Самодельные бани: чертежи печки из металла и колесных дисков, металлические печи-самоделки

Содержание

Баня из палатки: самодельная или готовая

Главная » Статьи

После длительного похода иногда хочется максимально расслабиться. Что же предпринять, когда вы вдали от дома?
На помощь придет баня из палатки.

Устройство бани из палатки

Изготовление походного варианта не требует сверхъестественных усилий и сложных запчастей, достаточно основных элементов:

  • Каркаса
  • Палатки
  • Печки

Существует несколько вариантов: можно сделать полностью из подручных материалов на месте отдыха, либо приобрести готовый тент, а каркас и печь изготовить самому, либо купить полностью готовую палатку с каркасом и печкой.

Чтобы смастерить баню своими руками, нужно собрать каркас из длинных веток и обтянуть его палаточной тканью или обычным полиэтилен. Если у вас нет печи для прогрева палатки и камней, то можно нагреть камни на костре, после чего занести их в готовый шатер. Либо можно разогревать камни сразу в шатре. В этом и заключается основной минус самодельных бань, потому что камни в этом случае требуется разогревать на костре около 5-9 часов. И в итоге температура получается невысокая и она быстро остывает.

Важно! Для сооружения топочной понадобятся гладкие цельные камни. Будьте с ними осторожны, так как от большой температуры они могут взрываться.

В результате приспособление должно выполнять следующие функции:

  • Обеспечивать высокую температуру камней
  • Каркас надежно закреплен и может противостоять физическим воздействиям
  • Присутствует вентилиция воздуха

Также существуют варианты готовых туристических бань. Производители добились невероятных успехов, они создали настоящую сауну для туристов, которую очень просто взять с собой. Она имеет двери с герметичными клапанами, перегородки, окошки, шторки, крючки, карманы.

Комфорт в пути и на привале

Если вы любитель длительного отдыха на природе и, отправляясь в путешествие, стремитесь обеспечить хотя бы минимальный комфорт не только на привале, но и в пути, то достаточно просто взять с собой готовую сауну от производителя.

Ее достаточно просто установить, благодаря чему ее можно расположить на берегу реки, озера и даже высоко в горах. Этот вариант привлекает уникальной возможностью расслабиться и после жаркой бани окунуться в прохладу озера или горной реки.

Использование готового варианта имеет свои плюсы и минусы. Среди положительных характеристик:

  • Достаточно быстро устанавливается
  • Продуманная и безопасная конструкция
  • Прогрев за пол часа
  • Температура около 80-100 градусов
  • Большие размеры, что позволяет париться в ней по несколько человек одновременно
  • Возможность использования для сна
  • Есть возможность использовать зимой, как баню или как отапливаемую палатку

Наряду с этим, существует недостаток – невсегда удобно ее брать с собой, так как вес печи с палаткой от 20 кг. Для пеших туристов это неподъемная тяжесть.

Бани из палатки для дачи

Пригодится такой вариант и для дачи, где нет стационарной или она еще строится. Кстати, для этих целей можно использовать бочки, небольшие мобильные бани, прицепы, ушаты, чаны. Основным преимуществом, которым обладает походная баня — это возможность быстро установить и разобрать ее. То есть, когда вам удобно, то используете ее на даче, а захотели, собрали ее и увезли с собой на белег озера.

Каждый человек вправе сам принимать решение: приобрести готовую перевозную мобильную, баню-палатку или сконструировать ее самостоятельно, главное, чтобы она соответствовала финансовым возможностям и могла исполнить свою главную миссию: оздоровить тело, поднять настроение и восстановить силы.

Похожие статьи

Технология изготовления самодельной печи из металла для бани

Как и в любом другом деле, к строительству бани необходимо отнестись со всей серьёзностью. Особое внимание стоит уделять изготовлению печи, ведь она является самым важным её элементом. Она берёт на себя две основные функции: прогревает воду, необходимую для проведения процедур, а также воздух внутри парилки. Далее выясним, какие виды конструкций существуют, основные рекомендации по их установке и детально рассмотрим технологию изготовления самодельной металлической печи для бани.

  • Рекомендации по установке банных печей
  • Виды самодельных печей для бани
    • Самодельная печь из металлической трубы
  • Основные этапы изготовления металлической печи
    • Заливка фундамента
    • Подготовка заготовок, из которых будет состоять печь
    • Изготовление самой печи
    • Сборка водонагревательного бака
    • Установка всей конструкции в комнату

Основные моменты строительства печи для бани

Существуют печи с закрытым и открытым отделением для камней. Отличаются они тем, что закрытые конструкции дольше поддерживают тепло внутри помещения, но парилка будет прогреваться значительно дольше. При использовании открытой каменки, все происходит ровно наоборот – баня нагревается быстро, но при поливе камней водой, помещение будет быстрее охлаждаться. Если в планах использовать баню в редких случаях, то рекомендуется остановить свой выбор на закрытом каменном отделении.

Прежде чем приступать к сооружению печи для бани, необходимо учитывать советы специалистов по этому вопросу. Первым делом нужно рассмотреть все существующие проекты и подобрать для себя самый подходящий вариант. После этого, необходимо побеспокоиться о гидроизоляции фундамента, который делают на 5 сантиметров шире диаметра печи. В топливную камеру нужно установить специальную решётку (колосник) для отсеивания золы, которая попадает в зольник. Именно

зольник помогает улучшить процесс горения в топке, а это даёт возможность прогревать печь быстрее. При установке дымохода нужно помнить о монтаже шибера, который необходим для регулировки тяги.

Рекомендации по установке банных печей

  • Под печь отводится отдельный фундамент.
  • Сама конструкция должна быть герметичной и очень прочной.
  • Деревянную основу, находящуюся в непосредственной близости от печи необходимо обработать антисептиком, а для защиты от внезапного возгорания ещё нужно обить листами металла.
  • Раскалённые элементы конструкции не должны соприкасаться с легковоспламеняющимися предметами.
  • Зольник должен размещаться не ниже чем за 15 см от уровня пола.
  • Промежуток между потолком бани и верхней частью печи должен составлять не меньше чем 50 см.
  • Под самой печью необходимо установить лист металла, чтобы защитить деревянный пол.

Самодельная печь должна обладать следующими характеристиками.

  1. Аппарат должен поддерживать температуру комнаты от 85 градусов в верхней части парилки и 45 градусов в области пола.
  2. Камни в печи необходимо раскладывать так, чтобы они равномерно прогревались. Это обеспечит максимальное количество пара при поливе водой.
  3. Корпус конструкции, а также дымоход не должны содержать трещин или других изъянов.
  4. Аппарат должен выдавать максимальный КПД, для обеспечения наибольшей эффективности печи.

Виды самодельных печей для бани

  1. Металлическая печь . Такую конструкцию делают с листового металла либо используют металлическую трубу уже в качестве готовой основы для будущего аппарата. Часть сооружения обкладывают кирпичом, в том числе нижнюю топку и стенку к которой она прилегает. Работает печь по такому принципу: через боковую дверцу вливается вода, которая моментально нагревается и превращается в пар. Для сооружения такого аппарата потребуются листы металла толщиной от 5 мм.
  2. Кирпичная печь . Является одной из самых распространённых, но в то же время и достаточно трудоёмкой в изготовлении. Её топка полностью выкладывается из огнеупорного кирпича, под которой располагается зольник. В верхней части приделывается стальная решётка, на которую укладываются камни. Вода до аппарата подаётся с помощью змеевика. Обязательно
    её возводят на фундаменте, который состоит из песка и глины
    . Запрещается использовать в раствор цемент, так как он не обладает огнеупорными качествами.

Дальше остановимся на технологии изготовления печи для бани из металлической трубы.

Самодельная печь из металлической трубы

Эти конструкции являются очень эффективными, а для их сооружения не потребуется много времени, если обладать соответствующими навыками. Прежде чем приступать непосредственно к работе, необходимо тщательно продумать место, где будет находиться будущая конструкция. Для работы потребуются следующие материалы: металлическая труба, диаметр которой составляет 50мм, ширина стенок 10мм, а длина не меньше 1,5 метра, листы железа толщиной 10 мм, 8 прутов арматуры диаметром 10мм, щебень, песок, цемент, 300-400 единиц кирпича и глина. Также понадобятся такие инструменты: болгарка, сварочный аппарат и электроды к нему (диаметр 3,4).

Основные этапы изготовления металлической печи

Заливка фундамента

Для начала необходимо соорудить опалубку размерами 1 x1 мм и высотою 30 см. Далее укладываем по периметру пруты арматуры, квадратами 20×20 см, предварительно скрепив их проволокой. Чтобы они не лежали на земле, то на краях убиваем четыре металлических прута, на которые и будет ложиться решётка. После этой процедуры заливаем сам раствор. Чтобы он впоследствии не растрескался, то при высыхании укрываем фундамент мокрой тканью, которую необходимо пропитать в воде две недели.

Подготовка заготовок, из которых будет состоять печь

Берём металлическую трубу, с размерами что были указаны выше и разделяем её на 2 части: одна из которых 90 см, а вторая 60. Из большей детали будет сделана топка и отделение для камней, а меньшая пойдёт на изготовления водонагревательного бака.

Изготовление самой печи

В нижней части большого куска трубы, что необходим для каменки, проделываем отверстие для поддувала, высота которого должна составлять 6 см, а ширина 20 сантиметров. Прямо над ним, при помощи сварки, устанавливается круглая решётка. После этого необходимо вырезать часть металла, который впоследствии будет использоваться для изготовления колосника. При помощи сварочного аппарата приваривается 4 крепления для его установки.

После этого нужно сделать нишу, в которой будет находиться топка. Из оставшегося куска трубы изготавливаем дверцу для топки, которую ставим на петли. Берём кусок трубы высотою 30 сантиметров, что будет служить под каменку, и привариваем его к топке. В каменке также делаем отверстие для заслонки, после чего наполовину заполняем её округлёнными камнями. Кверху конструкции устанавливаем специальную муфту, которая будет нужна при установке водонагревательного бака.

Сборка водонагревательного бака

Для следующего этапа понадобится меньшая часть трубы. Для изготовления бака необходимо к торцевой части заготовки приварить дно, толщиной не менее восьми миллиметров. После этого, в нём нужно проделать отверстие, которое будет использоваться под дымовую трубу. Сам дымоход прочно привариваем ко дну бака. Необходимо убедиться, что нет никаких отверстий, через которые может просочиться вода в топку. К дымовой трубе, на 5 сантиметров выше от основы бака, привариваем выступы длиною в 30 сантиметров, на которые будет сооружаться каменный дымоход, что выводится через крышу. Дымоход оборудуем задвижкой для контроля тяги.

Установка всей конструкции в комнату

После изготовления печи, можно приступать к монтированию её в помещении. При этом необходимо придерживаться основных правил.

  1. Нужно строго соблюдать размеры платформы, где будет стоять печь. Она должна иметь квадратную форму, со сторонами по 70 сантиметров, и высотой от 15 до 20 см. При этом необходимо сохранять расстояние от аппарата до ближайшей стены не менее чем 20 см
    .
  2. Конструкцию необходимо устанавливать на фундамент, который нужно выложить из огнеупорного кирпича, а раствор сделать из песка и глины, но без добавления цемента.
  3. Печь необходимо устанавливать так, чтобы топка была направлена к выходу, а дверка каменки располагалась по диагонали до угла.
  4. При установке полок в парной, нужно размещать их на такой высоте, чтобы не цеплять головой. Нужно помнить, что самая большая температура в парилке возле потолка, так как нагретый воздух поднимается вверх. Не рекомендуется устанавливать светильники на потолке парилки.
  5. Обычно баню делают из дерева, поэтому печь обкладывают огнеупорным кирпичом.
  6. После проведения всех работ, можно приступать к испытанию бани. Проверку необходимо проводить в пустом помещении.

Металлическая печь для бани достаточно дорогое удовольствие, которое не каждому по карману. Но, если не хватает денег на покупку новой печи, всегда можно соорудить её в домашних условиях. Благодаря этому пособию, каждый может сделать самодельную печь в баню, приложив для этого минимум усилий и финансовых затрат.

10 невероятных рецептов ванночек, которые вы пропустили

10 невероятных рецептов ванночек, которые вы пропустили!

Я много лет занимаюсь изготовлением средств для ванн и тела, и, исходя из своего опыта, могу сказать, что домашние рецепты ванночек для ванн — одни из самых приятных в приготовлении! Одна только мысль о том, чтобы долго понежиться в горячей ванне, может помочь мне пережить день. Что ж, это, а также немного чая или мокко помогут мне пережить практически любой день. Длинные события, короткие сроки написания или плаксивый малыш могут быть преодолены с помощью любого из этих рецептов ванночки!

Не берите в голову тот факт, что приготовить ванну очень просто! Там нет кипения, кипения, таяния или охлаждения. Кроме того, вам даже не нужно ждать, пока что-то установится.

Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства; ознакомьтесь с политикой полного раскрытия информации .

Связанный: Придайте своей коже сияние с помощью 8 рецептов красоты с зеленым чаем

Связанный: 10 Опьяняющая роза DIY Рецепты красоты

Знаете ли вы, что ванна сжигает калории??

Да, вы все еще на той же странице! И это тоже не опечатка…

В недавнем исследовании метаболических заболеваний или, другими словами, болезней, связанных с ожирением, тепловое воздействие в форме горячей ванны показало тот же эффект, что и физические упражнения (Faulkner, S. H. 2017). Исследование показывает, что пассивный нагрев уменьшает воспаление и ускоряет обмен веществ, точно так же, как физические упражнения. А один час, проведенный в горячей ванне, сжигает столько же калорий, сколько и получасовая прогулка! Кто сегодня принимает ванну? И когда вы включите питательные ингредиенты в эти рецепты для ванн, приведенные ниже, вы окажете огромную помощь своему здоровью! ( Тебе понравился этот стишок? )

Обязательные питательные ингредиенты для рецептов домашних ванн

Английская соль

Благодаря английской соли ванны приносят гораздо больше пользы для нашего тела, чем просто увлажнение кожи. Названная в честь небольшого городка в Англии, где она была обнаружена в 1618 году, английская соль известна своей мощной способностью снимать боли. Они разрушают накопление молочной кислоты, которая вызывает мышечную боль. Добавьте ½ стакана английской соли в следующую ванну или попробуйте ее в одном из рецептов ванночек, приведенных ниже.

Масла-носители

Натуральные масла-носители могут оказать большое влияние на здоровье и состояние вашей кожи. Они богаты витаминами и антиоксидантами, необходимыми для здоровой кожи. Существует множество доступных масел-носителей, таких как масло абрикосовых косточек, масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля, и этот список можно продолжить! Здесь вы найдете подходящее масло-носитель для вашего типа кожи. Имейте в виду, что я не рекомендую добавлять масла-носители прямо в ванну. Это может создать опасную скользкую среду. Вместо этого включите небольшое количество в рецепты ванночек, чтобы увлажнить кожу без излишней скользкости!

Овсянка

Старомодные овсяные хлопья, цельный овес или лебеда отлично подходят для принятия ванны. Овес — широко известное средство от зудящей, раздраженной и сухой кожи. Найдите и овес, и лебеду в рецептах ванночек ниже.

Свежие и сушеные травы

Мне нравится иметь под рукой свежие травы, которые можно использовать в рецептах ванн. Даже если у вас нет зеленого большого пальца, вы, безусловно, сохраняете растение живым достаточно долго, чтобы окупить свои деньги или выбрать сушеные травы. Травы не только придают нашим домашним рецептам ванночки божественный аромат, но и обладают множеством полезных свойств. Ромашка, листья эвкалипта, лаванда и мелисса — одни из моих любимых.

Розовая гималайская соль

На протяжении тысячелетий розовая гималайская соль известна своими многочисленными полезными свойствами. Содержит многочисленные минералы, важные для здоровья, включая кальций, железо, медь, йод, цинк, магний, марганец, фосфор, натрий, калий и селен. Неудивительно, что это любимый выбор многих! Розовая гималайская соль настолько богата минералами, что принятие ванн с ней помогает нашей коже и телу усваивать минералы. Фактически, это называется кожной абсорбцией, когда кожа впитывает минералы. Побалуйте себя обогащенными минеральными ваннами рецептами ниже, приготовленными с розовой гималайской солью.

Эфирные масла

Эфирные масла придают замечательный натуральный аромат домашним ванночкам и обладают многими полезными для кожи свойствами. Не пропустите мои 10 незаменимых эфирных масел для дома и красоты здесь.

10 невероятных рецептов ванночек, которые вы не должны пропустить

#1 Домашние соли для ванн с цитрусовой мятой

эфирные масла. Вы можете использовать эти цитрусово-мятные соли для ванн сразу, но я обнаружил, что после хранения их на ночь ароматы действительно хорошо сочетаются, создавая бодрящий и расслабляющий эффект.

#2 Лавандовый чай в ванне

Эфирное масло лаванды может помочь вам расслабиться, что делает его отличным ингредиентом для небольшого пакетика, который можно бросить в воду, когда вы принимаете ванну. Этот чай с лавандой, созданный Мартой Стюарт, включает в себя успокаивающие свойства цельного овса. Она отмечает, что эти сладкие пакетики с «чайным чаем» также могут стать замечательным подарком для хозяйки.

#3 Соль для ванн с розовым кардамоном

Бриттани, основатель проекта Pistachio Project, говорит: «Я люблю хорошую ванну, а вы? Я редко выхожу из дома, чтобы «быть наедине», но мне нравится принимать ванну и уходить «прочь», даже если от детей и работы меня отделяет только одна дверь». Я уверен, что многие из нас могут относиться к этому! Итак, пропустите еще Plain Jane примите ванну и вместо этого возьмите эту соль для ванн с розовым кардамоном, чтобы поднять ее на ступеньку выше!

 

#4 Осенний чай для ванн со специями из тыквы

Не знаю, как вы? Но когда температура падает, и листья начинают краснеть, я начинаю жаждать тыквенной специи! Этот рецепт осенней ванны для ванн своими руками разлит в бутылки и готов к впитыванию. И он не только пахнет тыквенными специями, но и сделан из настоящего масла семян тыквы и лебеды для молодости кожи. ( Следите за этим рецептом в предстоящем осеннем выпуске Журнала Willow and Sage !! )

#5 Ванночка от боли в мышцах

Этот рецепт ванночки помогает расслабить напряженные, воспаленные мышцы, но не оставляет запаха лечебного пара. Аромат успокаивает расшатанные нервы, но не убаюкивает, поэтому отлично поднимает настроение к началу дня, если проснетесь с болью в мышцах! Ботанистая фермерская жена Ян рекомендует использовать его в следующий раз, когда вы почувствуете легкую боль.

#6 Соли для замачивания Harvest Moon

Выведите токсины из своей кожи с полностью натуральными солями для замачивания Harvest Moon DIY с невероятным активированным углем! Непревзойденная способность активированного угля выводить токсины из организма с эфирными маслами сочетается в этом домашнем рецепте ванны. ( Вы найдете этот рецепт в грядущем осеннем выпуске Журнал Willow and Sage !! )

#7 Минеральная ванна с мятой и лавандой

Побалуйте себя питательной минеральной ванной с мятой и лавандой. Я делаю его из крупной розовой гималайской соли и ингредиентов, собранных прямо с моего огорода. Мне нравится устраивать дома спа-отдых, чтобы провести расслабляющий вечер по уходу за собой. Это действительно один из моих любимых рецептов ванночек!

#8 Мазь для ног с эвкалиптом и мятой своими руками

Расслабьтесь и очистите голову с помощью этой ванночки для ног с эвкалиптом и мятой, которую вы можете сделать сами. Андреа из Personally Andrea говорит: «Соли для ванн и эфирные масла делают ваши ноги приятной, ароматной и терапевтической ванночкой в ​​конце долгого дня». Она рекомендует делать ночные ванночки для ног при усталости стоп и ног.

#9 Пенка для ванны Bubbling Lemon Vanilla

Если у вас есть случай «понедельников», измените свою неделю с помощью пенки для ванны Bubbling Lemon Vanilla, сделанной своими руками. Трудно остаться в кислом настроении с бодрящим свежим ароматом эфирного масла лимона в сочетании со сливочно-сладким экстрактом ванили. Эта пенящаяся пена для ванны обладает не только райским ароматом; он наполнен преимуществами и несколькими сюрпризами!

#10 Соль для ванн с жасмином и апельсином

Приготовьте большую партию этих солей для ванн с жасмином и апельсином, чтобы они всегда были под рукой, когда вам нужно долго принимать ванну. Эксперты по натуральной косметике Hello Glow говорят, что аромат апельсина и жасмина потрясающий! Разве это не будет красиво храниться в большой стеклянной банке на прилавке в ванной?

Вам нужны преимущества для кожи или возможность пропустить спортзал? Какой из этих рецептов ванночек ты приготовишь первым? P.S. Не пропустите мой трехэтапный педикюр с использованием трав в Herbal Academy (на фото слева). Ходите ли вы этим летом босиком или просто хотите уделить немного времени себе, это идеальный способ сделать ваши ноги мягкими, красивыми и «готовыми к лету»!

Источник:
С. Х. Фолкнер, С. Джексон, Г. Фатания и К. А. Лейхт (2017) Влияние пассивного нагрева на белок теплового шока 70 и интерлейкин-6: возможный инструмент лечения метаболических заболеваний?, Температура, 4: 3, 292-304, DOI: 10.1080/23328940.2017.1288688

12 ингредиентов для ванн для мягкой кожи, детокс и многое другое

by Deborah Harju · Медицинское заключение:  Доктор Дженнифер Хейли, доктор медицинских наук, FAAD,
780 · · Сообщение может содержать партнерские ссылки.

Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого напряженного дня. Когда вы опускаете свое тело в горячую воду и откидываете голову назад, это чувство, безусловно, может стереть любой оставшийся стресс [источник]. Почему бы не воспользоваться этим славным моментом, помогая детоксикации организма и смягчению кожи?

Лучшие ингредиенты для ванн

Одна из лучших составляющих ванны — разнообразие. Мы собрали руководство по созданию лучшей ванны и большинство ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома!

1. Английская соль

Английская соль прекрасно снимает мышечную боль и напряжение. Ее можно добавлять почти в любой рецепт соли для ванн. Это также хороший источник магния [источник], который делает кожу мягкой и гладкой.

2. Алкоголь

Это не только для счастливого часа! Как омолаживающие свойства, так и полифенолы в алкоголе могут уменьшить воспаление и покраснение. Попробуйте ванну с красным вином или ванну с игристым шампанским, чтобы пожинать плоды. Просто не забудьте хорошо смыть, когда закончите!

3. Имбирь

Если вы боретесь с головной болью или вам нужна хорошая детокс-ванна, имбирь (свеженатертый или молотый) — это то, что вам нужно. Он заставляет токсины выделяться через пот, и вы чувствуете себя очищенным. Это также помогает избавиться от болей при простуде или гриппе, а также очищает грудную клетку и заложенность носа [источник]. Обратите внимание, что имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже

4. Эфирные масла

Идеальный способ адаптировать ванну к вашим потребностям, это руководство по эфирным маслам для великолепной кожи является ключом! Эфирные масла лаванды, розы, ветивера, ромашки или сандалового дерева помогут успокоиться после долгого дня.

Вы можете добавлять эфирные масла в соли для ванн для их ароматерапевтических свойств. Если вы хотите добавить их в ванну, их нужно сначала разбавить маслом-носителем или эмульгатором. Все инструкции, необходимые для этого, можно найти здесь.

5. Овсянка

Если вы страдаете от зуда или раздражения кожи, добавление овсянки в ванну очень успокаивает [источник]. Если кто-то в вашем доме получил ядовитый плющ или солнечный ожог, это отличный способ вылечить его.

6. Кокосовое масло

Кокосовое масло, один из лучших ингредиентов для ванн для мягкой кожи, обладает противомикробными, противовоспалительными, противопаразитарными и противогрибковыми свойствами [источник]. Смешайте столовую ложку кокосового масла с проточной водой, чтобы увлажнить и смягчить кожу во время принятия ванны. Или используйте кокосовое масло одним из этих 101 способов!

7. Лаванда

Лаванда, известная как одна из самых расслабляющих трав [источник], была бы идеальным выбором, чтобы успокоиться и обеспечить хороший ночной сон. Высушенную лаванду или эфирное масло лаванды можно использовать при следующем замачивании (см. ссылку в № 4 выше для получения инструкций по безопасному добавлению эфирных масел в ванну).

8. Молоко

Молочная кислота в молоке одновременно отшелушивает и смягчает нашу кожу — говорят, что это даже отличное средство от экземы. Эта молочная ванна проста и состоит всего из трех ингредиентов. Если вы чувствительны к молоку, попробуйте заменить его кокосовым молоком. Просто не забудьте хорошо смыть, когда закончите!

9. Чай

Добавление нескольких пакетиков чая в ванну — это простой рецепт восстановления кожи. Зеленый чай — идеальный выбор, чтобы помочь вашей коже бороться с воздействием окружающей среды и старением [источник], а ромашка — отличным расслабляющим средством перед сном [источник].

10. Мёд

Увлажняющий, омолаживающий и антибактериальный [источник], мёд — источник энергии для нашей кожи! Этот рецепт медовой пены для ванны — то, что вам нужно, если вам нужны дополнительные пены.

11. Пищевая сода

Успокаивающая и выводящая токсины для вашей кожи пищевая сода — это простой ингредиент, который можно добавить в ванну после тяжелой тренировки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *