гидроизоляция не допускает сырости стен и образования плесени. Сегодня ранее широко используемые пергамин и рубероид вытесняются полимерными материалами.

Наибольшее распространение получили гидроизоляционные материалы Tyvek, Изоспан, Delta, Fakro и др.

Утеплитель

Среди современных теплоизоляционных материалов для крыш наибольшее распространение получил пенопласт или его жидкий эквивалент – пеноизол, а также минеральная вата.

Первый выигрывает в ценовом плане и доступности. В то время как экологически чистая минвата гарантированно сохраняет тепло, обеспечивает циркуляцию воздуха и позволяет утеплять наиболее труднодоступные места.

На какие сооружения рекомендуется вальмовая крыша

Вальмовые крыши актуальны как для одноэтажных строений, так и для высотных зданий.

Многоскатная кровля эффективно оберегает от непогоды хозяйственные и бытовые постройки (гаражи, сараи, беседки и пр.), придает индивидуальность частным домам, вносит неповторимость в архитектуру городов и частных секторов.

Благодаря конструктивным особенностям, а также возможности оборудования естественного освещения подкровельного пространства, вальмовая крыша стала синонимом мансардной.

Как сделать мансардный этаж под вальмовой крышей

Оснащая дом многоскатной крышей, и планируя создать мансардный этаж, необходимо учесть следующие нюансы:

  • Наклонные поверхности кровли урезают полезную площадь.
  • Достаточная освещенность зависит от оптимального расположения окон.
  • Рамы мансардных окон должны обладать повышенной герметичностью.
  • При вертикальном расположении мансардных окон крышу нужно оборудовать соответствующими фронтонами.
  • Оборудование жилого помещения нуждается в повышенной теплоизоляции.

Выбор кровельного материала

Каждому кровельному материалу присущи свои особенности, которые могут негативно отразиться как на комфорте жильцов, так и на строении. Поэтому к его выбору необходимо подходить с особой тщательностью.

Металлочерепица

Представлена оцинкованными стальными листами, имеющими профиль традиционной черепицы. Для повышения стойкости к негативным факторам окружающей среды и продления срока службы защищена полимерным покрытием.

Металлочерепица отличается легкостью (1 м²/3–5 кг) и простотой монтажа. Выпускается в широкой цветовой гамме.

Недостатки: шумовые эффекты при дожде.

Мягкая кровля

Мягкая кровля в основании покрытия заложен стеклохолст, покрытый слоем битума. Благодаря гибкости легко укладывается на неровные поверхности. Исключает проникновение влаги, обеспечивает хорошую шумоизоляцию.

Недостатки: при монтаже нуждается в дополнительной подкладке.

Композитная черепица

Материал с многослойной структурой, объединяющий достоинства керамо- и металлочерепицы. Не создает затруднений при монтаже. Обеспечивает хорошую тепло- и звукоизоляцию. Композитная черепица стойка к влаге и огню.

Недостатки: высокая стоимость монтажа.

Профнастил

Профилированные листы из оцинкованной стали. Для улучшения противодействия негативному влиянию окружающей среды может иметь полимерное покрытие. Отличается высокой прочностью на изгиб. Обеспечивает оперативный монтаж. Не создает проблем при ремонте.

Недостатки: низкая шумоизоляция.

Ондулин

Точная копия шифера, имеющая органическую основу (целлюлоза). Отличается простым и быстрым монтажом. Исключает проникновение влаги. Создает отличную шумоизоляцию.

Недостатки: не стоек к огню.

Фальцевая кровля

Стальные листы с гладкой поверхностью, торцы которых сделаны в форме зацепов. Обеспечивает освобождение от осадков при минимальных углах скатов.

Фальцевая кровля придает строениям оригинальность. Может монтироваться при отрицательных температурах.

Недостатки: нуждается в утеплителе.

Вальмовая крыша ее преимущества и недостатки

Выбор кровельного материала следует начинать с определения угла наклона Вашей кровли. Конечно можно пренебречь данным правилом, но это повлечёт увеличение затрат на обустройство подкровельной гидроизоляции, конструктивных элементов, потребует дополнительной герметизации нахлестных зон. Каждый кровельный материал имеет требования к минимальному углу наклона, которые устанавливаются производителем согласно испытаниям. Кроме того на крышах с малым уклоном не будет видно самого кровельного материала и смысл переплачивать за эстетические свойства пропадает.
Вид кровельного материала важен при обустройстве вальмовой крыши. В виду того что на данном типе крыш особенно много угловых скатов, целесообразнее использовать штучные материалы. Применение листовых материалов ведет к большому количеству отходов. 
Конструктивные особенности также стоит учитывать при выборе материала. Все элементы дома должны выдерживать нагрузки как своего веса, так и внешние, такие как снеговые и ветровые нагрузки. Так как кровля является конечным этапом строительства здания нужно учесть тип фундамента, стен, стропильной системы, какие нагрузки они способны выдержать и согласно этого подбирать кровельный материал. 
Внешний вид является одним из главных факторов при покупке кровельного материала. На рынке представлено большое разнообразие кровельных материалов разных видов, производителей, моделей и цветов от самого простого шифера и профлиста, до керамической черепицы и респектабельного кровельного сланца. Возможно захочется выделиться на общем фоне и сделать деревянную или тростниковую кровлю. Прежде всего кровля должна нравиться Вам, так как именно Вы будете видеть ее каждый день и именно Ваш дом она будет украшать.
Долговечность еще одно качество на которое стоит обратить Ваше внимание. Основную долю этому качеству задает прежде всего монтаж и последующая эксплуатация материала, но следует ознакомиться и с гарантийными обязательствами производителя, а также на то как данный материал ведет себя на других домах в Вашем регионе. Следует учесть что у каждого вида кровельного материала есть множество производителей, которые используют при изготовлении различное сырье, которое и задает срок службы материала. С виду одинаковая металлочерепица или другой материал может в корне отличаться по температуре эксплуатации, физико-химической стойкости, цветостойкости, которые и определяют долговечность материала. Кроме того следует учесть близость к крупным водным артериям, особенно с соленой водой и источникам химических выбросов, таких как крупные автомагистрали, вредные производства и исходя из этого подбирать материал.
Следующим момент, который нужно учесть это стоимость кровельного материала и всех необходимых доборных элементов. Помните стоимость основного кровельного материала это процентов 60-70, как правило, от всей стоимости материалов, не считая стоимости водосточной системы. Также следует учесть стоимость работ по монтажу данного кровельного покрытия. Важным фактором является какое количество отходов будет в процессе монтажа, это особенно заметно при строительстве вальмовой крыши.

Вальмовая крыша отличный вариант для регионов с сильными ветрами. Выбирая кровельный материал учтите количество отходов, которое будет в процессе монтажа, несущую способность материала и всей конструкции в целом. 

расчёт, конструкция и правильный монтаж

Вальмовая крыша – это разновидность чердачной крыши. Она часто устанавливается в домах, где планируется обустроить дополнительное жилое или нежилое пространство. Конструкция вальмовой крыши четырехскатная. Две боковые части – скаты, имеют трапециевидную форму, две торцевые – вальмы – треугольные.

Преимущества вальмовой крыши:

  • Способность стойко противостоять даже сильным порывам ветра;
  • Жесткая конструкция минимизирует деформацию крыши;
  • Эстетичный вид, способность визуально делать здание более компактным;
  • Возможность обустроить большие боковые карнизные свесы, обеспечив этим дополнительную защиту стенам здания от воздействия атмосферных осадков.

К недостаткам вальмовых крыш относят сложность конструкции и монтажа, дороговизну.

Стропильная система вальмовой крыши – это основа кровли. Стропила выполняются чаще всего из хвойного дерева, обработанного специальным составом для предотвращения гниения и поселения в нем насекомых.

Для опирания стропил на вальмовой крыше устанавливается мауэрлат – брус, предназначенный еще и для распределения нагрузки на стены строения. Центральный элемент – конек вальмовой крыши, к которому крепится большая часть стропил.

Их существует три вида:

  • Центральные (рядовые) – крепятся к коньковому брусу на одинаковом расстоянии друг от друга;
  • Диагональные – стыкуются с угловыми стропилами;
  • Угловые – крепятся к коньковому брусу и соединяются с диагональными стропилами на разной высоте для того, чтобы конструкция приобрела дополнительную прочность.

После установки стропильной системы монтируется обрешетка, на нее укладываются изоляционные материалы и покрытие. Одновременно обустраиваются дымоходы, системы водоотведения, вентиляции.

Стропильная вальмовая крыша – конструкция сложная, требующая тщательных расчетов перед процессом монтажа. Один из важных параметров — угол наклона вальмовой крыши. Он зависит от предполагаемой нагрузки на кровлю, силы воздействия внешних факторов, например, ветра, снега. Также на угол наклона крыши влияют кровельные материалы. Максимальный рекомендуемый для шифера — 22°, минимальный – для многослойного рулонного материала — 5°. Материал, которым можно крыть вальмовую крышу при любом угле наклона – это мембранная кровля.

Точный предварительный расчёт вальмовой крыши позволит избежать лишних затрат и неприятных моментов при монтаже. Существует несколько методик расчетов, а также немало онлайн-калькуляторов для определения площади вальмовой крыши, высоты вальмовой крыши и прочих параметров конструкции. Но лучшие результаты демонстрирует использование специального программного обеспечения. За несколько минут, введя основные данные, пользователь получит точные, достоверные расчёты, опираясь на которые смело можно приступать к строительству. Программы хороши тем, что предусматривают все параметры для максимально объективного расчета.

Что такое вальмовая крыша: особенности конструкции, плюсы и минусы

Все о вальмовой крыше

Что это такое
Конструкция
Плюсы и минусы
Отличия от других кровель
Виды

Классическая вальмовая кровля состоит из четырех скатов: двух треугольных и двух в форме трапеций, расположенных под наклоном. В верхней точке они образуют конек, а сбоку — наклонные ребра, которые и называют вальмами. Сверху конструкция напоминает конверт. Используют ее преимущественно при строительстве частных домов. Она идеальна для обустройства мансарды. Но также подходит для высоток, когда есть необходимость в создании покатой кровли.

Сегодня строители и архитекторы при возведении вальмовых крыш не ограничивают себя четырьмя скатами. Они создают и более сложные строения с коньками на разном уровне, ендовами и сторонами различной геометрии. Но у такой кровли есть несколько особенностей, характерных для всех ее разновидностей. У нее нет фронтонов, верх завершается коньком, боковые поверхности идут от карнизного свеса, а заканчиваются образованием ребер.

Основные элементы 

  • Опора (мауэрлат) — длинный столб, укрепляемый по периметру внешней стены.
  • Коньковый брус — перекладина, в которой сходятся боковые трапеции в верхней части строения. Ее кладут на стойки.
  • Основные стропила: опираются на главный столб в периметре и поддерживают конек.
  • Диагональные (накосные) стропила — части несущей системы, идущие к углам дома.
  • Нарожники — небольшие перекладины, соединяющие мауэрлат и диагонали.
  • Шпренгели — элементы, которые стоят на укосине и упираются в накосные стропила. Укосины соединяют две опоры по углам.
  • Подкосы — подпорки, которые устанавливают по бокам здания, чтобы повысить сопротивляемость ветру. Проходят от центра опоры к диагоналям под прямым углом.

Такая стропильная система применяется при возведении четырехугольного здания. Дома с большим количеством углов требуют возведения более сложных верхних элементов.

Вальмовые крыши пользуются большой популярностью, особенно в частном секторе, что объясняется наличием у них множества достоинств.

Преимущества

  • Прочность. Вальмы обеспечивают жесткость кровли, препятствуя ее деформации.
  • Устойчивость к ветру. Наклонные скаты выдерживают даже очень большую нагрузку, даже ураганы.
  • Защита от осадков. Они не скапливаются, а сразу стекают по скатам. Карнизы, выступающие вперед, защищают фасад от дождя.
  • Возможность создания любого наклона. В северных регионах, где выпадает больше снега, можно сделать поверхность более крутой.
  • Увеличение пространства. Место под крышей выступает в качестве жилого помещения, если его обустроить.
  • Можно дополнить другими элементами, например, вставить мансардные окна и повысить освещенность чердака.
  • Равномерное распределение тепла. Все части покрытия прогреваются одинаково, что благотворно влияет на температурный режим в доме.
  • Эстетичность. Архитектор может поэкспериментировать с формой, размерами и количеством сторон кровельного покрытия. Также его покрывают красивой черепицей с различными декоративными свойствами.

Недостатки

  • Сложность расчетов. Их должен делать профессионал. Без соответствующих навыков построить такую конструкцию вряд ли получится.
  • Дороговизна. Требуются дорогие материалы. За работу архитектора также придется заплатить дополнительно.
  • Большой вес. Кровельное покрытие этого типа достаточно сложное по строению, оно состоит из множества элементов, которые увеличивают нагрузку на фундамент. Он изначально должен быть максимально крепким, рассчитанным на такую крышу.
  • Уменьшение площади чердака. Торцы ограничивают пространство, обрезая его в местах, где могли быть фронтоны.

Что лучше выбрать — вальмовую или двухскатную крышу, зависит главным образом от вкуса и частично от бюджета. Двухскатная более высокая, внешнее она менее привлекательна, но обеспечивает больше пространства. Кроме того, ее проще строить. Произвести расчеты можно самостоятельно. Чтобы спроектировать конструкцию с четырьмя сторонами, потребуется помощь профессионального строителя.

Обустроить двухскатную мансарду не так затратно, как четырехскатную. В среднем на последнюю уходит примерно на 10-20% больше денег. Обычно выбор в пользу первого типа кровельного покрытия обусловлен финансовыми соображениями. На самом деле, экономия минимальная. Если правильно спланировать бюджет, классическая вальмовая крыша окажется не такой уж и затратной. Намного дороже обходятся только конструкции со множеством элементов на разном уровне.

Некоторые люди ошибочно отождествляют вальмовое и шатровое покрытия, потому что они состоят из четырех скатов. Но у первой они образуют конек, а у второй сходятся вверху в одной точке. Чердак такой формы нельзя назвать самым удобным для создания жилого помещения. Зато шатровое покрытие прекрасно подходит для беседок.

Вальмовые крыши бывают голландскими, датскими и ломаными. Они отличаются количеством скатов, их формами, уровнями и наличием дополнительных элементов.

  • Голландская или полувальмовая. Торцы находятся выше нижнего уровня боковых скатов. У классической вальмовой кровли карниз идет по всему периметру на одинаковой высоте. Здесь же вальмы не достигают карнизных свесов. Конструкция очень сложная, но устойчивая. Она редко нуждается в ремонте. Кроме того, появляется больше возможностей для подготовки жилого чердачного помещения.
  • Датская. Она сильно отличается от классической кровли с вальмами. При ее возведении применяют трапециевидные торцы. Они опираются на угловые балки, но над ними остается пространство для фронтона. Можно установить вертикальное, а не горизонтальное окно, как в обычной мансарде.
  • Ломаная. Состоит из скатов, которые имеют разный размер и соединяются под разными углами. В установке она самая сложная, а потому встречается редко. Зато выглядит очень эстетично и эффектно. Постройка может быть неповторимой, уникальной. Она подходит для строительства зданий большой площади. Возводить ее на небольшом домике непрактично.

Есть и другие виды: с колоннами, конусными выступами и другими архитектурными элементами. Но для любого из них будет характерно наличие треугольных и трапециевидных сторон.

Как показывает практика, люди все чаще выбирают именно вальмовую кровлю. Дом с таким кровельным покрытием выглядит аккуратно со всех сторон и даже солидно. В случае необходимости его можно быстро и выгодно продать.

Почему болит бедро? 8 Причины боли и проблем в бедре: варианты лечения

Тазобедренный сустав может выдерживать повторяющиеся движения и значительный износ. Этот шарнирный шарнир - самый большой в теле - соединяется таким образом, что обеспечивает плавное движение.

Каждый раз, когда вы используете бедро (например, во время пробежки), хрящевой валик помогает предотвратить трение, когда бедренная кость движется в своем гнезде.

Несмотря на свою прочность, тазобедренный сустав не является прочным.С возрастом и использованием хрящ может изнашиваться или повредиться. Мышцы и сухожилия бедра могут переутомиться. Кости бедра могут сломаться при падении или другой травме. Любое из этих состояний может привести к боли в бедре.

Если у вас болят бедра, вот краткое изложение того, что может вызывать у вас дискомфорт, и как получить обезболивающее.

Причины боли в бедре

Вот некоторые из состояний, которые обычно вызывают боль в бедре:

Артрит. Остеоартрит и ревматоидный артрит - одни из наиболее частых причин боли в бедре, особенно у пожилых людей.Артрит приводит к воспалению тазобедренного сустава и разрушению хряща, который смягчает ваши бедренные кости. Боль постепенно усиливается. Люди с артритом также чувствуют скованность и ограничивают подвижность бедра. Узнайте больше об остеоартрозе тазобедренного сустава.

Продолжение

Переломы бедра. С возрастом кости могут стать слабыми и ломкими. Ослабленные кости чаще ломаются при падении. Узнайте больше о симптомах перелома бедра.

Бурсит. Бурсы - это мешочки с жидкостью, находящиеся между такими тканями, как кости, мышцы и сухожилия. Они уменьшают трение этих тканей друг о друга. Воспаление бурсы может вызвать боль. Воспаление сумки обычно возникает из-за повторяющихся действий, которые переутомляют или раздражают тазобедренный сустав. Узнайте больше о бурсите бедра.

Тендинит. Сухожилия - это толстые ткани, прикрепляющие кости к мышцам. Тендинит - это воспаление или раздражение сухожилий.Обычно это вызвано повторяющимся стрессом от чрезмерного использования. Узнайте больше о симптомах тендинита.

Растяжение мышц или сухожилий. Повторяющиеся действия могут вызвать нагрузку на мышцы, сухожилия и связки, поддерживающие бедра. Когда они воспаляются из-за чрезмерного использования, они могут вызвать боль и помешать нормальной работе бедра. Узнайте о лучших растяжках для напряженных мышц бедра.

Продолжение

Разрыв верхней губы бедра. Это разрыв хрящевого кольца (называемого верхней губой), который следует за внешним краем впадины тазобедренного сустава.Помимо амортизации тазобедренного сустава, ваша губа действует как резиновое уплотнение или прокладка, помогая надежно удерживать мяч в верхней части бедренной кости в тазобедренном суставе. Спортсмены и люди, выполняющие повторяющиеся скручивающие движения, подвержены более высокому риску развития этой проблемы. Узнайте больше о разрывах бедра на губах.

Раки. Опухоли, которые начинаются в кости или распространяются на кость, могут вызывать боль в бедрах, а также в других костях тела. Узнайте больше о опухолях костей.

Аваскулярный некроз (также называемый остеонекрозом). Это состояние возникает, когда приток крови к бедренной кости замедляется и костная ткань отмирает. Хотя это может повлиять на другие кости, аваскулярный некроз чаще всего возникает в бедре. Это может быть вызвано, среди прочего, переломом или вывихом бедра, а также длительным приемом высоких доз стероидов (таких как преднизон).

Симптомы боли в бедре

В зависимости от состояния, вызывающего боль в бедре, вы можете почувствовать дискомфорт в:

  • Бедро
  • Внутри тазобедренного сустава
  • Пах
  • Снаружи тазобедренного сустава
  • Ягодицы

Иногда боль в других частях тела, например, в спине или паху (из-за грыжи), может отдаваться в бедро.

Вы можете заметить, что ваша боль усиливается при физической активности, особенно если она вызвана артритом. Вместе с болью у вас, возможно, уменьшился диапазон движений. У некоторых людей хромота возникает из-за постоянной боли в бедре.

Обезболивающее в бедре

Если боль в бедре вызвана растяжением мышц или сухожилий, остеоартритом или тендинитом, вы обычно можете облегчить ее с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ацетаминофен, или нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как как ибупрофен или напроксен.

Лечение ревматоидного артрита также включает рецептурные противовоспалительные препараты, такие как кортикостероиды, модифицирующие заболевание противоревматические препараты (DMARD), такие как метотрексат и сульфасалазин, и биопрепараты, нацеленные на иммунную систему.

Еще один способ облегчить боль в бедре - прикладывать лед к этой области в течение примерно 15 минут несколько раз в день. Постарайтесь как можно больше дать отдых пораженному суставу, пока не почувствуете себя лучше. Вы также можете попробовать обогреть это место. Теплая ванна или душ помогут подготовить мышцы к упражнениям на растяжку, которые уменьшат боль.

Продолжение

Если у вас артрит, упражнения на тазобедренный сустав с помощью упражнений с малой нагрузкой, растяжки и силовых тренировок могут уменьшить боль и улучшить подвижность суставов. Например, плавание - хорошее безударное упражнение при артрите. Физиотерапия также может помочь увеличить диапазон движений.

Когда остеоартрит становится настолько сильным, что боль становится интенсивной или тазобедренный сустав деформируется, может потребоваться полная замена тазобедренного сустава (артропластика). Людям с переломом бедра иногда требуется операция, чтобы исправить перелом или заменить бедро.

Позвоните своему врачу, если боль не проходит или вы заметили отек, покраснение или тепло вокруг сустава. Также позвоните, если у вас болит бедро ночью или когда вы отдыхаете.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

  • Боль в бедре возникла внезапно.
  • Падение или другая травма спровоцировали боль в бедре.
  • Ваш сустав выглядит деформированным или кровоточит.
  • Вы услышали хлопок в суставе, когда повредили его.
  • Боль сильная.
  • Вы не можете опереться на бедро.
  • Вы не можете пошевелить ногой или бедром.

Определение бедра по Merriam-Webster

\ бедро \

: - выступающая вбок область каждой стороны нижней или задней части туловища млекопитающего, образованная боковыми частями таза и верхней частью бедренной кости вместе с покрывающими их мясистыми частями.

2 : Внешний угол, образованный встречей двух наклонных сторон крыши, стеновые плиты которых проходят в разных направлениях.

: наличие или демонстрация осведомленности о новейших разработках или стилях или участие в них

2 : осознает или ценит что-то - использовались с до , реализовали свой план

—Используется в приветствии hip hip hooray

определение бедра по The Free Dictionary

бедро

1 (hĭp) n. 1.

а. Боковой выступ таза или области таза от талии до бедра.

б. Гомологичная задняя часть у четвероногих.

г. Тазобедренный сустав.

2. Архитектура Внешний угол, образованный встречей двух смежных наклонных сторон крыши.


[Среднеанглийский, от староанглийской шумихи.]


бедро

2 (hĭp) также hep (hĕp) прил. бедро · на , бедро · вредитель также геп · за или гепатит · вредитель Сленг

1. Хорошо осведомлен о последних тенденциях или разработках.

2. Очень модно или стильно.


[ Происхождение неизвестно .]


бедро n. & v.

hip'ly нареч.

бедра н.


бедро

3 (hp)

[среднеанглийское hipe, от древнеанглийского hēope.]


бедро

4 (hĭp) interj.

Обычно используется для начала ура: Бедро, бедро, ура!

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторские права © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

бедро

(л.с.) n

1. (Анатомия) ( часто множественное число ) по обе стороны тела ниже талии и выше бедра, перекрывая боковую часть таза и его сочленение с бедренными костями

2. (Анатомия) другое название таза 1

4. (Архитектура) угол, образованный там, где встречаются две наклонные стороны крыши или где наклонная сторона встречается с наклонным концом

[Староанглийский шумиха; относится к староверхненемецкому huf, Gothic hups, Dutch heup ]

6hipless adj

ˈhipˌlike adj


nipants ) похожий на ягоду ярко окрашенный плод розового растения: раздутый сосуд, богатый витамином С, содержащий несколько небольших волосатых семянок.Также называется:

шиповник

[древнеанглийский héopa; , относящийся к старосаксонскому hiopo, древневерхненемецкий hiufo, голландский joop, норвежский диалект hjūpa ]


hip

(hɪp) interj

восклицание во фразе бедро, бедро, ура )

[C18: неизвестного происхождения]


бедро

(hɪp) или

hep

прил , hipper , hippest , hepper или или hepper

1. осведомлен или следит за последними тенденциями в музыке, идеях, моде и т. Д.

2. (следующие: от до ) сообщил (о)

[C20: вариант более ранней версии hep ]


HIP

(hɪp) n аббревиатура от

(геодезия) (в Англии и Уэльсе) информационный пакет для дома: набор документов, которыми должен обладать продавец, прежде чем его или ее собственность может быть выставлена ​​на продажу и Несокращенное, 12-е издание 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

бедро

1 (hɪp)

n.

1. выступающие части с каждой стороны тела, окружающие тазобедренный сустав; бедро.

3. наклонный выступающий угол, образованный стыком двух наклонных сторон крыши.

[до 1000; Среднеанглийский hipe, hupe, Древнеанглийский hype, c. Древневерхненемецкий huf, Gothic hups бедра, поясница]

без бедра, прил.

hip′like`, прил.

бедро

2 (л.с.)

н.

мясистый плод розы, часто ярко-красный.

[до 900; Среднеанглийский hepe, Древнеанглийский hēope hip, briar, c. Старосаксонский hiopo, древневерхненемецкий hiufo bramble]

hip

3 (hɪp)

interj.

(используется как ура): Бедро, бедро, ура!

бедро

4 (л.с.)

прил. бедро • пер, бедро • вредитель, прил.

1. знаком или проинформирован о последних идеях, стилях, разработках и т.д .; до настоящего времени; с этим.

н.

2. состояние бедра.

в.т.

3. делать или держать в курсе или информировать.

Идиомы:

бедра, осознают или настроены; осведомлен о.

[1900–05, амер.; спорного ориг.]

hip′ly, нареч.

бедра, н.

HIP

(ˈeɪtʃˈaɪˈpi или, иногда, h )p)

План медицинского страхования.

Random House Словарь колледжа Кернермана Вебстера © 2010 K Dictionaries Ltd. Авторские права 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.

Боль в бедре при ходьбе: причины и лечение

Боль в бедре при ходьбе - распространенная проблема, согласно исследованию 2015 года.Обычно это вызвано проблемами в следующих областях:

Мышцы, сухожилия и суставы

Артрит

Артрит - основная причина боли в бедре при ходьбе. Существует более 100 типов артрита, и они могут развиться у людей любого возраста.

Остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА) - это типы артрита, поражающие суставы.

Артрит обычно вызывает боль и скованность в пораженной области.

Остеоартрит

Остеоартрит - один из наиболее распространенных типов артрита.Это вызвано разрушением хряща между костями, что в конечном итоге позволяет костям тереться друг о друга.

Это может вызвать боль, скованность и снижение подвижности. Человек с остеоартритом бедра может также чувствовать боль в паху, ягодицах, а иногда и на внутренней стороне колена или бедра.

Лечения ОА включают:

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) возникает, когда иммунная система человека не работает должным образом и поражает суставы.

Человек с РА в бедре может испытывать боль, скованность и припухлость в бедре, бедре или паху.Обычно поражаются оба бедра.

Лечение РА включает:

  • НПВП
  • терапия иммунодепрессантами
  • горячие и холодные процедуры
  • местные продукты, такие как гели, кремы и пластыри
  • баланс отдыха и физических упражнений
Тендинит

Сухожилия - это ткани соединяющие скелетные мышцы с костью.

При воспалении сухожилий они могут опухать, раздражаться или болеть. Это состояние называется тендинитом и часто вызвано травмой или чрезмерной нагрузкой на сухожилия.

Человек с тендинитом может чувствовать тупую боль в месте пересечения сухожилия и кости.

Лечение тендинита включает:

  • покой, лед, компрессию, подъем (RICE)
  • физическая или профессиональная терапия
  • шины, скобы или слинги
  • обезболивающие, такие как НПВП
  • инъекции кортикостероидов
  • хирургия
Плотность подвздошно-большеберцового бандажа

Подвздошно-большеберцовый (ИТ) бандаж состоит из волокон фасции, которые проходят от боковой поверхности бедра к верхней части голени.

IT-браслет может затягиваться при чрезмерном использовании, вызывая воспаление и боль. Чаще всего возникает боль в колене при сгибании с отраженной болью в бедре.

Способы лечения натяжения IT-бандажа включают:

  • прикладывание льда
  • массаж
  • криотерапия
  • обезболивающие, такие как НПВП
  • отдых
Бурсит

Маленькие наполненные жидкостью мешочки, называемые сумками, уменьшают трение между мышцы, кости и сухожилия вокруг суставов.Когда бурса воспаляется, это называется бурситом.

Человек с бурситом почувствует боль возле пораженного сустава. У человека может развиться бурсит, если он чрезмерно использует свои мышцы.

По данным Фонда артрита, бурсит обычно поражает бедра, которые могут быть болезненными во время движения.

Лечение бурсита включает:

  • отдых
  • горячие и холодные процедуры
  • обезболивающие, такие как НПВП
  • упражнения
  • физиотерапия
  • шины и скобы
  • хирургическое вмешательство
разрыв верхней губы бедра

Разрыв верхней губы может повлиять на верхнюю губу, которая представляет собой хрящевое кольцо, которое помогает удерживать головку (шар) бедренной кости на месте в вертлужной впадине (гнезде) таза.

Слезы верхней губы - основная причина боли у людей с симптоматической дисплазией тазобедренного сустава. Человек с разрывом верхней губы в бедре почувствует боль во всем бедре, а также может почувствовать щелчок и ощущение запирания или шевеления в суставе.

Лечение разрывов губ включает:

  • отдых
  • обезболивающие, такие как НПВП
  • физиотерапия
  • инъекции кортикостероидов
  • хирургическая операция
Растяжение сгибателя бедра

Растяжение сгибателя бедра может произойти, когда сгибатель бедра мышцы, соединяющие бедро с поясницей и бедром, травмированы или растянуты.Это может затруднить движение колена и бедра вверх к груди.

Человек обычно чувствует спазмы или боль в верхней части ноги и ощущение тяги в бедрах и паху.

Лечение деформации сгибателя бедра включает:

  • отдых
  • горячие и холодные процедуры
  • растяжение
  • обезболивающие, такие как НПВП
Растяжение или растяжение

Растяжение или растяжение может произойти, когда человек чрезмерно злоупотребляет мышцы и связки бедер и ног.Человек может чувствовать острую боль, усиливающуюся при физической активности.

Лечение растяжений и растяжений включает:

  • покой, лед, компрессию, подъем (RICE)
  • горячие и холодные процедуры
  • обезболивающие, такие как НПВП
Токсический синовит

Токсический синовит является воспалительным состояние тазобедренного сустава, которым в первую очередь страдают дети. Человек с токсическим синовитом может чувствовать боль, распространяющуюся по области бедра, которая может усиливаться при переносе веса.

Лечение токсического синовита включает покой и прием обезболивающих, например НПВП.

Кость вызывает

Аваскулярный некроз (остеонекроз)

Аваскулярный некроз, также называемый остеонекрозом, ограничивает или останавливает приток крови к тазобедренному суставу и другим суставам. Человек с этим заболеванием может чувствовать тупую или пульсирующую боль в бедре, которая может распространиться на пах.

Лечение аваскулярного некроза или остеонекроза включает:

  • обезболивающие, такие как НПВП
  • физиотерапия
  • иммобилизация сустава шиной или бандажом
  • использование костылей
  • хирургическое вмешательство
перелом (break )

Согласно исследованию 2014 года, большинство людей ломают тазобедренный сустав из-за падения.Факторы риска перелома бедра включают низкий уровень активности, низкую плотность костной ткани и длительный прием лекарств.

Человек с переломом тазобедренного сустава почувствует боль в паху и не сможет перенести вес на пораженную сторону.

Лечение перелома тазобедренного сустава включает:

  • реабилитационную терапию
  • физиотерапию
  • хирургическое вмешательство
Остеопороз

Состояние остеопороза вызывает ломкость и слабость костей. Согласно исследованию 2002 года, переломы костей могут повредить практически любую кость из-за остеопороза.

Человек может почувствовать сильную внезапную боль в бедре, которая усиливается при движении.

Лечение остеопороза включает:

  • упражнения с отягощением
  • увеличение потребления кальция и витамина D
  • лекарства для лечения остеопороза
Суставной выпот

Суставы содержат небольшое количество жидкости. Когда сустав поражен артритом, особенно воспалительного типа, такого как ревматоидный артрит, в суставе может скапливаться жидкость и вызывать отек.

Человек с выпотом в суставы может ощущать сопутствующую боль от легкой до острой.

Лечение суставного выпота включает:

  • физиотерапию
  • аспирацию жидкости
  • НПВП
вывих

вывих бедра происходит, когда бедренная кость выскальзывает из тазобедренного сустава. Согласно исследованию 2018 года, человек должен обратиться за медицинской помощью в течение 6 часов после травмы, чтобы избежать дальнейшего ущерба.

Человек, у которого вывих бедра, может чувствовать сильную боль, а тазобедренный сустав может быть расшатанным и неустойчивым.

Лечение вывиха включает закрытое вправление, при котором врач осторожно прикладывает силу, чтобы вернуть бедро обратно в гнездо, или открытое вправление, при котором врач разрезает сустав, удаляет лишнюю кость или ткань и переставляет кости.

Остеомиелит

Остеомиелит тазобедренного сустава - воспалительное заболевание костей, обычно вызываемое микроорганизмами, поражающими кость (и) тазобедренного сустава. Это приводит к прогрессирующему разрушению и потере костей.

Человек может испытывать связанные с этим мышечные спазмы и глубокую ноющую боль в тазу и / или верхней части ноги.

Тип лечения зависит от типа остеомиелита.

Лечение острого остеомиелита включает антибиотики или противогрибковые препараты.

Лечение подострого остеомиелита или хронического остеомиелита включает:

Повреждение нервов

Проблемы с нервом около тазобедренного сустава также могут вызывать боль в бедре при ходьбе.

защемление нерва

защемление (защемление) нерва может произойти в области бедра. Нерв может быть защемлен костями, сухожилиями или связками, что вызывает раздражение нервных сигналов от давления или трения.

Человек может испытывать острую боль в бедре, ягодицах, паху и бедре, а также снижение способности двигаться, онемение или покалывание.

Лечение включает:

  • отдых
  • растяжку
  • НПВП
  • горячие и холодные процедуры
Ишиас

Ишиас - это боль, вызванная раздражением седалищного нерва.Ишиас - это скорее симптом, чем состояние. Это означает, что человек должен работать с врачом, чтобы найти причину ишиаса, чтобы улучшить его симптомы.

Седалищный нерв - самый длинный и широкий нерв в организме, он проходит от ягодиц до ступней.

Человек может чувствовать слабую или сильную боль в ягодицах, бедрах и ногах.

К лечению ишиаса относятся:

Сакроилеит

Сакроилеит - это воспаление в месте соединения крестцового отдела позвоночника с тазовой костью, которое обычно вызывает боль, которая может усиливаться при стоянии или ходьбе.

Лечение сакроилеита включает:

  • отдых
  • горячее и холодное лечение
  • обезболивающие, такие как НПВП
  • инъекции кортикостероидов
  • хирургическое вмешательство

Замена тазобедренного сустава - чего ожидать и как подготовиться

Что это?

Что такое операция по замене тазобедренного сустава?

Операция по замене тазобедренного сустава - это процедура, при которой хирург делает разрез на боковой стороне бедра, удаляет пораженные части тазобедренного сустава и заменяет их новыми искусственными частями.Эти части имитируют работу нормального тазобедренного сустава. Детали могут быть изготовлены из металла, пластика, керамики или из комбинации этих материалов.

Цели операции по замене тазобедренного сустава включают:

  • Снимает боль в поврежденном или больном тазобедренном суставе.
  • Улучшить работу тазобедренного сустава.
  • Помогите вам двигаться лучше.

Во время замены тазобедренного сустава хирург старается использовать как можно меньший разрез, чтобы ограничить травму мягких тканей и кости.

Зачем это нужно людям?

Зачем нужна операция по замене тазобедренного сустава?

Операция по замене тазобедренного сустава обычно требуется для восстановления повреждения тазобедренного сустава от:

Ваш врач может порекомендовать вам попробовать другие методы лечения до операции по замене тазобедренного сустава, в том числе:

  • Обезболивающие.
  • Физическая терапия и программы упражнений.
  • Изменения активности для ограничения нагрузки на бедро.
  • Вспомогательные устройства, например трость, костыль или ходунки.

Вы и ваш врач определите для вас наилучшее лечение в зависимости от вашего анамнеза и рисков, связанных с операцией.

Как мне к этому подготовиться?

Как подготовиться к операции по замене тазобедренного сустава?

Подготовка к операции по замене тазобедренного сустава начинается за несколько недель или более до самой операции.Если вы будете как можно более здоровыми до операции, это поможет вам выздороветь. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к операции и выздоровлению:

  • Поговорите со своим хирургом и другими членами медицинской бригады о том, чего ожидать. По возможности запрашивайте письменную информацию, чтобы при необходимости вы могли просмотреть ее позже.
  • Спросите своего хирурга, какие упражнения вы можете делать перед операцией, чтобы стать сильнее.
  • Если вы курите, попробуйте бросить или сократить.
  • Если у вас избыточный вес, попробуйте похудеть.Избыточный вес может увеличить вероятность возникновения проблем во время или после операции.
  • Организуйте транспорт для вашей операции и любых последующих посещений.
  • Попросите помощи по дому в течение недели или двух после возвращения домой. Это может включать помощь с приготовлением пищи, покупками и стиркой.
  • Готовьте еду заранее.
  • Обустройте в доме такое место, где вы будете проводить большую часть времени, восстанавливаясь. Вы можете захотеть:
    • Держите пульт от телевизора, телефон, сотовый телефон, лекарства, салфетки и корзину для мусора.
    • Размещайте другие предметы, которыми вы пользуетесь каждый день, на уровне рук, чтобы вам было легко до них дотянуться.
    • Носите фартук с карманами для ношения вещей по дому. Это оставляет руки и руки свободными для равновесия или использования костылей.
    • Используйте «Ричер» с длинной ручкой, чтобы включать свет или брать предметы, находящиеся вне вытянутой руки.
  • Поговорите со своим лечащим врачом об оборудовании, которое может помочь в повседневной деятельности, например:
    • Защитные дуги в ванной.
    • Сиденье для унитаза с возвышением.
    • Стул для душа или скамейка для использования во время купания.
    • Устройства, помогающие передвигаться, например ходунки или костыли.

Что происходит во время операции?

Что происходит во время операции по замене тазобедренного сустава?

При замене тазобедренного сустава:

  • Вам сделают анестезию, чтобы во время операции вам было комфортно и не было боли.Тип анестезии зависит от вашего анамнеза и лекарств, которые вы принимаете.
  • Ваш хирург сделает разрез на бедре. Размер разреза зависит от многих факторов, включая ваш размер и предпочтения хирурга.
  • Ваш хирург удалит пораженную костную ткань и хрящ из тазобедренного сустава и вставит новые искусственные части.
  • После операции вас переведут в палату восстановления.

Чего мне ждать после операции?

Что я могу ожидать после операции по замене тазобедренного сустава?

Как долго вы будете оставаться в больнице или хирургическом центре после операции, зависит от многих факторов, в том числе от вашего общего состояния здоровья.Некоторые люди могут отправиться домой в тот же день, а другие остаются в больнице. Вот некоторые общие шаги восстановления.

  • Если вам нужно дополнительное время и лечение для выздоровления, ваша медицинская бригада может порекомендовать вам провести некоторое время в реабилитационном центре или учреждении квалифицированного сестринского ухода.
  • Каждый, кто перенес операцию по замене тазобедренного сустава, изучает упражнения для укрепления тазобедренного сустава и обучения безопасному передвижению.
  • Вне зависимости от того, останетесь ли вы в больнице, вернетесь домой в тот же день или переведете в другое учреждение, ваша медицинская бригада даст вам инструкции, которым вы должны следовать, когда вернетесь домой.

Скорость и степень выздоровления после операции по замене тазобедренного сустава варьируется от человека к человеку. Это зависит от многих факторов, таких как ваше общее состояние здоровья и физическая подготовка до операции. Многие люди выздоравливают в основном в первые 2 месяца после операции. Однако важно знать, что полное выздоровление продолжается по мере того, как вы становитесь сильнее и активнее в течение следующего года после операции.

Ваша медицинская бригада посоветует, когда вы можете начать заниматься более сложными видами деятельности.

Жизнь после операции по замене тазобедренного сустава

Жизнь после операции по замене тазобедренного сустава

Большинство людей, перенесших операцию по замене тазобедренного сустава:

  • Меньше боли.
  • Лучше двигаться.
  • Улучшения в повседневной деятельности и повышении качества жизни.

Поговорите со своим врачом о упражнениях, которые могут помочь увеличить мышечную силу и физическую форму, не повредив новое бедро.

Большинство врачей рекомендуют избегать активных занятий, таких как баскетбол, бег трусцой и энергичный теннис. Эти действия могут привести к чрезмерному износу нового бедра или расшатыванию его частей.

Не забывайте принимать меры предосторожности, чтобы избежать падений и травм. Вот несколько советов, которые помогут предотвратить падения на улице и вдали от дома:

  • При необходимости используйте трость или ходунки.
  • Носите обувь, обеспечивающую поддержку, с тонкой нескользящей подошвой.
  • Ходить по траве на скользких тротуарах; зимой кладите на обледенелые тротуары соль, песок или наполнитель для кошачьего туалета.
  • Остановитесь у бордюров и проверьте их высоту, прежде чем подниматься или спускаться.

Вот несколько способов предотвратить падение в помещении:

  • Следите за тем, чтобы в комнатах не было беспорядка, особенно на полу. Избегайте прокладки электрических шнуров через места для прогулок.
  • Используйте пластиковые или ковровые дорожки на скользком полу.
  • Носите обувь даже в помещении, которая обеспечивает поддержку и имеет тонкую нескользящую подошву.Избегайте ношения тапочек и спортивной обуви с глубоким протектором.
  • Если у вас есть домашние животные, следите за ними, чтобы не споткнуться о них.
  • Не ходите в носках, чулках или тапочках.
  • Будьте осторожны на полированных полах, которые являются гладкими и опасными, особенно когда они мокрые, и по возможности ходите по пластиковым или ковровым дорожкам.
  • Убедитесь, что ковры и коврики имеют нескользящую основу или прикреплены к полу. Используйте липкую ленту, чтобы коврики не соскользнули.
  • Убедитесь, что лестница хорошо освещена и имеет перила с обеих сторон.
  • Установить поручни на стены ванной комнаты рядом с ванной, душем и туалетом.
  • Используйте резиновый коврик для ванной или нескользящее сиденье в душе или ванне.
  • Используйте ночники или держите фонарик рядом с кроватью на случай, если вам нужно встать ночью.
  • Добавьте больше света в комнаты. Установите потолочные светильники или лампы, которые можно включить выключателем возле двери.
  • Используйте прочную табуретку с поручнями и широкими ступеньками.
  • Держите при себе беспроводной или сотовый телефон, чтобы вам не приходилось бросаться к телефону, когда он звонит. Кроме того, если вы упадете, вы можете позвать на помощь.
  • Подумайте о наличии личной системы аварийного реагирования; вы можете использовать его, чтобы позвать на помощь, если упадете.

Хирургическая замена тазобедренного сустава | Johns Hopkins Medicine

Что такое операция по замене тазобедренного сустава?

Замена тазобедренного сустава (тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава) - это операция по замене изношенного или повреждение тазобедренного сустава.Хирург заменяет старый сустав на искусственный. сустав (протез). Эта операция может быть выбрана после перелома бедра или при сильной боли из-за артрита.

Различные типы артрита могут поражать тазобедренный сустав:

  • Остеоартроз . Это дегенеративное заболевание суставов, которое поражает в основном людей среднего и пожилого возраста. Это может вызвать разрушение суставного хряща и прилегающей кости бедра.

  • Ревматоидный артрит .Этот тип артрита вызывает воспаление синовиальной оболочки сустава. Это вызывает дополнительную синовиальную жидкость. Это может привести к сильной боли и скованности.

  • Травматический артрит . Это артрит, вызванный травмой. Это также может повредить тазобедренный хрящ.

Целью операции по замене тазобедренного сустава является замена частей бедра. сустав, который был поврежден. Это также помогает облегчить боль в бедре, которая не может быть контролируется другими методами лечения.

Традиционная замена тазобедренного сустава включает разрез длиной в несколько дюймов тазобедренный сустав. В более новом подходе используется 1 или 2 разреза меньшего размера, чтобы сделать операция. Это называется малоинвазивной заменой тазобедренного сустава. Но малоинвазивная процедура не подходит для всех людей, которым требуется бедро замена. Ваш лечащий врач подберет лучшую процедуру для тебя.

Подготовка к операции по замене тазобедренного сустава | Вопросы и ответы с Савьей Тхаккаром, доктором медицины

Савья Таккар, специалист по замене тазобедренного и коленного суставов, рассказывает о том, при каких условиях может потребоваться замена тазобедренного сустава и чего ожидать до и после операции.

Почему мне может потребоваться операция по замене тазобедренного сустава?

Операция по замене тазобедренного сустава - это лечение боли и инвалидности в тазобедренном суставе. Остеоартрит - наиболее частая причина операции по замене тазобедренного сустава.

Остеоартрит вызывает потерю суставного хряща в бедре. Повреждение хрящи и кости ограничивают движения и могут вызывать боль. Людям с тяжелым боль из-за дегенеративного заболевания суставов может не проходить нормально упражнения, предполагающие сгибание бедра.Эти мероприятия включают ходьба и сидение.

Другие формы артрита, такие как ревматоидный артрит и артрит, в результате травмы бедра также может повредить тазобедренный сустав.

Замена тазобедренного сустава также может использоваться для лечения некоторых переломов бедра. Перелом это травма, часто возникающая при падении. Боль от перелома очень сильная. Прогулка или даже движение ногой вызывает боль.

Если другие медицинские методы лечения не помогают справиться с болью при артрите, Врач может порекомендовать замену тазобедренного сустава.Некоторые медицинские лечение дегенеративного заболевания суставов может включать:

  • Противовоспалительные препараты

  • Глюкозамин и хондроитинсульфат

  • Обезболивающие

  • Ограничение болезненных действий

  • Вспомогательные приспособления для ходьбы, например трость.

  • Физиотерапия

У вашего лечащего врача могут быть и другие причины порекомендовать тазобедренный сустав. заместительная хирургия.

Каковы риски операции по замене тазобедренного сустава?

Любая операция может иметь осложнения. Некоторые возможные осложнения могут включать:

  • Кровотечение

  • Инфекционное заболевание

  • Сгустки крови в ногах или легких

  • Вывих

  • Необходимость ревизии или дополнительной операции на бедре

  • Повреждение нерва, вызывающее слабость, онемение или и то, и другое.

У вас могут быть другие риски в зависимости от вашего конкретного состояния здоровья.Перед операцией обсудите любые проблемы со своим врачом.

Как мне подготовиться к операции по замене тазобедренного сустава?

  • Ваш лечащий врач объяснит вам процедуру и предложить вам возможность задать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть по поводу процедура.

  • Вас могут попросить подписать форму согласия, которая дает ваше разрешение сделать процедуру. Внимательно прочтите форму и задавайте вопросы, если что-то не понятно.

  • Помимо полной истории болезни, ваш лечащий врач перед операцией могут пройти медицинский осмотр, чтобы убедиться, что вы находитесь в хорошем состоянии. У вас могут быть анализы крови или другие диагностические тесты.

  • Сообщите своему врачу, если вы чувствительны к аллергия на какие-либо лекарства, латекс, скотч и анестезию (как местную и вообще).

  • Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете.Сюда входят лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, а также травяные добавки.

  • Сообщите своему врачу, если у вас в анамнезе было кровотечение. расстройства или если вы принимаете какие-либо антикоагулянты, разжижающие кровь, аспирин или другие лекарства, влияющие на свертываемость крови. Возможно, вам придется прекратить прием этих лекарств до операции.

  • Сообщите своему врачу, если вы беременны или думаете, что можете быть беременной.

  • Перед операцией вас попросят голодать в течение 8 часов. Этот обычно означает после полуночи.

  • Вы можете получить лекарство (успокоительное) перед операцией, чтобы помочь вам расслабляться.

  • Вы можете встретиться с физиотерапевтом перед операцией, чтобы поговорить о реабилитации.

  • Если вы курите, бросьте курить перед операцией.Курение может задержать рану заживление и замедление периода восстановления.

  • Похудейте, если нужно.

  • Выполняйте предписанные упражнения для укрепления мышц.

  • Попросите кого-нибудь помочь по дому на неделю или две. после выписки из больницы.

  • В зависимости от состояния вашего здоровья ваш лечащий врач может заказать другие специальные тесты или экзамены.

Что происходит во время операции по замене тазобедренного сустава?

Замена тазобедренного сустава обычно требует пребывания в больнице. Процедуры могут отличаться в зависимости от вашего состояния и практики вашего лечащего врача.

Операция по замене тазобедренного сустава проводится, пока вы спите, под общим анестезия или седативные препараты под спинальной анестезией. Ваш анестезиолог обсудите это с вами перед операцией.

Обычно операция по замене тазобедренного сустава следует за этим процессом:

  1. Вас попросят снять одежду и выдадут халат для носить.

  2. В руку или руку можно ввести капельницу (внутривенную).

  3. Вы окажетесь на операционном столе.

  4. Мочевой катетер может быть вставлен после того, как вы заснете.

  5. Анестезиолог будет следить за вашим пульсом, артериальным давлением, дыхание и уровень кислорода в крови во время операции.

  6. Кожа над местом операции будет очищена антисептиком. решение.

  7. Врач сделает разрез в области бедра.

  8. Врач удалит поврежденные части бедра. сустав и замените их протезом. Протез бедра состоит из стержня, который входит в бедренную кость (бедро), головного сустава (шара), который входит в стержень, и чашки, которая вставляется в гнездо тазобедренного сустава. Шток и чашка сделаны из металла.Мяч может быть металлическим или керамическим. В чашке есть лайнер, который может быть изготовлен из пластика или керамики. Два наиболее распространенных типа используемых искусственных протезов бедра - это протезы с цементом и протезы без цемента. Цементированный протез прикрепляется к кости хирургическим цементом. Протез без цемента прикрепляется к кости с пористой поверхностью. Кость вырастает на эту поверхность и прикрепляется к протезу. Иногда для замены бедра используется комбинация двух типов.

  9. Разрез закрывают швами или хирургическими скобами.

  10. Для удаления жидкости в месте разреза может быть установлен дренаж.

  11. На место будет наложена стерильная повязка или повязка.

Что происходит после операции по замене тазобедренного сустава?

В больнице

После операции вас отвезут в палату восстановления для наблюдения. Как только ваше кровяное давление, пульс и дыхание стабилизируются, и вы оповещение, вас отвезут в вашу больничную палату.Операция по замене тазобедренного сустава обычно требует, чтобы вы пробыли в больнице несколько дней.

Важно начать движение нового сустава после операции. Физический терапевт встретится с вами вскоре после операции и спланирует упражнения программа реабилитации для вас. Ваша боль будет контролироваться лекарствами так что вы можете участвовать в упражнении. Вам дадут упражнение планирую следить как в больнице, так и после выписки.

Вас выпишут домой или в реабилитационный центр.В любом случае, Ваш лечащий врач организует продолжение физиотерапии пока вы не восстановите мышечную силу и хороший диапазон движений.

Дома

Когда вы вернетесь домой, важно, чтобы операционная зона была чистой и сухой. Ваш лечащий врач даст вам конкретные инструкции по купанию. В швы или хирургические скобки будут удалены во время контрольного осмотра. посещение.

Принимайте болеутоляющее при болезненности в соответствии с рекомендациями врача. провайдер.Аспирин или некоторые другие обезболивающие могут увеличить вероятность кровотечения. Обязательно принимайте только рекомендованные лекарства.

Позвоните 911

Немедленно позвоните в службу 911, если у вас есть что-либо из следующего:

  • Грудная боль

  • Сбивчивое дыхание

Когда звонить врачу

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть что-либо из следующего:

  • Боль в бедре усиливается

  • Боль или отек в икре или ноге, не связанные с разрезом.

  • Нежность или покраснение икры

  • Лихорадка 100.4 ° F (38 ° C) или выше, или по указанию вашего поставщик медицинских услуг

  • Дрожь озноб

  • Отек или покраснение в месте разреза усиливаются.

  • Отток жидкости из разреза

Вы можете вернуться к своей обычной диете, если ваш лечащий врач не скажет вы иначе.

Не садитесь за руль, пока врач не скажет вам об этом.Вам может понадобиться ограничить другие виды деятельности. Полное восстановление после операции может занять несколько дней. месяцы.

Важно, чтобы вы не упали после операции по замене тазобедренного сустава. А падение может повредить новый сустав. Ваш терапевт может порекомендовать вспомогательный устройство, такое как трость или ходунки, чтобы помочь вам ходить, пока не наберетесь сил и баланс улучшить.

Внесение определенных изменений в ваш дом может помочь вам во время выздоровления. Эти изменения включают:

  • Правильные поручни вдоль всей лестницы

  • Поручни безопасности в душе или ванне

  • Скамья или стул для душа

  • Поднятое сиденье для унитаза

  • Устойчивый стул с твердой подушкой сиденья и устойчивой спинкой на двух подлокотниках.Это позволит вашим коленям быть ниже бедер.

  • Губка с длинной ручкой и душевой шланг

  • Туалетная палочка

  • Носок помощи

  • Рожок для обуви с длинной ручкой

  • Дотянуться до палки, чтобы хватать предметы

  • Прочные подушки, чтобы при сидении поднимать бедра выше колен

Удалите незакрепленные коврики и электрические шнуры, которые могут споткнуться.Ваш врач может дать вам другие инструкции после операции, в зависимости от ваших потребностей.

6 растяжек и упражнений, которые помогут вам решить ваши узкие бедра

Чувствуете всю боль от слишком большого количества времени, проведенного сидя за столом или за рулем? Ваша мобильность может быть проблемой. Член Консультативного совета по мужскому здоровью Дэн Джордано, лицензированный физиотерапевт и C.S.C.S., создал новую программу Daily Mobility исключительно для All Out Studio, которая может помочь улучшить кровоток, кровообращение и даже временно улучшить диапазон движений во время тренировок.

Если вы весь день сидели и слушали звонки Zoom, скорее всего, у вас лают бедра. И когда ваши бедра сомкнуты, боли в пояснице, стеснение подколенных сухожилий и проблемы с коленями не отстают.

Это проблемы, с которыми ежедневно борются многие парни в эпоху работы на дому, так что вы не одиноки. Но проблемы с бедрами не должны разрушать каждое мгновение каждого дня. Дэн Джордано, P.T., D.P.T., C.S.C.S., создатель новой программы Daily Mobility в All Out Studio, может помочь вам поправить бедра с помощью нескольких подвижных движений.

Программа Джордано фокусируется на подвижности всего тела, благодаря чему вы будете двигаться и чувствовать себя лучше в каждый момент бодрствования. А опытный физиотерапевт, который также является членом Консультативного совета Men’s Health , говорит, что держать бедра свободными и гибкими - еще больше преимуществ. Вы почувствуете это преимущество всякий раз, когда выйдете на улицу, чтобы поиграть в футбол на заднем дворе или на очную футбольную битву.

«Вся ваша сила исходит от бедер, поэтому оптимальное движение тазобедренного сустава имеет решающее значение для производительности», - говорит Джордано.«Чем подвижнее ваши бедра, тем лучше вы будете осознавать свое тело и двигаться».

Нажмите здесь, чтобы присоединиться к более эксклюзивным материалам о здоровье и фитнесе.

Мужское здоровье

Вы также защитите свое тело от травм, так как эффект домино сжимающей силы, вызванной напряженными бедрами, может привести к болям в другом месте. Все это дает вам множество причин, чтобы интегрировать эти упражнения на мобильность в свой распорядок дня - и ожидать, что вы почувствуете разницу всего через несколько дней.

Растяжка по фигуре четыре в кресле

Скрестите правую лодыжку над левым коленом, прижимая правое колено к полу. Наклонитесь вперед и почувствуйте растяжение тыльной стороны бедра и ягодиц, но помните, делайте это только до тех пор, пока не почувствуете уменьшение напряжения. Не растягивайтесь до боли! Удерживайте от 10 до 30 секунд, затем повторите с другой стороны.

«Это отличное занятие во время полета в самолете или в любое время, когда вы сидите в течение длительного времени», - говорит Джордано.«Только не делай этого, пока ведешь машину».

Самая большая растяжка в мире сидя

Наклонитесь вперед в кресле и положите левую руку на пол прямо внутри левой ступни. Если вы не можете дотянуться до пола, просто прижмите тыльную сторону левой руки к левой голени. Поднесите правую руку к нему, затем поверните правую руку к небу, открывая сундук вправо. Это мобилизует грудной отдел позвоночника и растягивает плечо, чтобы справиться с вашей согнутой позой за столом.

«Думая о том, чтобы натянуть лук и стрелу на груди и следить за рукой глазами», - говорит Джордано.Опустите правую руку и повторите три раза, затем переместите в другую сторону.

Выпад паука

Старт на четвереньках. Поставьте правую ногу за пределы правой руки, затем поднимите левое колено над полом и выпрямите левую ногу. Включите квадрицепсы и ягодицы с левой стороны. Затем переместите правую ступню обратно на высокую планку и выведите левую ступню за пределы левой руки, задействуя правую четверть и ягодицы, чтобы бедра оставались прямоугольными. Наклонитесь вперед в растяжке, чтобы раскрыть бедра и улучшить кровообращение, улучшить кровообращение и подготовить тело к активности.Повторите по восемь раз с каждой стороны.

«Каждый раз, когда ваше тело начинает понимать движение неврологически, вы получаете немного больший диапазон движений», - говорит Джордано. «У вас участится пульс, и вы даже можете вспотеть».

High Plank Hip Circles

Из того же положения, положив правую ногу за пределы правой руки на высокую планку, прижмите правый локоть к правому колену. Используйте верхнюю часть тела и вес своего тела, чтобы создать диапазон движений, делая медленные круги бедром с правой стороны, чтобы раскрыть тазобедренный сустав и заставить его двигаться.

«Работайте над увеличением диапазона движений на сантиметр и каждый раз старайтесь увеличить диапазон движений, прижимая локоть к колену», - говорит Джордано. Сделайте по восемь кругов с каждой стороны и играйте, меняя направление. Если вы начинаете утомляться, опустите заднее колено.

Величайшая растяжка в мире

Начните снова с этого положения паучьего выпада, поставив правую ногу за пределы правой руки на высокую планку. Поднимите правую руку, опустите правый локоть к подъему правой ступни и немного поверните к левой руке, чувствуя растяжение по всему правому бедру.Затем поверните правую руку вверх к потолку, следя за рукой глазами. Сосредоточьтесь на том, чтобы подоткнуть нижнее ребро, чтобы вы могли полностью вращаться в средней части спины, и держите левую ягодицу задействованной, чтобы растянуть и левую четверку. Снова опустите правую руку, тянитесь локтем к полу. Повторите по восемь раз с каждой стороны.

«Это называется величайшей растяжкой в ​​мире, потому что она прорабатывает все тело, независимо от того, находится ли заднее колено вверху или внизу», - говорит Джордано.

Pigeon Stretch

Из положения высокой планки, когда правая ступня находится за пределами правой руки, переместите правую руку за пределы правой ступни.Проведите правой ногой по земле в направлении левой руки, пока голень не упадет на пол. Опустите левое колено и отведите немного назад левую ногу, чтобы сесть глубже в растяжку. Опустите грудь к земле, чтобы почувствовать растяжение задней части правой ноги, ягодиц, бедер и грушевидной мышцы. Расслабьте грудь по направлению к земле на счет до трех, затем медленно поднимитесь. Повторите по восемь раз с каждой стороны.

«Поэкспериментируйте, двигая руками немного влево или вправо, чтобы найти место, которое лучше всего подходит для вас», - говорит Джордано.«Когда найдешь свое место, сделай паузу на секунду и вернись».

ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ

Хотите больше растяжек и упражнений от Джордано? Вам нужно будет ознакомиться с полной программой Daily Mobility, доступной только в All Out Studio.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *