- Комфортная температура дома. Какая комнатная температура должна быть в квартире? Какая температура должна быть в квартире зимой
- Какой должна быть температура воздуха в комнате
- Температурный режим для новорожденных
- Комнатная температура зимой
- Отклонения от норм
- От чего зависит температура?
- Какой должна быть температура воздуха в комнате
- Температурный режим для новорожденных
- Регламентированная норма температуры в квартире.
- Какая влажность должна быть в доме: нормы по ГОСТ и рекомендации врачей
- Климат-контроль для новорожденного — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
- Зачем измерять микроклимат в квартире и каким образом?
- Идеальная комнатная температура для любой ситуации и 7 способов ее поддерживать!
- Какова идеальная комнатная температура?
- Идеальная комнатная температура для домашних животных
- Оптимальная комнатная температура для младенцев
- Идеальная комнатная температура для пожилых людей
- Идеальная домашняя температура, когда вас нет дома
- Почему вы должны лучше контролировать температуру в доме
- 7 лучших способов поддержания идеальной температуры в помещении
- Идеальная температура – залог комфортного дома
- Сделайте свой мини-сплит, оконный или портативный кондиционер умным.
- Recomended for you
- Сэкономьте 5% сейчас
- Идеальная комнатная температура — проверить рекомендуемые настройки термостата
- На какую температуру следует установить кондиционер летом?
- Стоит ли устанавливать термостат на 78°С летом?
- На какую температуру следует установить кондиционер летом?
- Вот почему вам холодно в вашем доме
- Во многих домах неравномерная температура. И да, это раздражает.
- Утечки воздуха выпускают тепло наружу
- Вы не видите изоляцию, так что…
- Без зонирования или нескольких систем отопления, вентиляции и кондиционирования у вас, скорее всего, будет неравномерная температура.
- Неуравновешенный воздуховод также вызывает проблемы с комфортом.
- Помните: проблема может быть не в вашей печи.
Комфортная температура дома. Какая комнатная температура должна быть в квартире? Какая температура должна быть в квартире зимой
От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.
Какой должна быть температура воздуха в комнате
В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.
Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.
В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.
Комнатная температура
Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:
Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.
Температурный режим для новорожденных
В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени.
Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:
- Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
- А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.
К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма
Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.
Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что
- Температура тела ребенка немного выше нормы
- Новорожденный начинает дышать с помощью рта
- Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
- В складочках на коже появляется краснота и опрелости
- У грудничка может разболеться животик
Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.
Как создать комфортную температуру для грудничка
Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов . За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.
Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.
Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.
В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.
Комнатная температура – это норма, которую должны соблюдать коммунальные службы в течение всего отопительного сезона. Если она не соблюдается, собственники квартиры имеют право написать жалобу.
Комнатная температура зимой
Когда мы говорим о норме по комнатной температуре, то имеем в виду зимнее время года. Если на улице тепло, то услуги коммунальщиков по дополнительному обогреву квартиры не потребуются. Температурный режим в жилом доме и квартире в это время года, то есть зимой, регулируется СанПиНом (указано в документе «Санитарные правила и нормы»).
Оптимальная температура для жилой квартиры должна быть около 20-22 градусов по Цельсию, а минимальная — от 18 до 24 градусов. Эти нормы не берутся с «потолка». Воздух в доме должен быть прогрет так, чтобы всей семье было комфортно находиться. При этом дополнительные средства обогрева не должны использоваться, такие, как, например, электрические камины.
Начало сезона не должно совпадать с морозами. Нормальная температура достигается при помощи предварительных мер.
Тепло в квартиры начинает поступать тогда, когда пять дней подряд на улице не будет подниматься выше +8 о С. Это означает начало отопительного сезона, которое по многолетнему опыту совпадает с наступлением устойчивых холодов.
Окончание сезона отопления — это время, напротив, совпадает с приходом устойчивого потепления. Если температура на улице в течение 5-ти дней более +8 градусов, то тепло отключают. Конечно, в каждой отдельно взятой квартире воздух прогревается неравномерно. В угловых помещениях всегда будет прохладнее. Если в дверях или окнах квартиры имеются щели, то там температура там будет ниже, чем у соседей.
И все-таки для жилых квартир существуют определенные нормы, до которых наши коммунальщики обязаны дотягивать:
- в угловых квартирах — +20 о С;
- в жилых комнатах, гостиных — +20-22 о С;
- в кухне — +18 о С;
- в комнатах ванных — +25 о С;
- в лифтах — +5 о С;
- в вестибюлях, на лестницах — +16 о С;
- на чердаках и подвалах — +4 о С.
Измерять температуру нельзя, где угодно. Для этого существуют специальные правила. Если вы не уверены, что температура у вас дома соответствует норме, то замеряйте не ее не слишком близко к полу или к потолку. От окон и стен тоже нужно отойти. Стандартная проверка: отступив 1 метр от внешней стены, 1,5 метра от пола.
Отклонения от норм
Конечно, в каждой квартире не может быть одинаковая температура. Но разница между нормальной и реальной не должна превышать 3-4 градуса.
Температура зависит не только от того, насколько хорошо нагреваются ваши батареи, но и от других факторов :
- расположение дома и квартиры;
- наличие обогреваемых подъездов;
- наличие в подъездах окон и дверей, которые не имеют повреждений;
- состояние дома, отсутствие в нем трещин;
- утепление квартиры, отсутствие в ней щелей.
Если у вас все в порядке, но температура намного ниже или выше нормальной, срочно звоните в диспетчерскую и вызывайте специалиста. А еще лучше — нанесите личный визит в жилищно-коммунальную службу и оставьте заявление.
Его надо написать в 2-х экземплярах, один из них оставить у себя после того, как секретарь сделает на нем отметку. Меры обычно принимаются в течение от одного дня до недели со времени вызова специалиста.
На видео о температуре в квартире
Если в квартире долгое время не соблюдаются нормативы по температуре, то после соответствующей проверки и составления акта, коммунальщики обязаны снизить вам оплату на 0,15% за каждый час несоблюдения нормы.
Микроклимат в квартире зависит от многих факторов, не последнее место в этом списке значится за комнатной температурой. Главное требование к ней – быть комфортной для проживающих в помещении людей.
Скольким градусам равна комнатная температура? Этот показатель весьма разноплановый и колеблется от 18 до 23 градусов.
Даже небольшие отклонения от положенной температуры в большую или меньшую сторону способны усложнить жизнь человека.
Постоянное переохлаждение чревато простудными заболеваниями, особенно для людей, не отличающихся хорошим иммунитетом.
Наибольший вред от переохлаждения грозит маленьким детям. Они частенько играют на полу, где температура еще ниже.
Частый перегрев тоже не самым лучшим образом скажется на общем состоянии организма человека. От высоких температур происходит нарушение водного баланса организма, страдает сердечно-сосудистая система.
Повышенные температуры – благоприятная среда для размножения бактерий, грибков в самом помещение, особенно если в помещение повышенная влажность.
От чего зависит температура?
Факторов, влияющих на температурный режим немного, но каждый из них важен:
- особенности климата данного региона;
- время года;
- особенности помещения;
- человеческий фактор.
Норма температурного режима в первую очередь будет зависеть от региона .
Так, для южных областей и северных имеются существенные отличия. Для южных регионов, где температура воздуха выше, норма температуры в квартире будет выше.
Пригревающее солнце нагревает стены домов, в результате температура внутри помещения становится выше даже в зимний период.
Для северных регионов нормальный показатель комнатной температуры будет чуть занижен. Сильно охлажденные морозом стены домов забирают часть получаемого тепла, что сказывается на качестве итоговой температуры в комнате.
Время года
Температурный режим зависит от времени года. Зимой нормативы предусматривают температуру воздуха в квартире ниже, по отношению к лету.
Понятно, что летом, когда припекает солнце, воздух прогревается лучше, и температура в квартире поднимается выше. Зимой приходится делать скидку на обогрев стен.
Температура в комнате зависит от назначения самого помещения . Так, разница между температурой в кухне и спальне будет заметно отличаться.
В первой предполагается частое использование различной бытовой техники, нагревающей воздух – микроволновая печь, духовка, варочная плита.
Поэтому здесь часто бывает высокая температура воздуха. В спальне человек отдыхает, это лучше делать при более низких температурах, что и предусмотрено нормативами.
Человеческий фактор
Понятие нормальной температуры у каждого человека свое, кто-то и летом мерзнет, а у кого-то в крещенские морозы окна на проветривании стоят.
Именно поэтому и температурная норма – это не одна конкретная температура, а интервал, на него и ориентируются теплоснабжающие компании.
Какой должна быть температура в квартире? Стандарты по температурному режиму прописаны в нормативных документах. Здесь четко обозначено, в какой комнате какая температура должна быть.
Диапазон колеблется от 12 до 27 градусов:
Допустимо небольшое колебание температуры в квартире в зависимости от времени суток. Так с полуночи до 5 утра, когда люди по большей части еще спят, допускается небольшое снижение температуры относительно нормы. Но оно не должно превышать 3 градусов.
Между комнатами в одной квартире не должен быть слишком большого интервала . Оптимальный разбег не должен превышать 2 градусов. Тогда человек сможет спокойно переходить из комнаты в комнату, не испытывая при этом дискомфорта.
Что делать, если в квартире очень холодно? Несоответствие нормативам температур – повод для жалобы и проведения дальнейших разбирательств.
Но чтобы жалоба имела под собой веские основания, потребуется провести замеры по всем правилам:
Прежде чем вызывать замерщика, лучше всего заранее посетить соседей и выяснить, на сколько тепло в их квартирах.
Вполне может статься, что вы единственный обладатель холодной квартиры, а у ваших соседей вполне нормальная комнатная температура.
Тогда вызов комиссии, скорее всего, не даст никакого результата. В пониженной температуре обвинять владельца собственности.
Но если опрос покажет, что соседи также страдают от холода, имеет смысл объединить усилия и проводить замеры во всех квартирах.
Для выявления температуры в помещении следует правильно разместить термометр. По правилам расстояние от градусника и наружной стены должно быть не менее метра.
Расстояние от пола должно быть не менее 1,5 метра . Это исключит попадание измерительного прибора в зону сквозняка и поможет избежать неточностей.
Замеры следует проводить на протяжении 10 минут . Если в дневное время температура ниже нормы на 3 градуса, а ночью на 5 – повод составлять акт.
Как только вы убедились в том, что проблема с понижением температуры налицо, смело звоните в диспетчерскую службу вашей управляющей компании.
Сотрудник УК обязан зафиксировать ваше обращение и сообщить, когда к вам приедет комиссия . Та, в свою очередь, после всех произведенных в вашем присутствие замеров должна составить два идентичных акта.
Один экземпляр остается на руках владельца квартиры, второй представители комиссии берут себе. В акте должна быть указана дата проведения замеров и зафиксированы все показания измерительных приборов.
Если вы не согласны с результатами произведенных замеров, то назначается новое время для визита комиссии . На ней в обязательном порядке должны присутствовать специалисты государственной жилищной инспекции.
Кстати, некоторые жильцы в обход своей управляющей компании прямиком обращаются в ГЖИ. Это не будет нарушением закона.
Если в результате замеров факт понижения температуры был установлен и зафиксирован документально, вы имеете право получить перерасчет за тепло. С вас возьмут только за реально полученные градусы.
После визита комиссии на руках владельца холодной квартиры должны остаться два акта:
При наличии акта замера температуры в квартире и акта заявки вам обязаны сделать перерасчет за потребленное тепло в текущем месяце.
Если компания, проводящая расчет квартплаты отказала произвести перерасчет, вы в праве обратиться в суд с иском о защите прав потребителя.
От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.
Какой должна быть температура воздуха в комнате
В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.
Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.
В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.
Комнатная температура
Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:
Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.
Температурный режим для новорожденных
В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.
Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:
- Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
- А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.
К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма
Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.
Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:
- Температура тела ребенка немного выше нормы
- Новорожденный начинает дышать с помощью рта
- Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
- В складочках на коже появляется краснота и опрелости
- У грудничка может разболеться животик
Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.
Как создать комфортную температуру для грудничка
Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов . За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.
Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.
Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.
В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.
Уют и Комфорт — субъективные оценки ощущений человека от восприятия окружающей среды. Понятие «комфортная температура» настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используются термин «оптимальная температура» воздуха. Разница большая.
- Величина «комфортной» температуры воздуха является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями
- Величина «оптимальной» температуры воздуха определяется на основании сложных физиологических экспериментов и расчётов. Значение этой величины зависит от множества факторов и, самое главное — учитывает потребности среднестатического человеческого организма. Каждое значение величины «оптимальной» температуры для различных условий — подкреплено многолетними исследованиями и наблюдениями. Вся информация по «оптимальной» температуре воздуха носит официальный законодательный характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов — СанПиН
СанПиН
СанПиН — Санитарные Правила и Нормы
(не путать со СНиП — Строительные Нормы и Правила)
СанПиН-ы — общее название сборника российских санитарных стандартов.
Уже по одному наименованию понятно, что это санитарная нормативная документация, определяющая санитарно-гигиенические нормы для всех сфер человеческого бытия и жизнедеятельности.
СанПиН-ы (наравне с ГОСТ, ОСТ, СНиП и т.д.) имеют статус медицинской технической законодательной документации, обязательной к исполнению. Не выполнение требований СанПиН-ов преследуется по закону.
В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, которые устанавливают оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений.
- рабочего помещения
СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Аналогичный документ можно найти и на Украине, называется он — ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих приміщень»
- Определение оптимальной температуры для жилого помещения
СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям»
- Определение оптимальной температуры для дошкольных организаций
СанПиН 2. 4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»Скачать в формате.zip:
СанПиН 2.2.4.548-96 (cкачиваний: 156)
ДСН 3.3.6.042-99 (cкачиваний: 214)
СанПиН 2.1.2.1002-00 (cкачиваний: 174)
СанПиН 2.4.1.2660-10 (cкачиваний: 63)Скачать в формате.doc:
СанПиН 2.2.4.548-96 (cкачиваний: 203)
ДСН 3.3.6.042-99 (cкачиваний: 163)
СанПиН 2.1.2.1002-00 (cкачиваний: 165)Скачать в формате.pdf:
СанПиН 2.4.1.2660-10 (cкачиваний: 119)Прим. Предлагаемая к скачиванию документация носит ознакомительный характер. Все нормативные документы периодически обновляются их издателями. Смотрите обновления на оф.сайтах Российской Федерации или требуемой страны
Оптимальная температура для рабочих помещений
Оптимальная температура на рабочем месте устанавливается в административном порядке, согласно СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений»
Величина температуры воздуха для рабочих помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса работающего человека с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма. Для этого, в Санитарных Правилах, все виды работ разделены на по энергозатратам. При этом, для каждой категории указывается своя температура и её предельные отклонения. А также, время пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного интервала.
Характеристика отдельных категорий работ
Согласно СанПиН 2.2.4.548-96 все виды работ разделяются на пять категорий (в зависимости от интенсивности труда). При этом, за определяющий эквивалент принимается количество энергозатрат организма работника в ккал/ч (Вт)
- Категория Iа
Работа с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (139 Вт)
Это работа, которая выполняется сидя и сопровождается незначительным физическим напряжением. Например, ряд профессий в сфере управления и обслуживания, на предприятиях часового и швейного производствах и т.п. - Категория Iб
Работа с интенсивностью энергозатрат 121 — 150 ккал/ч (140 — 174 Вт)
Это работа, которая выполняется сидя, стоя или связана с ходьбой и сопровождается некоторым физическим напряжением. Например, ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролёры, мастера в различных видах производства и т.п. - Категория IIа
Работа с интенсивностью энергозатрат 151 — 200 ккал/ч (175 — 232 Вт)
Это работа, связанная с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующая определённого физического напряжения. Например, ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве и т.п. - Категория IIб
Работа с интенсивностью энергозатрат 201 — 250 ккал/ч (233 — 290 Вт)
Это работа, связанная с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождается умеренным физическим напряжением. Например, ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий и т.п. - Категория III
Работа с интенсивностью энергозатрат более 250 ккал/ч (более 290 Вт)
Это работа, связанная с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующая больших физических усилий. Например, ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.
Оптимальная температура на рабочем месте
В зависимости от интенсивности труда, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает следующую оптимальную температуру в рабочем помещении:
(Выдержка из СанПиН 2.2.4.548-96)
Оптимальные величины показателей микроклимата на рабочих местах
производственных помещенийОграничение температуры и времени пребывания на рабочем месте
Кроме оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает предельные отклонения для температуры воздуха на рабочем месте, а также накладывает ограничение на время работы, если она (температура) выше или ниже предельно допустимой. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26°С) идёт через 0,5°С.
Продолжение таблицыВремя пребывания в помещении, не более при категориях работ, ч Iа Iб IIа IIб III 6 1 7 2 8 1 3 9 2 4 10 1 3 5 11 2 4 6 12 1 3 5 7 13 1 2 4 6 8
Продолжение таблицыТемпература воздуха на рабочем месте, °С Iа Iб IIа IIб III 14 2 3 5 7 15 3 4 6 8 16 4 5 7 17 5 6 8 18 6 7 19 7 8 20 8 26,0 8
Продолжение таблицыТемпература воздуха на рабочем месте, °С Время пребывания, не более при категориях работ, ч Iа Iб IIа IIб III 26,5 7 27,0 8 6 27,5 7 5,5 28,0 8 6 5 28,5 7 5,5 4 29,0 6 5 3 29,5 5,5 4 2,5 30,0 5 3 2 Оптимальная температура для жилых помещений
Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2. 1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.
Величина температуры воздуха для жилых помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса человека в состоянии покоя и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма.
(Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)
Оптимальные и допустимые нормы
температуры и относительной влажности в жилых помещенияхНаименование помещений Температура воздуха, °С Относительная влажность, % Оптимальная Допустимая Оптимальная Допустимая Жилая комната 20-22 18-24 45-30 60 Межквартирный коридор 18-20 16-22 Кухня 19-21 18-26 не нормируется Туалет 19-21 18-26 Ванная, совмещённый санузел 24-26 18-26 Вестибюль, лестничная клетка 16-18 14-20 Кладовые 16-18 12-22 Оптимальная температура для дошкольных организаций
Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2. 4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется самым ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры.
Величина температуры воздуха для помещений дошкольных организаций должна обеспечивать сохранение теплового баланса ребенка с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния его организма.
В отличие от оптимальной температуры в рабочих и жилых помещениях,
оптимальная температура воздуха в помещениях дошкольных организаций устанавливается очень жёстко и практически не имеет интервалов для предельных отклонений(Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660-10)
Температура воздуха в основных помещениях
дошкольных образовательных учрежденийПродолжение таблицы
- Категория Iа
Регламентированная норма температуры в квартире.
Комфортная комнатная температура для человекаСодержание
1 Нормы комнатной температуры
1.1 Факторы, определяющие комфортные условия
2 Какой должна быть температура воздуха в комнате?
2.1 Комнатная температура
3 Что определяет оптимальную температуру квартиры?
3.1 Смена времени года
3.2 Человеческий фактор
4 Параметры комфортного микроклимата
5 Регулировка температуры
6 Советы
Нормы комнатной температуры
Оптимальная температура в помещении для человека во многом зависит от индивидуальных потребностей и прочих факторов. На государственном уровне это значение регулируется документом ГОСТ 30494–2011 и Р 51617−2000. Согласно ГОСТу, стандартными параметрами микроклимата в помещении являются:
- жилые комнаты — от +20 до 23 град. Цельсия;
- кухня и туалет — от +18 до 21 град. Цельсия;
- ванная комната — от +23 до 25 град. Цельсия;
- коридор, кладовая, лестничная клетка — от +14 до 19 град. Цельсия;
- в летний период — от +24 до 28 град. Цельсия;
- в зимний период — от +22 до 24 град. Цельсия.
В зимний период температура в помещениях должна быть выше на 3-4 градусов, в сравнении с летним
В зависимости от предназначения помещения определяются средние температурные условия. Например, спать лучше в хорошо проветриваемой комнате с температурой около 22 градусов. В более жаркой обстановке будет сложнее уснуть, а в холодной будут сниться кошмары.
Если вопрос касается детской спальни, то температура в комнате должна быть отрегулирована в зависимости от возраста ребёнка. Таким образом, для комфортного самочувствия младенца лучше всего придерживаться максимально допустимого температурного режима (+23…+24 градуса). На протяжении взросления норма будет снижаться до минимальных показателей, комфортных для взрослых (+19…+20 градусов).
Ванная комната с самой большой влажностью в квартире, поэтому следование стандартам санитарных правил и норм (САНПИН) в ванной важно для личной гигиены. При отклонении показателя от нормы в ванной возникает сырость и начинает образовываться плесень.
Подходящая температура на кухне определяется видом бытовых приборов, которые используются на кухне, а также интенсивностью их эксплуатации. Таким образом, если на кухне часто используется чайник и плита, температура в комнате будет слишком жаркой, поэтому следует снизить градус. Однако при использовании электрической техники температура в комнате не изменится, так как у таких приборов уровень теплоотдачи ниже.
Факторы, определяющие комфортные условия
Нормативные показатели комфортной температуры в помещении для человека основываются на идеальных условиях, в которых не происходит значительных сезонных колебаний, не используются дополнительные меры повышения или снижения температуры и все люди имеют одинаковые предпочтения. В жизни определение оптимальных условий жилой комнаты может зависеть от ряда факторов:
- Различные климатические зоны.
- Значительные колебания температуры на улице.
- Особенности строения дома (в кирпичных тепло держится лучше, чем в панельных).
- Человеческий фактор. Некоторым людям приятно находиться в хорошо проветриваемом помещении, в то время как другим людям больше подходит кондиционированный воздух.
- Женщинам больше нравится тепло, а мужчинам — наоборот. Детям комфортно находиться в помещении, где +21…+23 градуса.
Учитывая различные предпочтения каждого человека, рекомендуется придерживаться стандартных норм. Температура в комнате должна быть комфортной для конкретного человека.
Какой должна быть температура воздуха в комнате?
В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.
Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.
В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.
Комнатная температура
Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:
- Для того чтобы не мучиться от головных болей и не страдать от бессонницы в спальне должна колебаться от 17°С до 18°С.
Такая комната, как кухня, сама по себе содержит немало предметов способствующих увеличению комнатной температуры: духовой шкаф, электрочайник, плита и др. Поэтому воздух в ней должен быть прогрет лишь до 19°С.- Должный температурный режим для ванной несколько выше, чем для других помещений. Он должен составлять 24−26 °С, так как, в противном случае, данное помещение будет казаться чересчур сырым.
- Одним из самых важных помещений в квартире является детская комната. Температур в ней зависит от того какого возраста ребенок там живет. Так, например, новорожденный малыш чувствует себя наиболее комфортно если температура составляет где-то 23−24°С, а ребенку более старшего возраста нужен температурный режим пониже — 21−22°С.
- В остальных жилых помещениях оптимальная температура воздуха может варьироваться от 18 до 22°С.
Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.
Что определяет оптимальную температуру квартиры?
Обеспечивающие комфорт домочадцев режимы температуры зависят от климатического местоположения жилья. В южных регионах и в северных местностях, также в западных и восточных широтах норма домовой температуры будет различна.
Что касается стран – их климат также неодинаков. И поскольку составляющими климата помимо температуры являются атмосферное давление вместе с влажностью воздуха, приемлемый тепловой диапазон задается ими совместно.
Например, влажность атмосферы жилья: свойственная жарким странам высокая влажность требует более высоких значений по нормальной температуре жилища, т.к. теплоемкий влагонасыщенный воздух активно отнимает тепло человеческих тел.
Смена времени года
В зависимости от смены сезона температура в квартире также может разниться. Например, зимой она будет не слишком высокой, а в летний период соответственно вырастет. В среднем для европейского климата приемлемая температура в холодное время года 19−22 градуса по Цельсию, а в жаркое 22−25. Разница на первый взгляд кажется несущественной, однако начинает иметь значение при постоянном воздействии.
Человеческий фактор
Главная цель регулирования температуры в квартире это создание зоны комфорта для проживающих в ней людей. Кто-то и в жару чувствует себя комфортно и не задумывается о покупке кондиционера, а кто-то и в мороз живет при открытых форточках. Однако не стоит забывать о том, что человеческие предпочтения не всегда соответствуют правильному температурному режиму. Перегрев помещения, так же как и его излишнее переохлаждение могут крайне неблагоприятно сказаться на здоровье человека.
Обязательно стоит учесть разницу температурных норм для людей разного пола и возраста. К примеру, комфортная температура отличается для мужчин и женщин примерно на 2−3 градуса. Женщины более теплолюбивы, чем мужчины.
Особенное внимание необходимо уделить температуре в квартире, где проживает маленький ребенок. Например, у младенца еще не развита терморегуляция организма, поэтому он очень чувствителен к перепадам температуры, быстро замерзает и перегревается. Поэтому температура в детской комнате должна быть стабильной. В среднем это 20−23 градуса по Цельсию.
Параметры комфортного микроклимата
Гостовские нормы в большей степени предназначены проектировщикам, жилищно-коммунальным службам и судебно-процессуальным ведомствами, поскольку устанавливают обязательный порядок температур для жилых помещений.
Комфортным признается микроклимат, позволяющий без осложнений сохранять человеческому организму температуру 36,6 градусов. «Табличный» результирующий диапазон позволит поддерживать такую температуру тела, при условии утепления тела зимой и потребления воды летом
Однако полноценное формирование домашнего микроклимата требует внимания к рекомендациям опытных врачей и психологов, к индивидуальным предпочтениям домочадцев.
Спальная комната. Человеческий организм нуждается во сне не только по причине усталости за срок бодрствования – для выработки гормона мелатонина, управляющего биоритмами наших тел.
Отсутствие приемлемых условий для сна и, соответственно, гормональной активации мелатонина, оборачивается бессонницей и «разбитым» состоянием – общей слабостью и головной болью, замедлением мыслительных функций мозга.
Для полноценного отдыха взрослых домочадцев температуры в их спальнях следует поддерживать в диапазоне +17°С…+18°С, т.е. «спальный» микроклимат должен быть прохладнее прочих жилых помещений. В более теплой, а равно в более прохладной атмосфере уснуть сложнее.
Детская комната. Ее оптимальную температуру определяет возраст ребенка. Для младенца лучшими являются +23°С…+24°С, поскольку организм грудничка не способен ко «взрослой» терморегуляции. Детям возрастом более 3-х лет комфортной станет +21°С…+22°С температура комнаты.
Помещение кухни. Работа бытового оборудования из обычной комплектации кухни – плиты, духовки, электрочайника, микроволновки, вытяжки и др. – всегда сопровождается тепловыделением. Соответственно, при готовке пищи атмосфера кухни становится более теплой, чем в прочих комнатах.
При традиционно небольшом размере кухни теплоизлучение кухонной техники прогревает ее довольно быстро. Поэтому достаточно поддерживать температуру данного помещения в диапазоне 18-19°С.
Электрические системы отопления пола выходят на максимум обогрева быстрее и точнее держат температуру, чем контуры с жидким теплоносителем. И соседей ими не затопить
Ванная комната. Купальные процедуры сопровождаются интенсивным насыщением влагой атмосферы ванной, из-за чего микроклимат комнаты с температурой вне диапазона 24-26°С будет дискомфортным.
Для прочих комнат и коридоров комфортабельным режимом будет 18-22°С. Перепады температурных параметров между помещениями квартиры не должны быть более 2-3 градусов,
Зимой требуется меньше тепла, летом – больше. Иначе температурный дисбаланс между внешней средой (улицей) и жилыми помещениями окажется стрессовым для организма.
За резким изменением температуры окружающего пространства при выходе на улицу из микроклимата квартиры может последовать переохлаждение или перегрев тела, что, как рассматривалось выше, одинаково плохо.
Оптимальная разница атмосферных температур дома и улицы при переходе между ними составляет 4-5°С. Поэтому не следует чрезмерно перегревать квартиру зимой или переохлаждать летом.
Регулировка температуры
Регулятор температуры
Существует множество способов поддержания комфортного состояния в доме. Главное правило можно выразить следующим образом: когда в комнате жарко, ее нужно остудить, а если холодно – прогреть.
Как бороться с жарой в квартире:
- Лучший вариант – уменьшить отопление, чтобы радиаторы чуть остыли. Но не у всех есть такая возможность. Для этого необходимо, чтобы батареи были оснащены специальными регуляторами, которые позволят управлять балансом температуры.
- Регулярное проветривание. Оно не только позволит уменьшить нагрев помещения, но и устранить неприятный запах затхлости, убьет бактерии и вирусы, снизит вероятность заболеваний.
Полезно проветривать помещение перед тем, как ложиться спать. При этом, лучше, чтобы никто не находился в помещении, поскольку возникающий сквозняк – очень опасный враг для здоровья человека.
Если отопление недостаточное, и в помещении холодно, с этим можно также легко справиться.
Для этого необходимо:
- Если есть возможность, увеличить нагрев радиаторов отопления.
- Отличный способ сохранить тепло и избавиться от сквозняков – защитить окна. Утепление оконных рам позволяет сохранить стандартную температуру в комнатах. Можно установить специальные стеклопакеты, которые не требуют столь трудоемкого ухода.
В некоторых случаях, стеклопакеты установлены с нарушениями правил, это бывает, когда рабочие отнеслись к своей работе безответственно. В связи с такими недочетами, драгоценное тепло улетает сквозь щели и зазоры. Образованные между рамой и стеной расстояния легко заделать монтажной пеной. Причем экономить ее не стоит:
Советы
Для поддержания комфортной среды в доме можно пользоваться терморегулятором. Достаточно подключить его к отопительным приборам или климатическим установкам, воткнуть в розетку, и идеальная температура в помещении будет обеспечиваться автоматически.
Стоит помнить, что при любых проблемах с централизованным отоплением следует обращаться в специализированные инстанции, которые отвечают за подачу тепла в дом.
Самостоятельно решать такие вопросы категорически не рекомендуется. Специалисты проверят всю систему и найдут правильный выход.
[spoiler title=”Источники”]
- https://kaminguru.com/sooruzhenija/komfortnaja-temperatura.html
- https://kachestvolife.club/otoplenie/komfortnaya-temperatura-dlya-cheloveka-v-pomeschenii
- https://sovet-ingenera.com/otoplenie/o-drugoe/komnatnaya-temperatura.html
- https://teplo.guru/normy/temperatura-v-kvartire.html
- https://househill.ru/kommunikacii/otoplenie/sistemy/temperatura-v-kvartire.html
[/spoiler]
- Автор: admin
- Распечатать
Оцените статью:
(0 голосов, среднее: 0 из 5)
Поделитесь с друзьями!
Какая влажность должна быть в доме: нормы по ГОСТ и рекомендации врачей
Что такое влажность и от чего зависит ее уровень
В учебнике по физике сказано, что влажность — это показатель содержания воды в той или иной среде. В случае с воздухом влажность измеряется в процентах и имеет важное значение для всего живого на Земле. При ста процентах испарение воды невозможно, так как в среде находится ее максимально допустимое количество.
Ученые называют влажность воздуха относительным понятием и рассчитывают ее показатель по специальной формуле, но нам это делать необязательно. Можно приобрести специальный измеритель влажности воздуха и проводить замеры без сложных расчётов. Учитывайте, что на уровень влажности влияют многие факторы, но вот эти считаются основными:
Время года и температура воздуха. Например, зимой будет низкий показатель влажности из-за того, что холодный воздух удерживает меньше водяного пара, чем теплый;
Домашние условия. На результат будет влиять мощность и количество отопительных приборов, а также наличие увлажнителей в квартире;
География. Банально, но от этого никуда не денешься: в тропических широтах влажность будет выше, чем в северных, а люди, проживающие возле водоема, будут дышать легче, чем жители мегаполиса.
Норма влажности в квартире
В России существуют утвержденные нормы влажности воздуха в жилых и общественных зонах — они прописаны в межгосударственном стандарте «ГОСТ 30494-2011». Из них следует, что в квартирах и домах оптимальный показатель влажности — от 30 до 45%, а максимальный — 60%. При этом температура воздуха должна быть не менее 19 и не более 23 градусов по Цельсию. В рамках ГОСТа допускается изменение относительной влажности воздуха не более, чем на 7%.
Кстати, существуют и медицинские исследования. Например, Национальный совет Австралии по астме выяснил, что лучше всего человек чувствует себя при влажности воздуха от 30 до 60%.
Опасность высокой влажности
Хотите знать, зачем вообще нужно следить за этими скучными процентами влажности в доме? Сейчас мы вам объясним (и немножко напугаем):
Если влажность воздуха выше 80%, начинает расти популяция пылевых клещей. А ведь они вызывают аллергию и обожают селиться в ваших подушках, одеялах, складках дивана и шкафах с одеждой. Кстати, при влажности менее 50% клещи почти замирают.
Грибки тоже обожают влажность выше 60%. От них очень сложно избавиться при заражении.
Плесень чаще всего возникает в помещениях с высокой влажностью, замечали? Когда в воздухе больше семидесяти процентов воды — она просто цветёт и пахнет.
Роспотребнадзор сообщает, что при несоблюдении норм ухудшается общее самочувствие, падает иммунитет, обостряются хронические заболевания.
Чем опасен сухой воздух
Холодный и при этом сухой воздух препятствует попаданию кислорода в систему кровообращения человека: начинаются болезни, ухудшается работоспособность и умственная деятельность.
Кожа тоже страдает: она сохнет, трескается, жаждет увлажнения. Но если намазать руки кремом не так уж и сложно, то кожа головы — проблемная зона. Может возникнуть перхоть. Да и в целом процесс старения идет быстрее при низкой влажности воздуха.
Аллергикам вообще нельзя находиться в помещениях с сухим воздухом, так как в нем активно распространяются любые аллергены.
Кашель, ринит, синусит — все эти заболевания легко предотвратить, если поддерживать влажность воздуха дома в норме.
Как повлиять на влажность воздуха
Если ваш измерительный прибор показал нарушения, пора задуматься об их скорейшем исправлении. Для этого изобрели специальные увлажнители и осушители со встроенным механизмом измерения уровня влаги в воздухе. Но если вы хотели бы справиться с проблемой народными способами, то мы вам порекомендуем вот что:
Для понижения влажности проветривайте помещение не менее трёх раз в день, проверяйте работу вытяжек в проблемных местах, чаще включайте кондиционер или обогреватель, а белье сушите только на балконе или на улице.
Для повышения уровня влаги не закрывайте дверь в ванную комнату, поставьте дома комнатные влаголюбивые растения, купите аквариум или настольный фонтан, два раза в день распыляйте воду в комнатах из пульверизатора и чаще делайте влажную уборку.
Фото: Adobe Stock
Александра Ахмадуллина
Сегодня читают
Клеймо безвкусицы: 5 моделей пуховиков, которые давно устарели (и чем их заменить осенью и зимой 2022/23)
Прощайте, Ваше Величество: важная традиция для королевы Елизаветы, с которой может покончить новая королева Камилла
Американская королева: что Меган Маркл ответила на фразу о том, что ей повезло выйти замуж за принца — и это весьма амбициозно
Под угрозой: почему король Карл хочет уволить ближайшую подругу Королевы Елизаветы
Самооценка взлетит: 8 фраз, которые выдают уверенного в себе человека — начните говорить их уже сейчас
Климат-контроль для новорожденного — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Байбулатова Альфия Фатиховна
Гематолог
Клинический госпиталь «Мать и дитя» Уфа
Климат-контроль для новорожденного
Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.
Терморегуляция младенцев
Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:
- Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.
- Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.
Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.
Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.
Погода в доме
Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.
Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.
Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.
А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.
Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.
На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.
Водные процедуры
Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.
В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).
Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.
Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.
Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.
Замерз или перегрелся?
1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.
2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.
3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.
4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.
Записаться на приём
к доктору — Байбулатова Альфия Фатиховна
Клинический госпиталь «Мать и дитя» Уфа
Ультразвуковая диагностикаАбдоминальная хирургияАбдоминопластикаАллергология-иммунологияАнализ связываемости сперматозоидов с гиалуроновой кислотой (HBA-тест)Анализ спермограммы и другие исследования эякулята Анализы при беременностиАнгиографияАнгиография брахиоцефальных артерийАнгиография почечных артерийАнгиопластика (стентирование) сосудовАнгиопульмонографияАндрологияАндрологияАнестезиология и реаниматологияАнестезия у детейАнтивозрастные программыАнтифосфолипидный синдром при беременностиАортографияАортокоронарное шунтированиеАппаратная косметологияАппендэктомияАппендэктомия (удаление Аппендицита)АритмияАртроскопические операцииАртроскопияАспирационная биопсия эндометрия (PIPEL биопсия)БОС-терапияБаллонная ангиопластикаБаллонная вальвулопластикаБанк донорской спермыБанк донорской спермыБанк стволовых клетокБариатрияБеременностьБеременность и роды при заболеваниях почекБеременность после ЭКОБеременность после абортаБеременность после выкидышаБиоимпедансометрияБиологический материал для генетических исследованийБиопсия придатка яичкаБиопсия хорионаБиопсия шейки маткиБиопсия яичка (MESE и microMESE)Биопсия яичка (MESE и microMESE)Биопсия яичка в лечении бесплодияБиоревитализацияБлагоприятные условия для малышаБлефаропластикаБольшие и малые гинекологические операцииБотулинотерапияВ каких случаях прибегают к ЭКОВазорезекцияВакцинацияВакцинация по дополнительному календарю профилактических прививокВведение/или удаление внутриматочной спирали, кольцаВедение беременностиВедение беременности на ранних срокахВедение беременности после 30 летВедение беременности после 40 летВедение беременности после ЭКОВедение беременности при COVID-19Ведение беременности при миоме маткиВедение беременности при резус-конфликтеВедение беременности при сахарном диабетеВедение беременности при угрозе выкидыша (cохранение беременности)Ведение беременности с 12-й неделиВедение беременности с 24-й неделиВедение беременности с 5-й неделиВедение многоплодной беременностиВедение послеродового периодаВедение родовВедение родов индивидуальной акушеркойВедение родов индивидуальной акушеркойВедение родов при заболеванияхВедение родов при тазовом предлежанииВелоэргометрияВентрикулографияВертикальные родыВестибулопластикаВзрослая неотложная помощьВиды контрактов на родыВиды родовВизиографияВинирыВитамин DВлагалищные (пластические) операцииВлагалищные (пластические) операцииВлагалищные операцииВнутривенные порт-системыВнутриматочная инсеминацияВнутриматочная инсеминацияВнутриматочная инсеминацияВозможные осложнения программы ЭКОВозрастная гинекология 45+Восстановительная медицина и реабилитацияВосстановительная программа Mommy MakeoverВосстановление зубовВосстановление после родовВосстановление после травм и операцийВременное протезирование во время беременностиВременные имплантатыВременные коронки (пластмассовые коронки)Вросший ноготь (Онихокриптоз)Вспомогательный хетчингВспомогательный хэтчингВызов врача на домВызов скорой помощиВысокочастотная денервация фасеточных суставовВыхаживание детей с низкой массой телаГалоаэрозольная терапия (солевая комната)ГастропликацияГастроэнтерологияГематологияГемодиализГенетическая диагностика при планировании беременностиГенетическая карта здоровьяГенетическое консультированиеГенетическое консультированиеГенетическое консультирование детейГенетическое консультирование семейных парГенетическое обследование и анализ днкГестационный сахарный диабет (ГСД)Гестоз во время беременностиГигиенические и оздоровительные процедурыГидросонографияГименопластикаГингивопластикаГинекологические операции по ОМСГинекологияГирудотерапияГистерорезектоскопияГистероскопияГистероскопия маткиГнатологияГормональная терапияГоспитализация и транспортировка пациентаГрудное вскармливаниеГрыжесечениеДУВЛТ (Дистанционная ударно-волновая литотрипсия)Даты и темы ближайших занятий Школы МаМДекомпрессия нерва при туннельном синдромеДекомпрессия позвоночного канала микрохирургическаяДентальные имплантыДерматокосметологияДерматологияДерматоонкологияДермотонияДетская аптечкаДетская гастроэнтерологияДетская гематологияДетская гинекологияДетская дерматологияДетская кардиологияДетская неврологияДетская неотложная помощьДетская нефрологияДетская ортодонтияДетская оториноларингологияДетская офтальмологияДетская поликлиникаДетская психологияДетская пульмонологияДетская стоматологияДетская терапевтическая стоматологияДетская травматология и ортопедияДетская урологияДетская физиотерапияДетская хирургическая стоматологияДетская хирургияДетская эндокринологияДетский стационарДетский стационарДетский травмпунктДетямДиагностикаДиагностика ЛОР заболеванийДиагностика беременности после ЭКОДиагностика в отделении кардиологииДиагностика заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системыДиагностика и лечение патологии митрального клапанаДиагностика и лечение патологии сосудовДиагностика и лечение пороков сердца и сосудов Диагностика и лечение при дефекте межжелудочковой перегородкиДиагностика и лечение при дефекте межпредсердной перегородкиДиагностика и лечение при клапанном стенозе аортыДиагностика и лечение при коарктации аортыДиагностика и лечение при открытом артериальном протокеДиагностика и лечение при периферическом стенозе ветвей легочной артерииДиагностика ишемической болезниДиагностика мерцательной аритмии сердца и лечениеДиагностика на домуДиагностика онкологических заболеванийДиагностика этапов развития эмбрионов методом непрерывного видеонаблюденияДиагностическая коронарография по ОМСДиализный центрДиспансеризацияДиспансеризацияДиспансеризация (программы CHECK UP)Дневник беременностиДневной стационарДомашние родыДонорам спермыДонорам спермы и яйцеклетокДонорам яйцеклетокДонорские программы и суррогатное материнствоДонорство ооцитовДонорство спермыДонорство яйцеклетокДородовая диагностика пороков развитияДругие эндоваскулярные операцииЖелудочное шунтированиеЖенское бесплодиеЗаболевания глоткиЗаболевания гортаниЗаболевания полости носаЗаболевания ухаЗабор анализов на домуЗакрытая коррекция носа с формированием костной частиЗамершая беременностьЗначимость наблюдения после родовЗубосохраняющие операцииИКСИИМСИИммунологические причины невынашивания беременноcтиИммунологияИммунотерапияИмплантация электрокардиостимулятораИмплантологияИногородним пациентамИногородним пациентамИнструментальное выскабливание цервикального каналаИнструментальное прерывание беременности до 12 недельИнструментальное удаление плодного яйца при неразвивающейся беременностиИнтимная пластикаИнтимная реабилитацияИнтимная реабилитацияИнфекции при беременностиИнъекционная косметологияИскусственная (внутриматочная) инсеминацияИсследование перед ЭКОКТ-коронароангиографияКак стать донором спермы? Как стать донором яйцеклетки?Календарь вакцинацииКардиография сосудовКардиография сосудовКардиологическая помощьКардиологияКардиология и сердечно-сосудистая хирургияКардиоонкологияКаскадная плазмофильтрацияКаталог доноров спермыКаталог доноров яйцеклетокКерамические брекетыКесарево сечение (оперативные роды)КинезиотейпированиеКинезиотерапияКогда ЭКО противопоказано?Когда и как отлучать ребенка от грудиКолопроктологКолопроктологияКольпит при беременностиКомплексное обследование Check-up (Чек-ап)Комплексное обследование перед детским садомКомплексное обследование перед летним лагеремКомплексное обследование перед школойКомплексные программы наблюдения за здоровьем ребенкаКонизация (диатермокоагуляция) шейки маткиКонсервативная гинекологияКонсервативная урология взрослаяКонсервативное и хирургическое лечение воспалительных заболеваний мочеполовых органов у беременныхКонсервативное и хирургическое лечение мочекаменной болезни у беременныхКонсервативное лечение патологии шейки маткиКонсервация лунки после удаления зубаКонсилиум с академиком Курцером М. А.Контракты ЭКОКонтракты на ведение беременностиКонтракты на родыКонтурная пластикаКонтурная пластика (липофиллинг)Конфликт по группе крови при беременностиКоронарографияКоронарографияКоррекция ИЦНКоррекция вальгусной деформации стопыКоррекция грудных желез у мужчин (коррекция Гинекомастии)Коррекция живота (Абдоминопластика)Коррекция крыльев носаКоррекция недержания мочиКоррекция плоскостопияКоррекция рубцовКосметологияКосметология и уход за кожейКостная пластикаКриобанк спермыКриоконсервация единичных сперматозоидовКриоконсервация эмбрионовКриоконсервация эмбрионов, яйцеклеток, спермыКриосаунаКровьКруглосуточный травмпунктКруропластика (увеличение голени)ЛОРЛОР детскийЛОР-хирургия детскаяЛФКЛФК (лечебная физкультура)ЛабиопластикаЛаборатория патогистологииЛабораторная диагностикаЛазерная вапоризация аденомы предстательной железыЛазерная косметологияЛазерная литотрипсияЛазерная стоматологияЛазерная эпиляцияЛапароскопические операции в урологииЛапароскопияЛапароскопия маточных трубЛапароскопия миомы маткиЛапароскопия яичникаЛапаротомические гинекологические операцииЛапаротомические операцииЛекарственные препараты для ЭКОЛечение ЛОР заболеванийЛечение аденомиоза маткиЛечение анальной трещиныЛечение артритовЛечение артрозовЛечение беременных в стационареЛечение в отделении кардиологииЛечение варикоза на ногахЛечение варикозной болезниЛечение височно-нижнечелюстного суставаЛечение волосЛечение временных зубов после травмыЛечение геморрояЛечение гипергидрозаЛечение дисфункции надпочечниковЛечение заболеваний гипоталамуса и гипофизаЛечение заболеваний кожиЛечение заболеваний пародонтаЛечение зубов под наркозом и седациейЛечение кариесаЛечение кариеса временных зубовЛечение миомы маткиЛечение мужского бесплодияЛечение невынашивания беременностиЛечение недержания мочи у женщинЛечение ожиренияЛечение онкологических больныхЛечение остеохондроза позвоночникаЛечение патологии новорожденныхЛечение перелома берцовой костиЛечение перелома голениЛечение перелома запястьяЛечение перелома ключицыЛечение перелома копчикаЛечение перелома лодыжкиЛечение перелома надколенникаЛечение перелома носаЛечение перелома рукиЛечение перелома стопыЛечение перелома шейки бедраЛечение переломовЛечение периодонтитаЛечение периодонтита временных зубовЛечение периоститаЛечение постоянных зубов с несформированной корневой системойЛечение пульпитаЛечение пульпита временных зубовЛечение рака молочной железыЛечение сахарного диабетаЛечение снижения функции щитовидной железы (Гестационный гипотиреоз)Лечение стоматитаЛечение травмЛечение травм голеностопаЛечение травм животаЛечение травм запястьяЛечение травм коленного суставаЛечение травм копчикаЛечение травм локтевого суставаЛечение травм ногиЛечение травм плечаЛечение травм рукиЛечение тромбозов и тромбофлебитовЛечение урологических заболеванийЛечение храпаЛечение храпаЛечение щитовидной железыЛечение эндокринных заболеванийЛечение эректильной дисфункцииЛимфоцитоиммунотерапия (ЛИТ)ЛипидологияЛипосакцияЛипосакция (контурная пластика и липофилинг)Лифтинг лица и шеи (фейслифтинг)ЛогопедияЛор-хирургияЛоскутная операцияМРТ детямМалые гинекологические операцииМаме на заметкуМаммография и УЗИ молочных железМаммологияМассажМассажМассаж для беременныхМастэктомия (удаление молочной железы)Медико-Генетический центрМезиальный прикусМезотерапияМенеджмент твердых и мягких тканейМентопластикаМеталлические брекетыМеталлокерамические коронкиМетоды ПГДМетоды лечения аритмииМетоды обследования женщинМетоды обследования мужчинМетоды обследования супруговМикологияМикропротезирование зубовМикротоковая терапияМикрохирургическое удаление грыжи диска поясничного отдела позвоночникаМини-абортМифы о ВРТМногоплодные родыМолекулярно-генетические исследованияМолекулярно-генетические исследования (ДНК-диагностика)Молочница во время беременностиМорфологическое исследование сперматозоидов по строгим критериям КрюгераМужское бесплодиеМужское бесплодиеНВА тестНаблюдение детей на домуНаблюдение детей с особенностями развитияНаблюдение новорожденных (физиологическое отделение)НеврологияНеинвазивный генетический тестНеинвазивный пренатальный тест НИПТНеонатальный центрНеотложная медицинская помощь взрослымНеотложная медицинская помощь детямНеотложная педиатрическая помощьНепрерывное суточное мониторирование глюкозы iPro2НефрологияНовообразования мочеполовой системы у беременныхНужна ли пустышкаОбследование за 1 день при невынашивании беременностиОбследование перед ЭКООбследование перед операциейОбследование при планировании беременностиОбследования и диагностикаОбследования перед ЭКООбщая хирургияОздоровительные программы для всехОнкогематологияОнкогинекологияОнкоколопроктологияОнкологические операции по ОМСОнкологияОнкология головы и шеиОнкология костных тканей и кожных покрововОнкоурологияОнкохирургияОнкоцентр в ЛапиноОперативная андрологияОперативная гинекологияОперативная урология детскаяОперативное лечение травмОперативные родыОперации в общей хирургииОперации на мягком нёбе (лечение храпа)Операции на мягком нёбе (лечение храпа) у детейОперации на позвоночнике и спинном мозгеОперационная гистероскопияОпухоли позвоночникаОртодонтияОртопантомограммаОртопедияОртопедияОсложненная беременностьОстеопатическая коррекцияОстеопатияОстеосинтезОстеосинтез бедренной костиОстеосинтез большеберцовой костиОстеосинтез лодыжкиОстеосинтез лучевой костиОстеосинтез плечевой костиОстеосинтез при переломе костей голениОстеосинтез шейки бедраОтбеливание зубовОтделение ХимиотерапииОтделение общей хирургииОтделение патологии беременностиОткрытый кюретажОткрытый синус-лифтингОткрытыя коррекция носа с формированием костной частиОтложенное материнствоОториноларингологияОфисная гистероскопияОформление медицинской документацииОфтальмологияОценка гормонального фонаОценка фолликулярного резерваПГД последнего поколения: метод NGSПИКСИПародонтологияПартнерские родыПатологии сердцаПедиатрияПедиатрияПервый приемПеред началом лечения необходимо знать что. ..Пересадка мочеточникаПеречень обследований пациентов к проведению программы ЭКО за счет средств ОМСПеречень обследований пациентов к проведению программы ЭКО за счет средств ОМСПеречень обследований перед ИИПеречень обследований перед ЭКОПлаваниеПлазмаферезПлазмотерапия в гинекологииПланирование беременностиПланирование беременности при эндокринных патологияхПлановая вакцинация по национальному календарю прививокПластика векПластика грудиПластика лицаПластика мягких тканей полости ртаПластика носа (Ринопластика)Пластика по перемещению уздечекПластика преддверия ртаПластика пупка (умбиликопластика)Пластика телаПластика уздечек верхней и нижней губПластика уздечки языкаПластика ушных раковин (Отопластика)Пластическая хирургияПодготовка к оперативным родамПодготовка к партнерским родамПодготовка ретенированных зубов перед установкой брекет-системыПоддержка грудного вскармливанияПодологияПодслизистая вазотомия нижних носовых раковин, латероконтопексияПодтяжка груди (Мастопексия молочных желез)Подтяжка рукПоздняя беременностьПоказания и противопоказания к ЭКОПоказания к ПГДПолипэктомия (удаление полипов)Послеродовая депрессияПослеродовая контрацепцияПослеродовый периодПравила лечения методом ЭКОПравила посещения занятийПредимплантационная генетическая диагностикаПреждевременные родыПренатальная диагностикаПренатальный скринингПренатальный скринингПрерывание беременностиПрименение лазера для лечения стриктур уретры, шейки мочевого пузыря и мочеточникаПроведение реконструктивной операции на периферических нервахПрограмма по уходу за малышомПрограммы Маминой школыПрограммы детских диспансеризаций в «Мать и Дитя» — успеть за 48 часовПродольная резекция желудкаПроктологияПрофессиональная гигиена зубовПрофессиональная чистка зубовПрофилактика варикозаПрофилактика воспалительных заболеваний пародонтаПрофилактика и лечение заболеваний десен и зубов у беременныхПрофилактика кариеса детских зубовПрофилактика онкологических заболеванийПрочие операцииПсихо-моторное развитие на первом году жизниПсихологическая поддержкаПульмонологияРадиоволновое лечение патологии шейки маткиРаздельное диагностическое выскабливаниеРасписание Школы Мам СавёловскаяРасписание занятийРасписание занятий в КГ MD GROUPРеабилитация после артроскопии коленного суставаРеабилитация после артроскопии плечевого суставаРеабилитация после операции на менискеРеабилитация после остеосинтеза бедраРеабилитация после эндопротезирования коленного суставаРеабилитация после эндопротезирования тазобедренного суставаРеанимация и интенсивная терапия для новорожденныхРеанимобилиРегенерация костной и мягких тканейРезекция перегородки носаРеконструкция молочной железы после перенесенных онкологических заболеванийРеконструкция семявыводящих путейРеконструкция семявыводящих путейРеминерализирующая терапияРентгенэндоваскулярная хирургияРепозиция костей носаРетенционные аппараты: несъемные ретейнерыРетенционные аппараты: съемные капыРодыРоды без болиРоды в водеРоды при врастании плаценты в рубец на маткеРоды с рубцом на маткеСКЛ — тест смешанной культуры лимфоцитовСМАД (суточное мониторирование артериального давления)Сапфировые брекетыСептопластикаСимультанные операцииСиндром гиперстимуляции яичников (СГЯ)Синдром фето-фетальной трансфузии (СФФТ)Скорая помощь и помощь на домуСовместная консультация репродуктолога и эмбриологаСомнологияСопровождение доулой в родахСохранение фертильностиСпинальная нейрохирургияСпинальная хирургия (вертобрология)СпленэктомияСпленэктомия (удаление селезенки)Сплинт-терапия во время беременностиСправки для детейСроки выполнения генетических исследованийСтационар для взрослыхСтационар для взрослыхСтенирование сосудов конечностейСтенирование сосудов почкиСтенирование сосудов сердцаСтенирование сосудов чревного ствола и брыжеечной артерииСтенирование сосудов шеиСтентирование артерий нижних конечностейСтентирование почечных артерийСтентирование сонной артерииСтентирование сонной артерииСтентирование сосудовСтентирование чревного ствола и брыжеечной артерииСтимуляция овуляцииСтоматологияСтоматология для беременныхСтрессовое недержание мочиСуррогатное материнствоСъемная техника: пластиночные аппаратыСъемная техника: прозрачные капыСъемное протезирование зубовТЕСТ ERAТУР аденомы предстательной железыТалассотерапияТаргетная терапияТепловодолечение, бассейнТерапевтическая стоматологияТерапияТимпанопластикаТимпанопластика у детейТонкоигольная аспирационная биопсия (ТАБ)Торакоабдоминальная онкологияТравматологияТравматология и ортопедияТракционная терапияТранскатетерная имплантация аортального клапанаТранспортировкаТрансуретральная резекция мочевого пузыряТредмил-тестТрихологияТроакарная эпицистостомияУЗИ детейУЗИ молочных железУвеличение груди (Эндопротезирование молочных желез, аугментационная маммопластика)Увеличение объема десны в области имплантацииУвеличение объема костной ткани в зоне имплантацииУдаление аденоидов (аденотомия)Удаление аденоидов у детейУдаление атеромыУдаление бородавокУдаление временных зубовУдаление временных зубов при обострении хронического процесса в костной тканиУдаление гемангиомыУдаление горбинки носаУдаление грыж брюшной стенкиУдаление дистопированных зубовУдаление зачатков зубов мудростиУдаление зачатков зубов по ортодонтическим показаниямУдаление камней почекУдаление кист яичкаУдаление комков БишаУдаление лимфангиомыУдаление липомыУдаление липомыУдаление металлофиксаторовУдаление небных миндалин (тонзиллэктомия)Удаление небных миндалин (тонзиллэктомия) у детейУдаление новообразованийУдаление новообразованийУдаление новообразованийУдаление новообразованийУдаление новообразований Удаление новообразований гортаниУдаление новообразований гортани у детейУдаление новообразований кожиУдаление новообразований кожиУдаление папилломУдаление полипа уретры Удаление полипов в полости носаУдаление полипов в полости носа у детейУдаление разрушенных зубовУдаление ретенированных зубовУдаление ринофимыУдаление родинокУдаление сверхкомплектных постоянных зубовУдаление фибромыУменьшение входа во влагалищеУменьшение груди (редукционная маммопластика)Уреазный тест на хеликобактерУрогинекологияУрологическая помощь беременнымУрологические операции детямУрологияУсловия для проведения внутриматочной инсеминации спермой донораУсловия для проведения внутриматочной инсеминации спермой мужаУстановка внутрижелудочного баллонаУстановление биологического родства (отцовства, материнства)Фармакологическая кардиоверсияФарфоровые коронки (безметалловая керамика)ФертилоскопияФетальная хирургияФизиологическая беременностьФизиологические родыФизиопроцедурыФизиотерапияФизиотерапия и реабилитацияФитнес для беременныхФлебологияФонофорезФормирование кончика носа закрытым способомФормирование кончика носа открытым способомФототерапияФункциональные исследования носа и околоносовых пазухХимиотерапияХирургическая дефлорацияХирургическая коррекция губХирургическая пародонтологияХирургическая стоматологияХирургическая урологияХирургический центрХирургическое лечение бесплодияХирургическое лечение варикозной болезни венХирургическое лечение гиперплазии предстательной железыХирургическое лечение заболеваний молочных железХирургическое лечение хронических синуситовХирургияХирургия кистиХирургия стопы и голеностопного суставаХирургия тазового днаХолецистэктомия (удаление желчного пузыря)Холтер мониторирование сердцаЦентр иммунопрофилактикиЦентр инновационных репродуктивных технологийЦентр лечения головной болиЦервикоскопияЦиркумцизиоЦистит во время беременностиЦитогенетические исследованияЦитогенетические исследованияЧелюстно-лицевая хирургияЧрескожная дерецепция фасет-суставов дипроспаномЧто такое ЭКО?Школа мамШкола мам КГ MD GROUPШкола мам КГ «Лапино»Школа мам Клиники «Мать и дитя» СавёловскаяШкола мам Клиники «Мать и дитя» Юго-ЗападШкола мам-программа курсаШлифовка рубцовШунтирование барабанной полостиШунтирование барабанной полости у детейЭКГЭКОЭКО в естественном циклеЭКО в кредитЭКО по ОМСЭКО при снижении овариального резерваЭКО с донорской яйцеклеткойЭХО-КГЭкстракорпоральная ударно-волновая терапияЭкстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)Экстренные операции в гинекологииЭлектрическая кардиоверсияЭлектролечениеЭмболизацияЭмболизация ветвей подколенной артерии при гонартрозеЭмболизация маточных артерийЭмбриологияЭндоваскулярная хирургияЭндоваскулярная хирургия (Рентгенэндоваскулярная)ЭндокринологияЭндопротезирование коленного суставаЭндопротезирование локтевого суставаЭндопротезирование мелких суставов кистейЭндопротезирование мелких суставов стопЭндопротезирование мошонкиЭндопротезирование плечевого суставаЭндопротезирование при аневризме грудного или брюшного отдела аортыЭндопротезирование суставовЭндопротезирование тазобедренного суставаЭндопротезирование ягодиц (глютеопластика)Эндоскопическое дробление камней почек и мочеточникаЭндоскопическое и лазерное лечение аденомы предстательной железыЭндоскопическое удаление опухолей почек, простаты, предстательной железы, мочевого пузыря, мочеточника и уретрыЭстетическая стоматологияЭстетические гинекологические операцииЭтапы ЭКОЭтапы программы с донорской яйцеклеткойAquaLife и AquaLife+EMMA Метагеномный анализ микрофлоры эндометрияEmbryoScopeHLA совместимостьPRP-терапия (Плазмотерапия)PRP-терапия в гинекологииRF-лифтингSplint-терапияVECTOR-терапия
Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных
Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику
Все направленияКинезиотерапия для детейКонсультации специалистов (детские)Массаж/ мануальная терапия для детейМедицинская помощь в стационареТерапевтические исследования
01.
Кинезиотерапия для детей
02.
Консультации специалистов (детские)
03.
Массаж/ мануальная терапия для детей
04.
Медицинская помощь в стационаре
05.
Терапевтические исследования
Ничего не найдено
Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону
Зачем измерять микроклимат в квартире и каким образом?
Когда мы возвращаемся к себе домой, то желаем окунуться в комфортные условия, отдохнуть после тяжелого трудового дня, восстановить потраченные силы и провести время с семьей в уютной домашней обстановке.
Благоприятные условия и уютная атмосфера в доме определяются не только за счет качественного ремонта и продуманной меблировки. Основным показателем является здоровый микроклимат в квартире, который нужно постоянно поддерживать на оптимальном уровне.
Система микроклимата жилых и общественных зданий состоит из многих параметров, в первую очередь это:
- Температура воздуха
- Уровень влажности
- Постоянный воздухообмен
- Свежесть воздуха
- Чистота воздуха
Если эти параметры находятся в норме, то у человека не возникнет ощущений дискомфорта, он не заметит ни духоты, ни жары или холода. В обратном случае, отклонение от нормальных значений способно повысить утомляемость, постепенно снизить иммунитет, ухудшить состояние здоровья.
Чтобы избежать негативных последствий, показатели микроклимата можно измерять, а при необходимости и регулировать при помощи специальной климатической техники. Рассмотрим подробнее каждый параметр.
Температура воздуха
Нормы. Оптимальной температурой в жилых помещениях согласно санитарным нормам считается 22–25°С в теплый период, 20–22°С — в холодный. Минимально допустимый температурный режим в зимнее время не должен падать ниже 18 градусов.
В помещении для сна рекомендуется температура около 18 °С — это обеспечит здоровый сон. На кухне стоит придерживаться температурного режима от 19 до 21 °С, так как большое скопление нагревательных приборов в одном месте итак будет увеличивать температуру. Ванная имеет повышенную влажность, поэтому здесь стоит позаботиться о 24 — 26 °С, иначе может возникнуть сырость в помещении. В комнате с маленькими детьми рекомендуют поддерживать около 23 °С.
Измерение. Показатели температуры в квартире измеряются при помощи термометра или датчиков, установленных в специальные устройства (базовая станция системы умного микроклимата MagicAir).
Регулирование. Достичь желаемой температуры в квартире помогут различные обогреватели, кондиционеры и калориферы. Многие устанавливают теплые полы. Также для поддержания комфортной температуры Вам пригодится терморегулятор, который отлично позволяет контролировать температурный режим в комнате.
Влажность воздуха
Нормы. Оптимальная влажность для человека — 40-60%. При этом допустимые значения по СанПиН для микроклимата в доме находятся в диапазоне от 30 до 65%. При более низких показателях у человека появляется сухость кожи, глаз и слизистых дыхательных путей. Ему становится душно и жарко. Слишком сухой воздух особо опасен для больных бронхиальной астмой, у них можно наблюдать ухудшение самочувствия, возможны приступы.
Повышенная влажность приводит к сырости в помещении. Развиваются плесень и грибок, заражая воздух путем выделения большого количеств спор. Кроме того, постоянное пребывание человека в комнате с высокой влажностью приводит к ослаблению иммунитета.
Измерение. Для анализа влажности в комнате применяют бытовой гигрометр. В других случаях можно воспользоваться домашней метеостанцией или специальным устройством MagicAir — система умного микроклимата.
Регулирование. При пониженном уровне рекомендуется использовать увлажнители (паровые или ультразвуковые). Многие решают этот вопрос путем частой влажной уборки, с помощью пульверизаторов или открытых емкостей с водой.
С высокой влажностью справиться сложнее — необходимо наладить вентиляцию, утеплить промерзающие конструкции и устранить протечки.
Постоянный воздухообмен
Норма подачи воздуха на одного человека в помещении — 30 м3/ч или 3 м3/ч на 1 кв. метр площади. Самостоятельно определить значение этого параметра в квартире достаточно сложно. Здесь стоит обратить внимание на свои ощущения.
Регулирование. При нехватке воздуха необходимо регулярно проветривать помещение, наладить эффективную систему вентиляции. Улучшить ситуацию помогут приточные системы вентиляции, бризеры, вытяжные устройства. Пригодятся и вентиляторы.
Чистота воздуха
Норма. Чистый воздух в доме означает поддержание в определенном заданном диапазоне размер и число загрязнителей на метр кубический. В воздушные массы постоянно попадает большое количество загрязнений. Это пыль, пыльца и выхлопные газы из открытых окон; испарения от отделочных материалов, мебели; шерсть домашних животных, грибки и плесень и т.п. Что бы там ни было, оптимальный микроклимат в квартире предполагает минимальное содержание вредных частиц в воздухе.
Измерение. Качественный анализ чистоты воздуха трудно провести без специального оборудования. Такой анализ проводит химическая лаборатория.
Регулирование. Очистить воздушные массы можно при помощи специальных очистителей-обеззараживателей. Они не только задерживают вредные частицы, инфекции и бактерии, но и уничтожают их. Хорошим помощником может стать приточная вентиляция с фильтрацией — бризер. Он забирает воздух с улицы, очищает, подогревает и подает в комнату.
Свежесть воздуха
Норма. Свежесть воздуха в квартире можно определить по содержанию углекислого газа. Приемлемым и комфортным уровнем CO2 считается 800 ppm. С ростом этого показателя появляется усталость, вялость, ощущение духоты, происходит потеря концентрации и работоспособности.
Измерение. Количество CO2 измеряется специальными датчиками, которые могут функционировать как отдельно, так и в составе систем управления микроклиматом, например, в базовой станции MagicAir.
Регулирование. Получить свежий воздух очень просто! Необходимо обеспечить постоянный приток с улицы и удаление отработанных воздушных масс через вытяжку. Регулярное проветривание, устройство эффективной приточно-вытяжной вентиляции решит эти задачи. В случае неэффективной естественной приточки, можно воспользоваться бризером (компактной приточной вентиляцией). Его основная функция – обеспечить приток воздуха в комнату, которого хватит на 4-5 человек.
Все параметры микроклимата очень важны, их много, и они требуют постоянного поддержания и контроля. Однако, сегодня существует большое количество климатической техники, которая дает возможность создать свои комфортные условия. Главное правильно подобрать необходимое оборудование.
Идеальная комнатная температура для любой ситуации и 7 способов ее поддерживать!
Cielo
Обновлено 7 марта 2022 г.
11 минут чтения
Комнатная температура — это показания термометра в вашей комнате. Может быть слишком жарко или слишком холодно для вашего тела, чтобы чувствовать себя комфортно. Вот почему вы должны полагаться на свой термостат большую часть времени, чтобы поддерживать идеальную температуру в помещении.
Но сколько раз вы пытаетесь решить, какой должна быть идеальная комнатная температура?
Чтобы облегчить вам задачу, предоставьте оптимальную температуру в помещении для различных ситуаций. Давайте читать дальше, чтобы узнать.
Какова идеальная комнатная температура?
Если оставить в стороне конкретные различия и географические различия, средний диапазон температур в доме обычно составляет от 68 до 76 градусов по Фаренгейту. Однако поддержание оптимальной температуры в помещении является сложной задачей, и использование устройств для умного дома, таких как интеллектуальный контроллер переменного тока, автоматически поддерживает эту среднюю температуру в помещении в любое время.
Идеальная комнатная температура может сильно различаться в зависимости от множества факторов, включая местоположение, время года, дизайн дома и личные предпочтения.
Дизайн дома также является важным фактором при определении идеальной комнатной температуры. Например, идеальная температура для спальни, гостиной и кухни будет разной. Более того, если комнаты расположены наверху, требуемая температура еще больше понизится, так как верхние части, как правило, более горячие, чем нижние.
Комфортная комнатная температура летом
Летом, однако, в основном выбирают более низкую домашнюю температуру – 68 градусов по Фаренгейту. Для экономии энергии и поддержания комфортных условий в помещении Министерство энергетики США рекомендует выбирать 78 градусов летом
Комфортная комнатная температура зимой
В зимние месяцы общепринятая домашняя температура предпочтительно составляет около 68- 72 градуса по Фаренгейту. Это придает вашей комнате ощущение тепла и тепла, но не слишком дискомфортно.
Идеальная комнатная температура для сна
Вы можете подумать, что идеальная температура во время сна должна быть такой же, как и в течение всего дня. Но это распространенное заблуждение. Оптимальная температура сна, как правило, ниже, чем днем. Это связано с тем, что во время сна наше тело снижает внутреннюю температуру на несколько градусов. Это означает, что внешняя температура также должна падать соответственно, чтобы не было большой разницы температур между внутренней температурой тела и комнатной температурой. Таким образом, температура во время сна оказывает прямое влияние на качество сна и, соответственно, на качество жизни. Бессонница также связана с перепадами температур в спальне. Вот почему рекомендуется поддерживать комфортную температуру в помещении ночью.
Настройки кондиционера выше или ниже, чем требуется вашему организму, могут вызвать беспокойство и повлиять на качество сна. По словам Х. Крейга Хеллера, доктора философии, профессора биологии Стэнфордского университета, «когда вы ложитесь спать, ваша заданная температура тела — температура, которую пытается достичь ваш мозг — снижается». Таким образом, в случае слишком низкой или слишком высокой температуры в помещении ваше тело изо всех сил пытается достичь заданной точки, и качество вашего сна ставится под угрозу.
Обычно считается, что более низкие температуры позволяют хорошо провести ночь и провести глубокий целебный отдых. Для оптимального сна рекомендуемая температура в спальне для большинства людей составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту. Есть исключения, но что-то между 60 и 67 должно работать на комфортный сон. Конечно, в конце дня вступают в действие личные предпочтения, и диапазон температур продолжает меняться от человека к человеку.
Прочтите эту статью, чтобы узнать больше об идеальной температуре для сна и о том, как ее достичь.
Идеальная комнатная температура для домашних животных
Как и людям, домашним животным также необходим определенный температурный диапазон, чтобы они функционировали наилучшим образом. Эта температура зависит от типа шерсти питомца, количества шерсти, породы питомца и образа жизни питомца.
Несмотря на то, что не существует единой температуры, подходящей для всех формул, летом для собак следует установить термостат в диапазоне от 75 до 78 градусов по Фаренгейту. Для более крупных пород собак предпочтительнее 75 градусов. Зимой лучшие настройки находятся в диапазоне 68–72 F.
Летом для кошек температура должна составлять 85-90 градусов по Фаренгейту, а зимой для больших кошек идеальна температура от 68 до 70 градусов. Для маленьких кошек вполне подойдет даже 78-80 F, так как они предпочитают теплые температуры.
Узнайте, как поддерживать идеальную температуру для ваших питомцев.
Оптимальная комнатная температура для младенцев
Младенцы особенно чувствительны к колебаниям температуры. Поэтому крайне важно обеспечить идеальную температуру в помещении для малыша. Жаркая среда делает ребенка более восприимчивым к СВДС. Принято считать, что комнатная температура от 68 до 72 градусов по Фаренгейту идеальна для комфорта младенцев. 0003
Идеальная комнатная температура для пожилых людей
Пожилые люди особенно подвержены заболеваниям при незначительных колебаниях температуры. Безопасная температура считается между 68 и 74 градусами по Фаренгейту для людей старше 65 лет. Температура внутри вашего дома ни в коем случае не должна опускаться ниже 68 градусов по Фаренгейту, так как это увеличивает риск респираторных заболеваний и даже переохлаждения, если есть является длительное воздействие. Особенно это касается людей с заболеваниями легких и сердца.
Идеальная домашняя температура, когда вас нет дома
Когда вы отсутствуете, температура может достигать экстремальных значений, когда дом остается пустым. Если у вас есть интеллектуальные контроллеры переменного тока, такие как Cielo Breez, вы можете избежать этой ситуации, установив домашнюю температуру на несколько градусов выше нормы, а затем постоянно контролируя ее через приложение для мобильного телефона.
Рассмотрите возможность установки температуры 85-90 градусов по Фаренгейту летом и 50-55 градусов по Фаренгейту зимой.
Если вы уезжаете на длительное время зимой, можно использовать специальный режим, известный как «Защита от замерзания», чтобы поддерживать температуру дома выше точки замерзания. В этом режиме бесканальный кондиционер работает в режиме нагрева низкой мощности, предотвращая чрезмерное охлаждение помещения и образование инея.
Почему вы должны лучше контролировать температуру в доме
По данным Министерства энергетики США, на кондиционирование воздуха приходится примерно 6% всего энергопотребления в США. Для домовладельцев на кондиционирование воздуха приходится почти 25% всех затрат энергии. Таким образом, иметь полный контроль над температурой в доме чрезвычайно важно.
Снижение заданных значений температуры, экономное использование кондиционера и мониторинг использования помогают сократить счета за коммунальные услуги. Интеллектуальные контроллеры переменного тока, такие как Cielo Breez Plus, позволяют постоянно контролировать температуру кондиционера, даже когда вас нет дома. Вы можете управлять кондиционером с помощью телефона из любого места. Если вы чувствуете, что температура слишком низкая или слишком высокая, вы можете мгновенно отрегулировать ее и снизить потребление энергии. Автоматические расписания включают или выключают кондиционер в соответствии с заранее запрограммированными расписаниями, что позволяет избежать чрезмерного использования кондиционера.
Другим сопутствующим преимуществом, наряду с сокращением счетов за электроэнергию, является сокращение углеродного следа. По оценкам, 40 процентов всех выбросов CO 2 в США приходится на потребности в отоплении и охлаждении. При рациональном использовании кондиционеров выбросы углекислого газа соответственно упадут.
Однако самое сильное влияние идеальной температуры в доме на комфорт и здоровье. Как обсуждалось ранее, оптимальная комнатная температура благотворно влияет на ваш сон и качество жизни. Вместо того, чтобы потеть и чувствовать себя некомфортно, идеальная температура позволяет вам оставаться расслабленным и спокойным в течение дня и достигать спокойного сна ночью.
7 лучших способов поддержания идеальной температуры в помещении
1. Автоматизация для поддержания идеальной температуры в помещении
Интеллектуальные контроллеры переменного тока обеспечивают беспрецедентную гибкость в управлении HVAC. Что делать, если вы хотите управлять своим кондиционером издалека? Например, из вашего офиса или вашего места отдыха? Что делать, если вы хотите установить интеллектуальные триггеры для температуры и влажности?
Интеллектуальные контроллеры переменного тока обеспечивают все эти функции и многое другое у вас под рукой. Вы можете управлять кондиционером с помощью смартфона. Кроме того, вы можете настроить предпочтительную температуру, рабочий профиль и установить расписание на всю неделю. Теперь вам не придется постоянно перебирать кондиционер, чтобы поддерживать идеальную температуру в помещении.
Вы даже можете установить диапазон температуры или влажности с помощью интеллектуальных контроллеров. Затем контроллер самостоятельно поддерживает комнатную температуру в этих верхних и нижних пределах!
2.
Как контроль влажности помогает улучшить условия в помещенииВлажность тесно связана с температурой. Влажная среда приведет к тому, что вы будете потеть и будете вялыми, что заставит вас постоянно регулировать температуру вашего кондиционера. Поддерживая уровень влажности в комфортном диапазоне около 45%, можно также поддерживать оптимальные уровни температуры.
Вот дополнительная информация об идеальном уровне влажности в доме.
3. Используйте зонирование для лучшего контроля температуры
Системы зонирования позволяют устанавливать определенные температуры в каждой конкретной области вашего дома. Например, вы можете установить для верхней части чуть более низкую температуру, а для нижней части — чуть более высокую температуру. Или спальня может иметь одинаковую температуру, тогда как гостиная и кухня могут иметь одинаковую температуру. Зонирование позволяет поддерживать среднюю температуру в доме, не изменяя температуру в каждой комнате. Чтобы системе кондиционирования не приходилось постоянно работать для выравнивания температур между двумя помещениями или помещениями.
Например, если температура в спальне составляет 72 градуса, а в гостиной — 76, а дверь спальни остается открытой в гостиную, кондиционеру в спальне придется работать усерднее, чтобы поддерживать температуру и температуру в комнате. станет теплее. Здесь может помочь зонирование.
4. Максимально используйте окна в помещении
Окна могут быть источником тепла в помещении из-за солнечного света. Поэтому во время прямых солнечных лучей в помещении будет становиться намного теплее, чем обычно. Решением этой проблемы является использование оконных штор или применение УФ-фильтров и цветных экранов на окнах. Это уменьшает количество солнечного света и его интенсивность, попадающую внутрь помещения.
5. Техническое обслуживание и текущий ремонт системы ОВКВ
Старые и неисправные блоки ОВКВ часто имеют проблемы с поддержанием постоянной температуры. Это связано с несколькими причинами, наиболее распространенными из которых являются протекающие трубы и утечки хладагента. КПД таких систем также низок, и они затрачивают большое количество энергии на поддержание постоянной температуры.
Неисправные юниты часто работают по желанию. Это означает, что в какое-то время дня они будут охлаждать или нагревать, как и предполагалось, но не будут работать в другое время. Ваш AC должен часто проверяться профессионалом.
6. Регулярные энергоаудиты
Коммунальные предприятия и компании HVAC теперь предлагают аудиты домов с точки зрения HVAC. Эти специалисты тщательно осматривают ваш дом и ищут потенциальные источники тепла или холода, такие как треснутые окна, неправильно закрытые шкафы, сломанные двери и сломанные воздуховоды или стены. Эти источники служат местами утечки воздуха из помещения и приводят к колебаниям температуры в течение дня.
Прочтите эту статью, чтобы узнать, стоит ли проводить энергоаудит ОВКВ.
7. Размещение бытовой техники в комнате
Бытовая техника, такая как холодильники, морозильные камеры и компьютеры, служит источниками тепла в помещении. Они излучают тепло. Но это не постоянно. Тепло выделяется только в определенное время и при интенсивном использовании. В такие времена дополнительный источник тепла в помещении может очень быстро изменить температуру в помещении. Вы должны размещать свои приборы в помещениях, где идеальная комнатная температура не важна.
Идеальная температура – залог комфортного дома
Большую часть времени мы проводим в пределах нашего дома. Как уже отмечалось, температура может влиять на наше настроение, здоровье и сон. Учитывая такое сильное влияние на нашу жизнь, разумно внимательно следить за температурой в помещении и работать над ее поддержанием. Лучший способ добиться этого – умный кондиционер!
Следуйте приведенным выше рекомендациям и стремитесь к максимальному комфорту в своем доме с идеальной комнатной температурой!
Рекомендуется для вас
Сделайте свой мини-сплит, оконный или портативный кондиционер умным.
Управляйте своим кондиционером из любого места и в любое время с помощью интеллектуальных контроллеров переменного тока Cielo Breez.
Shop Now
Recomended for you
Company
Get the latest
  Twitter
  Facebook
  LinkedIn
  Instagram
Contact Us
  +1 425 5295775
  Redmond, WA 98052
© 2022 Cielo WiGle Inc.
Сэкономьте 5% сейчас
Подпишитесь сейчас и получите дополнительную скидку 5% на все продукты Cielo.Отправить код скидки
Идеальная комнатная температура — проверить рекомендуемые настройки термостата
Последнее обновление: Дом и Сад
Вы когда-нибудь обращали внимание на температуру в помещении? Нет? Это большая ошибка, потому что, как оказалось, это оказывает огромное влияние на ваше самочувствие и здоровье. Но это дело не так просто, как кажется. Почему? Потому что рекомендуемые настройки термостата различны для каждой комнаты. Во всем этом можно запутаться, особенно если вы до сих пор игнорировали проблему. Вот почему мы здесь, чтобы помочь! Проверьте, какая температура лучше всего подходит для сна и жизни.
Лучшая комнатная температура – не только для измерения тепла в помещении
Вы когда-нибудь задумывались о термине «комнатная температура»? Он часто используется в повседневной речи. Пример? Когда вы даете ребенку воду, вы не берете бутылку прямо из холодильника, а берете ту, что стоит на шкафу. Кроме того, при приготовлении вы можете встретить примечание о том, что ингредиенты должны быть «комнатной температуры», чтобы их было легче использовать — обычно это сливочное масло.
Пока все хорошо. Но обратите внимание, что каждый испытывает различный тепловой комфорт . Это связано с различными привычками, телосложением и состоянием здоровья. Что такое мифическая комнатная температура, о которой так много говорят? Читайте дальше и узнайте.
Источник: plushbeds.com/blogs/green-sleep/the-best-temperature-for-sleepingКомнатную температуру также часто называют температурой окружающей среды. Выражается в градусах Цельсия или Фаренгейта. Это оказывает большое влияние на самочувствие, а также на функции организма. 15-25°C (59-77°F) — очень широкий диапазон рекомендуемой комнатной температуры. Но на самом деле все зависит от образа жизни, индивидуальных потребностей, а иногда даже пола. Как оказалось, женщины обычно предпочитают более теплые интерьеры, а мужчины более холодные. Также те, кто регулярно занимается спортом или физически активен на более чем стандартном уровне, предпочитают более низкую температуру в помещении.
Обычно в одном доме проживает несколько человек, поэтому круг упоминаний часто сужается. По этой причине вы, возможно, слышали, что лучшая комнатная температура составляет от 18 до 22°C (64,4-71,6°F). Но и это не очень хороший показатель. Почему? Потому что на самом деле лучшая комнатная температура различна для сна, различна для гостиной во время и различна для ванной комнаты.
Источник:greelane.com/pl/nauka-tech-math/nauka/definition-of-room-temperature-in-chemistry-605625Является ли тепловой комфорт вашим приоритетом, и поэтому вас интересует температура в доме в целом? жилые помещения? В гостиной , в гостевой комнате и коридоре не должно быть ни слишком тепло, ни слишком холодно. Это означает, что, в зависимости от индивидуальных предпочтений, рекомендуемая настройка термостата для этих интерьеров находится в диапазоне от 20 до 22°C (68-71,6°F). Благодаря этому вы не замерзнете, а ваш организм не будет перегружен чрезмерным жаром, что может снизить вашу продуктивность.
Источник: daikin.com.au/articles/grades-difference-how-small-changes-temperature-can-have-big-impactЛучшая температура для сна — отличная от температуры в доме!
Вы уже знаете, что было сказано ранее, ваш организм не будет продуктивным, если температура в помещении будет слишком высокой. Это касается и времени, затрачиваемого на регенерацию. Как вы могли подозревать, лучшая температура для сна должна быть ниже, чем рекомендованная для гостиной. Каковы рекомендуемые настройки термостата в этом случае? 17-18°C, , то есть 62,6-64,4°F.
Вам бывает холодно по ночам? Помните, что всегда лучше укрыться дополнительным одеялом, чем включать отопление. Почему? Таким образом воздух, которым вы дышите, полезнее для вашего организма, и вы избегаете легкого сна, из-за которого постоянно чувствуете усталость.
Источник: getgreenbewell.com/best-bedroom-temperature-for-sleepВанная комната — это характерный интерьер и одна из немногих комнат, где рекомендуемая настройка термостата выше. Почему? Потому что это комната, где вы раздеваетесь и согреваете свое тело горячей водой, принимая душ или ванну. Если после этого вы войдете в холодное помещение, вы можете простудиться – рисковать своим здоровьем не стоит.
Как утверждают специалисты, идеальная температура в помещении ванной комнаты должна быть на несколько градусов выше, чем в жилом помещении. Это означает, что лучшая комнатная температура в данном случае 22-24°C (71,6-75,2°F)
Источник: vasco.eu/en-gb/blog/corporate/what-ideal-temperature-your-living-room-bathroom-and-BedroomКак насчет комнатной температуры для ребенка? Должно быть выше?
Многие родители, опасаясь за здоровье своих малышей (особенно новорождённых), перегревают комнату. Результатом может быть плохое самочувствие и проблемы со здоровьем ребенка. Очень часто в гостях у друзей ощущаешь почти невыносимую жару. Снять свитер на самом деле не получится, и даже если вы просто в футболке, вы чувствуете себя так, как будто вы были на тропическом острове.
Если ребенок не болен, температура в детской не должна быть выше рекомендуемой для жилой комнаты, то есть 20-22°С (68-71,6°F). Более того, ночью его нужно опускать. Лучше всего, если вы уменьшите температуру в детской комнате на 2 градуса по сравнению с настройкой в течение дня.
Единственным исключением является ситуация, когда вы купаете ребенка в комнате, а не в ванной. В этом случае рекомендуемая настройка термостата составляет 24°C (75,2°F).
Источник: asiaone.com/lifestyle/baby-sweats-while-sleeping-heres-what-you-need-knowКомнатная температура это еще не все! Проверить влажность
Оптимальная температура в помещении — это лишь один из факторов, влияющих на ваше самочувствие и продуктивность. О чем еще следует помнить? Влажность — потому что она так же важна, как и комнатная температура.
Надлежащая влажность в жилом помещении должна поддерживаться на уровне 40-60%.
- При слишком низкой температуре воздух будет сушить не только кожу, но и слизистые оболочки. Вы можете ожидать раздражение горла и сильное снижение настроения. Увлажнитель воздуха в таком случае абсолютно необходим — он может избавить вас от многих проблем со здоровьем.
- Что делать, если влажность превышает верхний предел? Это тоже не очень хорошая информация. Чрезмерная влажность может привести к росту плесени и различных грибков. Они атакуют дыхательную систему, что является очень опасной ситуацией, особенно для аллергиков. В этом случае нужно найти источник проблемы и немедленно инвестировать в осушители. Хороший очиститель воздуха также может помочь.
📍 Какова нормальная температура тепла в доме?
Не существует оптимальной комнатной температуры для всех. Она должна быть между 18 и 22°C (64,4-71,6°F), в зависимости от ваших предпочтений. Имейте в виду, однако, что это отличается для разных комнат. Ванная должна быть самой теплой, а между ней должна быть гостиная и самая холодная спальня.
📍 Какая рекомендуемая температура в комнате для ребенка?
Комнатная температура для младенца точно такая же, как и в жилом помещении. Мы рекомендуем установить его на 20-22°C (68-71,6°F). Единственным исключением является ситуация, когда вы купаете ребенка в комнате – в этом случае установите термостат на 24°C (75,2°F).
📍 На какую температуру установить терморегулятор в спальне?
Комнатная температура в спальне имеет решающее значение для хорошего сна и восстановления организма. Многие люди понятия не имеют, что она должна быть ниже остальной части дома. Это означает, что лучшая температура для сна — 17-19°C (62,6-66,2°F).
📍 Какова идеальная комнатная температура в ванной комнате?
Ванная – единственное помещение в доме, где температура должна быть выше. Хотя его не обязательно постоянно держать в таком положении, его рекомендуется использовать для принятия душа или ванны. 22-24°C (71,6-75,2°F) является оптимальной как для взрослых, так и для маленьких детей.
Дорота Червиньска Автор
Дорота по профессии экономист, но ее самое большое хобби — фотография и дизайн интерьера. В Treehouse с начала 2019 года.
Контакт: [email protected]
На какую температуру следует установить кондиционер летом?
Летние месяцы в Техасе жаркие и влажные. В этом нет сомнений. Вопрос, который действительно вступает в игру, заключается в том, что важнее снизить ежемесячные счета за электроэнергию или поддерживать термостат в вашем доме на комфортной температуре. Таким образом, вы можете взвешивать свои варианты и задавать себе тот же вопрос, который неоднократно задавали другие домовладельцы: на какую температуру я должен установить свой кондиционер летом?
Хотя универсального номера для всех не существует, Министерство энергетики США (DOE) предлагает рекомендацию, о которой мы поговорим ниже. Используя их советы в качестве отправной точки, затем относительно просто выяснить, как добиться наилучшей температуры для ваших личных приоритетов — будь то экономия энергии, ваш личный уровень комфорта или блаженное сочетание того и другого. Вот как определить оптимальную температуру кондиционера для вас, а также несколько дополнительных советов по энергосбережению, которые обязательно снизят ваши расходы на охлаждение.
На какую температуру следует установить кондиционер летом?Когда речь заходит о рекомендуемой температуре дома, мы слышим много вопросов:
- Какая оптимальная температура для моего кондиционера летом?
- На какую температуру следует установить термостат?
- Какова максимальная температура, на которую я могу настроить блок переменного тока, прежде чем я почувствую себя некомфортно?
- Насколько прохладным должен быть мой дом, если температура снаружи 100 градусов по Фаренгейту?
- Является ли 72 градуса по Фаренгейту хорошей температурой для кондиционирования воздуха?
Чтобы начать отвечать на эти вопросы, мы рассмотрим рекомендации Министерства энергетики США по температуре дома летом и зимой. По данным Министерства энергетики, идеальная температура дома в зимнюю погоду составляет 68 градусов по Фаренгейту. Для сравнения, идеальная температура кондиционера в летние месяцы составляет 78 градусов по Фаренгейту.
Тем не менее, эти рекомендуемые температуры предназначены в качестве отправной точки и применяются только тогда, когда вы дома и бодрствуете.
Как сократить счет за электричество, сохраняя прохладу дома?источник
Чтобы максимально сократить счета за электроэнергию, сохраняя при этом прохладу в доме, устанавливайте термостат на разные температуры в течение дня. Учитывайте эти факторы, когда решаете, на какую температуру установить кондиционер летом.
Какая наружная температура?Решая, на какую температуру установить термостат, учитывайте среднюю температуру наружного воздуха. Чем меньше разница между наружной и внутренней температурой, тем меньше энергии придется использовать вашей системе отопления и охлаждения (HVAC). Чем меньше энергии использует ваш HVAC, тем меньше ваш счет за электроэнергию.
Почтовый индекс
Какая температура лучше всего подходит для контроля влажности в вашем доме?Влажный климат может привести к тому, что в вашем доме будет слишком много влаги, что подвергнет вас и ваш дом риску появления плесени и грибка. Не говоря уже об облупившейся краске, гниющей древесине и других проблемах, связанных с влажностью, которых большинство из нас предпочло бы избежать. К счастью, работа кондиционера может помочь снизить влажность. Идеальный уровень относительной влажности в помещении составляет 30-50%.
Если у вас есть увлажнитель воздуха, он может иметь встроенный гигростат, который будет контролировать уровень влажности в вашем доме. Если нет, вы можете купить гигрометр примерно за 20 долларов в большинстве хозяйственных магазинов или на Amazon. Когда дело доходит до влажности, эмпирическое правило заключается в том, чтобы установить термостат настолько высоко, насколько это позволяет ваш уровень комфорта, при условии, что он достаточно прохладный, чтобы обеспечить здоровый уровень влажности.
Какая комфортная температура в помещении для вас идеальна?Поддержание температуры дома на уровне 78 градусов по Фаренгейту в летнее время может быть слишком жарким для некоторых, особенно для тех, кто ищет столь необходимое облегчение от сильной жары.
Чтобы найти идеальную температуру для личного комфорта, начните с установки термостата на рекомендуемую температуру 78 градусов по Фаренгейту (или 68 градусов по Фаренгейту зимой). Если вы обнаружите, что вам слишком жарко или слишком холодно, постепенно начинайте регулировать термостат на один градус за раз, пока не достигнете идеального уровня комфорта.
В среднем, как часто вы находитесь вдали от дома и сколько часов вы спите каждую ночь?Несмотря на то, что вы должны помнить об уровне влажности в вашем доме, нет необходимости поддерживать идеальную комфортную для жизни температуру, пока вас нет дома. Кроме того, у большинства людей идеальная температура во время сна отличается от идеальной температуры во время бодрствования.
Настройка термостата на разные температуры в течение дня может значительно сократить расходы на электроэнергию. Вы можете сэкономить до 10% в год на расходах на коммунальные услуги, просто изменив настройку термостата на 7–10 °F по сравнению со стандартной на 8 часов в день. (летом теплее, зимой прохладнее). Чем ближе ваш термостат будет к температуре наружного воздуха, тем больший процент экономии вы получите.
Какие еще советы по энергосбережению могут помочь сохранить счет за электроэнергию по разумной цене?источник
Что касается энергоэффективности, у нас есть множество советов, которые помогут вам сэкономить на счетах за коммунальные услуги. Лучшие советы по энергосбережению варьируются от мелкого ремонта и простой корректировки образа жизни до значительных инвестиций. Но есть одна общая черта: они экономят энергию и сокращают ваши счета за электроэнергию.
Почтовый индекс
Вот четыре основных совета по энергосбережению, которые помогут сократить счета за электроэнергию при использовании кондиционера:
- Установите потолочные вентиляторы в жилых помещениях вашего дома.
- Установите интеллектуальный термостат или другой программируемый термостат.
- Старайтесь не понижать температуру кондиционера ниже обычного, чтобы быстро отрегулировать температуру в доме.
- Рассмотрите возможность приобретения кондиционера с рейтингом Energy Star.
Давайте подробнее рассмотрим, почему эти советы так эффективны.
Совет по энергосбережению №1. Установите потолочные вентиляторыНа отопление и охлаждение приходится почти 50% энергопотребления в США. Простой и очень эффективный способ практиковать энергосбережение — установить потолочные вентиляторы в жилых помещениях вашего дома.
Потолочные вентиляторы потребляют значительно меньше энергии, чем кондиционеры, а воздушный поток, создаваемый потолочными вентиляторами, помогает кондиционерам работать более эффективно. Более высокая энергоэффективность означает меньшее потребление электроэнергии и, в свою очередь, меньшие счета за коммунальные услуги.
Кроме того, использование потолочных вентиляторов позволяет увеличить настройки термостата в теплые летние месяцы на четыре градуса по Фаренгейту без снижения уровня комфорта. По оценкам Министерства энергетики США, вы можете сэкономить до 1% на каждый градус в счетах за электроэнергию, которые со временем накапливаются.
Совет № 2 по энергосбережению: установите программируемый термостатисточник
Может показаться слишком сложным постоянно настраивать термостат на более высокие или более низкие температуры в зависимости от вашего графика и времени суток. Но когда вы устанавливаете программируемый термостат, легко создать заранее заданный график. Как только вы выберете план, который работает для вас, вы можете «установить и забыть» о своем программируемом термостате, избавив вас от всех этих хлопот. Вы также можете вручную переопределить эти настройки температуры, не затрагивая остальную часть вашей программы.
Еще одним преимуществом установки программируемого термостата является то, что вы можете настроить его на обогрев или охлаждение вашего дома перед тем, как вы проснетесь или вернетесь из отпуска. Это устраняет потенциальный дискомфорт, который вы можете испытать, если, например, вы вошли в нагретый теплый дом и должны были ждать, пока он остынет.
Интеллектуальные термостаты — это программируемые термостаты, которые выводят удобство на совершенно новый уровень. С помощью интеллектуальных термостатов вы можете контролировать внутреннюю температуру вашего дома в режиме реального времени из любой точки мира. Как и другие программируемые термостаты, вы можете настроить их на автоматическую регулировку в определенное время в течение дня. Но помимо этого, умные термостаты имеют и множество других преимуществ.
Одним нажатием кнопки вы можете отрегулировать температуру в вашем доме в зависимости от уровня влажности внутри вашего дома. И интеллектуальные термостаты делают больше, чем просто следуют вашим заранее заданным настройкам. Они могут узнать ваше расписание и предпочтения. Это помогает вам экономить энергию, автоматически регулируя температуру в зависимости от погоды, количества людей в вашем доме и ряда других факторов.
Как только ваш умный термостат узнает вас, он будет поддерживать температуру в вашем доме так, как вы предпочитаете, и все это самостоятельно. Некоторые модели даже могут диагностировать проблемы с блоком кондиционера, напоминать о необходимости замены воздушного фильтра и отслеживать потребление энергии в режиме реального времени. В некоторых моделях вы даже можете проверить, не забыли ли вы выключить свет.
Поскольку затраты на отопление могут меняться примерно на 5% на каждый градус, на который вы настраиваете термостат, а затраты на охлаждение могут изменяться на 3% на каждый градус, установка интеллектуального термостата практически гарантированно сэкономит вам деньги и энергию.
Совет по энергосбережению № 3: не меняйте настройки кондиционера для быстрого облегченияСтарайтесь не понижать температуру кондиционера ниже обычного, чтобы быстро отрегулировать температуру в доме. Хотя это звучит так, как будто это может работать в теории, на самом деле это неэффективно и не будет быстрее создавать прохладный воздух в вашем доме. Однако это может привести к чрезмерному охлаждению, что приведет к ненужным расходам.
Совет по энергосбережению № 4: инвестируйте в кондиционер Energy Starисточник
Energy Star — это программа, созданная Агентством по охране окружающей среды США (EPA) для помощи американским потребителям в приобретении энергосберегающих продуктов. Министерство энергетики США поддерживает эту программу, которая преследует две основные цели:
- Сокращение выбросов парниковых газов наряду с другими видами загрязнения, вызванными неэффективным использованием энергии.
- Упростите для американских потребителей покупку энергосберегающих продуктов, которые помогут им сэкономить на счетах за коммунальные услуги и энергии без ущерба для комфорта, производительности или других характеристик.
Установив высокоэффективный кондиционер, можно снизить энергопотребление кондиционера на 50 %. В этих энергоэффективных системах блок переменного тока перерабатывает воду, которую использует для работы, а не потребляет ее, как это делают традиционные блоки.
В качестве дополнительного бонуса большинство устройств с самым высоким рейтингом надежны при экстремальных температурах (до 131 градуса по Фаренгейту). А в случае стихийного бедствия ряд моделей может работать от генератора.
Почтовый индекс
Не ждите начала летаТеперь, когда вы знаете все, что вам нужно, чтобы сэкономить на отоплении и охлаждении, нет причин ждать. Найдите предпочтительный диапазон температур и начните работу уже сегодня. Чтобы узнать еще один простой способ сэкономить энергию и деньги, узнайте, как небольшая задача по замене лампочек может существенно повлиять на ваши счета за электроэнергию.
Предоставлено вам justenergy.com
Все изображения предоставлены по лицензии Adobe Stock.
Избранное изображение:
Стоит ли устанавливать термостат на 78°С летом?
HVAC Tips & Tricks4min read
Узнайте о волшебном номере термостата и о том, как он способствует экономии.
Опубликовано:
Июль
2,
2021
Лето пришло. Наряду с приготовлением гриля, отпуском и вечерним отдыхом у бассейна вы обязательно испытаете сильную жару. В зависимости от вашего местоположения трехзначные значения температуры могут быть нормой в течение трех или более месяцев в году. Повышение теплового индекса в сочетании с вашей целью ограничить ежемесячные затраты на электроэнергию ставит вас перед вопросом, какую температуру установить на термостате летом.
По данным Министерства энергетики США, лучшая температура в помещении в летние месяцы составляет 78 градусов. Если эта температура выходит за пределы вашего уровня комфорта, есть несколько способов изменить то, как вы себя чувствуете в доме, не вызывая резкого увеличения счета за электроэнергию. Имейте в виду, что каждый градус, установленный выше 72, может сэкономить вам до 3% затрат на охлаждение.
Повышение температуры вдали от дома
Естественно, когда жара на улице увеличивается, ваша система HVAC работает усерднее, чтобы поддерживать идеальную температуру в помещении. Однако, пока вас нет, установленная температура не обязательно должна быть такой низкой.
Отрегулируйте термостат, пока вы в отъезде, на более высокое значение. Установка интеллектуального термостата сделает регулировку температуры в помещении еще проще. Запланируйте увеличение температуры на 7–10 градусов, когда вы на работе или в отъезде в течение дня.
Благодаря возможности управлять термостатом со своего смартфона, вы можете легко отрегулировать температуру до более низкой температуры перед приходом домой. Повышение температуры во время вашего отсутствия может помочь сэкономить до 10% на счетах за электроэнергию.
Направление потолочного вентилятора летом
Потолочный вентилятор не заменит ваш кондиционер в летние месяцы, но, безусловно, может его дополнить. На большинстве моделей рядом с нижней или боковой частью монтажного основания вентилятора есть небольшой переключатель. Этот переключатель позволяет изменить направление вентилятора в зависимости от времени года.
Летом лопасти потолочного вентилятора должны вращаться против часовой стрелки. Вращаясь в этом направлении, ваш вентилятор создает прохладный ветерок, толкая воздух вниз. Вы обнаружите, что в комнате стало на четыре градуса прохладнее, и температура остается неизменной в течение дня. Кроме того, вы можете увеличить температуру вашего кондиционера на два-три градуса благодаря охлаждению вентилятора.
Сезонное обслуживание кондиционера
Точно так же, как вы готовите свой автомобиль к длительной поездке, чтобы убедиться, что все в оптимальном рабочем состоянии, то же самое следует сделать и с вашим кондиционером. Весеннее техническое обслуживание вашего ОВКВ перед наступлением летней жары поможет обеспечить правильную работу устройства, максимальный уровень хладагента и максимально эффективное охлаждение устройства.
Такие мелочи, как негерметичные воздуховоды, плохая изоляция или заросшие растения вокруг кондиционера, могут повлиять на его эффективность. Независимый дилер Trane может выполнять сезонное техническое обслуживание вашего устройства, но обученные специалисты также могут помочь вам в замене устаревшей системы.
Ознакомьтесь с нашими термостатами
Интеллектуальные термостаты помогают экономить энергию и снижать затраты на электроэнергию.
Термостаты Explore
Инвестируйте в энергоэффективное кондиционирование воздуха
Даже когда вы устанавливаете свой термостат на более высокую температуру, вы можете не увидеть уменьшения счета за электроэнергию, если ваш кондиционер работает неэффективно. Модернизация HVAC может потребоваться для снижения энергопотребления и обеспечения комфорта в вашем доме.
Более новая система, сертифицированная Energy Star®, которая имеет высокий коэффициент сезонной энергоэффективности (SEER) и коэффициент энергоэффективности (EER), может быть на 15% более эффективной, чем более старые модели с меньшим энергопотреблением. Более новые системы также могут повысить ваш комфорт, поскольку они обычно оснащены двухступенчатым охлаждением и вентилятором с регулируемой скоростью. Этот тип системы кондиционирования воздуха обеспечит более стабильное охлаждение даже при более низких настройках. Он также работает дольше без пусков и остановок, которые используют избыточную энергию и удаляют вдвое больше влаги из воздуха, чтобы вы чувствовали себя более прохладно.
Сделайте свой дом естественно прохладнее
В дополнение к повышению температуры термостата в летние месяцы, использованию потолочных вентиляторов и планированию технического обслуживания кондиционера существуют простые способы сделать ваш дом прохладнее.
- Закройте шторы, жалюзи и шторы, чтобы днем не проникал солнечный свет. Плотные шторы и шторы творят чудеса.
- Открывайте окна и выключайте кондиционер на ночь, чтобы впустить более прохладный воздух. Затем утром закройте окна и шторы, чтобы удержать прохладный воздух в вашем доме.
- Утеплитель для дверей и окон, чтобы холодный воздух не попадал внутрь, а горячий – наружу.
- Используйте тепловыделяющие приборы, такие как плита, духовка, фен и фен, только после 20:00, чтобы не нагревать и без того жаркий дом. Техника может поднять температуру до 10 градусов!
Лучшая температура для комфортного дома
Экономия на счетах за электроэнергию важна, но вы также хотите, чтобы ваше пространство было комфортным. Если термостат на 78 градусов во время летней жары недостаточно прохладен для вас, внесите небольшие коррективы. Поднимите температуру на один-два градуса выше, чем обычно, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Продолжайте увеличивать настройку, пока не достигнете предела комфорта.
Также помните, что из-за влажности вам становится жарче. Если высокая влажность является постоянной проблемой в вашем доме, узнайте, как мощные осушители могут регулировать влажность воздуха даже при смене сезонов, чтобы создать более прохладное пространство.
Все еще хотите знать, как работает ваш термостат и система кондиционирования воздуха? Узнайте больше об основах HVAC от экспертов Trane.
Просмотр продуктовТехническое обслуживание3 мин чтения
Лето – не время для аварийной ситуации с системами отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха
июль 2018
HVAC Tips & Tricks2min read
Как подготовить дом перед отпуском
Апрель 2018
Экономия энергииЧитать за 4 минуты
9 способов сэкономить энергию и сократить расходы на электроэнергию этим летом
апрель 2018
Расширьте свои знания об ОВКВ
Подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте, чтобы узнать полезные советы и рекомендации по ОВКВ перед покупкой системы.Руководство покупателя
Перед покупкой системы изучите полезные советы и рекомендации по HVAC.
См. Руководство покупателя
Гарантия и регистрация
Исправная система HVAC может служить дольше и экономить деньги. Поддерживайте свою систему с помощью этих советов.
Зарегистрируйте свою систему
На какую температуру следует установить кондиционер летом?
Кондиционер – прекрасное современное изобретение, позволяющее наслаждаться теплой погодой, не беспокоясь о перегреве дома. Это может помочь вам лучше спать, быть более продуктивным или просто расслабиться.
Однако кондиционерам требуется много энергии, и они должны работать непрерывно, чтобы приносить желаемую пользу. Это не только проблема для вашего кошелька, поскольку их энергопотребление стоит больше денег, чем почти все другие бытовые приборы, но и проблема для окружающей среды. Больше энергии обычно связано с большими выбросами углекислого газа и большей нагрузкой на наш общий климат.
Чтобы помочь вам сэкономить деньги и сохранить заботу об окружающей среде, мы расскажем о лучших способах наслаждаться летней температурой переменного тока. Мы изучаем рекомендуемые настройки домашнего термостата для лета, на что вы должны настроить свой термостат для оптимального использования энергии и комфорта, а также как снизить затраты на энергию и воздействие на окружающую среду при использовании вашего блока переменного тока.
На какую температуру следует устанавливать кондиционер летом?источник
По данным Министерства энергетики США (DOE), рекомендуемая температура для вашего дома летом составляет 78 градусов по Фаренгейту. Это может показаться немного высоким — или даже совершенно неудобным для некоторых — но это основано на нескольких факторах, направленных на оптимизацию энергопотребления и воздействия на окружающую среду, связанного с летним охлаждением переменного тока.
Министерство энергетики также рекомендует менять настройки термостата и кондиционера в зависимости от времени суток и от того, находитесь ли вы дома или нет. Рекомендуемое эмпирическое правило для летнего времени — установить температуру 78 градусов по Фаренгейту, когда вы дома, и выше, когда вы в отъезде. В общем, установите его на 82 градуса по Фаренгейту, когда вы спите, и на 85 градусов по Фаренгейту, когда вас нет дома.
Является ли 72 градуса хорошей температурой для кондиционирования воздуха?Температурные предпочтения у всех разные, хотя большинство людей, вероятно, установят свои кондиционеры где-то на 70-е. Однако тот факт, что это самый комфортный темп, не обязательно означает, что он «хороший» — это зависит от контекста, в котором вы используете этот термин.
Если вы хотите чувствовать себя хорошо, то есть комфортно, многие люди захотят понизить температуру своего термостата до 70 градусов летом. Но если вы говорите об экономии денег на энергии и ограничении воздействия на окружающую среду, 70 градусов по Фаренгейту — это очень плохая температура для вашего кондиционера.
Поскольку блоки переменного тока требуют очень много энергии, а летняя температура наружного воздуха, как правило, намного выше 72 градусов, требуется много энергии, чтобы понизить температуру в помещении до этого уровня. Фактически, каждый градус охлаждения вашего дома может привести к увеличению ваших общих ежемесячных затрат на электроэнергию более чем на 1%. Охлаждение вашего дома до 78 градусов, а не 72 градусов, может сократить ваши счета за электроэнергию более чем на 25% летом.
На какую максимальную температуру я могу настроить кондиционер, чтобы чувствовать себя комфортно?Это скорее личный вопрос, так как разные люди чувствуют себя комфортно при разной температуре. Поскольку 72 градуса обычно считаются идеальной температурой в помещении, большинство людей, вероятно, по-прежнему будут чувствовать себя комфортно, установив свои кондиционеры немного выше этого значения, возможно, около 75.
установите значение 78 в летние месяцы, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваш дом чувствовал себя ближе к вашему уровню комфорта, даже если кондиционер установлен немного выше, чем ваша предпочтительная температура.
Используйте окна для охлаждения дома и защиты от теплаВоздушный поток хорош для охлаждения вашего дома, но не для теплового потока. Убедитесь, что открытые окна пропускают внутрь свежий воздух, особенно рано утром и вечером, когда воздух прохладнее. Кроме того, убедитесь, что ваши окна должным образом изолированы. Это не только предотвращает проникновение холодного воздуха зимой, но также предотвращает попадание горячего воздуха внутрь и утечку кондиционированного воздуха в летние месяцы.
Эффективная эксплуатация термостата и кондиционераТермостат не должен все время оставаться на одной и той же температуре. Лучше всего установить его выше, когда вы в отъезде, и снижать только тогда, когда вы дома. Также старайтесь не устанавливать термостат ниже обычного, когда вы включаете кондиционер — на самом деле он не будет охлаждать температуру окружающей среды быстрее, а это приведет к дополнительным расходам на электроэнергию в ваших ежемесячных счетах.
Использование программируемого термостатаЕсли вы хотите, чтобы ваш термостат и блок переменного тока работали эффективно, без постоянного внесения ручных изменений, попробуйте программируемый термостат. Они автоматически повышают температуру, когда вы уходите, и понижают ее, прежде чем вы вернетесь домой.
Использование потолочных вентиляторовПри использовании потолочных вентиляторов для охлаждения требуется меньше энергии, что приводит к снижению затрат на коммунальные услуги и счетов за электроэнергию. Но не забудьте выключить их, когда уходите из дома. Вентиляторы охлаждают только людей — они не охлаждают помещения. Бесполезно оставлять их включенными, когда никого нет дома, поскольку они не влияют на абсолютную температуру воздуха. Они влияют только на температуру окружающего воздуха, которую ощущают люди (или домашние животные, если они находятся в доме).
Улучшите вентиляцию в вашем домеХолодный воздух должен циркулировать. Усиление вентиляции позволяет прохладному воздуху свободно перемещаться и позволяет поддерживать более высокую температуру термостата и кондиционера, при этом в доме не будет жарко.
Используйте осушитель воздухаОсушители уменьшают влажность в вашем доме, что делает воздух более прохладным без необходимости поддерживать более низкую температуру. Но будьте осторожны, чтобы не тратить столько энергии на работу этих приборов, сколько вы экономите, сводя к минимуму использование переменного тока, иначе это не принесет пользы. Вы можете сделать это, поддерживая настройку на низком уровне и используя их только в тех областях вашего дома, которые в этом нуждаются больше всего.
Поддерживайте эффективность вашего кондиционераКондиционеры работают лучше всего, когда они энергоэффективны и эффективно охлаждают. Старайтесь содержать свой кондиционер в чистоте и исправном состоянии, чтобы он мог обеспечить эффективное охлаждение, не требуя избыточного времени работы или энергии для достижения желаемого уровня охлаждения.
Замените освещениеХотите верьте, хотите нет, но некоторые типы домашнего освещения могут повышать температуру воздуха в помещении. Эти типы огней не только выделяют больше тепла, но и являются энергоемкими и потребляют много электроэнергии. Замена их на более эффективные лампочки снизит температуру в вашем доме летом и сэкономит ваши деньги на счетах за коммунальные услуги.
Насколько прохладным должен быть мой дом, если на улице более 100 градусов?Только потому, что температура наружного воздуха выше 100, идеальная температура для установки кондиционера не меняется — это 78 градусов. Более высокие температуры в доме следует ожидать, когда погода жарче, чем обычно, но ваш термостат все равно может быть установлен так же, как если бы на улице была более низкая температура.
Какова идеальная домашняя температура зимой?Зимой оптимальная температура для вашего дома отличается от летней. При более низких температурах снаружи в домах, естественно, прохладнее, и проблемой становится отопление, а не охлаждение. По данным Министерства энергетики, зимой ваш термостат должен быть установлен на 68 градусов.
Температура кондиционера и энергопотреблениеисточник
Ни для кого не секрет, что кондиционеры потребляют много энергии. Чем больше вы их используете, тем больше энергии они потребляют — и чем холоднее они у вас установлены, тем быстрее они потребляют энергию.
Это может серьезно повлиять на ваши счета за электроэнергию, поскольку расходы на коммунальные услуги значительно возрастают в прямой зависимости от использования переменного тока. Хотя есть блоки переменного тока, которые лучше с точки зрения энергоэффективности, экономия энергии, связанная с переменным током, по-прежнему сводится к установке температуры на разумный уровень и выключению или включению блоков, когда они не используются.
Как экономить энергию, наслаждаясь кондиционеромОчень важно экономить энергию, но иногда также важно использовать кондиционер, особенно в очень жаркие летние дни, когда жара может сделать пребывание в вашем доме невыносимым. Вот несколько советов по энергосбережению, которые позволят вам по-прежнему наслаждаться кондиционером:
- Учитывайте диапазон температур при настройке термостата — при необходимости будьте готовы немного увеличить или уменьшить его.
- Используйте интеллектуальный термостат, чтобы ваш кондиционер был выключен или установлен на более высокую температуру, когда никого нет дома.
- Откройте свой дом, чтобы центральный воздух проходил через все пространство — это касается окон наружу, а также дверей внутри.
- Выберите блок кондиционирования воздуха Energy Star, когда придет время заменить ваш текущий блок.
- Включите свой кондиционер в более крупную систему охлаждения для вашего дома, чтобы меньше полагаться на блок переменного тока — например, попробуйте использовать осушитель воздуха вместе с потолочными вентиляторами.
Несмотря на затраты на охлаждение кондиционеров и повышенное воздействие на окружающую среду, связанное с их использованием, кондиционирование воздуха по-прежнему является центральной частью обеспечения комфорта в вашем доме летом. Если вы предпримете все необходимые шаги, например, установите термостат на 78 градусов и обеспечите надлежащую вентиляцию и приток воздуха, вы сможете сохранить свое жилое пространство комфортным даже в летнюю жару, не беспокоясь о чрезмерном воздействии на окружающую среду или перенапряжении вашего дома. счета за электричество месяцами подряд.
Также важно убедиться, что вы получаете электроэнергию от коммунальных предприятий, таких как Tara Energy, которые обеспечивают эффективную и надежную электроэнергию для вашего дома. Для работы блоков переменного тока всегда требуется энергия, поэтому лучше всего получать эту энергию из надежного источника, которому вы можете доверять.
Предоставлено вам taranergy.com
Все изображения лицензированы из Adobe Stock.
Избранное изображение
Вот почему вам холодно в вашем доме
Вы находитесь в своем доме, а отопление включено. Но ты холодный. Очень холодно.
Так не должно быть, правда? Термостат настроен на 70 градусов. Это комфортная температура. Или, по крайней мере, считается комфортной температурой .
Вы не хотите включать его, потому что ваш счет за электроэнергию уже высок. И снизить температуру? Это просто сделало бы тебя холоднее, чем ты есть сейчас.
Почему тебе не комфортно при такой якобы комфортной температуре? Это отличный вопрос, и есть несколько возможных ответов.
Во многих домах неравномерная температура. И да, это раздражает.
Неравномерная температура — одна из наиболее распространенных проблем, с которыми мы сталкиваемся. Во многих случаях отопительное и воздушное оборудование не виновато. Это атрибуты дома клиента, которые делают их неудобными.
Не знаете, как согреться в своем доме в Атланте этой зимой и каждой зимой? Наша команда может помочь!Свяжитесь с нами сегодня
«Тепло», конечно, означает разные вещи для разных людей. Для некоторых людей 70 градусов просто недостаточно тепло. Другие чувствуют себя прекрасно, когда внутри 65 градусов.
Нас интересуют такие ситуации, когда вам некомфортно даже если ваш термостат настроен на температуру, которая предположительно комфортна для вас. Это может быть 68 градусов, а может быть и 73.
Но если вам холодно этой зимой, даже если ваш термостат настроен на относительно жаркую температуру, вам, возможно, придется изменить свой дом, а не заменить печь.
Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины неравномерной температуры, надоедливых горячих и холодных точек и источников дискомфорта в вашем доме.
Утечки воздуха выпускают тепло наружу
В коридоре, где стоит термостат, может быть 70 градусов, но это не значит, что у окна, где вы пытаетесь устроиться поудобнее, 70 градусов. Общее правило о тепле состоит в том, что оно перемещается туда, где его нет. Если в вашем доме теплее, чем на улице, тепло, производимое вашей печью, найдет способ покинуть ваше жилое пространство. Чем негерметичнее ваш дом, тем больше возможностей для выхода тепла.
И чем больше тепла уходит, тем менее тепло и уютно вам будет.
Воздух переносит тепло. Когда в оболочке здания вашего дома есть утечка воздуха, воздух и переносимое им тепло улетучиваются наружу. В приблизительном порядке значимости воздух обычно выходит из вашего дома через утечки в:
- Потолки и чердак
- Самый нижний этаж и подполье
- Двери и окна
- Электрические розетки
- Вентиляционные отверстия для ванной, кухни и прачечной
Когда теплый воздух выходит через эти щели, такое же количество холодного воздуха поступает в ваш дом. Это называется воздушной инфильтрацией.
Всякий раз, когда прохладный воздух проникает в комнаты, где вы пытаетесь читать, смотреть телевизор или проводить время с семьей, не имеет значения, что говорит термостат — вы не будете чувствовать себя комфортно.
Воздух также содержит влагу, а теплый воздух содержит больше влаги, чем холодный. Когда в ваш дом проникает достаточно холодный воздух, влажность может стать неприятно низкой. Подумайте о сухой коже, потрескавшихся губах и статическом электричестве. В крайних случаях низкая влажность может даже растрескать деревянную мебель.
Летом такая же проблема, только наоборот. Теплый влажный воздух проникает в ваш дом, вызывая различный дискомфорт.
Каково решение всего этого? Заделайте утечки! Самые большие возможности для герметизации воздуха почти всегда находятся на чердаке и в подвальном помещении. Проверка дверцы вентилятора выявит все щели в оболочке вашего здания, чтобы вы могли принять меры, чтобы остановить нежелательное проникновение воздуха.
К сожалению, утечка воздуха — не единственный «невидимый» источник потери тепла в вашем доме.
Вы не видите изоляцию, так что…
…как узнать, что она установлена правильно? И был ли он вообще установлен?
Недостаточная или непостоянная изоляция, например, утечки воздуха, могут создавать горячие и холодные точки по всему дому.
Если вы когда-либо видели теплоизоляцию своего дома, то, вероятно, это то, что находится у вас на чердаке или в подвальном помещении. Но наличие изоляции не означает, что она работает должным образом:
- Войлок из стекловолокна трудно установить должным образом. Если они не обрезаны таким образом, чтобы идеально помещаться между потолочными балками, у вас может быть неравномерная изоляция по всему чердаку. То же самое касается войлоков, установленных в ваших стенах или подполье.
- Влажность в подвале проникает в изоляцию и заставляет ее падать на землю. Во многих домах целостность изоляции пола серьезно нарушена из-за сырости подполья.
- Во многих районах строительные нормы и правила до 2000-х годов не определяли уровни изоляции даже близко к тому, что требуется в настоящее время. Более того, многие строители срезали углы еще до появления строгих норм и правил. Изоляция была легкой задачей, от которой можно было уклониться с небольшими последствиями… кроме того, что жильцы дома чувствовали себя некомфортно.
На чердаках вы можете решить эту проблему, увеличив значение R изоляции примерно до 40. При этом мы также герметизируем отверстия в потолке под существующей изоляцией. Затем мы добавляем вдуваемое стекловолокно или целлюлозу поверх существующей изоляции, увеличивая значение R по мере необходимости.
Изоляция стен сложнее и, благодаря эффекту укладки, дает меньшую отдачу, чем модернизация изоляции чердака или подполья. Чтобы добавить изоляцию к существующей стене, мы можем просверлить отверстие и продуть его. Обычно мы делаем это только тогда, когда вы все еще чувствуете себя некомфортно после того, как мы улучшили изоляцию чердака и подполья. Бывает, но и не очень часто.
Без зонирования или нескольких систем отопления, вентиляции и кондиционирования у вас, скорее всего, будет неравномерная температура.
Есть две истории? Три? Если у вас их больше одной, а ваша система HVAC не имеет зон или у вас есть только одна система, вам будет трудно чувствовать себя комфортно.
Во многих домах всегда наверху слишком жарко. Даже зимой верхние этажи вашего дома могут казаться странно жаркими по сравнению, скажем, с гостиной внизу. Например, вы можете включить обогрев для борьбы с проникновением воздуха на нижние этажи. В результате в спальнях наверху, где люди пытаются спать, становится слишком жарко.
Разница в два-три градуса между этажами является нормой. Все, что выходит за рамки этого, может привести к серьезным проблемам с комфортом. В этот момент имеет смысл добавлять зоны, и лучше всего добавлять их при замене оборудования HVAC.
Но подождите! Разве вы не можете добавить зоны в существующую систему? Конечно. Вы можете. Но если вы используете стандартную установку HVAC, это снижает эффективность и увеличивает нагрузку на ваше оборудование. Зонирование имеет гораздо больше смысла, когда вы используете наружный блок с регулируемой скоростью и вентилятор с регулируемой скоростью. В большинстве домов их нет (пока), поэтому рекомендуется воздержаться от зонирования, пока вы не сможете обновить свое оборудование до переменной скорости.
Системы с регулируемой скоростью и зонирование идут рука об руку, потому что ваше оборудование соответствует нагрузке на отопление или охлаждение в каждой зоне. Старые стандартные системы этого не делают. При замене системы переход на переменную скорость дает прекрасную возможность добавить зону.
И это только в дополнение ко всем другим преимуществам оборудования с переменной скоростью.
Неуравновешенный воздуховод также вызывает проблемы с комфортом.
Различные дома имеют разную планировку и бывают разных форм и размеров. Таким образом, они требуют различного оборудования HVAC и другой конструкции воздуховодов.
Выполнив ручной расчет нагрузки J для вашего дома, эксперт по домашним характеристикам может определить, сколько кубических футов в минуту (куб. футов в минуту) движения воздуха вам необходимо. Все сводится к балансу. После этого расчет вручную покажет размеры воздуховодов, которые вам нужны, количество витков, которые они должны иметь, и места, где они должны располагаться по всему дому.
Вам нужен правильный баланс с точки зрения положительного давления (воздух поступает) и отрицательного давления (воздух выходит). Во многих домах слишком много того или другого.
Например, наличие большего количества приточного воздуха, чем отработанного, свидетельствует о дисбалансе воздуховодов. Откуда отрицательное давление? Если он не поступает через обратные каналы, он поступает откуда-то еще. Подумайте: инфильтрация воздуха и проблемы с комфортом.
Если вы никогда не выполняли ручной расчет нагрузки J для своего дома — а большинство людей этого не сделали! — сейчас самое время. В дополнение к характеристикам воздушного потока ручной расчет нагрузки J также показывает вам правильный размер вашего оборудования HVAC. Возможно, вы все время использовали негабаритный блок.
Помните: проблема может быть не в вашей печи.
Если вам холодно, несмотря на то, что ваш термостат показывает, что этого делать не следует, проблема, скорее всего, не в печи.