Шаг и пролет: Шаг и пролет – это расстояния между разбивочными осями — Студопедия

Шаг и пролет – это расстояния между разбивочными осями. 7 глава

— к перегреву помещений летом и переохлаждение зимой,

— увеличению стоимости строительства здания.

 

Конструкция фонаря состоит из:

— несущей части – каркаса,

— ограждающей части.

Несущие части фонаря могут быть выполнены из различных материалов:

— при деревянных несущих конструкциях крыши – из дерева,

— при металлических несущих конструкциях крыши – из металла,

— при железобетонных несущих кон­струкциях крыши – из дерева, металла или же­лезобетона.

Каркас фонаря может быть в виде:

— рамы,

— отдельных стоек, ригелей и раскосов,

— фермы.

Каркас фонаря опирается на несущую конструкцию крыши и поддерживает покрытие фонаря. Для жесткости конструкции фонаря между стойками каркаса ставят раскосы.

В состав ограждающей конструкции фонаря входят:

— покрытие фонаря;

— переплеты с остекленной поверхностью;

— глухие стены фонаря.

Конструк­ция покрытия фонаря принимается такой же, как и покрытия основных участков крыши здания.

Стойки, ригелиФермы

Рис. 6. Схемы каркасов фонарей

а, б, в — при металлических несущих

конструкциях крыши;

 

г, д, е — при железобе­тонных несущих

конструкциях крыши

 

 

Для деревянных фонарей (рис. 7):

— каркас выполняют из брусков сечением 50 х 50, 75 х 75, 50 х 75, 75 х 100 мм;

— глухие стенки выполняют из дощатого настила в виде обшивки каркаса с утеплением или из ДВП. С внешней стороны глухие деревянные стены фонаря обшиваются асбестоцементными листами для защиты от влаги;

— покрытие выполняется из двойного дощатого настила с утеплителем в середине или из ДВП с утеплением.

 

Рис. 7. Конструкция деревянного фонаря:

а — общий вид конструкции фонаря; в — общие схемы деревянных переплетов;

б — конструкция торцовой стенки; г — поперечное сечение брусков переплетов;

1 — про­гон; 2 — брус; 3 — рама фонаря; 4 — переплеты фонаря; 6 — хомут;

7 — стойки фонаря; 8 — этернит; 9 — борт; 10 — ру­бероид;

11 — деревоплита; 12 — обшивка; 13 — теплоизоляция

 

Крепление элементов деревянного фонаря осуществляют на гвоздях или болтах.

Для металлических фонарей (рис. 8):

— каркас из стоек, раскосов и прогонов или фермы выполняют:

из прокатных профилей – швеллеров или двутавров,

гнутых профилей коробчатого сечения,

стальных труб;

— глухие стенки вы­полняют из легких материалов:

из пустотелого кирпича,

из шлакобе­тонных блоков,

из ДВП с обшивкой утеплителем,

из асбестоцементных листов с утеплителем;

— покрытие выполняют из ребристых железобетонных плит.

Крепление элементов фонаря – на сварке, на болтах.

 

 

Рис. 8. Конструкция стального фонаря:

а — общий вид конструкции;

б — конструкции глухих стенок фонаря;

 

1 — водоизоляционный ковер;

2 — вы­равнивающий слой;

3 — утеплитель;

4 — сборные железобетонные плиты; 5 — доски;

6 — кровель­ная сталь, 8— болты;

9 — брусок; 10 — ферма; 11 — прогон; 12 — деревоплита; 15 — кирпич или шлакобетонные блоки

 

Зенитные фонари – иллюминаторы вместо каркаса имеют опорную раму, которая устанавливается в отверстие в плите или листах покрытия. Рама может быть выполнена:

— из деревянных антисептированных брус­ков,

— из гнутых стальных или алюминиевых про­филей,

— из прокатных профилей.

Остекление фонаря устраивают в пе­реплетах. Нижний край переплета остекления должен быть выше уровня прилегающей кровли не менее чем на 150 мм для пре-пятствия затеканию воды в помещение.

Переплеты крепятся к элементам каркаса фонаря. Они могут располагаться в один, два или три яруса.

 

Переплеты могут быть выполнены:

— деревянными – из брусков;

— металлическими – из прокатных или гнутых профилей;

— алюминиевыми – из профилей коробчатого или гнутого сечения.

Деревянные переплеты применяют только для вертикального остекления. При горизонтальном и наклонном расположении переплеты из дерева могут потерять форму – намокнуть и разбухнуть.

Конструкция переплетов фонарей аналогична конструкции переплетов окон.

Для световых фонарей переплеты выполняются глухими,

для аэрационных и светоаэрационных – с открывающимися створками. Створки открывают поворотом вокруг их гори­зонтальной оси или подъемом по вер­тикали. Так как фонари расположены высоко относительно пола помещения, открывание створок осуществляется механизмами с дистанцион­ным управлением.

Для обеспечения водонепроницаемости светового ограждения используют:

— резиновые прокладки под стекло;

— стальные пружинящие прижи­мы для стекла;

— замазку;

— штапики.

В случае остекленного покрытия переплеты не применяют. Листы армированного или неармированного стекла уклады­вают друг на друга внахлестку и крепят к конструкции крыши притяжными болтами.

Светопропускающие материалы для фонарей используют те же, что и для окон, витражей и витрин:

— листовое стекло – армированное и неармированное,

— стеклопакеты – это несколько стекол, соединенных между собой,

— стеклопрофилит – это рифленое стекло.

Обычное силикатное стекло в фонарях часто заменяют полимерными материалами: — стеклопластами,

— оргстеклом.

Эти материалы имеют:

— меньшую массу,

— лучше удерживают тепло,

— ударопрочные,

— имеют хорошие оптические свойства,

— долговечны.

Из термопластов можно изготовить элементы фонарей разной конфигурации:

— купола,

— своды,

— листы в виде складок, коробов.

Светопропускающие ограждения фо­нарей могут быть:

— однослойными,

— двух-, трех-, четырехслойными.

Количество слоев зависит:

— от назначения здания,

— климатических условий, в которых находится здание. Необходимо исключить появление конденсата (влаги) на внутренних поверхностях стекол в холодное время года.

Оди­нарное остекление фонарей применяют:

— в зданиях, где возможна низкая температура в помещениях – например, в торговых залах, кры­тых рынках,

— в районах с теплым климатом,

— в зданиях, где есть произ­водственные процессы с выделением большого количества теплоты.

Двойное остекление фонарей применяют в зданиях с нормальной температурой и влажностью в помещениях.

При двойном остеклении второе стекло делают с небольшим отступом от наружного для созда­ния теплозащитной воздушной прослойки.

Остекление в 3 и 4 слоя используют в зданиях:

— где требуется соблю­дение постоянной температуры и влаж­ности воздуха – на-

пример, в музеях,

— в зданиях, возводимых в районах с температурой воздуха ниже –30 °С.

Тройное остекление обеспечивает свето­рассеяние прямых солнечных лучей и защи­щает помещение от капель кон­денсата.

Ремонт наружного остекления и очи­стку наружных стекол производят:

— с кры­ши,

— изнутри фонаря с хо­довых мостиков или катучих лестниц, которые передвигаются вдоль фонаря по рельсам у конька и ос­нования.

С покрытий фонарей устраивается водоотвод:

— наружный (рис. 9, а и б),

— внутренний (рис 9, в, г, д).

 

Рис. 9. Схемы водоотвода с фонарей

а, б – наружный водоотвод;

в, г, д – внутренний водоотвод

 

 

При наружном водоотводе для защиты нижележащей кровли от повреждения стекающей водой она должна быть в соответ­ствующих местах защищена броней в виде:

— гравийной посыпки по кровельной мастике,

— бетонными плитками,

— деревянными решетками.

5. Современные большепролетные конструкции зданий.

плоские несущие конструкции покрытий.

Объемно-пространственные конструкции.

 

МКРС устанавливает три типа раз­меров для объемно – планировочных и конструктивных элементов здания (рис. 1.8):

1. Основные координационные размеры (осевые), например, объемно – планировочные параметры: пролет L, шаг Ш, высота этажа Н_эт.

2. Координационные размеры элементов, отличающиеся слагаемыми размерами основных координационных размеров: l₀, b_0., h₀.

3. Конструктивные размеры элементов l, b, h или d (толщина). При этом

l = l₀ – б, где б — зазор в монтажных узлах, необходимых для установки элементов.

правила привязки несу­щих конструкций к модульным разбивочным осям следующие (рис. 1.9). Геометрические оси внутренних стен, колонн совмещаются обычно с разбивочными осями; исключения допуска­ются для стен лестничных клеток, стен с вентиляционными каналами и т.

п. При привязке наружных стен и колонн их геометрические оси часто не совпа­дают с разбивочными; в зависимости от целесообразности размещения несу­щих конструкций перекрытий или по­крытий применяют или «нулевую при­вязку» (внутренняя грань стены или наружная грань колонн совпадают с разбивочной осью), или привязку, при­нятую для внутренних стен, либо ого­воренную особо

Конкретные условия привязки сущих конструкций рассмотрены г описании несущих остовов зданий различных видов.

При этом важно помнить, что г назначении размеров привязок с полезно соблюдать кратность раз ров, свойственных кладке искусственных камней с учетом швов (так, ; кирпичной кладки привязочные размеры: 130, 250, 380, 510 и т. д.). В подобных случаях, рассматриваемых 1 исключение, допустимо применение размеров, отличных от принятой МКРС. И это вполне объяснимо, е« постоянно помнить, что смысл внедрения МКРС — геометрическое обеспечение широкого применения сборных индустриальных изделий, обеспечение их взаимозаменяемости и взаимоувязки всех деталей, конструкций, встроенного оборудования, мебели и т. п.

 

 

Объемно-планировочные решения.

 

В решении объемно-планировочных задач используются выработанные мировым строительным опытом конструктивные схемы здания:

1. С внешними и внутренними несущими стенами с использованием сборных, сборно-монолитных или монолитных перекрытий (рис. 26),

1.1. Стены из мелкоразмерных элементов: модульный природный камень, кирпич, укрупненный блок.

1.2. Стены из монолитного бетона или железобетона, в переставной, скользящей или несъемной опалубке.

1.3. Стены из железобетонных панелей, высотой не менее чем на этаж.

2. С внутренним несущим каркасом из монолитных, сборных железобетонных, металлических элементов и сборных, сборно-монолитных или монолитных перекрытий, с облегченными стеновыми ограждениями (рис. 27).

2.1. Полносборный ригельный каркас из железобетонных элементов.

2.2.Полносборный безригельный железобетонный каркас.

2.3.Полносборный металлокаркас.

2.4.Монолитный безригельный железобетонный каркас с монолитным железобетонным перекрытием.

3. Из объемных монолитных железобетонных блоков-комнат заводского изготовления (рис. 28).

3.1.Блок-комнаты с несущими стенами.

3.2.Блок-комнаты в комбинации с несущим каркасом.

4. Мобильный вид зданий, предназначенный для перемещения.

4.1.Объемно-блочный.

4.2.Сборно-разборный панельный.

При проектировании уникальных общественных зданий могут быть использованы в отдельных случаях большепролетные конструкции пе­рекрытия: фермы, структурно-стержневые конструкции, тонкостенные сводчатые или арочные оболочки, вантовые конструкции.

 

Внутреннее пространство этажей разделя­ют на отдельные помещения (залы, комна­ты) перегородками и внутренними стенами. В стенах устраивают дверные и оконные про­емы, которые заполняют остекленными окон­ными переплетами или дверными полотнами. В зданиях имеется ряд дополнительных эле­ментов, необходимых для обеспечения их нормальной эксплуатации. К таким элемен­там в жилых зданиях относятся: лестницы, лифты, эркеры, балконы, лоджии, входы и ве­ранды.

В состав зданий входят, кроме того, санитарно-технические устройства и инженерное оборудование, включающее: трубы и прибо­ры отопления, вентиляции, водоснабжения,газоснабжения, теплоснабжения, электро­снабжения, мусороудаления, а также встро­енная мебель (стенные шкафы, антресоли, оборудование кухонь и т. п.). В обществен­ных зданиях иногда устраивают световые фонари для верхнего дневного освещения по­мещений, галереи, трибуны, балконы, пло­щадки для размещения различного оборудо­вания, системы кондиционирования воздуха, установки для радио и телевидения, подзем­ные тоннели, каналы для размещения инже­нерных коммуникаций и др.

тельных изделий, поставляемых на стройку в готовом виде (сборных плит,
ступеней, кровельных изделий и т. п.), либо возводятся на месте из строитель­
ных материалов. В зависимости от ве­личины строительные изделия бывают
мелкоштучными (или просто штучными — их можно взять рукой, например
кирпич), крупными и т. д.

В современной архитектуре широко применяют каркасную конструктивную схему из железобетона.

Каркасно – панельные здания состоят из:

— сборного железобетон­ного каркаса – колонны, ригели, стены жесткости,

— железобетонных панелей перекрытия,

— сборных лестничных маршей,

— ограждающих конструкций — керамзитобетонных или многослойных панелей. Стеновые панели либо навешивают на каркас, либо они являются самонесущими.

Новым видом индустриального домостроения является монтаж зданий из объемно – пространственных элементов, т. е. из полностью готовых комнат со всем техническим оборудованием и отделкой

Несущие конструкции классифицируют по материалам, из которых их изготовляют. Деревянные конструкции могут иметь в основе рубленые, брусчатые стены или деревянный каркас.

Стальной каркас обеспечивает жесткость и устойчивость соору­жения своей пространственной системой. Пространственная система каркаса многоэтажных зданий образуется из ряда жестких верти­кальных и горизонтальных плоскостей, составляемых из разного типа связей: рамных, раскосных, подкосных и др.

Железобетонный каркас имеет две разновидности: монолитный, выполняемый на месте в опалубке, и сборный — из элементов заводского изготовления. Иногда здания возводят как сборно-монолитные, в этом случае так называемое «ядро жесткости» (лестничная клетка, лифтовые шахты) выполняют в монолитных железобетонных конструкциях.

В каменных и кирпичных постройках разработан особый вид строительных конструкций, работающих по типу арки,— своды и купола. Применение железобетона облегчило своды и купола. Разработана конструкция тонкостенных железобетонных оболочек. Разновидностью их являются складчатые поверхности (складки). Сложные криволинейные покрытия разных форм образуют вантовые покрытия, растягиваемые или поддерживаемые системой тросов.

 

Особенностью жилых зданий и мно­гих видов общественных является большое количество отдельных поме­щений небольшой площади. Особен­ность производственных зданий, резко отличающая их от жилых, — наличие крупных общих помещений, не разго­роженных стенами и перегородками на комнаты и иногда достигающих разме­ров нескольких гектаров. Большей ча­стью такие помещения имеют проме­жуточные опоры — ряды колонн, рас­полагаемые в определенном порядке. Расстояние между двумя смежными опорами в направлении, соответствую­щем расположению основной несущей конструкции покрытия или перекры­тия (фермы, балки и т. п.), называется пролетом (рис. 1.4). В зависимости от числа пролетов здания подразделяют на однопролетные и многопролетные.

В зависимости от размеров проле­тов здания подразделяют на мало-,

то же, на мелко-, средне-, большепро­летные — несущественная разница в сложившейся терминологии). При этом градации, соответствующие при­веденным терминам, различны для много- и одноэтажных зданий. Много­этажные малопролетные здания имеют пролеты (или шаги) порядка 2, 4… 4,8 м; среднепролетные — 4,8 … 9 м; крупнопролетные — 9… 15 м. В одно­этажных малопролетными называют здания с пролетами до 12 м; средне-пролетными — 12 … 36 м; большепро­летными — более 36 м. В таких здани­ях термин «большепролетные» приме­няют не только к характеристике про­летов, но и к самим конструкциям.

Здания, в которых конструкции больших пролетов опираются на опо­ры, расположенные только по контуру, с образованием свободного от опор пространства, называют зданиями зального типа.

 

 

---

Дата добавления: 2022-05-27; просмотров: 40; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ

---

Основные объемно-планировочными параметры промышленных зданий

Для каждой отрасли производства применяют свои унифицированные параметры промышленных зданий. Современное строительство ориентируется на применение типовых унифицированных объемно-планировочных и конструктивных решений.

1. пролет — расстояние между продольными осями. Пролет может быть: 6, 9, 12, 18 (через 6 метров) до 48 м;
2. шаг — расстояние между поперечными осями. Может быть: 6, 12 м;
3. высота — расстояние от уровня пола одного этажа до уровня пола другого. В одноэтажных — от уровня пола (0.000) до уровня низа несущих конструкций покрытия. Высота: 3.6-6 через 0.6 м; 5-10.8 через 1.2 м, 10.8-18 через 1.8 м;
4. сетка колонн — совокупность расстояний между продольными и поперечными разбивочными осями.

Габаритные схемы зданий маркируют шифром:
Б 30-84
Б — бескаркасное;
30 — пролет в метрах;
84 — высота в дм.

К 24-144

К &— крановое;
24 — пролет в метрах;
144 — высота в дм.

Для каждой отрасли производства применяют свои унифицированные параметры промышленных зданий.

Современное промышленное строительство ориентируется на применение типовых унифицированных объемно-планировочных и конструктивных решений, что позволяет планировать промышленные объекты по модульной схеме.

Специалистами разработаны обязательные к применению параметры изготовления конструкций и их сборки для промышленных объектов разных отраслей промышленности. Это позволяет во многом унифицировать процесс изготовления и монтажа строительных конструкций.

1. Промышленные здания машиностроительного и металлургического профиля с пролетами 18 и более метров проектируются с таким расчетом, чтобы длина поперечных пролетов бала кратна 6 метрам (например, 24 или 30 метров).

2. В промышленном строительстве применяется такое понятие, как шаг колонны. Шагом колонны называется расстояние между разбивочными осями в продольном направлении. Этот параметр также принимают кратным 6 метрам.

3. Унифицируется высота промышленных зданий. Переменная величина для промышленных объектов высотой 3,6 – 4,8 метров должна составлять 600 миллиметров, для объектов высотой 4,8 – 10,8 метров — 1200 миллиметров, выше 10,8 – 1800 миллиметров.

Оси поперечных осадочных швов проектируются совпадающими с поперечными разбивочными осями, геометрическая ось торцовых колонн должна смещаться от них на 500 миллиметров. Ось кранового рельса должна проходить на расстоянии 750 мм от разбивочной оси. Если соседние пролеты обладают одинаковой высотой, то геометрическая ось сечения колонн среднего ряда должна совпадать с разбивочной осью.

Также регламентируется расстояние от продольной оси здания до наружной грани крайних колонн. Для промышленных объектов, в которых предполагается наличие кранов грузоподъемностью выше 30 тонн или с шагом между железобетонными колоннами 12 метров такое расстояние должно составлять 250 или 500 миллиметров.

Еще один немаловажный параметр при проектировании промышленных зданий — перепад высот двух параллельных пролетов. При отсутствии в здании кранов он выполняется на одной колонне, для зданий с кранами грузоподъемностью до 30 тонн принимается одна разбивочная ось, более 30 тонн — соответственно две оси, между которыми проектируется вставка, равная величине привязки (250 или 500 мм). При ширине промышленного объекта более 60 метров в случае перепада высот параллельных пролетов температурный шов здания должен совмещаться с местом примыкания этих пролетов. В этом случае примыкание параллельных пролетов осуществляется на парных колоннах, а между разбивочными осями вводится вставка. При соблюдении этих правил становится возможным монтаж покрытия без монтажа дополнительных конструкций.

В связи с использованием разнообразных технологий в различных отраслях промышленности при проектировании промышленных зданий их несущие конструкции необходимо располагать строго единообразно по отношению к разбивочным осям. Это позволяет спроектировать унифицированные и взаимозаменяемые строительные конструкции, которые можно будет использовать при строительстве различных промышленных объектов. Сегодня в промышленном строительстве широко применяются унифицированные секции и пролеты, например, для строительства одноэтажных промышленных объектов с железобетонным каркасом. В результате непрерывного научно технического прогресса постоянно совершенствуются как технологии, так и промышленное оборудование, в результате чего очень часто требуется модернизация производства. Этот процесс практически всегда сопровождается совершенствованием схемы расположения оборудования и транспортных путей, заменой устаревшего оборудования, установкой дополнительных агрегатов.

Все эти процессы наиболее легко осуществляются в зданиях, спроектированных с так называемой «ячейковой структурой», которая предполагает сплошную застройку и квадратную сетку колонн. Применяется для одноэтажных промышленных объектов. Большим преимуществом таких «гибких» зданий является то, что изменения в технологическом процессе не требуют изменения конструкции здания, то есть за счет «гибкости» здания повышается технологическая маневренность промышленных предприятий. Это обусловлено возможностью более эффективного использования существующих площадей и более низкой стоимостью строительства. Наиболее актуально использование «гибких цехов» в машиностроительной отрасли.

Дата публикации статьи: 12 июля 2018 в 19:07
Последнее обновление: 17 марта 2019 в 21:32

---

Проектирование и расчет балочной клетки (шаг колонн в продольном направлении — 18 м, шаг колонн в поперечном направлении — 6 м, тип сечения колонн

Содержание.

1.Исходные данные                                                                           стр.1  

2.Выбор схемы балочной клетки                                                     стр.1

3. Расчет и конструирование главной балки                                  стр.9

4. Проектирование и расчет колонн                                                стр.21

5. Список используемой литературы                                              стр.26

1.  Исходные данные.

Шаг колонн в продольном направлении А, м	18 м.
Шаг колонн в поперечном направлении В, м	6 м.
Габариты площадки в плане	3А ´ 3В
Отметка верха настила, м	7,5 м
Строительная высота перекрытия, м	—
Временная равномерно распределенная нагрузка, кН/м2	20 кН/м2
Материал конструкции настила — сталь	С235
Материал балок настила и вспомогательных — сталь	С235
Материал главных балок — сталь	С255
Материал колонн — сталь	С235
Материал фундаментов – бетон класса	В 12,5
Допустимый относительный прогиб настила	1/150
Тип сечения колонны	Сплошная

2.   Выбор схемы балочной клетки.

Расчет настила.

Дано:

Р = 20 кН/м²; g_f = 1,2 – коэффициент надежности по нагрузке.

Материал настила – сталь С235. Согласно СНиП II-23-81 R_y = 23 кН/см² – расчетное сопротивление фасонного проката при t £ 20мм.

Норма прогиба для настила n = 150.

Коэффициент условия работы g_с = 1.

Несущий настил состоит из стального листа, уложенного на балки и приваренного к ним. Для расчета такого настила мысленно вырежем из него полоску единичной ширины, закрепленную по концам неподвижными шарнирами. Тогда отношение наибольшего пролета настила к его толщине из условия заданного предельного прогиба можно приближенно вычислить по формуле:

 где

кН/см² ,

Принимаем для сравнения две толщины настила t_н.

1.  Примем t_н =8 мм, тогда

см.

Определим число балок настила в пролете L = 18 м

 шага – округляем до 20 шагов.                  

Принимаем , тогда расстояние между балками настила:

см.                

Расчетная схема настила.

Расчетная схема балок настила.

Определяем распределенную нагрузку от веса настила зная, что 1м² стального листа толщиной 8 мм весит 78,5 кг:

кг/м² = 0,628 кН/м²

Нормативная нагрузка на балку настила:

кН/м.                  

Расчетная нагрузка на балку настила:

кН/м.                 

Расчетный изгибающий момент (пролет балки В = 6м):

кНм.               

Требуемый момент сопротивления сечения:

см³, где

С_х = 1,1 – коэффициент, для расчета на прочность с учетом развития пластических деформаций, принимаемый по таблице 66 СНиП 2-23-81*  

По сортаменту принимаем двутавр № 30: W_x = 472 см³; I_x = 7080 см⁴; g = 36,5 кг/м.

Проверка прогиба балки:

см < [] = =0,004

Принятое сечение балки удовлетворяет условиям прочности и прогиба. Проверку касательных напряжений в прокатных балках обычно не производят из-за относительно большой толщины стенок балок.

Общую устойчивость балок настила проверять не надо, поскольку их сжатые пояса надежно закреплены в горизонтальном направлении приваренным к ним настилом.

Определяем расход металла на 1 м² перекрытия:

настил кг/м²;

балки настила кг/м².

Всего расход составит: 62,8 + 40,5 = 103,35 кг/м².

2.  Примем t_н = 10 мм, тогда

см.

Определим число балок настила в пролете L = 18 м

 шага – округляем до 17 шагов.                

Принимаем , тогда расстояние между балками настила:

см.                

.Определяем распределенную нагрузку от веса настила зная, что 1м² стального листа толщиной 10 мм весит 78,5 кг:

кг/м² = 0,785 кН/м²

Нормативная нагрузка на балку настила:

кН/м.                  

Расчетная нагрузка на балку настила:

кН/м.                  

Расчетный изгибающий момент (пролет балки В = 6м):

кНм.               

Требуемый момент сопротивления сечения:

см³, где

С_х = 1,1 – коэффициент, для расчета на прочность с учетом развития пластических деформаций, принимаемый по таблице 66 СНиП 2-23-81*  

По сортаменту принимаем двутавр № 33: W_x = 597 см³; I_x = 9840 см⁴; g = 42,2 кг/м.

Проверка прогиба балки:

см < [] = =0,004

Принятое сечение балки удовлетворяет условиям прочности и прогиба. Проверку касательных напряжений в прокатных балках обычно не производят из-за относительно большой толщины стенок балок.

Общую устойчивость балок настила проверять не надо, поскольку их сжатые пояса надежно закреплены в горизонтальном направлении приваренным к ним настилом.

Определяем расход металла на 1 м² перекрытия:

настил кг/м²;

балки настила кг/м².

Всего расход составит: 78,5 + 42,2 = 120,7 кг/м².

Окончательно принимаем первый вариант, как более экономичный:

t_н = 8мм; балки настила I 30; шаг балок настила а = 0,9м.

Расчет усложненной балочной клетки.

Принимаем шаг вспомогательных балок l = 4,5м.

а = 83.2;  Þ  — принимаем m = 8.

Поэтому см.

2.2.1 Расчет балки настила.

Нормативная нагрузка составит:

 кН/м.

Расчетная нагрузка составит:

 кН/м.

Расчетный изгибающий момент:

 кНм.

Требуемый момент сопротивления:

 см³.

Принимаем двутавр I 22 по ГОСТ 8239-89, имеющий:

W_x = 232см³; g = 24 кг/м; I_х =2550 см⁴.

Проверим прочность:

Проверяем прогиб:

[] = =0,004

Принятое сечение балки удовлетворяет условиям прочности и прогиба.

2.2.2 Расчет второстепенной балки

Если шагов балки настила m ≥ 5, то нагрузка представляется в виде равномерно- распределенных сил.

Нормативная нагрузка составит:

 кН/м.

g = 24 кг/м Þ кг/м².

Расчетная нагрузка составит:

 кН/м.

Расчетный изгибающий момент:

 кНм.

Требуемый момент сопротивления:

 см³.

Принимаем двутавр I 55 по ГОСТ 8239-89, имеющий:

W_x = 2035см³; g = 92.6 кг/м; I_х =55962 см⁴; b_f = 18см; l_ef = 75см; t_f = 1.65см; h = 55см.

Определяем отношение (l₀ / b_п):

 

; t_f = 1.65см; h = 55см.

Проверяем прогиб:

[] = =0,004

Проверяем прочность:

кН/см².

Принятое сечение удовлетворяет условиям прочности и прогиба.

Определяем расход металла на 1 м² перекрытия:

настил –  кг/м²;

балки настила —  кг/м²;

вспомогательные балки —  кг/м².

Всего расход металла составит: 62.8 + 32+ 20,6 = 130,6 кг/м².

Как наиболее экономичный вариант принимаем нормальный тип балочной клетки с толщиной настила t =8 мм.  

3.  Расчет и конструирование главной балки.

Исходные данные:

Р = 20 кН/м²; L = 18м; t_н = 8мм = 0,8см; g_p = 1,2; g_c = 1; g_н = 0,628 кН/м².

Балка настила: I 30 g₁ = 36,5 кг/м Þ  кН/м².

Для стали С255 при t 4÷ 20мм R_y = 24 кН/см²; R_s = 0.58R_y = 13,9 кН/см².

3.1 Определение высоты главной балки

Определяем нормативную нагрузку:

 кН/м.

Определяем расчетную нагрузку:

 кН/м.

Определяем расчетный изгибающий момент в середине пролета:

 кНм = 621756 кНсм.

Определяем поперечную силу на опоре:

 кН.

Определяем момент сопротивления:

 см³.

Определяем высоту балки:

, где -гибкость стенки принимаем равным 130

 см.

Определяем  h_min  балки из условия жесткости:

см.

Практикой проектирования установлено, что полученная оптимальная высота является наиболее рациональной, т.к. отступление в ту или другую сторону от высоты h_опт  вызовет увеличение расхода металла на балку. Поэтому принимаем высоту балки кратной 10 см = 100мм исходя из h_опт:

h = 180 см = 1,8м.

Принимаем предварительно t=20мм

t_ст должно удовлетворять двум условиям:

1.  из условия среза;

2.  из условия обеспечения  устойчивости стенки без постановки продольного ребра жесткости.

h=h-2t=180-2∙2=176cм

Пренебрегаем работой поясов

1.   см.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

2.    см.

Принимаем   t=12мм

Определяем требуемый момент инерции сечения балки:

см⁴ = I_n + I_ст.

Определяем требуемый момент инерции поясов:

см⁴.

см⁴.

Определим требуемую площадь сечения поясов:

см².

Принимаем пояса из листа 600×20мм

А=120см

==≤

3.2 Проверка несущей способности главной балки

Исходные данные:

h_o = 178см; h_ст = 176см;

h = 180см;

t_ст = 12мм; t_п = 20мм; b_св = 294мм; I_ст = 545178см⁴; A_п = 60 × 2 = 120 см².

Проверяем      местную устойчивость сжатого пояса:

Эту проверку производим в месте возникновения максимальных нормальных напряжений – в середине пролета главной балки. По СНиП  табл.30 будем иметь наибольшее отношение (где b_св – свес полки) при которых происходит потеря устойчивости полки. Эта величина будет различна при расчетах в пределах упругих

Выбор ширины и высоты пролетов, шага колонн

Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Техника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Влияние общества на человека Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления

⇐ ПредыдущаяСтр 13 из 16Следующая ⇒ Шаг колонн выбирают с учетом габаритов и способов расстановки технологического оборудования, размеров выпускаемых изделий, видов внутрицехового подъемно-транспортного оборудования. Н – высота пролета – расстояние от уровня чистого пола до ниса стропильной конструкции. Зависит от: технологических и сан.-гигиен. Требований. Н1 – расстояние от уровня чистого пола до верха головки кранового рельса Н2 – расстояние от верха головки кранового рельса до низа стропильной конструкции. Длина пролета определяется графическим способом, т.е. путем расстановки технологического оборудования с соблюдением ширины проходов и проездов. Выбор профиля пром.здания. Профиль – поперечное сечение. При его выборе учитывается: технологические требования, освещенность, воздухообмен, климатические условия строительства, уклон крыши.   Противопожарные мероприятия. При проектировании здания предусматривают меры, предупреждающие возникновение пожара, ограничения возможных зон распространения огня, создания условий эвакуации людей и материальных ценностей. Противопожарные разрывы между зданиями принимают в зависимости от: степени огнестойкости противостоящих зданий; пожарной опасности производств; наличия противопожарных преград. При размещении в здании разных категорий(по взрывоопасности) производств, пожароопасные производства ограждают несгораемыми перегородками или стенками – брандмауэрами. Меры безопасности эвакуации людей из здания предусматривают через спец. или производственные выходы. Эвакуация людей из пром зданий Для быстрой и безопасной эвакуации людей необходимо достаточное кол-во путей эвакуации и выходы, определенная ширина и допустимые расстояния м/у ними. Эвак.выходы – двери, ворота, проходы(если они ведут из помещения 1ого этажа наружу), из помещения на лестничную клетку связанную с вестюбелем и выходом наружу, из помещения в проход, коридор, затем наружу, из помещения в соседнее того же этажа, затем наружу. Двери по пути эвакуации должны открываться по направлению выхода из здания. Миним. число выходов – 2. Сумарная ширина лестничных маршей, дверей, проходов устанавливается в зависимости от наибольшего кол-ва числа людей на этаже и принимается в расчете 0,6м на 100чел. Ширина: проходов – не менее 1,4м, проемов – не менее 0,8м, маршей – 1,05м, площадок – не менее ширины марша. Уклон марша – не более 1:1,5. В марше должно быть не более 18подъемов. Количество подъездов для тушения при ширине здания до 18м – подъезд с одной стороны, более 18 м – с двух сторон.   Модульная система и параметры промышленных зданий. Правила привязки конструкций каркаса одноэтажного промышленного здания к разбивочным осям. Главные размеры зданий в плане устанавливают м/у продольными и поперечными осями, система которых образует сетку осей. Для определения размеров пролетов, шагов, пользуются модулем 60М(6метров) реже 30м. Ширина пролетов 12-36м. Шаг колонн в крайних и средних рядах составляет 6м или 12м. высота от чистого пола до низа несущей конструкции покрытия (на опоре): от 3 до 6 м(кратно 6М – 0,6метра), от 6 до 10,8м (кратно 12М – 1,2метра), от 10,8 до 18м кратно18М(1,8метра). Для многоэтажных зданий установлены следующие размеры: Пролет – 6, 9, 12м , модуль – 30М(реже 60М) Шаг колонн 6м Высота этажа 3,6-6м, кратное 6М. Для первого этажа возможна высота 7,2м кроме названных. Привязка Большое значение на сокращение числа типов размеров конструктивных элементов оказывает расположение стен и других конструкций здания по отношению к модульным разбивочным осям. Для одноэтажного пром.здания установлены правила привязки колонн крайних и средних рядов, наружных продольных и торцевых стен, колонн, в местах устройства температурных швов, в местах перепада высот м/у пролетами, а также в местах соединения перпендикулярных пролетов. Выбор привязки крайних рядов колонн к разбивочным осям зависит от грузоподъемности кранового оборудования, шага колонн, рабочей высоты здания: 1. Нулевая привязка будет если грузоподъемность меньше или равна 30т, при шаге колонн 6м, рабочей высоте до 16,2м 2. Привязка 250мм – грузоподъемность более 30т, при шаге колонн 6м и рабочей высоте – от 16,2м и более, при шаге колонн 12м и рабочей высоте от 10,8м и более. У торца пролета привязка составляет 500мм. Колонны средних рядов к продольным и поперечным осям имеют осевую привязку. Поперечный (длине) температурный шов: обеспечивается двумя рядами колонн, смещенных от разбивочной оси на 500мм каждая   ⇐ Предыдущая78910111213141516Следующая ⇒ Читайте также:  Техника прыжка в длину с разбега Тактические действия в защите История Олимпийских игр История развития права интеллектуальной собственности 

Последнее изменение этой страницы: 2016-07-14; просмотров: 1980; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia. su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь — 176.9.44.166 (0.007 с.)

Требования к строительству производственных зданий.

Строительство хлебозаводов, кондитерских фабрик, консервных заводов, прирельсовых баз хранения 

Для одноэтажных зданий хлебозаводов, прирельсовых баз хранения, кондитерских фабрик, заводов картофелепродуктов характерны небольшие пролеты (12, 18 м) и шаг колонн. Прирельсовые базы хранения проектируются двухпролетными, а хлебозаводы — четырехпролетными с сетками колонн 6:6, 9:6 и 12:6 м. Однако наиболее предпочтительны квадратные сетки колонн, равные 9:9 и 12:12 м.

Все проектируемые здания бескрановые. Напольным транспортом служат автопогрузчики, электропогрузчики, тележки-дежи. Несущими стропильными конструкциями зданий являются железобетонные фермы и балки. Наружные стеновые панели из железобетона предусматривают только горизонтальную разрезку, хотя предпочтительнее вертикальная.

Строительство производственного предприятия характеризуются большой насыщенностью инженерными и технологическими коммуникациями (сахаропроводы и мукопроводы), которые требуют постоянного осмотра. Имеется также разветвленная сеть воздуховодов приточно-вытяжной вентиляции с подачей воздуха в рабочую зону. При применении стропильных конструкций в виде балок коммуникации пропускаются на подвесках ниже их уровня. При небольшой мощности предприятий вентиляционное оборудование размещается в центре пролетов, в торцах зданий, а также на покрытиях.

Для ряда пищевых предприятий необходимы зенитные фонари. Существующие типовые решения фонарей из стекла (оргстекла, закаленного стекла) не допускаются к использованию в пищевой промышленности. Кроме того, они быстро темнеют и покрываются копотью.

Подвальные помещения используются в качестве складов продукции и насосных станций. Все подсобные помещения (в том числе и для размещения вентиляционного оборудования) на промышленных предприятиях блокируются, и в зависимости от мощности производств, выносятся иногда в отдельно стоящие или пристроенные корпуса.

На долю многоэтажных зданий при проектировании и строительстве хлебозаводов, кондитерских фабрик, фабрик пищеконцентратов и консервных заводов приходится 80% всех площадей.

Здания с укрупненной сеткой колонн в верхнем этаже практически не строятся. Всего запроектировано две кондитерские фабрики в двухэтажном исполнении.

Все здания имеют регулярное сочетание высот этажей 4,8 и 6,0 м (6,0 м только на хлебозаводах). Нагрузки на ригели перекрытий находятся в пределах 1000-1500 кг/м2, достигая в отдельных случаях 2500 кг/м2.

В практике проектирования и строительства продовольственных предприятий используются конструкции серий 1.420 или 1.020 и соответственно трапециевидные или тавровые ригели, рамная или связевая схема каркасов. Сетки колонн в зданиях — 6:6 м, реже — 9:6 м.
Одним из требований технологии производства является наличие гладких поверхностей потолка, что достигается применением многопустотных плит.

В качестве транспортных средств на перекрытиях используются электрокары грузоподъемностью до 1 т. Вставки в местах температурных швов не мешают производственному процессу в цехах. Использование типовой серии конструкций 1.420 осложняется из-за нерационального решения лестниц.

Строительство здания пищевого производства

В пищевой промышленности около 50% многоэтажных зданий приходится на маслодобывающую промышленность (производство подсолнечного масла), производство жиров и маргарина, мыловаренные заводы, парфюмерно-косметические фабрики. Основная их часть используется для помещений по производству и расфасовке маргарина и имеет длину 60-72 м.

Производственные линии в отрасле узкие. В этих условиях применение зданий с укрупненной сеткой колонн верхнего этажа не оправдано. Однако в условиях возрастающего объема реконструкции доля таких зданий, в том числе в двухэтажном исполнении, может возрасти до 20%.

В качестве подъемно-транспортных средств используются тали. Напольные транспортные средства при наличии высокой механизации технологических процессов применяются только в складских помещениях, находящихся в конце технологических линий.

Здания пищевых производств и косметические фабрики имеют высоты этажей 4,8; 6,0 и 7,2 м при регулярном их сочетании. Высота 7,2 м применяется только на предприятиях по производству продукции из льна (на первом этаже). Нагрузки на плиты перекрытий не превышают 2000 кг/м2.

Выбор схемы каркаса не оказывает существенного влияния на технологические процессы. Как правило, принимают рамную схему в поперечном направлении и связевую — в продольном.

В качестве несущих конструкций перекрытий в целях экономии объема площади помещений по высоте используются ригели только трапециевидного сечения. Это диктуется наличием большого количества коммуникаций (в том числе, вентиляционных систем), разветвленных в разных направлениях.

Типовые конструкции серии 1.420 удовлетворяют в целом технологическим требованиям отрасли. Реже применяются типовые конструкции серии 1.020.

Строительство маслобойни, мыловаренной и косметической фабрики

Одноэтажные здания в маслодобывающей промышленности, производствах жиров, маргаринов, на мыловаренных и парфюмерно-косметических фабриках — однопролетные с шириной пролетов 12 и 18 м и высотой помещений 6 и 7,2 м. При реконструкции в стесненных условиях иногда используется 15-метровый пролет. Здания проектируются бескрановыми. Грузы перемещаются подвесными тельферами и напольными погрузчиками. В покрытиях зданий в качестве стропильных конструкций используются железобетонные балки. Квадратные сетки колонн можно применять как в производственных цехах, так и на складах. Для наружных стеновых панелей желательно иметь не только горизонтальную, но и вертикальную разрезку конструкций.

Производственные здания имеют насыщенную сеть технологических и инженерных коммуникаций. Технологические коммуникации размещены хаотично, без определенной системы и разбросаны по всей площади цехов. Производственные здания характеризуются наличием подвальных помещений и крупных приямков (в прессовых цехах). Кратность воздухообмена в 1 ч в производственных помещениях — 3–5 раз, в ремонтно-механических цехах — до 10 и более раз. Вентиляционное оборудование размещается в пристройках и в торцах зданий. В проектируемых зданиях фонари отсутствуют.

Модернизация технологического оборудования осуществляется не более одного раза в 10 лет.

Строительство рыбокомбината.

В рыбной промышленности одноэтажными строятся холодильники, судоремонтные и рыбоперерабатывающие предприятия. Они оборудованы кранами технологического назначения: опорными мостовыми грузоподъемностью 5 т и подвесными грузоподъемностью 3,2 и 5 т. Здания рыбокомбинатов и холодильных складов проектируются двух- и трехпролетными. Абсолютные значения пролетов 18 и 24 м, а высот помещений — 6 и 8,4 м. Шаг колонн равен 6 м.

В 18-метровых пролетах используются железобетонные балки, в 24-метровых — структурные металлические конструкции, разработанные ЦНИИСК, и иногда железобетонные фермы. Оптимальными решениями для холодильников и рыбоперерабатывающих предприятий являются безбалочные конструкции покрытий. В качестве напольного транспорта применяются электрокары, с помощью которых грузы передаются из пролета в пролет.

Рыбоперерабатывающие предприятия (в первую очередь, коптильные цехи) характеризуются большой насыщенностью коммуникациями, включая приточно-вытяжную вентиляцию. Вентиляционное оборудование размещается в зависимости от общей компоновки цехов и технологического оборудования на антресолях, покрытиях, на вторых этажах поперечных двухэтажных встроек. Разводка воздуха через магистральные каналы осуществляется в межферменном пространстве. Воздуховоды опускаются в рабочую зону в местах отсутствия крановых путей. Технологические коммуникации прокладываются по наружным и внутренним стенам или же подвешиваются к несущим конструкциям покрытия. В приямках и небольших подвальных помещениях размещаются электрические сети.

Привязка колонн крайних рядов к продольным координационным осям должна быть единой как для одноэтажных, так и для многоэтажных зданий. Это обеспечивает их блокирование. Разрезка наружных стеновых панелей предусматривается в двух вариантах: вертикальная — для холодильников, горизонтальная — для всех остальных цехов отрасли. В зданиях используются только зенитные фонари.

В рыбной промышленности к числу производств, которые могут размещаться в многоэтажных зданиях, относятся жестяно-баночные фабрики, судоремонтные заводы, рыбоперерабатывающие предприятия (включая холодильники). Многоэтажные здания в отрасли не применялись. На перспективу их доля составит около 20%.

Все здания проектируются и строятся с регулярным сочетанием высот этажей, равных 3,6; 4,2; 4,8 и 6,0 м. Оптимальное число этажей — 4-6. Подвесной транспорт имеет ограниченное применение и только на первых этажах. В качестве напольного транспорта используются электропогрузчики. Нагрузки на ригели перекрытий составляют до 1000 кг/м2. Применение ригелей прямоугольного сечения нерационально.

Здания возводятся из конструкций серии 1.420 с обеспечением рамного каркаса в двух направлениях. Они имеют небольшую длину (в пределах температурного блока). При наличии вставок в местах температурных швов площадь вставок может использоваться для технологических нужд.

Строительство производства стройматериалов

В основных производственных цехах одноэтажных зданий в промышленности строительных материалов пролеты равны 18 и 24 м. Наиболее повторяемый шаг колонн — 6 м, хотя оптимальное значение составляет 12 м. Чаще всего назначаются высоты помещений 6; 7,2; 10,8 и 12 м (последняя — для заводов сборного железобетона). Все производственные здания многопролетные грузоподъемностью 5-20 т и реже монтажными подвесными кранами. Грузы передаются из пролета в пролет рельсовыми тележками и транспортерами. Напольными транспортными средствами служат автокары и электрокары.

Насыщенность цехов инженерными коммуникациями определяется в основном кратностью воздухообмена в 1 ч. В производствах полимеров и керамики она составляет до 12 раз, в картоноделательном производстве и в производстве железобетонных изделий — до 5 раз. Вентиляционное оборудование размещается в торцах зданий, реже в межферменном пространстве и в продольных многоэтажных вставках. Разводка воздуховодов выполняется в межферменном пространстве и далее опускается по стенам. В рабочую зону воздух подается только в печных отделениях.

Пролеты, равные 18 м, перекрываются железобетонными балками, а 24-метровые — только фермами. Предусмотрена возможность использования в покрытиях железобетонных коробчатых настилов. Подвальные помещения устраиваются в насосных станциях, а также при организации щелевых пропарочных камер. Для несущих или самонесущих наружных стен целесообразна горизонтальная разрезка. На предприятиях строительных материалов используются все виды фонарей: зенитные, аэрационные и светоаэрационные.

Многоэтажные здания в промышленности строительных материалов распределяются приблизительно в равном соотношении с одноэтажными. Из общего объема многоэтажных, в том числе и двухэтажных зданий, 20% проектируется и строится с укрупненной сеткой колонн в верхнем этаже (цехи по производству керамики и склады готовой продукции предприятий полимеров). Наиболее распространены трех- и четырехэтажные здания, в которых используются подвесные краны. Все здания имеют регулярное сочетание высот этажей.
Нагрузки на плиты перекрытий не превышают 2500 кг/м2 и в основном составляют не более 2000 кг/м2, включая эквивалентную нагрузку oт электропогрузчиков грузоподъемностью до 2,5 т.

В производствах применяются сетки колонн 6:6, 9:6 и 1:66 м. Сетка 12:6 м наиболее оптимальна, но редко используется ввиду отсутствия конструкций на местах строительства. В качестве несущих конструкций перекрытий используются ригели только трапециевидного сечения.

В наибольшей степени заводам стройматериалов соответствует рамная схема каркаса в двух направлениях, не препятствующая любой расстановке технологического оборудования. Применяются здания со вставками в местах температурных швов. Площадь помещений в местах вставок используется по производственному назначению. Основное производство размещается в зданиях без вставок и имеет небольшие размеры в плане (например, завод по производству полимеров имеет размеры 48:24 м). Наиболее рационально использование конструкций типовой серии 1.420.

Строительство складов для хранения продовольственных и промышленных товаров

Одноэтажные здания баз для хранения продовольственных и промышленных товаров и сопутствующих им складов оборудованы опорными мостовыми кранами грузоподъемностью 5-20 т и подвесными кранами грузоподъемностью до 5 т. Все краны используются для подъема и передвижения контейнеров и блок-пакетов.

Пролеты зданий равны 12, 18 и 24 м, причем первые два пролета наиболее повторяемые. Шаг колонн — 6 и 12 м, высоты помещений — 3; 3,6; 4,2; 4,8; 6 и 7,2 м, в складах с высотными стеллажами — до 14,4 м. По технологическим условиям более предпочтительны четыре первых значения высот помещений. Многопролетные здания окладов проектируются с использованием как железобетонных балок (на пролеты 12 и 18 м), так и ферм (на пролет 24 м). Металл в покрытиях не применяется по пожарным требованиям в отрасли. В отдельных производствах при большой насыщенности подъемно-транспортными средствами необходимы квадратные сетки колонн, в частности, с размерами 12:12 м. Грузы передаются из пролета в пролет рельсовыми тележками, погрузчиками и электрокарами.

Подсобные помещения, в том числе для размещения вентоборудования, компонуются во встройках и пристройках в торцах зданий и вдоль пролетов. Коммуникации прокладываются в подвалах, на покрытии (холодопроводы и теплотрассы). Подвальные этажи организуются только при соответствующем рельефе местности и уровне грунтовых вод, так как подобные решения требуют устройства подъемников.

Строительство наружных стен с углубленной отметкой — 0,350 м цокольной панелью нерационально. Даже при покрытии нижних частей панелей битумом, оклеечной изоляцией или плиткой влага проникает внутрь помещений, что вызывает порчу товаров. В этом случае необходима защита нижних частей колонн. Наружные стеновые панели следует разрабатывать с горизонтальной и вертикальной разрезками. Из-за конструктивного несовершенства фонарей для строительства продовольственных складов используется искусственное освещение.
На складах и в хранилищах модернизация оборудования проводится раз в 5 лет, стеллажное оборудование заменяется не раньше чем через 25 лет.

Строительство холодильного склада

Одноэтажные производственные здания предприятий холодильной промышленности оборудованы технологическими подвесными кранами грузоподъемностью до 2 тс. Здания — 10- и 20- пролетные при величинах пролетов 12, 18 и 24 м, шаг колонн — 6 м. Наиболее приемлемым видом стропильных конструкций являются железобетонные балки.

Предприятия холодильной промышленности характеризуются малой насыщенностью технологическими и инженерными коммуникациями. Вентиляционное оборудование располагается на антресолях внутри помещений или в пристройках в торцах цехов.
Отметка верха фундаментов назначается в зависимости от решения наружных стеновых панелей. Так, при использовании цокольных панелей она равна — 0,350 м. Фонари применяются очень редко. Существующие типовые конструктивные решения удовлетворяют в основном технологическим требованиям строительства холодильных складов. На некоторых объектах использованы и новые решения. Например, построен производственный цех с применением в покрытии 18-метровых железобетонных коробчатых настилов.

Строительство деревообрабатывающих предприятий и мебельных фабрик

К числу производств, которые размещаются в одноэтажных зданиях лесной промышленности, относятся деревообрабатывающие и мебельные производства, предприятия по выпуску древесноволокнистых плит. Часть зданий оборудована опорными мостовыми кранами грузоподъемностью до 15 т, в остальных используются подвесные краны грузоподъемностью до 5 т.

Здания проектируются одно- или двухпролетными с пролетами 18 и 24 м, шагом колонн 6 м, высотой помещения 6-8,4 м. В качестве стропильных конструкций служат железобетонные балки и фермы. Применение последних обусловлено отсутствием типовых решений балок. На некоторых объектах при строительстве деревообрабатывающих заводов в покрытии используются железобетонные плиты «на пролет» и оболочки.

Напольный транспорт в производственных цехах представлен автопогрузчиками, электропогрузчиками и рельсовыми тележками. Грузы передаются из пролета в пролет с помощью тележек и тельферов.

Производственные цехи не отличаются насыщенностью инженерными и технологическими коммуникациями. Кратность воздухообмена в 1 ч — не более 2 раз. Коммуникации подвешиваются к стропильным конструкциям покрытия или прокладываются вдоль стен. Вентиляционное оборудование размещается на антресолях в цехах или монтируется в межферменном пространстве. Воздух подается сосредоточенно из форсунок, размещенных под стропильными конструкциями.

В практике проектирования объектов лесной промышленности применяется только нулевая привязка колонн крайних рядов к продольным координационным осям зданий. Горизонтальная разрезка наружных стеновых панелей вполне пригодна для зданий, в которых размещены основные производства. Возможно решение наружных стен с использованием вместо фундаментных балок цокольных панелей с соответствующей защитой их от замачивания оклеечной гидроизоляцией.

Строительство деревообрабатывающего комбината

Для большинства предприятий деревообрабатывающей промышленности строятся одноэтажные здания, оснащенные подвесными кранами грузоподъемностью до 5 т и в отдельных случаях (склады древесностружечных плит на домостроительных комбинатах) — опорными мостовыми кранами грузоподъемностью до 10 т.

Пролеты в зданиях равны 18 и 24 м, последний — наиболее повторяемый. Для многих производств целесообразно укрупнение шага колонн до 12 или 18 м. Оптимальным является применение квадратной сетки колонн. Высоты помещений — в диапазоне 6-8,4 м (через 1,2 м), а для складов — 10,8 м. Все здания проектируются многопролетными (шириной до 216 м) при больших размерах в плане (длиной до 600 м). В качестве стропильных конструкций покрытий используются железобетонные балки и фермы, легкие металлические конструкции. Оптимальными решениями покрытий зданий являются элементы «на пролет» и конструкции типа «Молодечно». В габаритах ферм коммуникации прокладываются редко. Грузы передаются из пролета в пролет рельсовыми тележками, тельферами и электропогрузчиками. Широко используется пневмотранспорт.

Кратность воздухообмена в 1 ч в зависимости от вида производства колеблется от 2 до 10 раз. Воздух подается непосредственно в рабочую зону. Места компоновки подсобных помещений определяются расположением вентиляционного оборудования (обычно в производственных цехах).

В связи с частым расширением производства и зданий рационально использование привязки колонн крайних рядов к продольным координационным осям, равной 500 мм. Подвалы в зданиях отсутствуют, а приямки организуются только для размещения оборудования. Отметки верха фундаментов назначаются —0,150 и —0,350 м с применением в последнем случае цокольных панелей.

При использовании наружных ограждающих конструкций из железобетона достаточно только горизонтальной разрезки панелей. По требованиям технологии производства на предприятиях деревообрабатывающей промышленности применяются открываемые зенитные фонари.

Строительство фармацевтического производства, завод по производству специальной стеклотары

Широко используют многоэтажные здания (80% всех площадей). Пролеты многоэтажных зданий в верхних этажах укрупняются только в витаминной промышленности (10-15% площадей), при этом максимальная ширина зданий равна 24 м. Ограниченное использование таких типов зданий объясняется тем, что проектирование больших зальных помещений фармацевтических производств не допускается из-за взрывоопасности и распространения запахов. В качестве подъемно-транспортных средств в зданиях с укрупненным верхним пролетом применяются подвесные краны.

Нерегулярное сочетание высот этажей зданий используется часто. Высоты этажей составляют 4,2 м, реже 3,6 м для лабораторных корпусов; 4,8; 6,0 и 7,2 м — для основных производств.

Для строительства фармацевтического производства, несмотря на наличие провисающего оборудования, могут использоваться ригели только трапециевидного сечения. Это объясняется тем, что в зданиях имеется разветвленная сеть коммуникаций и большое число подъемных приспособлений (в основном, тельферов), которые необходимо пропускать ниже коммуникаций на расстоянии около 1 м.

Для химическо-фармацевтических и витаминных производств рациональны сетки колонн 6:6, 9:6 и (9+6+9)х6 м. Последняя — наиболее оптимальна и используется на 25% площадей.

Здания возводятся, в основном, из конструкций серии 1.420, которые в наибольшей степени удовлетворяют технологическим требованиям. В отдельных случаях можно применять конструкции серии 1.020 в сочетании с беспустотными плитами. Схема каркаса — рамная в двух направлениях.

Наличие взрывоопасных производств диктует этажность зданий. Они редко имеют более двух этажей.

Для отрасли характерна ежегодная текущая модернизация и капитальная модернизация производства через каждые 10 лет. В результате высота этажей увеличилась до 7,2 м, так как новое, более тяжелое технологическое оборудование запроектировано с вертикальной компоновкой двигателя.

Строительсво предприятий службы коммунального хозяйства

Площадь многоэтажных зданий предприятий службы быта равна 80%. Здания имеют постоянную сетку колонн на всех этажах (6?6 и 9?6 м ) и кранами не оборудованы. Сочетание высот этажей, как правило, регулярное при абсолютных их значениях, равных 4,2 и 4,8 м. Число этажей — 3 и реже 4. Нагрузки на плиты перекрытий не превышают 1000 кг/м2. В качестве подъемно-транспортных средств используются тали и штабелеры грузоподъемностью 125 кг. В зависимости от того, какая служба быта размещена в зданиях, применяются рамная, рамно-связевая и связевая схемы каркасов.  Для большинства служб быта рациональны конструкции серии 1.020. Вставки в местах температурных швов отсутствуют.

Строительство автоматических телефонных станций

Автоматические телефонные станции, в том числе междугородние, размещаются в 4-8-этажных зданиях. Они выполняются из конструкций серии 1.020 с сеткой колонн 6:6 м и регулярным сочетанием высот этажей, равных 4,2 и 4,8 м. Почтовые предприятия иногда располагаются в трехэтажных зданиях с высотами этажей по 6,0 м. Нагрузки на плиты перекрытий не превышают 1000 кг/м2. Напольного транспорта нет, кроме транспортеров и электрокар в почтовых зданиях.

Строительство зданий телецентров и телеретрансляторов малой мощности

Все здания для телецентров, радиодомов, радиопередающих телевизионных станций, телевизионных ретрансляторов малой мощности — многоэтажные. В основном, это двухэтажные здания с укрупненной сеткой колонн верхнего этажа, равной 12, 18 и редко 24 м. Подъемно-транспортное оборудование в виде талей применяется только на первом этаже.  Сочетание высот этажей зданий регулярное: 4,8 и реже 6,0—на первом этаже; 4,8, 6,0 и реже 7,2 м — на втором этаже.

В целях экономии кубатуры помещений по высоте при сильно развитой системе коммуникаций могут применяться ригели только трапециевидного сечения. Здания насыщены коммуникациями, поэтому площади подсобных помещений в 1,5 раза превышают площади основных производств.

Рациональные сетки колонн зданий отрасли — 6:6 и 9:6 м при рамной схеме каркаса в двух направлениях. В качестве напольных транспортных средств используются тележки. Наиболее рационально использование серии конструкций 1.420. В проектировании и строительстве используется серия 1.420–12 с переработкой армирования отдельных конструктивных элементов и их высоты. Вставки в местах температурных швов применяются для размещения технологического оборудования.

Источник: «Строительный Эксперт» № 13 (2003)

Все статьи

Определение расстояние между столбами для забора из профлиста, сетки рабицы, евроштакетника

О столбах для забора. Виды столбов, рекомендуемое расстояние между столбами забора

Расстояние между столбами забора и глубина их забивания является важными факторами, которые нужно учитывать при проектировании и возведении ограждения. Дело в том, что при слишком большом расстоянии между опорами конструкция не будет иметь достаточной жесткости. Если столбы устанавливать слишком близко друг к другу, то получается перерасход материала, увеличивается трудоемкость строительных и монтажных работ.

От чего зависит длина пролетов

Чтобы рассчитать оптимальное расстояние между столбами для забора нужно учитывать тип и высоту конструкции, способ монтажа столбов, ветровую нагрузку и характеристики почвы на участке застройки, материал пролетов и опор.

Заборы по лицевой стороне участка делают сплошными или светопрозрачными высотой 1,6-2,2 м. Ограждения, которые устанавливаются между участками, должны быть только светопрозрачными, а их высота не должна превышать 1,5 м.

Опорные столбы устанавливаются способом забивки, путем частичного бетонирования, с заливкой бетоном на всю глубину, с бутованием щебнем. Также заборы устанавливаются на винтовые сваи, на бетонное основание с забетонированными столбами.

Выбор типа основания и глубина погружения столбов напрямую зависят от типа грунта и веса пролетов:

• Для строительства высокого сплошного забора с большой парусностью на глинистой почве рекомендуется установка бетонной ленты с бетонированием опор.
• Для возведения легкого ограждения из сетки-рабицы на участке со стабильным грунтом используют забивные столбы или опоры бутованием щебнем или с частичным бетонированием.
• Строительство глухого забора на слабой просадочной или болотистой почве потребует более устойчивого основания. В этом случае чаще всего используют винтовые сваи для обустройства свайного или свайно-ростверкового фундамента.

Например, для возведения забора из профнастила на участке с влажным грунтом, склонным к морозному пучению, лучше использовать свайные конструкции. Для установки секций из деревянного или металлического штакетника на песчаной почве, супесях и суглинках оптимальным вариантом будет погружение столбов на глубину ниже промерзания грунта с полным бетонированием. В средней полосе России для галечных и гравийных почв точка промерзания находится на глубине 0,5-0,6 м, для песчаных — от 0,4 до 0,7 м, для глины и суглинков — до 1,2 -1,3 м.

Оптимальное расстояние между столбами

Расстояние между столбами рассчитывается с учетом веса секций. Если расстояние между столбами забора из сетки-рабицы рулонного типа без горизонтальных лаг составляет 3,5 м, то для секционного сетчатого забора оно не должно превышать 3 м.

Шаг столбов для забора из профнастила подбирается с учетом конструкции каркаса. Если листы прикручивают к горизонтальным лагам, то рекомендуемое расстояние между столбами для забора из профнастила составляет 2-2,5 м.

Для ограждений на капитальном фундаменте шаг между опорами может быть увеличен. Максимально допустимое расстояние между кирпичными столбами забора из профлиста на ленточном фундаменте с кирпичными или бетонными колоннами достигает шести метров. При этом для горизонтальных прожилин нужно взять трубы с сечением не менее 40х20х2 мм и установить их не в 2, а в 3 ряда.

Материалы для столбов

Основу забора составляет несущий каркас, который состоит из угловых и промежуточных опор, горизонтальных перемычек — лаг. Секционные заборы из профнастила, сетки, досок, профтрубы и рулонные ограждения из рабицы монтируют без горизонтальных лаг. Секции приваривают к опорам на монтажные пластины, крепят к ним болтами или специальными хомутами и скобами.

В качестве опорных столбов используется брус или деревянные колья, металлическая труба с круглым или квадратным сечением, кирпичные колонны, асбестоцементные трубы, железобетонные опоры.

Столбы из дерева

Деревянные столбы, как правило, используют для монтажа штакетника или сплошного забора из досок. Такой вариант каркаса используется довольно редко из-за небольшого срока службы. Дерево относится к горючим материалам, плохо переносит повышенную влажность, теряет свой цвет под прямыми лучами солнца, привлекает жучков-древоточцев.

Чтобы защитить дерево от внешних воздействий и увеличить срок эксплуатации забора, столбы обрабатывают защитными пропитками. Это антисептики, антипирены или комплексные составы «2 в 1» — огнебиозащита. Для защиты от почвенной коррозии подземную часть столбов покрывают битумом.

Размер сечения опор из дерева должен быть не меньше 100х100 мм. Столбы такой толщины обладают достаточной прочностью и способны противостоять средней ветровой нагрузке.

Опоры из стальных труб

Стальные трубы универсальны — они подходят для ограждений из дерева, сварной сетки, рабицы, поликарбоната, профнастила, профтрубы, металлоштакетника. Чаще всего для строительства заборов и ограждений используют трубу с сечением квадратной формы. Ребра жесткости обеспечивают дополнительную прочность опор. К таким трубам намного удобнее крепить или приваривать лаги, кронштейны, монтажные полосы.

В качестве антикоррозионного покрытия стальных столбов используют грунтовку по металлу, масляную, акриловую и алкидную краску. Если забор будет монтироваться без применения сварки, с помощью болотов и Х-кронштейнов, то можно взять трубы с оцинковкой или с полимерным покрытием.

Поскольку на угловые опоры приходится повышенная нагрузка, то для них берут трубу 80х80х3 мм. Оптимальный размер сечения профтрубы для промежуточных столбов 60х60х2 мм. Если участок находится в районе с постоянными и сильными ветрами, а высота сплошного забора превышает 2,2 м, то берут столбы с бóльшим размером сечения и толщиной стенки.

Опоры из асбоцементных труб

Асбестоцементные и хризотиловые трубы являются альтернативным вариантом опорных столбов из дерева и стали. Среди плюсов такого фундамента можно отметить устойчивость к гниению и коррозии, негорючесть, практичность. Трубы из асбоцемента не боятся влаги и перепадов температуры, их не нужно красить или обрабатывать защитными пропитками.

Минусы таких опор — непривлекательный внешний вид, большой вес, хрупкость и низкая ударопрочность, трудоемкость при монтаже.

Чаще всего асбоцементные опоры используют для заборов на даче. Для строительства ограды из плоского шифера оптимальным выбором будет труба диаметром 100 мм.

Кирпичные столбы

Бетонный фундамент с кирпичными столбами выглядит красиво и аккуратно, обеспечивает устойчивость сплошного высокого забора на участке со сложным грунтом. Кирпичные колонны хорошо сочетаются с профнастилом, металлоштакетником, с деревянными и коваными секциями.

По периметру участка устанавливаются опоры из профтрубы с точечным бетонированием, заливается бетонная лента. После застывания бетона вокруг столбов выкладывают колонны из клинкерного, силикатного, гиперпрессованного, рустированного, колотого, торкретированного, ангобированного или керамического облицовочного кирпича, обычного или фигурного.

Железобетонные столбы

Такие опоры проектируют вместе с бетонной лентой или делают отдельностоящими. Берут готовые столбы из железобетона или изготавливают их самостоятельно.

Столбы из железобетона своими руками делают двумя способами. В первом случае участок размечают по периметру, по разметкам бурят ямы под столбы. В ямах на всю высоту будущей колонны делают армирующий каркас, ставят вертикальную опалубку. Она состоит из щитов, затяжек, подкосов, креплений и замков. После этого внутрь опалубки заливают бетон и оставляют до тех пор, пока он не наберет прочность. После этого опалубку снимают и приступают к монтажу секций.

Второй вариант более простой в исполнении. По границе участка заливают бетонный ленточный фундамент с опорами из круглой или квадратной трубы. После того, как бетон застынет, на трубы нанизывают готовые бетонные фигурные блоки, которые одновременно выполняют роль несъемной опалубки. Железный столб выполняет функцию арматуры. Чтобы придать конструкции прочность внутрь колонны заливают бетон. Колонна в сборке выглядит как монолитный фигурный бетонный столб. Готовые колонны красят краской по бетону Полимераль Бетон или Teping.

Шаг к SPAN (Шаг к SPAN) Калькулятор

Формула 3 705 Шаг = 3705 / 0,3 SPAN = 12,350,0 SPAN

SPAN к шагу

Как преобразовать от шага в SPAN

1 Шаг. Пролеты:

1 шаг = 3,3333 пролета

Например, если номер шага равен (36), то его эквивалентный номер интервала будет (120).

Формула:

36 шаг = 36 / 0,3 шаг = 120 шаг

Таблица преобразования шага в диапазон

Шаг (шаг)	Пролет (пролет)
1 ступень	3,3333 пролет
2 шага	6,6667 пролет
3 шага	10 пролетов
4 ступень	13,333 пролет
5 ступеней	16,667 пролет
6 ступеней	20 пролетов
7 шагов	23,333 пролет
8 шагов	26,667 пролет
9 шаг	30 пролетов
10 шагов	33,333 пролет
11 шагов	36,667 пролет
12 ступеней	40 пролетов
13 шагов	43,333 пролет
14 шаг	46,667 пролет
15 шагов	50 пролетов
16 шагов	53,333 пролет
17 шагов	56,667 пролет
18 шагов	60 пролетов
19шаг	63,333 пролет
20 шагов	66,667 пролет
21 шаг	70 пролет
22 шага	73,333 пролет
23 шага	76,667 пролет
24 шага	пролет 80
25 шагов	83,333 пролет
26 шагов	86,667 пролет
27 шагов	90 пролет
28 шагов	93,333 пролет
29 шаг	96,667 диапазон
30 шагов	100 пролет
31 шаг	103,33 пролет
32 шага	106,67 пролет
33 шага	110 пролет
34 шага	113,33 пролет
35 шагов	116,67 пролет
36 шагов	120 пролет
37 шагов	123,33 пролет
38 шагов	126,67 пролет
39 шагов	130 пролет
40 шагов	133,33 пролет
41 шаг	136,67 пролет
42 шага	140 пролет
43 ступень	143,33 диапазон
44 шага	146,67 пролет
45 шагов	150 пролет
46 шагов	153,33 пролет
47 шагов	156,67 пролет
48 шагов	160 пролет
49 шагов	163,33 пролет
50 шагов	166,67 пролет
51 шаг	170 пролет
52 шага	173,33 пролет
53 ступень	176,67 диапазон
54 ступень	180 пролет
55 шагов	183,33 пролет
56 шагов	186,67 пролет
57 шагов	190 пролет
58 шагов	193. 33 пролет
59 шагов	196,67 пролет
60 шагов	200 пролет
61 шаг	203,33 пролет
62 шага	206,67 пролет
63 ступень	210 диапазон
64 шага	213,33 пролет
65 шагов	216,67 пролет
66 шагов	220 пролет
67 шагов	223,33 пролет
68 шагов	226,67 диапазон
69 шагов	230 пролет
70 шагов	233,33 пролет
71 шаг	236,67 пролет
72 шага	240 пролет
73 ступень	243,33 диапазон
74 ступень	246,67 пролет
75 шагов	250 пролет
76 шагов	253,33 пролет
77 шаг	256,67 пролет
78 шагов	260 диапазон
79 шаг	263,33 пролет
80 шагов	266,67 пролет
81 шаг	270 пролет
82 ступени	273,33 пролет
83 ступень	276,67 диапазон
84 ступень	280 размах
85 шагов	283,33 пролет
86 шагов	286,67 пролет
87 шаг	290 пролет
88 шагов	293,33 диапазон
89 шаг	296,67 пролет
90 шагов	300 пролет
91 шаг	303,33 пролет
92 шага	306,67 пролет
93 ступень	310 диапазон
94 ступень	313,33 пролет
95 шагов	316,67 пролет
96 шагов	320 пролет
97 шаг	323,33 пролет
98 шагов	326,67 диапазон
99 шагов	330 пролет
100 шагов	333,33 пролет
Шаг 200	666,67 пролет
300 шагов	Диапазон 1000
Шаг 400	1333,33 размах
Шаг 500	1666,67 пролет
Шаг 600	Диапазон 2000
Шаг 700	2333,33 пролет
Шаг 800	2666,67 пролет
900 шаг	Диапазон 3000
Шаг 1000	3333,33 пролет
Шаг 1100	3666,67 пролет

Шаг в другие единицы измерения

• Шаг в Ангстрем
• Шаг до длины кабеля (британские единицы измерения)
• Шаг к длине кабеля (международный)
• Шаг до длины кабеля (США)
• Шаг в Сантиметр
• Шаг к цепи
• Шаг в локоть
• Шаг в декаметр
• Шаг в Дециметр
• Шаг в Элл
• Шаг в глубину
• Шаг к пальцу
• Step to Finger (ткань)
• Шаг к ноге
• Шаг к Ферлонгу
• Шаг до гигаметра
• Шаг в руку
• Шаг в Гектометр
• Шаг в дюйм
• Шаг в килофут
• Шаг в километр
• Шаг в лигу
• Шаг в Лигу (земля)
• Шаг к свету День
• Шаг к световому часу
• Шаг к световой минуте
• Шаг к светлой секунде
• Шаг к свету
год
• Шаг до линии
• Шаг к ссылке
• Шаг к марафону
• Шаг в Мегаметр
• От шага до метра
• Шаг к Микки
• Шаг в микродюйм
• Шаг до микрометра
• Шаг до микрона
• Шаг до мили
• Шаг до мили
• Шаг в миллиметр
• Шаг к мириаметру
• Step to Nail (ткань)
• Шаг в Нанометр
• Шаг в Морскую лигу
• Шаг к морской миле
• Шаг в темпе
• Шаг к ладони
• Шаг до парсека
• Шаг к пике
• Шаг до пикометра
• Шаг к точке
• Шаг к четверти
• Шаг к стержню
• Шаг к веревке
• Шаг к Сяку
• Шаг к сглаживанию
• Шаг в Тераметр
• Шаг к твипу
• Ступенька во двор

Convert 47 Step to Span

9 030939 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476.... 33

. Шаг в суеты [FUтс] равен51515152

66666667 Шаг равен 7 в окуне 47 47 47 47 47 47 47 47 47 47 47 47 479. 476 476 476 476 476. 476 476. 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 479 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 479 476 479 476 476. 120,251515152175773133

47 Step in Agate Line равен	19740
47 Step in Alen [Дания] равен		0029	47 Шаг в Alen [Швеция] равен	60,31
47 Шаг в Alen [Scandinavia] равен	59,69
47 Шаг.	47 Step in Arpent [France] is Equal to	0.50117548278757
47 Step in Arshin [Russia] is Equal to	50.36
47 Step in Arshin [Iran] is Equal to	34.44
47 Step in Arshin [Iraq] is Equal to	0.48072483221477
47 Step in Angstrom is Equal to	358140000000
47 Step in Arpent [Canada] is Equal to	0.61251 3622
47 Шаг в астрономической единице равен	2,36596424186E-10
47 Шаг в аттометре равен	3581400000000000
47.0039	4229.83
47 Step in Bamboo is Equal to	11.19
47 Step in Bee Space is Equal to	5509.85
47 Step in Bicron is Equal to	35814000000000
47 Шаг в BOHR равен	676782947201. 33
47 Шаг в Braccio равен	51.16
47 Шаг в Брайве [Аргентина] равен
47.0039
47 Шаг в Бразах [Испания] равен	21.45
47 Шаг в Бразах [Техас] равен	21.15
47 Шаг в кнопке.
47 Шаг по кабелю равен	0,19338012958963
47 Шаг в цепи равен	1,78
47 Шаг в кредме на клетчату	47 Шаг в кубике равен	78,33
47 Шаг в кабеле [США] равен	0,16319444444444
47 Шаг в кабеле [UK] равен
47 Шаг по кабелю [UK]. Шаг в Canna равен	17,91
47 Шаг в мысе равен	113,75
47 Шаг в мысе дюйм равен	1364,96
	. до	9.48
47 Шаг в китайском дюйме равен	1119.05
47 Шаг в китайской ноге равен	111,9
47 476.
47 476.
47 47 4.
476 47 47 47.
47 47 47 47 47.
47 47 47 47 47.
47 Шаг в китайской миле равен	0,071628
47 Шаг в китайском дворе равен	11,19
47 Шаг в Cuadra равен	66636363636 47.0039
47 Step in Cuadra [Argentina] is Equal to	0.2754 69231
47 Step in Decimeter is Equal to	358.14
47 Step in Digit is Equal to	1884.95
47 Step in Didot is Equal to	94997.35
47 Step in Diraa is Equal to	61.75
47 Step in Dong is Equal to	1524
47 Step in Douzieme is Equal to	1
47 Step in Dra [Iraq] is Equal to	48.07
47 Step in Dra [Russia] is Equal to	50.36
47 Шаг в декаметре равен	3,58
47 Шаг в ELL равен	31,33
47 Шаг в EM равен	8460,67
4. 40036 40036 40036 40036 40036 40036 40036. до	59.69
47 Step in Elle [Austria] is Equal to	45.96
47 Step in Estadio [Portugal] is Equal to	0.1372183	6
47 Step in Estadio [Spain] is Equal to	0.2058275862069
47 Step in Fathom is Equal to	19.58
47 Step in Feet is Equal to	117.5
47 Step in Furlong is Equal to	0.1780303030303
47 Step in Faden [Austria] is Equal to	18. 88
47 Step in Faden [Switzerland] is Equal to	19.9
47 Step in Faust [Hungary] is Equal to	339.92
47 Step in Femtometer is Equal to	35814000000000000
47 Step in Fermi is Equal to	35814000000000000
47 Step in Finger is Equal to	313.33
47 Шаг в брюшке для пальца равен	1880
47 Шаг в фисте равен	358,14
47 476 358,14
	47 47 IS					358,14
47 47 476 476 476 47.				358,14
	476 476	358,14	113,31
47 Шаг в гигаметре равен	3,5814E-8
47 Шаг в GigAparsec равен	166606666676.7E-24
47 Шаг в GOAD равен	26,11
47 Шаг в GAJ равен	39,17
47 Шаг в руке. Шаг в гектометре равен	0,35814
47 Шаг в парикмахерской равен	358140
47 Шаг.0039	0.48958333333333
47 Step in Hvat is Equal to	18.88
47 Step in Hath is Equal to	78.33
47 Step in Inch is Equal to	1410
47 Шаг в Jarib [Shahjahani] равен	0,71212121212121
47 Шаг в Jarib [Gantari] равен	0,8
476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476 476.0039	21.36
47 Step in Kadi is Equal to	178.03
47 Step in Kilometer is Equal to	0.035814
47 Step in Ken is Equal to	19. 7
47 Шаг в керате равен	1252,24
47 Шаг в килофуте равен	0,1175
47 Шаг в килопарксек.
47 Step in Kiloyard is Equal to	0.03
47 Step in Klafter [Austria] is Equal to	18.88
47 Step in Klafter [Switzerland] is Equal to	19.9
47 Шаг в Klick равен	0,035814
47 Шаг в KYU равен	143256
47 Шаг в лиге равен	0,007417936 47 Шаг в лиге.0039
47 Step in Light Year is Equal to	3.7855427869761e-15
47 Step in Line is Equal to	16919.73
47 Step in Link is Equal to	178.03
47 Step in Lap is Equal to	0.089535
47 Step in Lap Pool is Equal to	0. 35814
47 Step in Lieu is Equal to	0.0089535
47 Шаг в Ligne [France] равен	16919,73
47 Шаг в Ligne [Швейцария] равен	15875
47 Шаг в Lug. Step in Meter is Equal to	35.81
47 Step in Megameter is Equal to	0.000035814
47 Step in Micron is Equal to	35786802.03
47 Step in Mile is Equal to	0.022253787878788
47 Step in Mil is Equal to	1410000
47 Step in Microinch is Equal to	1410000000
47 Step in Micrometer is Equal to	35814000
47 Шаг в миллиметрах равен	35814
47 Шаг в марафоне равен	0,00084876569963721
47 Шаг в марафоне равен	470039	1. 1606526877597e-21
47 Step in Meile [Austria] is Equal to	0.0047210651199578
47 Step in Meile [Geographische] is Equal to	0.0048263333935266
47 Step in Meile [Germany ] равен	0,0047545967474278
47 Шаг в Miglio равен	0,0240581449
47 Шаг в MIIL [DANMAL]
47 Шаг в MIIL [DANMAR123738715
47 Step in Miil [Sweden] is Equal to	0.003351174323945
47 Step in Millimicron is Equal to	35786802030.46
47 Step in Mkono is Equal to	78.33
47 Шаг в мириаметре равен	0,0035814
0039	626.67
47 Step in Parsec is Equal to	1.1606526877597e-15
47 Step in Picometer is Equal to	35814000000000
47 Step in Nanometer is Equal to	35814000000
47 Шаг в морской миле равен	0,019338012958963
47 Шаг в ладони равен	470
4 9	7. 12
47 Step in Petameter is Equal to	3.5789480129297e-14
47 Step in Pica is Equal to	8460
47 Step in Point is Equal to	101519.99
47 Step in Pole is Equal to	7.12
47 Step in Pace is Equal to	23.5
47 Step in Pace [Roman] is Equal to	24.2
47 Step in Palmo [Portugal] is Equal to	162.79
47 Step in Palmo [Spain] is Equal to	179.07
47 Step in Palmo [Texas] is Equal to	169.17
47 Step in Parasang is Equal to	0.005969
47 Step in Pe is Equal to	107.47
47 Step in Perch [Ireland] is Equal to	5.6
47 Step в Пертике равно	12.1
47 Шаг в PES равен	120,71
47 Шаг в пироге [Аргентина] равен	124. 01
47 Шаг в пироге [Испания] равен	128,65
47 Шаг в PIE [Texas] равен	126,91
47 -nember in rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui rui. 110,25
47 Шаг в PIK равен	50,44
47 Шаг в пике равен	50,44
47 Шаг в положении равен
47. is Equal to	1323.01
47 Step in Pulgada is Equal to	1543.8
47 Step in Q is Equal to	143256
47 Step in Quadrant is Equal to	0.0000035809343084885
47 Step in Quarter is Equal to	0. 08
47 Step in Rod is Equal to	7.12
47 Step in Rope is Equal to	5.88
47 Шаг по Риду равен	13,37
47 Шаг по Ри равен	0,00
47 Шаг по Риджу равен 360039
47 Step in Roede is Equal to	3.58
47 Step in Royal Foot is Equal to	110.25
47 Step in Rute is Equal to	9.55
47 Step in Scandinavian Mile is Equal to	0.0035814
47 Step in Span is Equal to	156.67
47 Step in Sadzhen is Equal to	16.79
47 Step in Scots Foot is Equal to	116.87
47 Step in Scots mile is Equal to	0.019740932642487
47 Step in Seemeile is Equal to	0. 019338012958963
47 Step in Shackle is Equal to	1.31
47 Шаг вала равен	235
47 Шаг сяку равен	118,2
47 Шаг сириометра равен	9 23039	43977147224e-16
47 Step in Smoot is Equal to	21.04
47 Step in Spat is Equal to	3.5394253087096e-11
47 Step in Stadium is Equal to	0.19358	8919
47 Шаг в истории равен	10,85
47 Шаг в шаге равен	23,5
47 Шаг в шаге [Роман] равен	24.2	47 Шаг [Роман] равен	24.2	47 Шаг.0039
47 Step in Terameter is Equal to	3.5814e-11
47 Step in Thou is Equal to	1432560
47 Step in Tsun is Equal to	1000.39
47 Step in Toise is Equal to	18. 39
47 Step in Tu is Equal to	0.00022226773412772
47 Step in Twip is Equal to	2030400
47 Step in U is Equal to	805.71
47 Step in Vara [Spain] is Equal to	42.84
47 Step in Verge is Equal to	39.17
47 Step in Vershok is Equal to	805.71
47 Шаг в VERST равен	0,033571428571429
47 Шаг в WAH равен	17,91
47 Шаг в ярмар.0029	47 Шаг в зоптометре равен	3,5814E+22
47 Шаг в Zoll [Германия] равен	1359,68
47 Шаг в Zoll [Switzer].
47 Step in Angulam is Equal to	2031.42
47 Step in Yavam is Equal to	16251.39
47 Step in Kol is Equal to	49. 74
47 Step in Kos is Равно	0.0116468293
47 Step in Muzham is Equal to	76.74
47 Step in Yojan is Equal to	0.0027817234848485
47 Step in Pixel is Equal to	135359.99

Network Шаг 1 мониторинга: Порты SPAN и TAP

При развертывании инструментов мониторинга сети ИТ-менеджеры часто сталкиваются с такими вопросами, как: «Можем ли мы сделать это и при этом гарантировать, что мы не влияем на производственную сеть?» или «Могу ли я убедиться, что вижу 100% сетевого трафика?» или «Как лучше всего передать данные в мои инструменты мониторинга и тестирования?»

Хорошая новость заключается в том, что ЕСТЬ недорогая (и очень эффективная) технология, которая помогает ИТ-менеджерам:

• Ответьте на эти сложные вопросы
• Снижение операционного риска
• Убедитесь, что они получают максимальную отдачу от своих инвестиций в инструменты мониторинга сети

Эта технология представляет собой сетевые TAP, и они являются лучшим способом передачи данных из вашей сети в любой инструмент мониторинга.

Прежде чем мы слишком углубимся в сетевые TAP, давайте сделаем шаг назад и рассмотрим наиболее популярную альтернативу для передачи данных в инструменты мониторинга: порт SPAN, также известный как зеркальный порт. Порты SPAN часто включаются в сетевое оборудование и используются для отправки данных в инструмент мониторинга для анализа. Тем не менее, есть несколько фактов, которые следует учитывать при использовании этого подхода (спойлер, это не очень хорошие факты):

• Использование портов SPAN занимает вычислительные циклы на компьютере, с которого он получает информацию, что приводит к снижению производительности производственной сети
• SPAN-порты отбрасывают пакеты при превышении лимита подписки
• Данные из SPAN-порта непредсказуемы, полностью зависят от доступных ресурсов

Итак, почему порты SPAN так часто не справляются с мониторингом сети? Ну, это потому, что они были чем-то вроде запоздалой мысли и никогда не предназначались для крупномасштабного сетевого мониторинга и аналитики. Думаете, это слишком смелое заявление? Держитесь, мы добираемся туда.

Краткая история портов SPAN

Порты SPAN/зеркальные изначально были созданы Cisco для отправки некоторых данных для тестирования и устранения неполадок. Технология портов SPAN никогда не предназначалась для крупномасштабной сетевой аналитики, и Cisco будет первой, кто это признает. Вот несколько пунктов из собственного технического документа Cisco «Использование порта SPAN для анализа SAN»:

• «Cisco предупреждает, что коммутатор обрабатывает данные SPAN с более низким приоритетом, чем обычные данные между портами. любой ресурс под нагрузкой должен выбирать между передачей обычного трафика и данных SPAN, SPAN теряется, а зеркальные кадры произвольно отбрасываются».
• «Зная, что порт SPAN произвольно отбрасывает трафик при определенных условиях нагрузки, какую стратегию должны принять пользователи, чтобы не пропускать кадры? Согласно Cisco, лучшая стратегия — принимать решения на основе уровней трафика конфигурации и, когда в сомнительно, чтобы использовать порт SPAn только для ситуаций с относительно низкой пропускной способностью».
• «Пользователи также должны знать, что порт не может управлять потоком с помощью целевого (аналитического) устройства, потому что зеркальный вывод Span для управления потоком, как следствие, отодвигает действие по управлению потоком к фактическому сетевому трафику. Этот выбор дизайна является следствием решения Cisco не влиять на исходный сетевой трафик во время его зеркального отображения, поэтому зеркальные данные, выдаваемые из порта SPAn, должны быть перехвачены так же быстро, как они созданы, иначе зеркальные данные могут быть потеряны. Эта характеристика становится важной, если анализатору, подключенному к порту SPAN, требуется управление потоком. Потери, связанные с управлением потоком, непредсказуемы и приводят к плохим результатам анализа».

Итак, что такое сетевой TAP?

На самом высоком уровне сетевой TAP — это устройство, которое создает копию сетевого трафика, а затем отправляет эту копию инструменту для мониторинга или анализа. Вы просто вставляете сетевой TAP между любыми двумя подключенными частями сетевой инфраструктуры, и у вас сразу же появляется полноценная копия трафика, проходящего между этими двумя устройствами, для отправки инструменту мониторинга/аналитики или устройству безопасности. Используя сетевой TAP, вы избавляетесь от необходимости «заимствовать» ресурсы у существующего сетевого оборудования; TAP никоим образом не влияет на вашу существующую инфраструктуру.

ОК, теперь мы пришли к этому: порты SPAN плохие, а сетевые TAP хорошие. Проще говоря, внедрение TAP-фабрики дает много преимуществ, когда вы выполняете требования по мониторингу сети. Как упоминалось ранее, TAP обеспечивают 100%-ную видимость сетевого трафика и никоим образом не влияют на рабочую сеть; два очень важных преимущества при внедрении решения для мониторинга сети. Однако это всего лишь два примера многочисленных преимуществ использования сетевых TAP…

Узнайте больше о сетевых TAP, загрузив нашу бесплатную 

 

Темы: сетевая инженерия, автоматизация тестирования/лаборатории, производительность сети, кибербезопасность, ИТ-операции

Максимальные пролеты для деревянных ступеней 2×6, вопрос конструкции — фактические вопросы

готов29003 15 мая 2002 г. , 19:09

#1

Существует ли формула стандартного расстояния при строительстве ступенек для террасы, определяющая расстояние между деревянными ступенями при строительстве ступенек? У нас есть палуба, построенная на высоте 10 футов от земли с деревянными ступенями 2×6, которые имеют огромный пролет. Что-то около 4 футов. Когда вы наступаете на эти ступеньки, они заметно прогибаются, и я знаю, что это приведет к проблемам в будущем.

Есть ли у них какие-либо правила или строительные нормы, касающиеся таких вещей?
Я живу в штате Вашингтон.

Заранее спасибо за любую помощь.

БФ 15 мая 2002 г., 19:21

#2

Есть код, управляющий этим, но я не могу сказать, где искать. По моему опыту (летом в колледже работаю на подрядчика по палубе), используя 2/6, у вас должно быть три свободных конца, средний из которых фактически находится на расстоянии менее 24 дюймов от внешних. Используя популярный сейчас материал круглого сечения 5/4, мы использовали бы четыре свободных ряда, в основном сосредоточенных на 16-х.

Финагл 15 мая 2002 г., 19:35

#3

Определенно существуют коды – вам следует (должно) свериться с местным строительным инспектором. По какой-то причине колоды кажутся сильно регламентированными (возможно, у них было много плохо построенных колод).

Судя по моему краткому прочтению некоторых типичных кодов, у вас есть несколько причин для беспокойства. Во-первых, типичная глубина протектора составляет 10 дюймов, а не шесть. Во-вторых, максимальный пролет для 2×6, используемого в качестве настила, составляет от 2 1/2 до 3 футов, в зависимости от сорта древесины.

В любом случае, лучше всего добавить третий набор опор посередине ступеней, чтобы выдержать нагрузку.

МайкГ 16 мая 2002 г., 00:25

#4

Я сейчас дома, поэтому у меня нет под рукой всех кодовых книг, но мое общее практическое правило для палубных лестниц — идеальный наклон от 7 дюймов до 10 1/2 ступеней. Поднявшись на 10 футов, вы пробежите 16 шагов по 7,5 футов. Предполагая, что проступь 10-1/2 дюйма, это примерно 11-футовая лестница! Для такой лестницы я бы сделал 16-дюймовый o.c. Обычно я перегружаюсь, но у меня очень мало жалоб. Нет ничего хуже, чем подниматься по лестнице и не чувствовать себя абсолютно твердо, особенно в гололед. Говоря о льдине, подумайте о том, чтобы поставить накладки на протекторы на зиму и в дождь, я уверен, что в Вашингтоне становится немного неприятно. Я вырезаю 7/8-дюймовую выемку и вставляю металлические полоски с галечно-серым нескользящим материалом на них. Его легко установить, и он выглядит действительно хорошо сделанным, когда он вставлен.

Вы упомянули об использовании 2×6 в качестве гусениц, как упомянул другой плакат, 5-1/2 дюйма минус 1 дюйм свеса и 3/4 дюйма, когда подступенки опираются на заднюю часть ступеней, что дает очень крутой подъем. предпочтите еще более широкую ступеньку, так как она более удобна для обычного использования/сидения с друзьями и пивом/детями и т. д. Конечно, это зависит от того, есть ли у вас место для приземления для увеличенной площади лестницы. такой длины, я бы серьезно подумал о том, чтобы поговорить с кем-нибудь о том, чтобы пройти полпути. Многие строительные центры имеют компьютеризированные системы планирования, которые разметят вашу палубу, предоставят вам полный список материалов, и ребята, как правило, знают, что они делают ( СОВЕТ: обратитесь в службу снабжения подрядчиков, а не в HomeDepot и др. )

Да, обычно я делаю слишком много, но жалоб очень мало

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ!!!
Я строю в Иллинойсе, мой опыт работы с местными инспекторами в 8-10 населенных пунктах, в которых я регулярно работаю, и ни в коем случае не должен истолковываться или полагаться на инженерное или структурное планирование.

Потратьте 50-100 долларов, чтобы ваш план был подписан инженером-строителем, если вы не пойдете в центр. На самом деле это может потребоваться вашему муниципальному департаменту строительства. Еще одна причина обратиться к подрядчикам заключается в том, что эти планы, которые они дают, обычно проходят через отдел строительства. Удивительно, что профессионально выглядящая распечатка сделает с взволнованным инспектором 🙂

Я восстановил две палубы, которые упали из-за некомпетентности домовладельца; один из которых привел к довольно серьезной травме (сложный перелом IIRC)

Я уверен, что что-то забыл, но наслаждайтесь проектом и помните; Семь раз отмерь, один раз отрежь!

МайкГ 16 мая 2002 г. , 00:27

#5

Ой!

…16″ o.c И промежуточный набор стоек…

MikeG 16 мая 2002 г., 00:31

#6

Прежде чем начинать какой-либо проект, проверьте код штата и местные коды. Соблюдайте все меры предосторожности. Были предприняты все усилия для обеспечения точности и безопасности. Ни MikeG, ни участник, ни поставщик не несут ответственности за ущерб или травмы, возникшие в результате использования информации, содержащейся в этом документе.

(Извините, на меня однажды подали в суд, и я просто сделал это из своего шаблона)

[sub]Да, это может быть настолько серьезно[/sub]

Дополнительные 1000 шагов могут увеличить продолжительность вашей жизни

Джулия Рис, 20 мая 2021 г. — факт проверен Даной К. Касселл

Вам не нужно совершать длительные прогулки каждый день, чтобы улучшить свое здоровье.

Увеличение числа шагов в день связано с рядом преимуществ для здоровья, таких как улучшение здоровья сердца, улучшение качества сна и улучшение психического здоровья.

Новое исследование показало, что увеличение количества шагов каждый день может помочь вам жить дольше.

Результаты, которые были представлены сегодня на конференции Американской кардиологической ассоциации по эпидемиологии и профилактике | Конференция по образу жизни и кардиометаболическому здоровью обнаружила, что у людей, которые делали больше шагов каждый день, риск смерти был значительно ниже, чем у тех, кто был менее активен.

Польза для здоровья была неизменной у людей, которые ходили непрерывными сессиями, и у тех, кто ходил короткими рывками.

Предыдущие данные показали, что ходьба оказывает ряд положительных эффектов на здоровье, от улучшения сердечно-сосудистой системы, улучшения качества сна и улучшения психического здоровья.

Вам не нужно совершать длительные прогулки каждый день, чтобы улучшить свое здоровье. Сжатие рывками шагов в повседневной деятельности имеет те же преимущества для здоровья.

«Ходьба — самый простой и дешевый вид умеренных физических упражнений. Помимо поддерживающей обуви, для этого не требуется никакого специального оборудования, а поскольку вам не нужно изнурять себя достаточно сильно, чтобы потеть, чтобы пожинать плоды, вам даже не нужна специальная одежда», — доктор Элизабет Гарднер, специалист по спортивной медицине Yale Medicine и врач команды Yale Athletics, рассказал Healthline.

Исследователи оценили 16 732 женщины в возрасте 60 лет и старше, которые носили счетчик шагов на талии в период с 2011 по 2015 год. подниматься по лестнице или идти к машине.

Исследователи наблюдали за участниками исследования в среднем в течение 6 лет, до 2019 года.

Они выявили 32-процентное снижение смертности среди тех, кто делал не менее 2000 шагов в день.

Каждое увеличение на 1000 шагов в день было связано с 28-процентным снижением смертности.

Польза для здоровья, составившая примерно 4500 шагов в день, была одинаковой у людей, которые ходили короткими очередями, и у тех, кто совершал длительные непрерывные прогулки.

По словам доктора Дженнифер Вонг, кардиолога и медицинского директора отделения неинвазивной кардиологии в Институте сердца и сосудов MemorialCare при Медицинском центре Ориндж-Кост в Фаунтин-Вэлли, Калифорния, регулярная физическая активность связана со снижением риска диабета и повышенного кровяного давления. давление наряду с улучшенными профилями липидов.

Ходьба также помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах.

Даже небольшое увеличение количества шагов может оказать серьезное влияние на сердечно-сосудистую систему.

В краткосрочной перспективе люди, которые больше ходят пешком, улучшают состав тела и физическую форму. В долгосрочной перспективе увеличение количества шагов в день может снизить риск ишемической болезни сердца, сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.

Физическая активность, такая как ходьба, также повышает мышечную силу и помогает предотвратить падения и травмы.

«Ходьба также является отличным упражнением для всего тела. Он задействует не только мышцы всей ноги, но также мышцы кора и ягодичные мышцы для обеспечения стабильности и движения», — сказал Гарднер.

Гарднер сказал, что изменение темпа во время прогулки может принести больше пользы для здоровья. По словам Гарднера, например, ходьба в более быстром темпе в течение 30-секундных интервалов, а затем замедление еще на 30 секунд может увеличить частоту сердечных сокращений, что поможет сжечь больше калорий и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что увеличение ежедневной ходьбы может улучшить качество сна.

Исследования также постоянно показывают, что люди, которые физически активны, имеют лучшее психическое здоровье, чем те, кто этого не делает.

Другие исследования показали, что ходьба, даже неторопливая, уменьшает симптомы депрессии и вызывает положительные эмоции и чувства у пожилых людей.

«Ходьба может помочь улучшить качество жизни, повысить уровень энергии, улучшить качество сна, помочь с настроением, а также замедлить снижение умственных способностей», — сказал Вонг.

Включение в свой распорядок дня более продолжительных прогулок, которые, согласно этому исследованию, обеспечивают те же преимущества для здоровья, что и более длительные прогулки, большинству людей может быть проще.

Гарднер сказал, что внесение небольших изменений в свой день — лучший способ сделать больше шагов.

Вонг рекомендует прогуляться во время обеденного перерыва, убраться в доме или прогуляться на месте во время просмотра телевизора.

«Люди могут сделать больше шагов, поднимаясь по лестнице вместо лифта или парковаясь дальше и пройдя большее расстояние до конечного пункта назначения», — сказал Вонг.

Эти небольшие изменения могут иметь большое значение.

«Мало того, что эти небольшие изменения складываются, потому что вам не нужно заставлять себя достаточно потеть, вам не нужно менять одежду, когда вы возвращаетесь к своим обычным повседневным делам», — сказал Гарднер.

Новое исследование показало, что увеличение количества шагов каждый день может помочь вам жить дольше.

Вам не нужно совершать длительные прогулки каждый день, чтобы улучшить свое здоровье. Согласно исследованию, сжатие шагов в повседневной деятельности имеет те же преимущества для здоровья.

Увеличение количества шагов в день связано с рядом преимуществ для здоровья, таких как улучшение здоровья сердца, улучшение качества сна и улучшение психического здоровья.

New Bay Bridge Span Inches Closer To Reality, MD Launches Next Step

Skip to main content

• Edgewater-Davidsonville, MD
• Broadneck, MD
• Severna Park, MD
• Crofton, MD
• Энн Арундел, Мэриленд
• Боуи, Мэриленд
• Odenton-Severn, MD
• Glen Burnie, MD
• Upper Marlboro, MD
• Greenbelt, MD

• Maryland

• Top National News
• See All Communities

Путешествие

Третий пролет моста через залив на один шаг ближе к реальности.

В Мэриленде только что начался следующий этап необходимого исследования воздействия на окружающую среду.

Джейкоб Баумгарт , Patch Staff

Опубликовано в пятницу, 10 июня 2022 г., в 9:35 по восточному времени | Обновлено в пятницу, 10 июня 2022 г., в 13:15 по восточноевропейскому времени. переходы, которые изображены выше в Аннаполисе. (Jacob Baumgart/Patch)

АННАПОЛИС, Мэриленд — Мэриленд в пятницу выдвинул свое предложение построить третий пролет моста через Чесапикский залив.

Губернатор Ларри Хоган объявил, что штат приступит к следующему этапу необходимого исследования воздействия на окружающую среду.

В Мэриленде еще много лет до потенциального прорыва. Тем не менее, это обновление показывает, что штат серьезно настаивает на строительстве еще одного пролета рядом с двумя существующими переходами.

Узнайте, что происходит в Аннаполисе, с бесплатными обновлениями в режиме реального времени от Patch.

«В ближайшие годы движение здесь будет ухудшаться», — сказал Хоган на пресс-конференции восточного побережья на фоне моста через залив. «В прошлом году мы видели выходные с самым высоким объемом трафика за всю историю наблюдений».

По прогнозам губернатора, к 2040 году трафик вырастет на 22 процента в нелетние рабочие дни и на 14 процентов в летние выходные.

Узнайте, что происходит в Аннаполисе, с бесплатными обновлениями в режиме реального времени от Patch.

В настоящее время штат приступает к изучению воздействия на окружающую среду Уровня 2 в соответствии с требованиями Закона о национальной политике в области охраны окружающей среды.

Мэриленд опубликовал свое исследование уровня 1 в начале этого года. В этом отчете было рассмотрено более десятка потенциальных коридоров для строительства еще одного пролета. Окончательное решение отчета заключалось в том, чтобы предложить построить еще один переход рядом с нынешним местом.

«С тех пор мы громко и ясно слышали, что следующий шаг является приоритетом для всех в Мэриленде», — сказал Хоган на конференции.

В ходе исследования уровня 2 будет изучено влияние определенных мест в утвержденном коридоре шириной 2 мили и длиной 22 мили. Этот коридор проходит от моста через реку Северн на западном берегу до разветвления американского маршрута 50 и американского маршрута 301 на восточном берегу.

Анализ также сравнит эти потенциальные участки с возможностью не строить еще один пролет.

Исследование стоимостью 28 миллионов долларов может занять 4 или 5 лет, прежде чем оно будет готово для подачи в Федеральное управление автомобильных дорог, также известное как FHWA.

Анализ позволит:

• Оценить необходимое количество полос движения на мосту и шоссе для управления движением
• Оценить такие варианты, как новый мост или замена существующего моста через залив
• Оценить, как автобусы, паромы, управление транспортной системой и спрос управление может использоваться в сочетании с этими пересекающимися створами
• Оценка альтернатив местного доступа
• Анализ потенциального воздействия на окружающую среду
• Определение методов реализации проекта, таких как проектирование-заявка-строительство, проектирование-строительство или государственно-частное партнерство для организации и финансирования проектирования, строительства, эксплуатации и технического обслуживания
• Разработайте финансовый план, который может привести к тому, что FHWA в конечном итоге одобрит одно согласование с протоколом решения NEPA Уровня 2

Исполнительный директор округа Энн Арундел Стюарт Питтман приветствовал эту новость и поблагодарил Хогана за рассмотрение задержек на трассе 50 США.

«Я хочу поблагодарить губернатора Хогана не только за то, что он продвинулся вперед в исследовании Фазы 2 перехода через залив, но также за поддержку нашей просьбы о включении подходов к мосту в западном направлении, чтобы можно было решить проблемы с дорожным движением в центре нашего округа. всеобъемлющим образом», — сказал Питтман в пресс-релизе.

Исполнительный директор Транспортного управления Мэриленда Уильям Пайнс согласился, что близлежащее движение будет важным фактором в предстоящем анализе.

«Сегодняшнее объявление знаменует собой важную веху для Мэриленда, которая прокладывает путь вперед для устранения заторов на мосту через залив и для местных сообществ в округах Анн-Арундел и Королевы Анны», — сказал Пайнс в отдельном выпуске.

Совет транспортного управления Мэриленда планирует провести голосование по проекту Объединенной транспортной программы на заседании 23 июня. Сюда входит финансирование исследования уровня 2.

Если исследование подтвердит, что строительство третьего пролета является наилучшим вариантом, Федеральное управление автомобильных дорог может одобрить проект. Только после этого можно было начинать проектирование. Чиновникам все равно нужно будет приобрести необходимую землю перед строительством.

Как мы сюда попали

С 27,6 млн переходов в 2019 году, мост через залив в течение многих лет был одним из самых узких мест в штате Мэриленд. Поездка по мосту — самый быстрый способ для большинства жителей Мэриленда добраться до Восточного берега. Эта популярность вызывает частые пробки, особенно в часы пик.

За последнее десятилетие власти предложили несколько решений. Предложения включали добавление третьего пролета и замену существующих конструкций одним, более крупным переходом.

Управление транспорта Мэриленда, управляющее мостом, определило 14 возможных мест для третьего пролета. Эти участки простирались от округа Харфорд до округа Сент-Мэри.

Дорожные службы сузили этот список до трех оставшихся вариантов и варианта отказа от строительства в 2019 году. Эти финалисты: отрезок от Аннаполиса до восточного берега рядом с существующим местоположением (Коридор 7)

Возведение путепровода от Мейо до Восточного берега (Коридор 8)

При возможности Пасадены автомобили следовали бы по Мэрилендскому маршруту 100, пока он не достигнет Мэрилендского маршрута 177. Мост должен был выйти из-под острова Гибсон и выйти на трассу 301 США на восточном берегу.

С потенциалом Мэйо трафик должен был бы перетекать с трассы 50 США на трассу 424 Мэриленда и на трассу 214 Мэриленда на Западном берегу. Переход должен был начаться в устье реки Род возле природного парка Беверли Тритон. В конечном итоге это соединилось бы с американской трассой 50 на восточном берегу.

Планы Пасадены и Мэйо требовали строительства новых дорог на восточном берегу, чтобы соединиться с основными магистралями.

Энн Арундел Исполнительный директор округа Стюарт Питтман был недоволен и не удивлен выбором штата в Аннаполисе, но он хочет извлечь максимальную выгоду из ситуации.

«Хотя мы бы предпочли пересечение, которое привлекло бы движение в другие коридоры, теперь мы должны работать над тем, чтобы следующий этап исследования защитил наши существующие сообщества и экологически чувствительные районы», — сказал Питтман в апрельском пресс-релизе. «Мы также должны изучить будущие модели движения по всему коридору Route 50, включая варианты общественного транспорта, переход от разрастания к разумному росту и удаленную работу».

Губернатор Ларри Хоган, с другой стороны, всегда предпочитал строить в Аннаполисе.

«Есть только один вариант, который я когда-либо приму: добавить третий пролет к нашему существующему мосту через залив», — сказал Хоган в Твиттере в 2019 году. «Хотя федеральный процесс требует нескольких предложений, данные бесспорны — этот вариант максимизирует заторы. помощь и свести к минимуму воздействие на окружающую среду».

В 2019 году Управление транспорта начало свою проверку под названием «Исследование пересечения Чесапикского залива: Закон о национальной экологической политике уровня 1». В феврале 2021 года команда опубликовала проект Заявления о воздействии на окружающую среду, назвав участок в Аннаполисе главным претендентом. Планировщики считают, что эта область разгрузит большую часть трафика.

Проект получил более 850 комментариев от агентств и общественности, пока он был открыт для рассмотрения с 23 февраля 2021 г. по 17 мая 2021 г.

Транспортное управление опубликовало окончательную версию отчета 21 апреля. Это объявление называется Окончательный отчет о воздействии на окружающую среду и протокол решения. Федеральное управление автомобильных дорог одобрило документ, который можно просмотреть по этой ссылке и в этих библиотеках.

В этом обновлении локация в Аннаполисе стала маршрутом следования.

Дополнительную информацию можно получить на сайте baycrossingstudy.com.

---

Получайте больше местных новостей прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на бесплатные информационные бюллетени и оповещения об исправлениях.

Правила ответа:

Бизнес| 4 часа

Общественный уголок| 9ч

Школы| 11h

Избранные события

22 сентября 2022 г.

It’s Hoop’tastic, CIAA Basketball Media Day в Балтиморе в отеле Inner Harbour Renaissance Hotel

22 сентября, 2022

INMODE Open House — Morpheus8 & Evoke

Sem. 22, 2022

Live Music: Semple Sunsets Sercire Sercire Search.

Medicare Education Webinar

24 сентября, 2022

9/24/22 Craft Show

SAG 24, 2022

SAP 2422293377

7777721.2678

24 сентября 2022 г.

Фестиваль SPCA для животных

Sep 24, 2022

.

26 сентября 2022 г.

Ультразвуковое обследование молочных желез идет прямо к вам!

Избранные объявления

Другое

House of Eyebrows — СКИДКА 200 долларов на все процедуры микроблейдинга.

No related posts.