Сколько должна быть температура в комнате: оптимальные и допустимые значения по ГОСТ и СанПиН

Содержание

Сколько градусов по норме должна быть температура в студенческом общежитии?, Череповец | вопрос №9508399 от 15.01.2023

Согласно Приказа Министерства образования и науки РФ от 22 декабря 2014 г. N 1601 «О продолжительности рабочего времени (нормах часов педагогической работы за ставку заработной платы) педагогических работников и о порядке определения учебной нагрузки педагогических работников, оговариваемой в трудовом договоре» воспитателям интерната ставка заработной платы — 30 часов педагогической работы.

Однако, воспитатели могут выполнять и иную работу в пределах установленной продолжительности рабочего времени, которая определяется локальным нормативным актом организации в зависимости от занимаемой должности работника.

Отсюда нужно смотреть локальные акты организации, есть ли разделение на педагогическую и иную деятельность. Если есть превышение предела за педагогическую работу, то такая работа оплачиваться дополнительно.

Количество детей в группе зависит от из возраста, пожалуйста, уточните возраст воспитанников. Согласно Приказу Министерства образования и науки РФ от 22 декабря 2014 г. N 1601 «О продолжительности рабочего времени (нормах часов педагогической работы за ставку заработной платы) педагогических работников и о порядке определения учебной нагрузки педагогических работников, оговариваемой в трудовом договоре» (с изменениями и дополнениями)

1. Продолжительность рабочего времени (нормы часов педагогической работы за ставку заработной платы) для педагогических работников устанавливается исходя из сокращенной продолжительности рабочего времени не более 36 часов в неделю.

2.5. Норма часов педагогической работы 25 часов в неделю за ставку заработной платы устанавливается воспитателям, непосредственно осуществляющим обучение, воспитание, присмотр и уход за обучающимися (воспитанниками) с ограниченными возможностями здоровья.

2.6. Норма часов педагогической работы 30 часов в неделю за ставку заработной платы устанавливается:

инструкторам по физической культуре;

воспитателям организаций, осуществляющих образовательную деятельность по основным общеобразовательным программам, в которых созданы условия для проживания воспитанников в интернате, а также для осуществления присмотра и ухода за детьми в группах продленного дня, организаций для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, организаций (групп), в том числе санаторных, для обучающихся (воспитанников) с туберкулезной интоксикацией, медицинских организаций, организаций социального обслуживания, осуществляющих образовательную деятельность в качестве дополнительного вида деятельности (далее — медицинские организации и организации социального обслуживания) (за исключением воспитателей, предусмотренных в пунктах 2. 5 и 2.7 настоящего Приложения).

4. За педагогическую работу или учебную (преподавательскую) работу, выполняемую педагогическим работником с его письменного согласия сверх установленной нормы часов за ставку заработной платы либо ниже установленной нормы часов за ставку заработной платы оплата производится из установленного размера ставки заработной платы пропорционально фактически определенному объему педагогической работы или учебной (преподавательской) работы, за исключением случаев выплаты ставок заработной платы в полном размере, гарантируемых согласно пункту 2.2 приложения 2 к настоящему приказу учителям, которым не может быть обеспечена учебная нагрузка в объеме, соответствующем норме часов учебной (преподавательской) работы, установленной за ставку заработной платы в неделю.

Что касается работы в ночное время, то что по этому поводу написано в трудовом договоре? Если работник был принят на работу именно с этим условием, то продолжительность смены не уменьшается.

ТК РФ, Статья 96. Работа в ночное время

Ночное время — время с 22 часов до 6 часов.

Продолжительность работы (смены) в ночное время сокращается на один час без последующей отработки. Не сокращается продолжительность работы (смены) в ночное время для работников, которым установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, а также для работников, принятых специально для работы в ночное время, если иное не предусмотрено коллективным договором. Продолжительность работы в ночное время уравнивается с продолжительностью работы в дневное время в тех случаях, когда это необходимо по условиям труда, а также на сменных работах при шестидневной рабочей неделе с одним выходным днем. Список указанных работ может определяться коллективным договором, локальным нормативным актом.

Должны ли быть доплаты в тех группах, где детей более 20 человек

Юлия

Нормативы наполняемости классов и групп в образовательных учреждениях

РАСПОРЯЖЕНИЕ Правительства РФ от 03-07-96 1063-р (ред от 13-07-2007) (2016) Актуально в 2016 году

4. Норматив предельной наполняемости классов, воспитательных групп в общеобразовательных школах — интернатах

Установлен Типовым положением об общеобразовательной школе — интернате, утвержденным Постановлением Правительства Российской Федерации от 26 июня 1995 г. N 612

Наполняемость классов и воспитательных групп

человек — 20

Обычно у воспитателей есть надбавка за сложность и напряженность и особые условия работы. Перечень надбавок и доплат определяются локальным нормативными актами учреждения, Вам необходимо ознакомиться с локальными актами Вашего учреждения.

ТК РФ, Статья 149. Оплата труда в других случаях выполнения работ в условиях, отклоняющихся от нормальных

При выполнении работ в условиях, отклоняющихся от нормальных (при выполнении работ различной квалификации, совмещении профессий (должностей), сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни и при выполнении работ в других условиях, отклоняющихся от нормальных), работнику производятся соответствующие выплаты, предусмотренные трудовым законодательством и иными нормативными правовыми актами, содержащими нормы трудового права, коллективным договором, соглашениями, локальными нормативными актами, трудовым договором. Размеры выплат, установленные коллективным договором, соглашениями, локальными нормативными актами, трудовым договором, не могут быть ниже установленных трудовым законодательством и иными нормативными правовыми актами, содержащими нормы трудового права.

Согласно ТК РФ, Статья 129. Основные понятия и определения

Заработная плата (оплата труда работника) — вознаграждение за труд в зависимости от квалификации работника, сложности, количества, качества и условий выполняемой работы, а также компенсационные выплаты (доплаты и надбавки компенсационного характера, в том числе за работу в условиях, отклоняющихся от нормальных, работу в особых климатических условиях и на территориях, подвергшихся радиоактивному загрязнению, и иные выплаты компенсационного характера) и стимулирующие выплаты (доплаты и надбавки стимулирующего характера, премии и иные поощрительные выплаты).

Вам помог ответ?ДаНет

Какая температура должна быть в квартире после включения отопления? — Последние новости Белгорода и области

Posted 24 сентября 2021, 18:00

Published 24 сентября 2021, 18:00

Modified 18 сентября 2022, 12:20

Updated 18 сентября 2022, 12:20

24 сентября 2021, 18:00

Фото: ИА «Бел. Ру»

В Белгородской области частично стартовал отопительный сезон. В учреждениях социальной сферы тепло дали 20 сентября. В Белгороде батареи в квартирах начнут теплеть после 27 сентября. Насколько должно прогреться помещение и когда нужно вызывать управляющую компанию?

Сюжет

УК

Согласно Государственному стандарту Российской Федерации в сфере ЖКХ, показатели микроклимата в жилых комнатах квартиры или общежития должны быть не ниже 18-20 градусов. В районах с температурой наиболее холодной пятидневки в 31 градус мороза и ниже температура в комнате должна быть не ниже 20-22 градусов.

Что касается остальных помещений, столбик термометра не должен опускаться ниже:

на кухне квартиры и общежития — 18 градусов;
ванной — 25 градусов;
индивидуальной уборной — 18 градусов;
совмещённом помещении уборной и ванной — 25 градусов;
общей душевой — 25 градусов;
общей уборной — 16 градусов.

При этом в угловых помещениях квартир и общежитий температура воздуха должна быть на 2 °С выше, то есть +20-22 °С.

В случае отключения отопления и горячей воды при аварийных ситуациях предельные временные параметры в зависимости от погоды выглядят следующим образом:

не более 16 часов при температуре воздуха в помещениях не ниже 12 °С;
не более восьми часов при температуре воздуха в помещениях не ниже 10 °С;
не более четырёх часов при температуре воздуха в помещениях не ниже 8 °С.

А согласно нормам СанПиН в жилой комнате допустимая температура воздуха должна составлять не менее 18-24 градусов тепла, на кухне, в туалете и в ванной — 18-26 градусов.

Напомним, если после старта отопительного сезона в Белгороде в квартирах будет холодно, необходимо обращаться в свою управляющую организацию. Также с 27 сентября мэрия запустит городскую горячую линию, на которую можно будет позвонить, представиться, указать дом и квартиру и рассказать о проблеме. Телефоны горячей линии — 274-274 и 327-355. Время работы с 09:00 до 18:00.

#Новости#Нормы#Гост#УК#Отопление#СанПиН#ЖКХ#Эксклюзив#Общество

Подпишитесь

Как прошёл фестиваль вареников в Белгороде: фото

Вчера, 14:05

«Железная бабушка» из Белгорода отметила 101 год необычным трюком

Вчера, 10:38

В Белгороде подземный переход превратился в каток

Вчера, 16:40

Группа «Градусы» пожаловалась, что их не угостили варениками на фестивале

Вчера, 18:41

Крупный пожар возник в бывшем здании дома культуры и школы в Белгородской области

Вчера, 05:51

По центральной улице Белгорода прошёл медведь

Вчера, 09:51

Какая лучшая температура для сна?

Наш Национальный институт здоровья Проверенный источник Национальная медицинская библиотека (NIH) Крупнейшая в мире медицинская библиотека, делающая биомедицинские данные и информацию более доступными. По оценкам, мы тратим почти треть нашей жизни на сон или, по крайней мере, пытаемся спать. К сожалению, треть взрослых сообщают о проблемах со сном, что больше соответствует той части статистики, которая «пытается».

Это вызывает тревогу, учитывая, что регулярное недосыпание негативно влияет на наше общее состояние здоровья, увеличивая риск ожирения, сердечных заболеваний, диабета и многого другого. Интересно, что специалисты по сну предложили простое решение для взрослых, борющихся со сном, — выключить термостат. Неправильная комнатная температура оказалась важным фактором, способствующим неадекватному сну.

В этой статье мы обсудим оптимальную температуру для сна и объясним, почему и как температура в спальне влияет на наш сон.

Какая температура лучше всего подходит для сна и почему это важно?

Чтобы хорошо выспаться, эксперты по сну рекомендуют установить температуру в спальне в диапазоне от 60 до 67 градусов по Фаренгейту. Многие люди считают, что 65 градусов — лучшая температура для сна, но какое отношение прохладная спальня имеет к качественному сну? Позвольте нам уточнить.

Это во многом связано с циркадным ритмом человеческого тела, который иногда называют нашими внутренними часами. Циркадный ритм — это биологический процесс, который повторяется каждые 24 часа и регулирует наш цикл сна и бодрствования, способствуя сонливости ночью и концентрации внимания днем. На самом деле, термин происходит от латинского: c irca означает приблизительно, dies означает день, поэтому ритмы , которые длятся с циклом примерно в день. Наши внутренние биологические часы способствуют здоровому сну, вызывая колебания уровня сонливости, концентрации мелатонина и регулирования температуры.

Как температура тела влияет на сон?

В течение 24 часов температура вашего тела то повышается, то понижается, особенно перед сном. «Тело состоит из тепловыделяющего ядра и теплорассеивающей оболочки. В покое теплопродукция тела зависит от деятельности органов и сокращения мышц. Рассеивание тепла происходит через кожу, а участки кожи круглой формы, такие как кончики пальцев рук и ног, особенно эффективно теряют тепло», — говорит доктор Ренске Лок.

Лок добавляет: «(Пере)распределение тепла от ядра к конечностям происходит через кровь. В то время как теплая среда способствует расширению кровеносных сосудов, холодная среда стимулирует сужение кровеносных сосудов. Вопреки здравому смыслу, ношение перчаток или носков может способствовать охлаждению тела и, следовательно, более быстрому засыпанию». Падение температуры тела обычно способствует сонливости и, следовательно, сну.

После того, как мы заснули, наша внутренняя температура тела продолжает падать, достигая минимального уровня на 1-2 градуса ниже среднего примерно за 2 часа до нашего пробуждения. Когда мы просыпаемся, он медленно поднимается. Эти изменения температуры называются терморегуляцией, которая необходима для качественного сна. Терморегуляция — это способ нашего тела поддерживать гомеостаз — постоянную и стабильную внутреннюю среду, способствующую оптимальному функционированию организма.

Недавние исследования показывают, что температура окружающей среды влияет на способность нашего тела к терморегуляции во время сна. Это означает, что слишком холодная или слишком жаркая спальня может прервать или продлить сон, что, как правило, оказывает наибольшее влияние во время быстрого сна. Доктор Лок объясняет: «Во время сна мозг попеременно спит с быстрыми движениями глаз (БДГ) и сном без БДГ (БДГ). Переключение между этими состояниями происходит в ритме примерно 90 минут».

БДГ расшифровывается как «быстрое движение глаз» и представляет собой состояние сна, когда снится большинство сновидений. Для него характерно учащение дыхания и сердцебиения, а также, как нетрудно догадаться, быстрое движение глаз. Во время этого состояния сна нашему организму приходится особенно усердно работать для терморегуляции, поэтому высокая температура окружающей среды только усложнит его возможности и, скорее всего, заставит нас проснуться.

Недавнее исследование NIH предлагает

Проверенный источник Национальная медицинская библиотека (NIH) Крупнейшая в мире медицинская библиотека, делающая биомедицинские данные и информацию более доступными. более высокие температуры оказывают более глубокое влияние на здоровье сна, чем более низкие температуры. Это отчасти потому, что согреться легче, чем остыть. Независимо от сезона или климата, в котором вы живете, достаточного сна и улучшения здоровья можно добиться, если спать в комнате при температуре от 60 до 67 градусов по Фаренгейту.

Температура в помещении и здоровье

Поддержание температуры в помещении в пределах указанного выше диапазона имеет решающее значение для хорошего сна. Что еще более важно, хороший ночной сон является ключом к поддержанию физического здоровья и может даже улучшить состояние здоровья.

На самом деле, определенные исследования NIH Проверенный источник Национальная медицинская библиотека (NIH) Крупнейшая в мире медицинская библиотека, делающая биомедицинские данные и информацию более доступными. показывают, что некоторые формы бессонницы связаны с постоянно повышенной центральной температурой тела. Это говорит о том, что возможной причиной некоторых нарушений сна может быть терморегуляция, в основном связанная с ролью температуры окружающей среды и температуры тела в качестве нашего сна.

А исследование опубликовано в Oxford Academic Проверенный источник Оксфордский академический Исследовательский журнал, издаваемый Оксфордским университетом. исследовали влияние температуры окружающей среды на 40 пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна. Исследование было сосредоточено на эффективности сна и бодрствовании пациентов вскоре после пробуждения. Спящие спали в комнатах с температурой 60,8°, 68° и 75,2°. Исследователи обнаружили, что пациенты спали дольше и были более внимательными по утрам после сна в комнате с температурой 60,8 градусов по Фаренгейту, что указывает на то, что более прохладные комнаты обеспечивают оптимальный сон.

Тем не менее, идеальная комнатная температура обычно определяется личными предпочтениями, поэтому поиск комфортных условий для сна может потребовать серии проб и ошибок, особенно если у вас есть партнер по сну.

Что делать, если вы не можете контролировать температуру в помещении?

Родители, соседи по комнате или партнеры по сну могут затруднить регулировку комнатной температуры. Если это так, вы можете обрести комфорт, выполнив следующие настройки.

Если в вашей комнате слишком жарко

Слишком жаркая комната оказывает большее влияние на качество вашего сна, чем слишком холодная. Как упоминалось ранее, это связано с тем, что охладить помещение труднее, чем нагреть. Вот несколько советов, которые помогут вашему телу в терморегуляции.

Оденьтесь в легкую пижаму из дышащих материалов, таких как хлопок.
Спите под легкой простыней или вообще без одеяла.
Избегайте шелковых, шерстяных или фланелевых простыней. Выбирайте дышащие постельные принадлежности, такие как хлопок перкаль или Tencel®.
Приобретите вентилятор. Хотя вентиляторы не охлаждают комнату, они помогают снизить внутреннюю температуру тела, перемещая воздух по телу.
Держите жалюзи или шторы задернутыми в течение дня, чтобы не допустить проникновения тепла в комнату.
Перед сном примите теплую ванну или душ. Как только вы закончите купаться, влага испарится с вашей кожи и охладит вас, подобно потоотделению.
Доктор Лок рекомендует: «Сохраняйте постоянное время сна и бодрствования, так как это стабилизирует циркадную систему. Это будет способствовать одновременному снижению внутренней температуры тела, усилению сонливости и увеличению выработки мелатонина, сглаживая переход от бодрствования ко сну».

Если в вашей комнате слишком холодно

Когда ваше тело готовится ко сну, кровеносные сосуды под кожей расширяются, увеличивая приток крови и позволяя теплу выходить. Это выделение тепла — это то, как падает внутренняя температура вашего тела во время сна. Иногда слишком холодная среда замедляет расширение кровеносных сосудов, из-за чего ваше тело сохраняет больше тепла. Как бы контрпродуктивно это ни звучало, многослойность — это простой способ ускорить расширение кровеносных сосудов и, в свою очередь, быстро охладить тело.

Поставьте грелку возле ног. Нижняя часть наших ступней представляет собой относительно большую площадь поверхности, обычно не ограниченную волосами на теле. Как и в наших руках, кровеносные сосуды ног быстро расширяются и первыми из частей нашего тела выделяют тепло. Разогрев ног, вы быстро откроете кровеносные сосуды, что поможет терморегуляции вашего тела.

Ношение носков перед сном также может ускорить описанный выше процесс.
Используйте теплую постель. Подумайте о наслоении шелка, фланели или шерсти.

Идеальная комнатная температура для младенцев

Некоторые родители избегают понижения температуры в своем доме, опасаясь, что их младенцам будет слишком холодно. Это обоснованное опасение, потому что у младенцев проблемы с терморегуляцией больше, чем у взрослых, и, как правило, их не укрывают тяжелой подстилкой, чтобы избежать удушья.

Хорошая новость в том, что всегда есть золотая середина. Большинство экспертов по сну рекомендуют держать ребенка в комнате при температуре от 65 до 72 градусов по Фаренгейту. Пока они правильно одеты в простую спальную одежду и легкий мешок или пеленки, им будет комфортно и безопасно.

FAQ

Лучше спать в холоде или в тепле?

Специалисты по сну рекомендуют спать в прохладной комнате при температуре от 60 до 67 градусов по Фаренгейту. Во время сна ваше тело регулирует температуру. Если слишком холодно или слишком тепло, терморегуляция может быть затруднена, что может привести к частым пробуждениям. При этом сон на холоде более идеален, чем на тепле, потому что вы можете легко добавить слои, чтобы спать комфортно, если это необходимо.

Насколько холодно слишком холодно для сна?

Как упоминалось выше, для сна лучше всего подходит температура от 60 до 67 градусов. Тем не менее, создание комфортных условий субъективно, и на пару градусов выше или ниже этого диапазона вполне нормально. Тем не менее, все, что ниже 54 градусов или выше 75 градусов, скорее всего, будет мешать вашему сну, хотя точные цифры зависят от человека.

Почему я выделяю так много тепла во время сна?

Несмотря на то, что температура нашего тела падает во время сна, наша кожа становится более горячей. Это происходит потому, что кровеносные сосуды под нашей кожей расширяются и выделяют тепло, чтобы охладить нас. Вы можете облегчить чувство перегрева, регулируя температуру в своей комнате в пределах от 60 до 67 градусов, спать в легкой пижаме и постельных принадлежностях, принимая ванну перед сном или используя вентилятор.

Можно ли заболеть от сна в жарком помещении?

Внутренние часы нашего тела вызывают снижение температуры тела на 1-2 градуса. Это снижение происходит постепенно и происходит в течение ночи. Если комната, в которой мы спим, слишком теплая, это может прервать это снижение и заставить нас часто просыпаться, жертвуя качеством сна. Постоянный недостаток сна ставит под угрозу иммунную систему и может привести к легкой болезни.

У вас выше температура при первом пробуждении?

Ваша температура обычно ниже, когда вы просыпаетесь. Это связано с тем, что во время сна температура тела падает на 1–2 градуса. Он поднимается только после пробуждения. Поэтому температура вашего тела утром значительно ниже, чем днем и вечером.

Заключение

В связи с тем, что так много взрослых борются за хороший сон, способы соблюдения гигиены сна становятся все более популярной темой для здоровья. В то время как обстоятельства некоторых спящих требуют новых постельных принадлежностей, изменения образа жизни, а иногда и помощи медицинского работника, решение некоторых людей действительно так же просто, как выключение термостата.

Тем не менее, сон в прохладной комнате может облегчить и другие неприятные ситуации, связанные со сном. Если вы составляете одну треть взрослых, которым трудно уснуть, изменение температуры в вашей комнате, по крайней мере, стоит попробовать и может оказаться решающим фактором.

Инструкции и требования к температуре в больничной палате: контроль температуры в палате пациента

Менее известным фактором, который должны поддерживать больницы, является воздух и температура.

Важно, чтобы медицинские учреждения поддерживали надлежащий уровень качества воздуха и температурный контроль не только для пациентов, но и для персонала. Поддержание надлежащей температуры предотвратит распространение болезней, передающихся воздушно-капельным путем. Вот почему контроль температуры и управление вентиляцией имеют решающее значение для здоровья и безопасности пациентов и персонала.

Инструкции и требования к температуре в помещении для пациентов больницы

Температура и распространение болезней

Безопасность является важным фактором в надлежащем контроле температуры. Бактерии и болезни процветают в слишком теплых условиях и быстро распространяются в плохо проветриваемых помещениях. Тщательно контролируя температуру и влажность, можно значительно снизить риск распространения болезней, передающихся воздушно-капельным путем. Рекомендуемая комнатная температура для больниц и медицинских учреждений зависит от сезона. Для летних мотыльков эта температура рекомендуется между 73,4°F и 80,6°F. Зимой и в более прохладные месяцы рекомендуется поддерживать температуру немного ниже в диапазоне от 75,2°F до 78,8°F. Влажность также важна, так как она может влиять на распространение бактерий и болезней. Рекомендуемая влажность в больницах составляет от 50% до 60% относительной влажности.

Системы контроля качества воздуха и вентиляции могут использоваться для сдерживания распространения микробов и болезней. Некоторые больницы используют палаты с отрицательным давлением для лечения пациентов с инфекционными заболеваниями. Цель этих и используемых ими вентиляционных систем — не допустить попадания воздуха из этих помещений в остальную часть объекта. Если воздух в инфекционной зоне больницы редуцировать, а откачивать, то в помещениях зоны образуется отрицательное давление. Обычно, когда дверь открывается, воздух устремляется из комнаты, но в этом случае воздух движется снаружи внутрь, удерживая заразный воздух внутри.

Температура и комфорт пациента

Как минимум, контроль температуры в больнице напрямую связан с комфортом пациента. Как холодная, так и горячая температура могут быть серьезной проблемой, особенно для таких пациентов, как пожилые люди или младенцы в родильном отделении. Надлежащие инвестиции в качественную систему HVAC, а также датчики температуры и оповещения позволяют поддерживать комфортный уровень температуры.

В сфере здравоохранения очень важно обеспечить надлежащий контроль температуры, вентиляции и качества воздуха. Для отрасли, которая уже сталкивается с таким количеством проблем, плохие уровни температуры и влажности не должны быть одной из них.

Для получения дополнительной информации о том, что E-Control Systems может сделать для вашего медицинского учреждения, ознакомьтесь с нашими решениями для здравоохранения.

Свяжитесь с нами, чтобы увидеть, что нас отличает

888.384.3274 или запросите предложение сегодня!

Ознакомьтесь с нашими вариантами

Системы контроля температуры для общественного питания
Медицинские системы контроля температуры
Лабораторные и фармацевтические системы контроля температуры
Системы контроля температуры в розничной торговле