Оптимальная температура в доме для человека зимой: оптимальные и допустимые значения по ГОСТ и СанПиН

Содержание

Ссорюсь с мужем из-за температуры в квартире. Ваше мнение, какая оптимальная и почему?

#1

#2

#3

каша с маслом

оптимальная та, при которой себя комфортно чувствуешь. вариантов нет.

но мне ближе 22.

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

13 ноября 2013, 14:36

#16

#17

#18

#19

#20

Оля

А если всё время жить при 25, то точно, как тепличные растения, от любого сквозняка можно простыть.

По теме: мне комфортно при +23-24, а мужу надо +25-26. Вот и сошлись на 24-25. Хотя я периодически проветриваю и он так же периодически бурчит, что замерз. Тяжелей было с дочкой. Ей надо было +18-19.

#21

Гость

Оля

А если всё время жить при 25, то точно, как тепличные растения, от любого сквозняка можно простыть.

И что? Мерзнуть? Ходить в свитерах, теплых носках и вечно дрожать от холода? В вечном НЕ уюте и стрессе? Это офигенно добавит здоровья? По теме: мне комфортно при +23-24, а мужу надо +25-26. Вот и сошлись на 24-25. Хотя я периодически проветриваю и он так же периодически бурчит, что замерз. Тяжелей было с дочкой. Ей надо было +18-19.

#22

Оля

ГостьОля

А если всё время жить при 25, то точно, как тепличные растения, от любого сквозняка можно простыть.

И что? Мерзнуть? Ходить в свитерах, теплых носках и вечно дрожать от холода? В вечном НЕ уюте и стрессе? Это офигенно добавит здоровья? По теме: мне комфортно при +23-24, а мужу надо +25-26. Вот и сошлись на 24-25. Хотя я периодически проветриваю и он так же периодически бурчит, что замерз. Тяжелей было с дочкой. Ей надо было +18-19.Вам потому и некомфортно, что привыкли к такой температуре, портите себе здоровье дурной привычкой. Но вам, как хототе, но если ребёнок, надо конечно не портить ему с рождения иммунитет.

А вот вы лично знаете, что у каждого своя, индивидуальная терморегуляция? Своя потребность в определенном уровне комфорта? Даже температура тела у всех индивидуальна: от 36 до 37 считается в пределах нормы. И что, если усредненная 36,6, то 36, 9 надо срочно сбивать и считать человека больным?

Эксперты Woman.ru

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    204 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    738 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    74 ответа

  • Ирина Гудкина

    Психолог

    19 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    199 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    258 ответов

  • ЦР Линия Жизни

    Репродуктолог

    1 ответ

  • Екатерина Голикова

    Психолог

    38 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    77 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    37 ответов

#23

#24

#25

#26

Гостья

Я люблю температуру 26+, при 25 уже прохладно. Но я дома хожу в футболке и шортах.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    710 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    660 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    444 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    733 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    170 ответов

#28

#29

автор

У нас постойнный конфликт на этой почве. Он может жить и при 18╟, а мне надо 22╟. Я не могу жить при такой низкой темепературе, и ходить постоянно в свитерах и флисовых кофтах. В кровать вообще не залезть. Я привыкла жить при 22 и выше. Не понимаю, зачем мерзнуть то? Экономить нам не нужно. Я постоянно подкручиваю, а он обратно. Как до него достучаться? Есть какие то веские аргументы? Если я не права, то хотелось бы услышать научное подтверждение.

#30

#31

Мадам Грицацуева

Автор, вы о нас написали? У нас дома та же война. Господи, как я устала с ним бороться! Мужу все время жарко, выпьет горячего чая и уже бежит в кухню котел отключать. На улице +5*, а он твердит что еще очень тепло. Я вижу , что у него банальные приливы и отливы, как у женщин, но он этого не признает и твердит, как дятел, что окружающая среда чрезвычайно теплая. Вот и я приспособилась, перед приходом мужа на обед сама потихоньку скручиваю котел, он приходит и сразу летит к регулятору и видит минимум. , делает большие глаза и тихо ворчит. Когда он уходит, я опять включаю и имела всех в виду! Бесконфликтная ситуация. А что делать?

#32

#33

#34

#35

Гость

ах ты лиса! бедный муж 🙂 если холодно (у меня мама любительница все пооткрывать и проветривать) я просто: 1. залезаю под одеяло 2. кутаюсь в одежду (согласитесь согреться проще с помощью одежды, чем охладиться, когда уже весь раздет) 3. иду греться в ванну (принимаю ванну погрячее) 4. (самое действиенное) занимаю себя физ нагрузкой любой от уборки по дому до простых приседаний и тогда уже мне жарко 🙂 а вам холодно от застоя крови! пробежка и приседания решат ваши проблемы

#36

#37

россия понимаю идёт по пути такому же, все начинают экономить на отоплении и уговаривать себя что так и надо?

я ненавижу холод, до отвращения.

Новые темы

  • Не замечать интрижку мужа

    Нет ответов

  • Стоит ли оставаться знакомыми/друзьями?

    Нет ответов

  • Молча говорит сам с собой и не замечает этого

    Нет ответов

  • Проблема жилья

    1 ответ

  • Беременность канизация шейки матки

    2 ответа

#38

#39

#40

в жаре могу немного посидеть, но жить не могу, сразу начинает голова болеть, лень дикая, не хочется ни есть, ни спать. Форточки всегда открыты, даже зимой. хожу только босиком, пол голый. при этом ни приливов, ни заболеваний у меня нет, мне 27 лет и вес маленький.

муж вроде не жалуется, примерно так же ходит.

#41

#42

Скотти

Соседи живут при 12-16

#43

Гость

Оптимуму каждого свой. Мой дед всегда открывал все форточки-двери, ему было всегда жарко, бабушка мерзла, наоборот. Надо уметь договариваться. На 20 градусах никак не сойдетесь?

#44

Гость

автор, может он просто экономит, поэтому скручивает? я вот за тепло плачу сама, люблю, когда 25, и руки сломаю любому кто вмешается в мой комфорт.

#45

Оля

Нормативная температура для жилого помещения 21 гр, на кухне 18 гр. , в ванной 24 гр. Для человека оптимальна 18-21 гр в отапливаемый сезон, влажность воздуха 50-70%. При более высокой температуре и пересушенном воздухе больше вероятность заболеть. В вашей ситуации, лучше сделать температуру пониже для мужа. вы ведь можете утеплиться, а муж же не может ходить голый, чтобы ему тоже было комфортно при вашей температуре

#46

Гость

ах ты лиса! бедный муж 🙂 если холодно (у меня мама любительница все пооткрывать и проветривать) я просто: 1. залезаю под одеяло 2. кутаюсь в одежду (согласитесь согреться проще с помощью одежды, чем охладиться, когда уже весь раздет) 3. иду греться в ванну (принимаю ванну погрячее) 4. (самое действиенное) занимаю себя физ нагрузкой любой от уборки по дому до простых приседаний и тогда уже мне жарко 🙂 а вам холодно от застоя крови! пробежка и приседания решат ваши проблемы

#47

тигра рогатая

у меня такая фигня с мужем была — папоролась на моржа чугунного и страшно мучалась по первости в его доме. но быстро настояла на комфортной для себя 21-22, т.к он хоть и морж, но вменяемый и на него хорошо действовали агрументы типа — мне плохо, мне некомфортно, я от этого постоянно хожу простуженная, у меня мерзнут ноги, у меня не гнутся пальцы, я от холода постоянно хочу есть писать и спать,причем одновременно, что мне противно садиться на стулья и браться за вещи потому что они холодные и ну и так далее по списку.. еще хорошо одеваться как француз под смоленском, и не давать засовывать руки под одежду для ласки, но периодически греть об него окостеневшие конечности. и самое милое дело — залезть под плед и отказываться вылезать оттуда чтобы не терять драгоценную нагретость, и соответственно гонять его то за чаем то за пультом, то к телефону. вид иметь несчастный и беспомощный. ну ооочень помогает! попробуйте. правда я делала это в момент влюбленности, а вы может и упустили момент. Но с другой стороны нафиккк вам муж, который не считается с вашими базовыми потребностями? а тепло в доме при нашем климате — это всё! лучше приучить его к нормальной температуре пока детей нет, а то им тоже грозит вечная мерзлота. нафикк такую экономию на своём здоровье. вы же не 25 от него требуете, а 22 вполне себе законное жизненное требование.

#48

#49

автор

У нас постойнный конфликт на этой почве. Он может жить и при 18╟, а мне надо 22╟. Я не могу жить при такой низкой темепературе, и ходить постоянно в свитерах и флисовых кофтах. В кровать вообще не залезть. Я привыкла жить при 22 и выше. Не понимаю, зачем мерзнуть то? Экономить нам не нужно. Я постоянно подкручиваю, а он обратно. Как до него достучаться? Есть какие то веские аргументы? Если я не права, то хотелось бы услышать научное подтверждение.

#50

Названа самая полезная для здоровья температура в доме

Советы хозяйке

Фото
Drobot Dean/AdobeStock

Оптимальная для человеческого организма «погода в доме» зимой и летом различается. Обращать внимание нужно не только на температуру, но и на влажность. «При повышенной температуре у человека снижается работоспособность — и умственная и физическая», — говорят в Роспотребнадзоре.

Кроме того, растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему и происходит угнетение иммунитета. Логичное следствие — человек чаще простужается, легко подхватывает насморк, склонен к ангинам, пневмониям и другим заболеваниям дыхательной системы (читайте также: съемные квартиры, от вида которых хочется плакать: 20 реальных фото).

Увлажнитель воздуха

Узнать цену

С этим устройством вы никогда не будете переживать об уровне влажности в доме.

Реклама. ООО «Яндекс»

Холод в квартире — тоже не лучший вариант. Из-за слишком спартанских условий человек чаще болеет ОРВИ, все теми же бронхитами и пневмонией, к тому же могут обостриться хронические заболевания — а кто сейчас не страдает какой-нибудь «хроникой»?

Фото
Valeriy_G/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

Влажность — еще один важный параметр. Если в доме сухо, пересыхают слизистые, открывая дорогу вирусам и бактериям, выше вероятность, что вы заболеете гриппом или подхватите любую другую инфекцию.

А если слишком сыро, то тут и снижение иммунитета, и обострение хронических болячек, и общая слабость организма. В доме, к тому же, появляется плесень, которую очень сложно вытравить и которая может стать причиной аллергий и заболеваний дыхательной системы.

Комнатный термометр

Узнать цену

Поможет эффективно и быстро установить температуру в помещении.

Реклама. ООО «Яндекс»

Чтобы всего этого не случилось, нужно соблюдать правильный температурный режим. Летом температура должна быть от 20 до 28 градусов, а зимой стоит сменить условия на более строгие — от 18 до 24 градусов.

А что касается влажности, то эксперты, рассказывая об оптимальном микроклимате в квартире, говорили об уровне от 50 до 70 процентов.

Если же температурный режим в доме не соблюдается, например слишком холодно из-за плохого отопления, нужно написать жалобу в управляющую компанию. А если она не отреагирует, то жаловаться уже в Роспотребнадзор и жилищную инспекцию — все нормы, регламентирующие температуру и влажность в квартирах, прописаны законодательно. За их нарушение УК придется отвечать.

Наталья Евгеньева, Юлия Ионина


Теги

  • полезные советы

Сегодня читают

Что проверяют стюардессы, когда здороваются с вами в самолете — а вы даже и не догадывались

«Держится на честном слове»: эта актриса пришла на вечеринку в самом крохотном топе, который вы видели

История в деталях: как менялись вагиноплатья — от Древней Греции до наших дней

«В соцсетях — девушка, а в жизни — бабушка»: Мадонну засняли без фильтров, и выглядит она на все 70 лет

«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото

Какая оптимальная температура в доме зимой?

Отопление дома зимой имеет решающее значение для комфортной жизни. Узнайте, на какую температуру лучше всего устанавливать термостат днем ​​и ночью.

Какая средняя температура дома зимой?

Для большинства людей определение оптимальной температуры в помещении зимой — это поиск баланса между комфортом и минимальными счетами за отопление. У каждого есть свои собственные предпочтения относительно того, какая температура является разумной для дома зимой, но большинство источников сходятся во мнении, что это 68 ° F. Интеллектуальное управление термостатом означает, что вам не придется подключать много обогревателей, что может быть очень опасно. и есть одно место в вашем доме, где вы определенно не хотите подключать обогреватели.

Настройка термостата для дня и ночи

Значит ли это, что осенью нужно установить термостат на 68° и оставить до весны? Существуют разные точки зрения на этот счет. Некоторым людям 68°F слишком жарко для сна, поэтому они понижают ее на несколько градусов перед сном. Некоторые, однако, говорят, что на это тратится энергия, поскольку для поддержания постоянной температуры в доме требуется меньше энергии, чем для повторного нагрева дома после того, как он остынет, скажем, до 62 ° F. Это зависит от других факторов, таких как шумоизоляция, окна и двери. Определенно одна из тех вещей, которые домовладельцы захотят проверить зимой.

Установка дневного зимнего термостата

Поскольку постоянная регулировка термостата требует больше энергии, чем выбор температуры и ее поддержание, лучшая температура там, где вы чувствуете себя наиболее комфортно. Это может быть 68 ° F, а может быть немного теплее или холоднее.

Настройка зимнего термостата в ночное время

Дом с хорошей теплоизоляцией дольше удерживает тепло и медленнее его теряет, что значительно ускоряет период повторного нагрева. В таком случае, я думаю, имеет смысл снижать температуру ночью. Плохо изолированный дом со старыми дверями и окнами со сквозняками может быть совсем другой историей. С современными термостатами очень просто программировать разные температуры для разного времени суток.

Факторы для отопления дома

Если вы используете метод охлаждения ночью и когда вы на работе, также обратите внимание на ваши полы. У вас есть паркет или плитка? Если да, то на прогрев пола потребуется больше времени, чем на нагрев воздуха. Но это легко исправить с помощью теплых тапочек.

Итак, ответ на вопрос «какая оптимальная температура в доме зимой?» не черно-белый. Независимо от того, какой температурный режим вы считаете удобным для вас и позволяет поддерживать разумный счет за отопление, это ваш ответ. Но помните, если вы не живете один, вам, вероятно, придется прийти к компромиссу; некоторым членам семьи, возможно, просто нужно немного укутаться в холодные месяцы. Договоритесь о том, как установить термостат, затем оденьтесь соответственно.

Опции термостата

  • Термостат Wi-Fi подключается к домашней беспроводной сети Интернет и позволяет удаленно проверять и изменять температуру в вашем доме с помощью приложения на смартфоне или планшете.
  • Умные термостаты
  • имеют некоторые общие черты с термостатами Wi-Fi. Оба типа подключаются к Интернету для удаленного управления, но интеллектуальные термостаты также могут самостоятельно регулироваться в зависимости от запрограммированного графика или ежедневной погоды. Некоторые даже поставляются с датчиками движения для обогрева помещений, которые вы используете чаще всего.
  • Программируемые термостаты могут управляться дистанционно или централизованно в зависимости от модели. Некоторые требуют, чтобы вы запрограммировали настройки прямо на настенном термостате. Другие будут подключаться к приложению.
  • Традиционные термостаты предлагают меньше специальных функций, но являются наименее дорогим вариантом. Если вам не нужно дистанционно регулировать температуру или настраивать индивидуальные графики нагрева и охлаждения, традиционный термостат вполне подойдет.

Популярные видео

Брэд Холден

Брэд Холден, помощник редактора The Family Handyman, занимается сборкой шкафов и мебели уже 30 лет. За это время он проглотил столько щепок и проглотил столько опилок, что практически сделан из дерева.

Какая оптимальная температура в доме зимой?

По данным Министерства энергетики, 68 градусов по Фаренгейту — это самая приятная точка, когда вы дома зимой. Вы также можете опустить его на несколько градусов, когда спите, чтобы сэкономить больше энергии, так как вы будете находиться под одеялами для дополнительного тепла. Общая рекомендация — установить температуру на 62 градуса для лучшей энергоэффективности, когда вы спите, но если это слишком холодно, стремитесь не выше 66 градусов.

Вы всегда можете уменьшить настройки, если изначально вам некомфортно при 68 градусах. Когда вы привыкнете к более холодной погоде на улице, попробуйте каждую неделю снижать температуру внутри хотя бы на один градус. Даже эта небольшая разница может помочь сократить ваши счета за электроэнергию, и со временем вы сможете поддерживать рекомендуемые 68 градусов в течение более длительных периодов времени. Вы также можете использовать обогреватели, чтобы повысить фактор тепла в тех частях вашего дома, где вы все еще чувствуете холод.

Когда вас нет дома: около 50 градусов

У вас может возникнуть соблазн полностью выключить отопление, когда вы выходите из дома, но на самом деле это может принести больше вреда, чем пользы. Вместо этого снизьте температуру примерно до 50 градусов, чтобы предотвратить замерзание труб и другие проблемы с системой. Выключение тепла по-прежнему снижает потребление энергии, поэтому вы не будете тратить деньги на отопление дома, пока вы на работе или отправляетесь в отпуск.

Повысьте эффективность отопления

Лучший способ контролировать температуру в вашем доме — установить программируемый или интеллектуальный термостат. Термостат Nest, например, изучает ваши схемы отопления и автоматически изменяет температуру, когда вы дома в течение дня, по сравнению с тем, когда вы в отъезде или спите. Таким образом, вам не придется каждый день вручную регулировать температуру. Независимо от того, какой у вас термостат, вы можете обслуживать устройство, регулярно очищая его, чтобы еще больше повысить энергоэффективность.

Другие способы сохранения тепла включают герметизацию щелей вокруг окон или дверей, поддержание оптимальной теплоизоляции во всем доме, закрытие наружных дверей и окон во время отопления и даже надевание дополнительной одежды в доме.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *