Разуклонки: Разуклонка кровли. Как посчитать разуклонку. Формула расчета уклона кровли

Содержание

Разуклонка плоской кровли: пошаговая инструкция

Любая крыша должна иметь уклон для отвода воды в определенные участки. Особенно важно выполнять это условие на плоских кровлях, в противном случае застаивается вода, а это имеет очень негативные последствия. Кроме появления протечек и ускоренного выхода из строя гидроизоляционного пирога, на крыше могут произрастать мхи и иные растения, разрушаются кирпичные или бетонные архитектурные конструкции и т. д.

Разуклонка плоской кровли

Содержание статьи

1 Что такое разуклонка
- 1.1 СП 17.13330.2011. Файл для скачивания в формате PDF по ссылке ниже
- 1.2 Способы выполнения разуклонки
2 Пошаговая инструкция разуклонки
- 2.1 Укладка теплоизоляционного слоя
- 2.2 Цены на теплоизоляционные материалы
- 2.3 Цементно-песчаная стяжка
- 2.4 Цены на популярные модели затирочных машин
- 2.5 Гидроизоляция крыши
- 2.6 Цены на битумную мастику
- 2.7 Видео – Теплоизоляция и разуклонка плоской кровли

Что такое разуклонка

Эта технология применяется на больших по площади плоских крышах, они могут быть как обыкновенными, так и эксплуатируемыми. Нормативные параметры прописаны в действующем СП 17.13330.2011.

СП 17.13330.2011. Файл для скачивания в формате PDF по ссылке ниже
Актуализированная редакция СНиП II-26-76

Для эксплуатируемых кровель угол наклона отдельных участков может быть в пределах 1–2°, для неэксплуатируемых параметр увеличивается до 6°. На больших площадях очень трудно выдержать такой незначительный уклон, при помощи разуклонки крыша разбивается от отдельные участки, на которых намного проще придерживаться строительных норм и правил. Соответственно, во время разуклонки может предусматриваться несколько точек отвода воды в сливную систему.

Схема водоотвода дождевых стоков

Способы выполнения разуклонки

Во время подготовки основания кровли. Бетонные плиты монтируются краном с наклоном согласно плану разуклонки. Затем на уже подготовленное основание укладываются мягкие рулонные гидроизоляционные материалы. Такие системы чаще всего используются во время строительства неутепленных кровель на различных промышленных сооружениях. Дело в том, что наклон некоторых участков настолько незначительный, что во время стяжки он может нарушиться, вода будет застаиваться на поверхности кровли со всеми негативными последствиями. Но для промышленных объектов такие проблемы не считаются критичными.
После монтажа кровельного пирога. Метод применяется на утепленных крышах, в качестве утеплителей применяются прочные экструдированные пенополистирольные плиты. Плиты укладываются с необходимой толщиной по ровному основанию, а затем поверх них делается разуклонка цементно-песчаным раствором, толщина зависит от конкретного использования кровли. Для эксплуатируемых она увеличивается до 10 см, для обыкновенных достаточно пяти сантиметров.

Разуклонка плоской кровли — схема

На бетонных плитах выполняется бетонная разуклонка, а потом укладывается утеплитель, стяжка и рулонная кровля.

Какой метод разуклонки будет использоваться на конкретном здании, необходимо определять на этапе его проектирования.

Пошаговая инструкция разуклонки

Для примера возьмем довольно сложный вариант выполнения разуклонки на утепленной крыше большой площади.

Кровельный пирог состоит из нескольких слоев.

Схема кровельного пирога

Наименование слоя	Краткое описание технических и эксплуатационных свойств
Основание	На больших зданиях потолочные перекрытия делаются из железобетонных плит. Толщина зависит от максимальных расчетных нагрузок. Плиты перекрытия имеют отверстия, за счет них уменьшается удельный вес конструкций и понижаются тепловые потери. Монтируются в горизонтальном положении, сделать разуклонку в несколько градусов во время монтажа очень сложно. Кроме того, если их устанавливать под углом, то значительно усложняется отделка потолков внутри помещения. Как уже выше упоминалось, разуклонка плитами перекрытия делается только на промышленных зданиях для неэксплуатируемых крыш, в этом случае нет надобности особо заботиться о внешнем виде потолков. Кроме того, на простых крышах промышленных зданий можно увеличивать максимальные углы разуклонки, а это упрощает монтажные работы.
Стяжка разуклонки	Очень важный этап производства работ. Для стяжки рекомендуется использовать полистиролбетон марки D 200. Для уменьшения расхода разрешается уменьшать минимальную толщину в местах установки приемников воды до 30 мм, на участках максимального подъема участках кровли (разделы водостоков) толщина может увеличиваться до 300 мм. Конкретные значения определяются расчетным путем в зависимости от линейных параметров каждого участка разуклонки. Полистиролбетон отличается высокой прочностью, позволяет создавать ровные лицевые поверхности. Кроме того, он намного хуже проводит тепло, чем бетонные покрытия – экономится энергия в отопительный период, что намного уменьшает финансовые расходы на содержание здания.
Утеплительный слой	Толщина утеплителя выбирается с учетом климатической зоны расположения строения и назначения внутренних помещений. В нашем случае после анализа технического задания застройщика была рассчитана толщина в 10 см. Укладываются два слоя экструдированных пенополистирольных плит по пять сантиметров каждый. Применения двух слоев объясняется желанием убрать мостики холода, появляющиеся в стыках между плитами. Слои укладываются со смещением, что позволяет исключить вероятность образования мостиков холода. Большая физическая прочность пенополистирола дает возможность сделать крышу эксплуатируемой: для обустройства площадок отдыха или зимнего сада. Плиты фиксируются к бетонному основанию специальными дюбелями с широкими шляпками или просто лежат. Решение принимается на месте.
Стяжка под гидроизоляцию	Рекомендуется стяжку делать из полусухого цементно-песчаного раствора. Она отличается меньшей массой, невысокой теплопроводностью и достаточной прочностью. Кроме того, с таким материалом намного легче физически работать, процесс ускоряется, утеплительный слой не намокает. Стяжка укладывается толщиной 5 см, но фактические значения могут немного изменяться в зависимости от максимальных расчетных нагрузок на покрытие.
Гидроизоляция	Применяются наплавляемые рулонные материалы. В связи с тем, что на эксплуатируемые кровли воздействуют значительные динамические и статические нагрузки, кровля делается минимум в два слоя – первый подкладочный, а второй финишный. Применяются только качественные материалы с прочным тканевым основанием из особо устойчивого стекловолокна. Применение покрытий, изготовленных на основании нетканого стеклохолста, категорически не рекомендуется.

*Нажмите на изображение, чтобы увеличить.

Разуклонка делается согласно плана кровли, который имеется в проектно-сметной документации на здание. Площадь нашей кровли 1520 м2.

План кровли

Шаг 1. Поднимите на здание строительные материалы, инструменты и оборудование. Соберите электрический щиток, к нему понадобится подключать большое количество потребителей тока. Щиток монтируйте с учетом ПУЭ, всегда соблюдайте правила техники безопасности.

Основание

Шаг 2. Согласно плану найдите расположение ливнеприемных воронок. Разметьте и сделайте отверстия, сверлить плиту нужно специальной алмазной коронкой с постоянным водяным охлаждением. Диаметр воронки зависит от максимального расчетного дебета воды, в соответствии с полученными данными покупайте элементы воронки.

Сверление отверстий под воронки

Шаг 3. При помощи лазерного нивелира на параметрах крыши сделайте метки расположения поверхности слоя бетона. Это будет условный ноль, от него вверх делаются метки для всех остальных слоев кровли. Работайте очень внимательно, тщательно выставляйте приборы, замеры делайте с точностью до миллиметра.

Процесс разметки

Важно. Для того чтобы обеспечивался необходимый уклон в 1,5% и минимальная толщина полистиролбетона, у парапетов придется увеличить его толщину до 260 мм.

Разметка с учетом толщины утеплителя

Отклонения от проекта появились из-за нарушений правильности положения железобетонного перекрытия. Минимальная толщина в примере слоя 20 мм. Почему не 30 мм? В целях экономии дорогостоящего материала было принято решение не увеличивать толщину до рекомендованных значений.

Шаг 4. Приступайте к заливке участков полистиролбетоном.

Заливка и выравнивание раствора

Раствор лучше готовить своими силами непосредственно на кровле. Если есть деньги, то можно заказать специальное смесительное оборудование, которое под давлением шлангами будет подавать готовый раствор с земли на крышу.

Оборудование для приготовления и доставки раствора на крышу

Изготовление раствора: загрузка цемента

Изготовление раствора: загрузка песка

Перед началом работ на каждом участке нужно делать отдельную опалубку и выставлять свои маячки с учетом величины и направления уклона. Выравнивается раствор правилом, работы могут выполнять только опытные строители.

Выполнение стяжки

Практический совет. Если погода теплая и ветреная, то готовые участки после заливки обязательно следует закрывать полиэтиленовой пленкой для предупреждения быстрого испарения влаги. Дело в том, что при быстром высыхании в растворе не успевают протекать химические реакции из-за недостатка воды. Как следствие, стяжка не имеет расчетной прочности.

Стяжка закрыта пленкой

Шаг 5. На следующий день снимите пленку, если все сделано по технологии, то прочность бетона позволяет по нему ходить. Проверьте параметры разуклонки, на этом этапе работ еще не поздно исправить допущенные ошибки.

Стяжка полистиролбетонная

По такому же алгоритму продолжайте делать бетонную разуклонку крыши. После окончания работ и затвердевания материала можно приступать ко второму этапу изготовления кровельного пирога.

Укладка теплоизоляционного слоя

Цены на теплоизоляционные материалы

~~Теплоизоляционные материалы~~

Как уже говорилось, теплоизоляция делается из прочных экструдированных плит в два слоя, толщина каждого 5 см.

Шаг 1. Подготовьте материалы, поднимите их на крышу и сложите в таком месте, чтобы они не создавали сложностей во время строительных работ.

Шаг 2. С дальнего края крыши начинайте укладывать первый сдой пенополистирола.

Укладка теплоизоляционного слоя

Важно. Первый ряд плит следует разрезать пополам. Делается это для того, чтобы дальше верхний утеплитель укладывался со смещением стыков.

Рекомендуется укладывать сразу два слоя. После того как первые 2–3 ряда плит на месте, их надо накрывать внешними. Такая технология не только ускоряет работы, но и минимизирует риски повреждения поверхности утеплителей во время хождения по ним. Дело в том, что бетонная стяжка может иметь незначительные углубления или выступы, тонкая плита в таких местах не выдерживает веса рабочих и повреждается. Если над проблемным местом две плиты, то увеличенная вдвое толщина утеплителей без проблем держит нагрузку, материал не повреждается.

Два типа соединительных кромок утеплительных панелей

Шаг 3. Продолжайте работы по всей площади крыши, не забывайте в местах расположения ливневых воронок делать вырезы.

На этом второй этап закончен, можно начинать цементно-песчаную стяжку.

Цементно-песчаная стяжка

Она будет основанием для гибкой гидроизоляции, надо прилагать максимум усилий для качественного изготовления. Дело в том, что наклон утеплительного слоя всего 1,5%, если стяжку делать некачественно, то углубления могут превышать значения уклона – появятся места со стоячей водой, последствия такого явления очень неприятные.

Стяжка делается из полусухого раствора, его требуется готовить на земле. Дело в том, что на пенополистирольных плитах запрещается делать такие работы – обязательно поверхность будет иметь механические повреждения.

Цементно-песчаная стяжка

Шаг 1. Приготовьте первую партию раствора, при помощи пневмонагнетателя подайте его на крышу.

Практический совет. Для увеличения показателей механической прочности раствора рекомендуется в него добавлять фиброволокно для армирования состава.

Шаг 2. Приготовьте на кровле маяки, делать их можно из раствора или использовать специальные металлические оцинкованные профили. Профессионалы пользуются первым методом. Дело в том, что такие маяки можно изготавливать довольно широкими, а это оказывает положительное влияние на скорость последующих работ.

Раствор выравнивается правилом, периодически уровнем контролируется правильность плоскостей каждого участка. Постоянно проверяйте, чтобы соблюдался плановый уклон и отсутствовали различные углубления выступы. При теплой и ветреной погоде закрывайте доделанные участки полиэтиленовой пленкой, перед укрытием их рекомендуется тщательно намочить.

Важно. Не забывайте по периметру устанавливать демпферную ленту, а большие участки разрезать специальными деформационными швами. Они потом заделываются пластичными герметиками.

Деформационные швы в дальнейшем заполняются эластичным составом

Для повышения качества внешней поверхности можно ее шлифовать специальными электрическими машинками.

Затирочная машина для полусухой стяжки

Цены на популярные модели затирочных машин

~~Затирочная машина~~

Через 7–10 дней после окончания бетонных работ можно начинать гидроизоляцию кровли.

Гидроизоляция крыши

Важно. Влажность бетонной стяжки не должна превышать 12–15%. Это очень важное условие для качественной адгезии гидроизоляционных материалов с основанием.

Шаг 1. Уберите строительный мусор, подготовьте кровельные материалы и приспособления для производства кровельных работ.

Шаг 2. Обработайте основание битумной пропиткой, какой именно – не имеет особого значения, все они отлично справляются со своими задачами.

Обработка кровли жидким битумом

Шаг 3. Приклейте основание, для этого используйте специальные рулонные материалы, не имеющие каменной крошки. Нахлест не менее 10 см.

Наплавление рулонного материала

Шаг 4. По такой же технологии уложите финишный слой рулонной кровли.

Смещение полотнищ при устройстве рулонной кровли

Один из самых популярных гидроизоляционных кровельных материалов — рубероид. Кроме того, этот материал одновременно и один из самых дешевых, а потом пользующийся большой популярность. Укладывать рубероид можно несколькими способами, гарантирующими герметичность и долговечность кровли. Более подробную информацию о покрытии крыши гаража рубероидом вы найдете на нашем сайте.

Цены на битумную мастику

~~Битумная мастика~~

Осталось установить специальные воронки для слива воды. На этом работы по разуклонке кровли полностью закончены.

Видео – Теплоизоляция и разуклонка плоской кровли

Разуклонка из керамзита технология — Керамзитстрой

Разуклонка: что это такое и от чего она спасает

Здания с плоской кровлей требуют от строителей и обслуживающих специалистов принимать специальные меры, необходимые для сохранения крыши в хорошем состоянии на многие годы. Чтобы правильно выбрать защитный материал, рассчитать его количество и правильно уложить, надо определить ключевые разрушительные факторы, воздействующие на кровлю.

Главным врагом любой крыши являются вода и снег, из которого она, фактически, появляется. Если крыша здания спроектирована и построена с ошибками, вода будет задерживаться наверху, попадать внутрь помещений, ускорять разрушение стен, крышки и т.д. При возведении плоских крыш без разуклонки возникают застойные зоны, в которых скапливается дождевая вода и случайная грязь, занесённая сквозняком.

На крышу попадают также семена различных растений. Находясь в благоприятной влажной атмосфере, они прорастают и выпускают стебли. Так на крыше постепенно разрастается трава, а в некоторых случаях – кустарники и тонкие деревья. Их корневая система проникает в материалы кровли, выступая дополнительным агрессивным фактором. Гидроизоляция ухудшается ещё сильнее.

Влага проникает в материалы кровли и замерзает в холодное время года, увеличиваясь в объёме. Это ещё один разрушительный фактор, сокращающий срок эксплуатации крыши.

Разуклонка кровли представляет собой работу на плоской крыше, при которой создаются небольшие уклоны для оттока воды. Это предотвращает образование участков со стоячей водой. На крыше создаются специальные воронки для отвода жидкости и специальные скосы под небольшим градусом, по которым она попадает в воронки.

Для создания разуклонки чаще всего используют следующие материалы:

шлак;
гравий;
перлит;
пенополистирол;
керамзит;
профлист;
минеральная вата.

Ввиду низкой стоимости, лёгкости в обращении и долгого срока службы рекомендуется для этих целей купить керамзит.

Традиционно разуклонка проводится одним из двух методов. Наиболее популярный – конструирование плоской кровли с последующей засыпкой сыпучих или укладкой твёрдых материалов. Именно с их помощью создают уклоны для отлива осадков.

Реже к организации водоотводных скосов подходят по-другому, а именно делают ещё на этапе создания крыши. Для этого железобетонные плиты во время строительства укладываются под небольшим углом, что является довольно сложной задачей с технической стороны. Поэтому чаще всего прибегают к варианту с разуклонкой на готовой ровной крыше.

Разуклонка из керамзита

Керамзит представляет собой твёрдый лёгкий материал с высокими теплоизоляционными качествами, который производится путём высокотемпературного обжига глинистого сланца. Цены на керамзит делают его одним из доступных материалов, которые применяются в разуклонке.

Для засыпания крыш плоского типа рекомендуется покупать керамзит с размером фракции в 20-30 см. Фракция чуть крупнее уже не укладывается достаточно ровно, и с ней гораздо сложнее выверять необходимый угол скоса. Толщина слоя, насыпаемого из керамзита, определяется тем, расположен он в кровельном пироге внутри либо снаружи. Для внешних слоёв минимальная толщина равна 5 см.

Чаще всего керамзит рассматривается для проведения разуклонки как лёгкий и недорогой материал. Во-первых, это снижает вес кровельной конструкции. Во-вторых, проект по обустройству крыши обходится дешевле. Поэтому на неэксплуатируемых крышах его укладывают внешним слоем. Работы проводится в такой последовательности:

Проводится разметка. Из-за лёгкости и рассыпчатости керамзит легко сдвигается при работе с маяками, из-за чего угол наклона становится неправильным. Так что для упрощения монтажа на крыше делают неизвлекаемые маяки из металлического профиля, бруса, гипсокартона. Направляющие кладутся по направлению от высшей точки к низшей (воронке) с выведением угла в 0. Минимальный уклон для разуклонки с керамзитом – 1-2˚.
По направляющим укладывается керамзит, и проводится выравнивание по маякам. Затем материал закрепляется за счет заливки жидким цементным раствором. Цемент для этого закупается и используется из расчёта 200 кг на 1 м3 керамзита.
При выравнивании и дальнейшем закреплении керамзит все равно остаётся подвижным, поэтому в результате угол отлива воды становится неправильным. Для упрощения работы можно сразу сделать смесь из керамзита и цементного молочка, а по направляющим раскладывать и ровнять уже её.

Для сохранения нужного угла оттока жидкости при укладке керамзита можно также использовать широкие направляющие, например, брус со стороной в 5 см. Уложив направляющие из него на удалении в 1-1,5 см друг от друга, можно положить сверху доски или листовой материал. Такая конструкция не нарушает горизонтальность керамзитовой насыпи, причём позволяет спокойно ходить, как во время проведения разуклонки, так и после неё.

Во многих случаях керамзит укладывают на плоскую крышу исключительно в качестве теплоизоляционного материала. В таком случае поверх него заливается бетонная стяжка слоем не менее 20 мм и настилается рубероид.

Эффективное утепление получается при заливке керамзитобетона, для которого смешиваются следующие компоненты:

песок – 2 части;
цемент – 1 часть;
керамзит – 3 части;
вода – в зависимости от вязкости раствора.

Раствор делают достаточно эластичным для удобного выравнивания, но и достаточно густым, чтобы не было подтеков и сохранялся требуемый угол наклона.

С одной стороны, выполнение разуклонки с сыпучими материалами – довольно простая задача. Однако без учёта перечисленных выше нюансов и при недостаточной подготовке она может потребовать много дополнительного времени и сил. Следуйте указанным правилам монтажа и подходите к проекту последовательно, и тогда при работе не возникнут затруднения, а кровля в итоге сохранит свои эксплуатационные качества на долгие годы.

Почему я вырвался? Причины, объяснения, решения для прорывов

Поделиться на PinterestAleksandarNakic/Getty Images

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Прорывы, возможно, не так уж и важны в общем плане вещей, но для некоторых они могут испортить в остальном хороший день. Кажется, что они появляются из ниоткуда и появляются, когда вы действительно хотите выглядеть как можно лучше, например, на рабочей презентации, свидании или семейном собрании. Хуже того, они могут быть болезненными и даже чувствовать пульсацию.

Кроме того, попытки замаскировать их только делают их еще более заметными — как будто они несут неоновую вывеску с надписью «Посмотри на меня!» И это может только увеличить смущение.

Но есть способы предотвратить высыпания без рецептурных лекарств. Имейте в виду, однако, что один продукт, скорее всего, не вылечит ваши прыщи, но сочетание методов лечения и образа жизни может помочь вам увидеть более чистую кожу.

Как мы выбираем наши продукты

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья волос или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разнообразную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Высыпания чаще всего появляются там, где на нашей коже больше всего сальных желез. То есть на лицо, грудь и даже на верхнюю часть спины и плечи.

Во время акне волосяной фолликул заполняется омертвевшими клетками кожи, кожным салом (маслом) и иногда бактериями. Это приводит к отеку, покраснению и воспалению. В конце концов, поры забиваются и выталкивают свое содержимое на поверхность кожи.

Если закупорены только поры и нет воспалений, это называется комедон. Но если комедона закрыта, это считается белым угорь (прыщ или прыщ выглядит беловатым или желтоватым). Если комедона открыта и имеет черную пробку, это угри. Эта окраска исходит от бактерий и масла в порах, которое становится черным на воздухе.

Прыщи отличаются от белых и черных точек. Прыщи образуются, когда закупоренный волосяной фолликул содержит бактерии, что приводит к воспалению и появлению красных прыщей.

Наконец, когда клетки кожи, жир и бактерии попадают глубоко в поры, это может привести к возникновению болезненных кистозных прыщей под поверхностью кожи.

Высыпания могут вызывать многие факторы. Но хорошая новость заключается в том, что есть несколько способов предотвратить их появление. Если у вас есть прыщи, подумайте, могут ли следующие причины способствовать возникновению проблем с кожей.

Стресс

Стресс сам по себе не вызывает высыпаний. Тем не менее, стресс связан с увеличением тяжести акне.

Когда мы находимся в состоянии стресса, наш организм вырабатывает кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH). CRH запускает высвобождение воспалительных цитокинов и способствует выработке масла. Избыток масла может закупорить поры и, в сочетании с воспалением, привести к высыпаниям.

Средства по уходу за кожей

Причиной высыпаний могут быть лосьоны и кремы, которые вы используете. «Макияж на масляной основе, некоторые силиконы и некоторые жидкие тональные основы забивают поры», — говорит Шарлин Сент-Сурин-Лорд, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия. Она рекомендует использовать некомедогенные продукты, которые не забивают поры.

Средства от прыщей

Иногда то, что мы считаем хорошим, может оказаться плохим. Чрезмерное употребление продуктов для борьбы с акне может привести к раздражению, воспалению и сухости кожи. Сент-Сурин-Лорд объясняет, что чрезмерно сухая кожа будет производить больше кожного сала, а это масло может закупорить поры.

Диета

Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, какие продукты лучше и хуже для кожи. Тем не менее, продукты с высоким гликемическим индексом могут ухудшить состояние акне. Эти продукты часто сильно перерабатываются и вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови.

Продукты с высоким гликемическим индексом включают:

белый хлеб, белый рис и белые макароны
рогалики
хлебобулочные изделия и пирожные
сладкие напитки, такие как газированные напитки, спортивные напитки и фруктовые соки
картофель и картофель фри
сухие завтраки

Когда уровень сахара в крови резко возрастает, организм вырабатывает больше инсулина и больше инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1). Повышенный инсулин увеличивает выработку кожного сала. ИФР-1 повышает уровень андрогенов (природных стероидных гормонов), что также увеличивает выработку и секрецию кожного сала. Все это масло может затем переполнить поры, что приведет к появлению прыщей.

Обезвоживание

Наше тело нуждается в воде для поддержания своего физиологического баланса. Также считается, что вода помогает уменьшить прыщи, сохраняя кожу увлажненной.

Когда наша кожа обезвожена, она может увеличить выработку кожного сала, а слишком большое количество масла может спровоцировать появление прыщей.

Согласно некоторым исследованиям, в сочетании с режимом ухода за кожей, который включает нанесение увлажняющего крема, употребление большего количества воды может помочь сохранить мягкость кожи.

В исследовании 2015 года 49 женщин выпивали дополнительно 68 унций (2 литра) воды каждый день в течение 30 дней. Результаты показали, что их кожа стала более увлажненной.

Исследование, проведенное в 2018 году, также обнаружило доказательства того, что употребление большего количества воды повышает глубокую гидратацию и эластичность кожи, а также уменьшает признаки сухости и шероховатости. Это может быть даже более эффективным для людей, которые не пьют достаточно воды.

Курение

Сигаретный дым вреден для легких и кожи, а несколько исследований показывают, что курение способствует возникновению прыщей.

Исследование, проведенное в 2009 году среди 1046 женщин, показало, что 82% из них курили.

Исследователи в этом исследовании также считают, что курение может изменить состав и выработку кожного сала, что, в свою очередь, приведет к акне.

В более раннем исследовании 2001 года, в котором приняли участие почти 900 взрослых, у курильщиков акне встречалось значительно чаще, чем у некурящих. Количество сигарет, выкуриваемых ежедневно, также было связано с тяжестью акне.

Попадание на кожу

Прикосновение к лицу или прижатие телефона к коже может привести к переносу бактерий на кожу, что увеличивает вероятность появления прыщей, говорит Сент-Сурин-Лорд.

Если не стирать наволочку хотя бы раз в неделю, на лицо могут попасть бактерии, макияж, грязь и средства по уходу за волосами. Это может закупорить поры и привести к вспышкам прыщей, добавляет она.

Недостаток сна

Когда мы спим, наше тело исцеляется. Восстанавливается энергия, регенерируются клетки, увеличивается кровоснабжение мышц, растут и восстанавливаются кости и ткани, укрепляется наша иммунная система.

С другой стороны, недостаток сна может привести к стрессу, а стресс увеличивает выработку кожного сала. Мы также можем быть более склонны к употреблению нездоровой пищи, которая может вызвать или усугубить прыщи, когда мы находимся в состоянии стресса.

Если у вас высыпания, вот несколько способов успокоить кожу:

Вымойте лицо

Когда вы проснетесь и перед сном, тщательно вымойте лицо, чтобы удалить лишний жир, грязь и макияж. Св. Сурин-Лорд рекомендует использовать пенящееся моющее средство. Если это вызывает сухость кожи, нанесите некомедогенный увлажняющий крем для лица.

Также мойте лицо и тело после тренировки, чтобы удалить пот.

Ешьте больше цельных продуктов

Обработанные продукты, такие как белый хлеб, выпечка и чипсы, считаются продуктами с высоким гликемическим индексом. Они вызывают резкий скачок уровня сахара в крови. Когда это происходит, организм увеличивает выработку инсулина и, в свою очередь, масла. Это увеличивает шанс вырваться.

Старайтесь минимизировать потребление обработанных продуктов с высоким гликемическим индексом. Вместо этого сосредоточьтесь на употреблении большего количества продуктов с низким гликемическим индексом, из-за которых уровень сахара в крови повышается медленнее. К продуктам с низким гликемическим индексом относятся:

цельнозерновые продукты (цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, а также коричневый рис, лебеда, фарро, овсяные хлопья)
бобовые (чечевица и все виды фасоли)
овощи
фрукты

Вы также можете включить в свой рацион следующие продукты:

нежирное мясо и морепродукты
орехи и семена
масла
авокадо
травы и специи

Эти продукты содержат полезные питательные вещества, в том числе антиоксиданты, витамины, минералы и клетчатку. Питательные вещества поддерживают здоровую кожу и здоровый кишечник, а здоровье кишечника связано со здоровьем кожи.

Пейте воду

Обезвоживание может привести к выработке избытка кожного сала и появлению прыщей.

Стремитесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций каждый день, чтобы избежать обезвоживания. Если вам не нравится пить простую воду, добавьте немного цитрусового сока.

Не прикасайтесь к лицу.

Если вы часто кладете руки или телефон на лицо, на кожу могут попасть бактерии, вызывающие прыщи. Вместо этого попробуйте использовать наушники или громкую связь при совершении звонков.

Если вы обнаружите, что часто прикасаетесь к лицу, во-первых, не забывайте часто мыть руки. Затем постарайтесь держать руки подальше от лица. Если у вас возникли трудности, попробуйте эти советы:

Наблюдайте, когда вы касаетесь своего лица. Например, постукиваете ли вы подбородком, когда работаете за ноутбуком? Или ты трешь глаза ночью на диване?
Как только вы узнаете, когда и как вы касаетесь своего лица, определите альтернативную привычку, которой вы можете заниматься вместо этого. Можете ли вы барабанить пальцами по столу или играть с декоративной подушкой?
Затем, каждый раз, когда вы испытываете искушение прикоснуться к своему лицу, используйте вместо этого альтернативную привычку. Это называется обучением обращению с привычками.

Еще одна хитрость — занять руки. Держите под рукой мячик для снятия стресса, небольшую игрушку или другой гаджет, чтобы играть с ним. Или, если можно, сядьте, сложа руки.

Управление стрессом

Стресс усиливает воспаление в организме, а также увеличивает выработку кожного сала. Сочетание этих двух вещей может привести к акне или усугубить акне.

Попробуйте сделать следующее, чтобы снять стресс:

упражнения
упражнения на глубокое дыхание
медитацию
ведение дневника
проводить время на природе Сон — это также время, когда ваше тело восстанавливает себя и когда регенерируются все виды клеток.
Старайтесь спать от 7 до 9 часов каждую ночь. Кроме того, старайтесь каждый день просыпаться и ложиться в одно и то же время, чтобы ваше тело вошло в ритм.
Попробуйте безрецептурные препараты
Безрецептурные препараты могут быть очень эффективными при лечении акне. Эти продукты часто содержат перекись бензоила, салициловую кислоту или адапален.
Некоторые безрецептурные препараты могут лечить прыщи точечно. Другие помогают предотвратить или справиться с высыпаниями при регулярном использовании.
Следуйте инструкциям производителя, так как некоторые из этих продуктов могут вызывать сухость или раздражение. Если вас беспокоят какие-либо негативные побочные эффекты, поговорите с дерматологом. Они могут помочь вам выбрать лечение, которое больше подходит для вашей кожи.
Уровень до рецептурного лечения
В некоторых случаях безрецептурных препаратов недостаточно для лечения акне. Людям с более тяжелыми формами акне могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту. Лекарства от акне, отпускаемые по рецепту, более эффективны, чем безрецептурные.
Средства для лечения акне, отпускаемые по рецепту, включают:
- Ретиноиды для местного применения. Эти кремы, гели и жидкости содержат витамин А и помогают предотвратить закупорку пор.
- Оральные контрацептивы. Гормоны в комбинированных противозачаточных таблетках могут помочь уменьшить количество кожного сала, вырабатываемого железами.
- Антиандрогенные средства. Они снижают уровень гормонов, которые увеличивают выработку кожного сала.
- Пероральные антибиотики. Помогают уменьшить избыток кожных бактерий.
- Изотретиноин перорально. Этот ретиноид помогает предотвратить закупорку пор и уменьшить избыточное выделение кожного сала за счет уменьшения размера сальных протоков. Он также борется с вызывающими прыщи бактериями и воспалением.
Каждый из этих методов лечения может иметь побочные эффекты. Поговорите со своим дерматологом, чтобы обсудить, какие варианты лучше всего подходят для вас.
Большинство безрецептурных средств от прыщей содержат перекись бензоила, салициловую кислоту или серу. Существует также одно ретиноидное безрецептурное средство от прыщей. Дерматологи предлагают попробовать следующие продукты для лечения акне. Пробуйте по одному продукту за раз — использование слишком большого количества продуктов одновременно может ухудшить состояние вашей кожи.
Руководство по ценам
- $ = менее 10 $
- $ = 10–30 $
- $$$ = более 30 $
Это единственный безрецептурный ретиноид для лечения акне. Чтобы увидеть изменения в вашей коже, может потребоваться некоторое время, но пользователи в восторге от его эффектов.
Если у вас сухая кожа, вам следует избегать применения Дифферина, поскольку известно, что этот продукт вызывает временное сухость, покраснение или раздражение. Но это обычно только в течение первых нескольких недель использования, и его можно облегчить, нанеся перед сном увлажняющий крем без SPF.
Shop Now на Amazon
La Roche-Posay Effaclar Duo Duo Dual Action Лечение угрей
- Цена: $$
- Лучше всего для: Масляная до комбинированная кожа
- Active Inderentient: Salicly Ascicilin, NiudInInInInInInInInamIdIin,
- : Sale To Commineminiin,
Это мощное средство сочетает в себе перекись бензоила и липогидроксикислоту (LHA), химический эксфолиант, помогающий при угревой сыпи и прыщах. Этот лосьон увлажняет весь день, а также очищает закупоренные поры.
Вы можете использовать этот продукт в качестве увлажняющего крема для всего лица или в качестве точечного средства для борьбы с прыщами.
Купить прямо сейчас на Amazon. бензоилпероксид

Proactiv содержит микронизированный бензоилпероксид, мощное антибактериальное и противовоспалительное средство от прыщей. «Это означает, что бензоилпероксид расщепляется на гораздо более мелкие молекулы, поэтому он лучше проникает, работает быстрее и дает более впечатляющий результат», — говорит Сент-Сурин-Лорд.

По данным компании, трехэтапный уход состоит из:

обновляющего очищающего средства, наносимого два раза в день и удаляющего излишки кожного сала, грязи и других загрязнений и освежает кожу до правильного баланса pH
восстанавливающее средство, наносимое от одного до трех раз в день, воздействующее на проблемные зоны и проникающее в поры для удаления бактерий, вызывающих акне

Магазин сейчас на Amazon

Dermalogica Daily Microfoliant

Цена: $$$
Лучший для: Любое тип кожи
Активные ингредиенты: Энзим Papain, Salinicle Acidiclic, Ric Smoother содержит салициловую кислоту для борьбы с акне, которая проникает в кожу и растворяет закупоривающие поры мертвые клетки кожи. Кроме того, рисовые отруби добавляются для мягкого отшелушивания, а также для удаления омертвевших клеток с фитиновой кислотой, натуральным веществом из семян растений.
Купить сейчас на Amazon
Что такое прорыв?
Высыпания обычно возникают в местах расположения большинства сальных желез на коже, обычно на лице, груди, верхней части спины и плечах. Они могут принимать различные формы и выглядеть, например, опухшими, красными или воспаленными.
Как возникают прорывы?
Высыпания (или прыщи) возникают, когда волосяной фолликул или поры забиваются омертвевшими клетками кожи, кожным салом и, возможно, бактериями. Содержимое пор позже выходит на поверхность кожи, что приводит к появлению белых угрей, угрей или другой формы акне.
Что вызывает высыпания?
Высыпания могут быть вызваны различными факторами. Стресс, определенный уход за кожей или лечение акне, обезвоживание, диета, недостаток сна, контакт с кожей и курение — все это распространенные причины.
Высыпания на коже могут показаться обычным явлением, но есть несколько средств, которые вы можете попытаться предотвратить и вылечить.
Подведите итоги своего ухода за кожей и ежедневных привычек. Возможно, вы захотите перейти на некомедогенную косметику и средства по уходу за кожей, а также сократить использование безрецептурных средств от прыщей. Слишком много процедур могут высушить кожу, а сухость кожи приводит к избыточному выделению кожного сала.
Подумайте о своем питании, сне и уровне стресса. Употребление большего количества цельных продуктов и меньше обработанных, сон от 7 до 9 часов каждую ночь и поиск способов справиться со стрессом могут помочь уменьшить высыпания на коже.
Вам не нужно менять все сразу — несколько небольших изменений могут привести к вашей лучшей, самой чистой коже.
Почему я вырвался? Причины, объяснения, решения для прорывов
Поделиться на PinterestAleksandarNakic/Getty Images
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Прорывы, возможно, не так уж и важны в общем плане вещей, но для некоторых они могут испортить в остальном хороший день. Кажется, что они появляются из ниоткуда и появляются, когда вы действительно хотите выглядеть как можно лучше, например, на рабочей презентации, свидании или семейном собрании. Хуже того, они могут быть болезненными и даже чувствовать пульсацию.
Кроме того, попытки замаскировать их только делают их еще более заметными — как будто они несут неоновую вывеску с надписью «Посмотрите на меня!» И это может только увеличить смущение.
Но есть способы предотвратить высыпания без рецептурных лекарств. Имейте в виду, однако, что один продукт, скорее всего, не вылечит ваши прыщи, но сочетание методов лечения и образа жизни может помочь вам увидеть более чистую кожу.
Как мы выбираем наши продукты
Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья волос или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.
Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.
Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.
Высыпания чаще всего появляются там, где на нашей коже больше всего сальных желез. То есть на лицо, грудь и даже на верхнюю часть спины и плечи.
Во время акне волосяной фолликул заполняется омертвевшими клетками кожи, кожным салом (маслом) и иногда бактериями. Это приводит к отеку, покраснению и воспалению. В конце концов, поры забиваются и выталкивают свое содержимое на поверхность кожи.
Если закупорены только поры и нет воспалений, это называется комедон. Но если комедона закрыта, это считается белым угорь (прыщ или прыщ выглядит беловатым или желтоватым). Если комедона открыта и имеет черную пробку, это угри. Эта окраска исходит от бактерий и масла в порах, которое становится черным на воздухе.
Прыщи отличаются от белых и черных точек. Прыщи образуются, когда закупоренный волосяной фолликул содержит бактерии, что приводит к воспалению и появлению красных прыщей.
Наконец, когда клетки кожи, жир и бактерии попадают глубоко в поры, это может привести к возникновению болезненных кистозных прыщей под поверхностью кожи.
Высыпания могут вызывать многие факторы. Но хорошая новость заключается в том, что есть несколько способов предотвратить их появление. Если у вас есть прыщи, подумайте, могут ли следующие причины способствовать возникновению проблем с кожей.
Стресс
Стресс сам по себе не вызывает высыпаний. Тем не менее, стресс связан с увеличением тяжести акне.
Когда мы испытываем стресс, наш организм вырабатывает кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH). CRH запускает высвобождение воспалительных цитокинов и способствует выработке масла. Избыток масла может закупорить поры и, в сочетании с воспалением, привести к высыпаниям.
Средства по уходу за кожей
Причиной высыпаний могут быть лосьоны и кремы, которые вы используете. «Макияж на масляной основе, некоторые силиконы и некоторые жидкие тональные основы забивают поры», — говорит Шарлин Сент-Сурин-Лорд, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия. Она рекомендует использовать некомедогенные продукты, которые не забивают поры.
Средства от прыщей
Иногда то, что мы считаем хорошим, может оказаться плохим. Чрезмерное употребление продуктов для борьбы с акне может привести к раздражению, воспалению и сухости кожи. Сент-Сурин-Лорд объясняет, что чрезмерно сухая кожа будет производить больше кожного сала, а это масло может закупорить поры.
Диета
Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, какие продукты лучше и хуже для кожи. Тем не менее, продукты с высоким гликемическим индексом могут ухудшить состояние акне. Эти продукты часто сильно перерабатываются и вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови.
Продукты с высоким гликемическим индексом включают:
- белый хлеб, белый рис и белые макароны
- рогалики
- хлебобулочные изделия и пирожные
- сладкие напитки, такие как газированные напитки, спортивные напитки и фруктовые соки
- картофель и картофель фри
- сухие завтраки
Когда уровень сахара в крови резко возрастает, организм вырабатывает больше инсулина и больше инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1). Повышенный инсулин увеличивает выработку кожного сала. ИФР-1 повышает уровень андрогенов (природных стероидных гормонов), что также увеличивает выработку и секрецию кожного сала. Все это масло может затем переполнить поры, что приведет к появлению прыщей.
Обезвоживание
Наше тело нуждается в воде для поддержания своего физиологического баланса. Также считается, что вода помогает уменьшить прыщи, сохраняя кожу увлажненной.
Когда наша кожа обезвожена, она может увеличить выработку кожного сала, а слишком большое количество масла может спровоцировать появление прыщей.
Согласно некоторым исследованиям, в сочетании с режимом ухода за кожей, который включает нанесение увлажняющего крема, употребление большего количества воды может помочь сохранить мягкость кожи.
В исследовании 2015 года 49 женщин выпивали дополнительно 68 унций (2 литра) воды каждый день в течение 30 дней. Результаты показали, что их кожа стала более увлажненной.
Исследование, проведенное в 2018 году, также обнаружило доказательства того, что употребление большего количества воды повышает глубокую гидратацию и эластичность кожи, а также уменьшает признаки сухости и шероховатости. Это может быть даже более эффективным для людей, которые не пьют достаточно воды.
Курение
Сигаретный дым вреден для легких и кожи, а несколько исследований показывают, что курение способствует возникновению прыщей.
Исследование, проведенное в 2009 году среди 1046 женщин, показало, что 82% из них курили.
Исследователи в этом исследовании также считают, что курение может изменить состав и выработку кожного сала, что, в свою очередь, приведет к акне.
В более раннем исследовании 2001 года, в котором приняли участие почти 900 взрослых, у курильщиков акне встречалось значительно чаще, чем у некурящих. Количество сигарет, выкуриваемых ежедневно, также было связано с тяжестью акне.
Попадание на кожу
Прикосновение к лицу или прижатие телефона к коже может привести к переносу бактерий на кожу, что увеличивает вероятность появления прыщей, говорит Сент-Сурин-Лорд.
Если не стирать наволочку хотя бы раз в неделю, на лицо могут попасть бактерии, макияж, грязь и средства по уходу за волосами. Это может закупорить поры и привести к вспышкам прыщей, добавляет она.
Недостаток сна
Когда мы спим, наше тело исцеляется. Восстанавливается энергия, регенерируются клетки, увеличивается кровоснабжение мышц, растут и восстанавливаются кости и ткани, укрепляется наша иммунная система.
С другой стороны, недостаток сна может привести к стрессу, а стресс увеличивает выработку кожного сала. Мы также можем быть более склонны к употреблению нездоровой пищи, которая может вызвать или усугубить прыщи, когда мы находимся в состоянии стресса.
Если у вас высыпания, вот несколько способов успокоить кожу:
Вымойте лицо
Когда вы проснетесь и перед сном, тщательно вымойте лицо, чтобы удалить лишний жир, грязь и макияж. Св. Сурин-Лорд рекомендует использовать пенящееся моющее средство. Если это вызывает сухость кожи, нанесите некомедогенный увлажняющий крем для лица.
Также мойте лицо и тело после тренировки, чтобы удалить пот.
Ешьте больше цельных продуктов
Обработанные продукты, такие как белый хлеб, выпечка и чипсы, считаются продуктами с высоким гликемическим индексом. Они вызывают резкий скачок уровня сахара в крови. Когда это происходит, организм увеличивает выработку инсулина и, в свою очередь, масла. Это увеличивает шанс вырваться.
Старайтесь минимизировать потребление обработанных продуктов с высоким гликемическим индексом. Вместо этого сосредоточьтесь на употреблении большего количества продуктов с низким гликемическим индексом, из-за которых уровень сахара в крови повышается медленнее. К продуктам с низким гликемическим индексом относятся:
- цельнозерновые продукты (цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, а также коричневый рис, лебеда, фарро, овсяные хлопья)
- бобовые (чечевица и все виды фасоли)
- овощи
- фрукты
Вы также можете включить в свой рацион следующие продукты:
- нежирное мясо и морепродукты
- орехи и семена
- масла
- авокадо
- травы и специи
Эти продукты содержат полезные питательные вещества, в том числе антиоксиданты, витамины, минералы и клетчатку. Питательные вещества поддерживают здоровую кожу и здоровый кишечник, а здоровье кишечника связано со здоровьем кожи.
Пейте воду
Обезвоживание может привести к выработке избытка кожного сала и появлению прыщей.
Стремитесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций каждый день, чтобы избежать обезвоживания. Если вам не нравится пить простую воду, добавьте немного цитрусового сока.
Не прикасайтесь к лицу.
Если вы часто кладете руки или телефон на лицо, на кожу могут попасть бактерии, вызывающие прыщи. Вместо этого попробуйте использовать наушники или громкую связь при совершении звонков.
Если вы обнаружите, что часто прикасаетесь к лицу, во-первых, не забывайте часто мыть руки. Затем постарайтесь держать руки подальше от лица. Если у вас возникли трудности, попробуйте эти советы:
1. Наблюдайте, когда вы касаетесь своего лица. Например, постукиваете ли вы подбородком, когда работаете за ноутбуком? Или ты трешь глаза ночью на диване?
2. Как только вы узнаете, когда и как вы касаетесь своего лица, определите альтернативную привычку, которой вы можете заниматься вместо этого. Можете ли вы барабанить пальцами по столу или играть с декоративной подушкой?
3. Затем, каждый раз, когда вы испытываете искушение прикоснуться к своему лицу, используйте вместо этого альтернативную привычку. Это называется обучением обращению с привычками.
Еще одна хитрость — занять руки. Держите под рукой мячик для снятия стресса, небольшую игрушку или другой гаджет, чтобы играть с ним. Или, если можно, сядьте, сложа руки.
Управление стрессом
Стресс усиливает воспаление в организме, а также увеличивает выработку кожного сала. Сочетание этих двух вещей может привести к акне или усугубить акне.
Попробуйте сделать следующее, чтобы снять стресс:
- упражнения
- упражнения на глубокое дыхание
- медитацию
- ведение дневника
- проводить время на природе Сон — это также время, когда ваше тело восстанавливает себя и когда регенерируются все виды клеток.
  Старайтесь спать от 7 до 9 часов каждую ночь. Кроме того, старайтесь каждый день просыпаться и ложиться в одно и то же время, чтобы ваше тело вошло в ритм.
  Попробуйте безрецептурные препараты
  Безрецептурные препараты могут быть очень эффективными при лечении акне. Эти продукты часто содержат перекись бензоила, салициловую кислоту или адапален.
  Некоторые безрецептурные препараты могут лечить прыщи точечно. Другие помогают предотвратить или справиться с высыпаниями при регулярном использовании.
  Следуйте инструкциям производителя, так как некоторые из этих продуктов могут вызывать сухость или раздражение. Если вас беспокоят какие-либо негативные побочные эффекты, поговорите с дерматологом. Они могут помочь вам выбрать лечение, которое больше подходит для вашей кожи.
  Уровень до рецептурного лечения
  В некоторых случаях безрецептурных препаратов недостаточно для лечения акне. Людям с более тяжелыми формами акне могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту. Лекарства от акне, отпускаемые по рецепту, более эффективны, чем безрецептурные.
  Средства для лечения акне, отпускаемые по рецепту, включают:
  - Ретиноиды для местного применения. Эти кремы, гели и жидкости содержат витамин А и помогают предотвратить закупорку пор.
  - Оральные контрацептивы. Гормоны в комбинированных противозачаточных таблетках могут помочь уменьшить количество кожного сала, вырабатываемого железами.
  - Антиандрогенные средства. Они снижают уровень гормонов, которые увеличивают выработку кожного сала.
  - Пероральные антибиотики. Помогают уменьшить избыток кожных бактерий.
  - Изотретиноин перорально. Этот ретиноид помогает предотвратить закупорку пор и уменьшить избыточное выделение кожного сала за счет уменьшения размера сальных протоков. Он также борется с вызывающими прыщи бактериями и воспалением.
  Каждый из этих методов лечения может иметь побочные эффекты. Поговорите со своим дерматологом, чтобы обсудить, какие варианты лучше всего подходят для вас.
  Большинство безрецептурных средств от прыщей содержат перекись бензоила, салициловую кислоту или серу. Существует также одно ретиноидное безрецептурное средство от прыщей. Дерматологи предлагают попробовать следующие продукты для лечения акне. Пробуйте по одному продукту за раз — использование слишком большого количества продуктов одновременно может ухудшить состояние вашей кожи.
  Руководство по ценам
  - $ = менее 10 $
  - $ = 10–30 $
  - $$$ = более 30 $
  Это единственный безрецептурный ретиноид для лечения акне. Чтобы увидеть изменения в вашей коже, может потребоваться некоторое время, но пользователи в восторге от его эффектов.
  Если у вас сухая кожа, вам следует избегать применения Дифферина, поскольку известно, что этот продукт вызывает временное сухость, покраснение или раздражение. Но это обычно только в течение первых нескольких недель использования, и его можно облегчить, нанеся перед сном увлажняющий крем без SPF.
  Shop Now на Amazon
  La Roche-Posay Effaclar Duo Duo Dual Action Лечение угрей
  - Цена: $$
  - Лучше всего для: Масляная до комбинированная кожа
  - Active Inderentient: Salicly Ascicilin, NiudInInInInInInInInamIdIin,
  - : Sale To Commineminiin,
  Это мощное средство сочетает в себе перекись бензоила и липогидроксикислоту (LHA), химический эксфолиант, помогающий при угревой сыпи и прыщах. Этот лосьон увлажняет весь день, а также очищает закупоренные поры.
  Вы можете использовать этот продукт в качестве увлажняющего крема для всего лица или в качестве точечного средства для борьбы с прыщами.
  Купить прямо сейчас на Amazon. бензоилпероксид
Proactiv содержит микронизированный бензоилпероксид, мощное антибактериальное и противовоспалительное средство от прыщей. «Это означает, что бензоилпероксид расщепляется на гораздо более мелкие молекулы, поэтому он лучше проникает, работает быстрее и дает более впечатляющий результат», — говорит Сент-Сурин-Лорд.
По данным компании, трехэтапный уход состоит из:
1. обновляющего очищающего средства, наносимого два раза в день и удаляющего излишки кожного сала, грязи и других загрязнений и освежает кожу до правильного баланса pH
2. восстанавливающее средство, наносимое от одного до трех раз в день, воздействующее на проблемные зоны и проникающее в поры для удаления бактерий, вызывающих акне
Магазин сейчас на Amazon
Dermalogica Daily Microfoliant
- Цена: $$$
- Лучший для: Любое тип кожи
- Активные ингредиенты: Энзим Papain, Salinicle Acidiclic, Ric Smoother содержит салициловую кислоту для борьбы с акне, которая проникает в кожу и растворяет закупоривающие поры мертвые клетки кожи. Кроме того, рисовые отруби добавляются для мягкого отшелушивания, а также для удаления омертвевших клеток с фитиновой кислотой, натуральным веществом из семян растений.
  Купить сейчас на Amazon
  Что такое прорыв?
  Высыпания обычно возникают в местах расположения большинства сальных желез на коже, обычно на лице, груди, верхней части спины и плечах. Они могут принимать различные формы и выглядеть, например, опухшими, красными или воспаленными.
  Как возникают прорывы?
  Высыпания (или прыщи) возникают, когда волосяной фолликул или поры забиваются омертвевшими клетками кожи, кожным салом и, возможно, бактериями. Содержимое пор позже выходит на поверхность кожи, что приводит к появлению белых угрей, угрей или другой формы акне.
  Что вызывает высыпания?
  Высыпания могут быть вызваны различными факторами. Стресс, определенный уход за кожей или лечение акне, обезвоживание, диета, недостаток сна, контакт с кожей и курение — все это распространенные причины.
  No related posts.