Комнатная температура это сколько градусов: Страница не найдена — Портал о недвижимости, юридические консультации и советы по вопросам покупке, продаже, аренде

Почему важно соблюдать температурный режим?

Казалось бы, зачем усложнять? Взрослые приспосабливаются к той температуре, какая есть, и малыш привыкнет. Будет жарко – проветрим, холодно – наденем что-то теплое. Но когда речь идет о новорожденном, возникают такие сложности, о которых молодые родители могут просто не подозревать. 

Взрослые ориентируются на свои ощущения. Но мало того, что их восприятие температуры субъективно само по себе – кто-то с первыми теплыми лучами разгуливает в шортах и футболке, а кто-то до июня не снимает куртку и шапку, – так у новорожденных оно работает совсем по-другому. 

Младенцы не способны так же легко, как и взрослые, адаптироваться к температурным перепадам. Механизмы терморегуляции в организме новорожденного ребенка не сформированы окончательно. Если взрослый замерз, он может активно подвигаться, чтобы согреться, или просто задрожит. Дрожь – это защита организма. Таким образом он производит тепло еще до того, как человек осознал, насколько ему холодно. У новорожденных этот защитный механизм пока не срабатывает.

Это важно!

Дети первых месяцев жизни замерзают быстрее взрослых. На фоне переохлаждения организм хуже сопротивляется инфекции, и ребенок может простудиться.

Перегреваются дети тоже быстрее, причем перегрев для новорожденных еще опаснее. Потеют они незначительно, поэтому охладиться таким образом, в отличие от взрослых, не могут. Замерзая, ребенок хотя бы начинает активно двигать ручками и ножками – взрослый скорее отреагирует на его беспокойство, а перегреву малыш сопротивляться не может. Мама может заметить, что что-то не в порядке, когда перегрев уже приведет к явным сбоям в организме малыша: резкому подъему температуры, обезвоживанию, нарушению дыхания. В тяжелых случаях перегрев может вызвать необратимые поражения нервной системы. 

Чтобы этого не случилось, относится легкомысленно к температурному режиму в комнате малыша нельзя.

Какая температура должна быть в детской комнате

Это важно!

По рекомендациям ВОЗ температура в комнате новорожденного должна быть 18-21 градусов. 

Большинству мам такая температура будет казаться слишком прохладной, но для ребенка она комфортна. Повышение допускается до 22 градусов. В более жарких условиях малышу грозит перегрев.

Температура в комнате недоношенного ребенка

В этом вопросе родители часто бьют ложную тревогу и пытаются усложнить себе жизнь. На самом деле, когда недоношенный ребенок выписывается домой – для него такие же температурные условия, как для доношенного ребенка.

Как создать оптимальную температуру

1. Чтобы создать оптимальную температуру, сначала выясните, какая она в комнате. Самый простой способ – повесьте термометр вблизи кроватки малыша, тогда вы точно будете знать температуру. Но если термометра нет, потрогайте ребенку тыльную сторону шеи – если она влажная и горячая, ребенку жарко, сухая и холодная – холодно. Кроме того, признаки перегрева – покрасневшее лицо малыша, влажные волосы, учащенное тяжелое дыхание, вялость. Когда ребенок мерзнет, он будет беспокоиться, плакать, кожа может приобрести бледный или синюшный оттенок.
2. Если в комнате холодно, согрейте малыша. Быстрее всего это можно сделать, просто прижав его к себе. Ребенок согреется от вашего тела. Наденьте ему теплый слип, носочки или положите его в утепленный конверт. Накрывать малыша в кроватке обычным одеялом нельзя – велик риск удушения, если он неловко пошевелится и край одеяла сползет ему на лицо. Если в комнате постоянно прохладно, например, из-за проблем с отоплением, приобретите обогреватель. Главное не ставьте его рядом с кроваткой, когда там находится малыш.
3. Если в комнате жарко, оставьте на малыше минимум одежды: боди без рукавов или легкую распашонку. По возможности подольше оставляйте кроху без подгузника.  

Регулярно проветривайте помещение. Если на улице холодно, накрывайте на время проветривания кроватку новорожденного плотной пеленкой или выносите его из комнаты. Ставьте окна в положение проветривания, когда идете гулять. Если в квартире постоянно слишком жарко, к рождению малыша целесообразно будет установить кондиционер. Воздушный поток, опять же, не должен быть направлен на кроватку.

Итак, если температура в помещении будет комфортной для малыша, его кожа будет теплой, сухой, нормального цвета, дыхание – ровным. Он будет крепко спать и активно вести себя в периоды бодрствования. 

Подводим итоги

1. Перегрев и переохлаждение опасны для новорожденного, причем перегрев наступает быстрее, а заметить его сложнее.
2. Оптимальная температура в детской комнате – 18-21 градусов. Допустимо повышение до 22 градусов днем.
   
3. Повесьте комнатный термометр у кроватки малыша. Одевайте ребенка в соответствии с температурой в помещении. Регулярно проветривайте комнату. При необходимости установите обогреватель или кондиционер.
   

(0 оценок; рейтинг статьи 0)

Оптимальная комнатная температура — нормативы по госту и комфортные показатели

Влияние температуры и ее регулировка

Перегрев так же, как и переохлаждение, очень негативно влияет на состояние здоровья человека. Согласно действующим нормативам, показатели должны находиться на уровне +22 градусов. Отклонения от этого критерия приносят вред организму. Людям, у которых есть частный дом, необходимо самостоятельно отслеживать температуру в соответствии со стандартами.

Опасность перегрева

Душный микроклимат очень негативно отражается на работе сердца. В жарких условиях человек теряет много влаги, его кровь сгущается, поэтому сердцу ничего не остается, как начать интенсивно работать, чтобы перегонять кровь. Это способно вызвать массу неблагоприятных последствий у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, перегрев вызывает обезвоживание организма, что способно повлечь за собой череду нарушений нервной системы и проблем с водно-электролитным балансом.

Комфортная температура воздуха для ребенка.

Проблемы при переохлаждении

При чрезмерном охлаждении происходит негативное воздействие на здоровье

Пониженной является температура тела меньше 36 градусов. Гипотермия может способствовать возникновению острых респираторных болезней, а также нервных патологий. Переохлаждение представляет наибольшую угрозу для здоровья детей, их организм еще не имеет нужной теплоотдачи, а потому очень быстро охлаждается и плохо восстанавливается.

Блок контроля температуры помещения КТСМ

Способы нормализации

Всегда нужно следить за тем, сколько градусов тепла в помещении. Для того чтобы регулировать температуру, необходимо соблюдать определенные условия. Раньше для нагрева комнаты использовали всевозможные отопительные приборы — конвекторы, электрические обогреватели и прочее. А для того чтобы впустить в квартиру прохладу, открывали форточку, что позволяло улучшить микроклимат в доме.

На сегодняшний день в продаже имеется множество видов климатических систем. Современные модели кондиционеров предназначены не только для того, чтобы охладить помещение, они также имеют функцию нагрева воздуха. В некоторых разновидностях оборудования присутствует функция осушения. Это свойство очень помогает, если в квартире чрезмерно влажно, при этом происходит очищение воздуха от неблагоприятных примесей. Если в зимнее время года в помещении слишком холодно и нарушаются общепринятые нормативы, собственникам необходимо:

• Добиваться того, чтобы управляющая компания улучшила качество оказываемых услуг, а также пересчитала сумму платежей при внеплановом отключении обогревания.
• Заклеить щели в окнах.
• Приобрести агрегаты для дополнительного отопления.

Если же в квартире слишком жарко, а на батареях нет терморегуляторов, дело обстоят гораздо сложнее. Для того чтобы улучшить положение, можно

• Перекрыть шаровой кран перед радиатором. Таким образом, уменьшится подача воды горячей температуры.
• Установить . Эта деталь позволит воздуху правильно циркулировать.

Микроклимат в квартире или частном доме считается главным условием, необходимым для удобного проживания всех домочадцев. Комфортная температура в помещении для человека может быть разной, она определяется индивидуальными предпочтениями и особенностями организма. Отдельно стоит сказать о температурном режиме для малышей, поскольку он немного отличается от норм для взрослых и соблюдать его настоятельно рекомендуется.

О том, какая комнатная температура должна быть в квартире или частном доме, можно узнать в ГОСТе 1.5-2001. Но эта норма во многом зависит от факторов, влияющих на конечные показатели. Существует несколько условий, которые могут её изменить:

Факторы, влияющие на температуру

На температурные показания в квартире влияют многие факторы, прежде всего внешние. Они колеблются из-за следующих условий:

• отключение отопления;
• климатические особенности места;
• перемена времен года;
• индивидуальные особенности отдельных квартир.

Температурный график отопления также зависит от места, где проживают собственники недвижимости. К примеру, в северной широте он будет отличаться от южного климата. Влияние подобных факторов, как атмосферное давление и влажность воздуха вне помещения, также воздействуют на нормальное значение показателей системы теплоснабжения в любом месяце.

При смене времен года микроклимат в жилых комнатах также разнится. Например, в зимние месяцы температура будет понижена, а в жаркое время года повысится. Когда весной прекращают подавать тепло в радиаторы соблюдая график отключения, то температура в квартире тоже падает. Для средних широт оптимальное значение зимой – около 22 градусов, а летом – 25 градусов. Хоть на первый взгляд разница в три градуса несущественна, но она влияет на самочувствие всех проживающих в многоквартирном или частном доме.

Способы нагрева и охлаждения помещений

Летом часто жара вызывает физический дискомфорт не только у здоровых людей, но и страдающих от:

• гипертонии,
• бронхиальной астмы,
• сосудистых заболеваний.

Жара провоцирует приступы и ухудшения их здоровья.

Выходом станет кондиционер. Но его следует разумно использовать. При необходимости выхода на улицу следует избегать перепадов температуры более чем на 4℃ в помещении и вне его. В противном случае в организме возможны сбои в работе и возникновение простудных заболеваний.

Аквариум, открытые емкости с водой, приборы-увлажнители воздуха помогут снизить проявления жары в квартире или комнате.

Проветривание комнат и квартиры в целом — это норма и залог хорошего самочувствия всех членов семьи. В прохладное время года лучше перейти в другое помещение и оставить комнату с открытым окном для проветривания пустой. Когда в квартире есть болеющий член семьи, о его комнату следует проветривать чаще, чем 2 раза в день.

Некоторые люди считают, что зимой нормальная комнатная температура достигается легче, чем в летнее время. Можно часто проветривать помещение, выключать радиатор и так снижать градус излишнего тепла. Отчасти это правда. Только в случае плохого обогрева и холода в комнатах эти методы, увы, бесполезны.

При умеренно холодной зиме подогреть воздух можно кондиционером, электрическими обогревателями. А лучше сначала проверить оконные рамы и устранить щели, если таковые присутствуют. Они, к сожалению, не редкость и остаются после некачественной установки стеклопакетов. С другой стороны, утеплять пластиковые оконные рамы следует так, чтобы не возникало излишней влаги на окнах, так называемого эффекта «плачущих» стекол.

Угловые комнаты, например, летом можно обшить специальной строительной термоподушкой. Она поможет избежать потерь тепла в холодное время года.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени

Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

• Температура тела ребенка немного выше нормы
• Новорожденный начинает дышать с помощью рта
• Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
• В складочках на коже появляется краснота и опрелости
• У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

не опускается ниже 18 — 20 градусов

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Согласно ГОСТу 30494-96, определяющему параметры микроклимата в жилых и общественных помещениях, в холодное время года оптимальными значениями температуры воздуха в кухне и туалете считаются 19-21°С, в ванной и совмещенном санузле — 24-26°С, в спальне и других жилых комнатах, предназначенных для отдыха и учебных занятий — 20-22°С, в вестибюле и кладовых — 16-18°С. При этом в районах с низкими температурами, доходящими до -31°С и ниже, предусмотрен нагрев помещений до 21-23°С. Допустимыми нормами для комфортного пребывания в жилых комнатах считаются значения в пределах 18-24°С, для кухни, туалета и ванной комнаты это показатель варьируется в диапазоне, равном 18-26°C, для кладовой — 12-22°С. А в районах с низкими температурами допускается нагрев жилых помещений до 20-24°С.

В теплое время года оптимальной температурой воздуха для жилых комнат и комнат для отдыха считается диапазон значений, равный 22-25°С, но допустимы также колебания в пределах 20-28°С. В ночное время перепад температур может составлять не более 3 градусов.

Оптимальная температура для детской комнаты составляет 23°С. Желательно все время поддерживать температуру воздуха на одном уровне с помощью отопительных приборов, чтобы во время переодевания и сна младенца, он не переохлаждался. Рекомендуется поддерживать высокую влажной воздуха с помощью специальных увлажнителей.

Нормативы по ГОСТу

Норма температуры в квартире может быть регламентирована на государственном уровне. В России существует весьма занятный документ, который регулирует нормативные значения параметров микроклимата в помещении, и называется он ГОСТ 30494-2011.

Однако помимо ГОСТа можно руководствоваться и здравым смыслом. Нормы температуры в жилых помещениях должны учитывать и предназначение этих комнат. Помещения для сна должны быть проветрены и умеренно прохладны, так как в жарком помещении сложнее уснуть, а холодное больше располагает к кошмарам.

Комфортная температура для детских комнат регулируется соответственно возрасту ребенка. Оптимальная температура для грудничка находится на верхней планке норматива, по мере взросления ребенка отметка его термометра приближается к нижней границе нормы, а затем переходит к стандарту других жилых комнат. Комфортная температура в ванной во многом обусловлена влажностью этого помещения. При нарушении температурной нормы из-за большого содержания воды в воздухе возникает ощущение сырости и промозглости.

Нормативы по ГОСТу

Норма температуры в квартире может быть регламентирована на государственном уровне. В России существует весьма занятный документ, который регулирует нормативные значения параметров микроклимата в помещении, и называется он ГОСТ 30494-2011.

Однако помимо ГОСТа можно руководствоваться и здравым смыслом. Нормы температуры в жилых помещениях должны учитывать и предназначение этих комнат. Помещения для сна должны быть проветрены и умеренно прохладны, так как в жарком помещении сложнее уснуть, а холодное больше располагает к кошмарам.

Комфортная температура для детских комнат регулируется соответственно возрасту ребенка. Оптимальная температура для грудничка находится на верхней планке норматива, по мере взросления ребенка отметка его термометра приближается к нижней границе нормы, а затем переходит к стандарту других жилых комнат. Комфортная температура в ванной во многом обусловлена влажностью этого помещения. При нарушении температурной нормы из-за большого содержания воды в воздухе возникает ощущение сырости и промозглости.

Гигиенические требования к участку и территории жилых зданий при их размещении

2.1. Жилые здания должны располагаться в жилой зоне в соответствии с генеральным планом территории, функциональным зонированием территории города, поселка и других населённых пунктов. 2.2. Участок, отводимый для размещения жилых зданий, должен:- находиться за пределами территории промышленно-коммунальных, санитарно-защитных зон предприятий, сооружений и иных объектов, первого пояса зоны санитарной охраны источников водоснабжения и водопроводов питьевого назначения;- соответствовать требованиям, предъявляемым к содержанию потенциально опасных для человека химических и биологических веществ, биологических и микробиологических организмов в почве, качеству атмосферного воздуха, уровню ионизирующего излучения, физических факторов (шум, инфразвук, вибрация, электромагнитные поля) в соответствии с санитарным законодательством Российской Федерации.2.3. Отводимый под строительство жилого здания земельный участок должен предусматривать возможность организации придомовой территории с четким функциональным зонированием и размещением площадок отдыха, игровых, спортивных, хозяйственных площадок, гостевых стоянок автотранспорта, зеленых насаждений. 2.4.При озеленении придомовой территории жилых зданий необходимо учитывать, что расстояние от стен жилых домов до оси стволов деревьев с кроной диаметром до 5 м должно составлять не менее 5 м. Для деревьев большего размера расстояние должно быть более 5 м, для кустарников – 1,5 м. Высота кустарников не должна превышать нижнего края оконного проема помещений первого этажа.2.5.По внутридворовым проездам придомовой территории не должно быть транзитного движения транспорта. К площадкам мусоросборников необходимо предусматривать подъезд для специального транспорта.2.6. Расстояния между жилыми, жилыми и общественными, а также производственными зданиями следует принимать в соответствии с гигиеническими требованиями к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий и территорий.2.7. При размещении жилых зданий предусматривается их обеспечение инженерными сетями (электроосвещение, хозяйственно-питьевое и горячее водоснабжение, отопление и вентиляция, а в газифицированных районах — газоснабжение). 2.8. На земельных участках должны быть предусмотрены подъезды и проходы к каждому зданию. Места для размещения стоянок или гаражей для автомобилей, должны соответствовать гигиеническим требованиям к санитарно-защитным зонам и санитарной классификации предприятий, сооружений и иных объектов.

На придомовых территориях запрещается производить мойку автомашин, слив топлива и масел, регулировать звуковые сигналы, тормоза и двигатели.2.9. Площадки перед подъездами домов, проездные и пешеходные дорожки должны иметь твердые покрытия. При устройстве твердых покрытий должна быть предусмотрена возможность свободного стока талых и ливневых вод. 2.10. На территории дворов жилых зданий запрещается размещать любые предприятия торговли и общественного питания, включая палатки, киоски, ларьки, мини-рынки, павильоны, летние кафе, производственные объекты, предприятия по мелкому ремонту автомобилей, бытовой техники, обуви, а также автостоянок общественных организаций.2.11. Уборка территории должна проводиться ежедневно, включая в теплое время года — полив территории, в зимнее время – антигололедные мероприятия (удаление, посыпание песком, антигололедными реагентами и другое). 2.12. Территория дворов жилых зданий должна быть освещена в вечернее время суток. Нормы освещенности приведены в приложении 1 к настоящим санитарным правилам.

Благоприятная температура в доме для детей

Оптимальная температура в квартире для новорожденного и молодой мамы в пределах 20-25°С при относительной влажности 50-70% обеспечивает нормальное самочувствие для здорового развития крохи. Интенсивный обмен веществ позволяет малышу вырабатывать большое количество тепла, что приводит к повышенному потоотделения, вызывая простуду и кожные воспаления. Для предотвращения подобных проблем, незаменимым помощником для Вас станет Magic Air — современный гаджет, который оценивает качество воздуха:

• уровень СО2;
• влажность;
• температуру.

Компактный и удобный в использовании, TION MAGICAIR станет важным климат-контролером, обеспечив идеальное терморегулирование Вашего жилища. После ввода в смартфон необходимых параметров, используя систему «умный дом», Magic Air способен автоматически управлять климатической техникой. Ответ на вопрос: — «Какая температура воздуха должна быть в квартире?» всегда будет на экране.

Современная жизнь требует идеальных параметров климата для детей, пожилых людей с различными хроническими заболеваниями бронхов и легких, аллергиков, с ослабленным иммунитетом, всех, кто беспокоится о своём здоровье. Бесшумность работы, отсутствие сквозняков при работе оборудования — немаловажные факторы для благополучной жизни.

Использование обогревателей

В холодное время года востребованы различные виды обогревателей, позволяющие поддержать оптимальный температурный режим. Наиболее эффективными считаются:

1. Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
2. Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
3. Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
4. Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

1. Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
2. Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
3. Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
4. Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

Любой из обогревателей будет хорошим вариантом при невозможности повысить температуру в помещении другими способами. Устройство можно включать и выключать при необходимости, что очень удобно и позволит избежать переохлаждения или перегрева.

Температурный режим в помещении считается основным условием для создания оптимального микроклимата, необходимого для комфортного проживания людей. Его можно регулировать специальным терморегулятором для радиаторов. Для поддержания его на нужном уровне рекомендуется придерживаться норм, установленных ГОСТом. Вконтакте

Что влияет на температуру в квартире?

В действительности же, существуют нормативы (и они внесены в такие документы, как ГОСТ Р-51617-2000, СНиП2.04.05. и СанПин2. 1.2.2645-10), определяющие, какой температура должна быть в разных комнатах, в разное время года.

Есть и другие условия, влияющие на то, какую температуру мы воспринимаем, как комфортную.

Особенности климата

Случается, что человек с севера, приехавший в другой регион, жалуется на жару в квартире, в то время, как «местные», всем довольны. Происходит это потому, что климат разных широт сильно отличатся не только температурными данными, но и влажностью, количеством света, составом воздуха и т.д. Организм человека воспринимает весь этот комплекс в целом и привыкает к местным условиям.

Поэтому и коммунальные нормативы могут отличаться в разных регионах.

Время года и суток

Зимний мороз стремится проникнуть в помещение.

Насколько в квартире будет холодно, зависит от качества теплоизоляции, степени утеплённости окон и дверей, от мощности отопления и площади радиаторов, способа вентиляции и т. д.

В зимний период t 19-22°C– самые приемлемые значения.

Летом же оптимальный средний показатель выше, колеблется в районе +25°С.

Днём t должна быть немного выше, чем ночью. 20-25°С для дня и 18 – 20°С для ночи.

В прохладном помещении гораздо лучше спится, меньше шансов проснуться с головной болью.

Особенности жильцов

Какая комфортная температура должна быть в квартире? Понятие «комфортной» температуры очень субъективно, поскольку воспринимается каждым человеком по-разному. Как известно, люди делятся не только на «сов и жаворонков», но и на «цуциков и пингвинов». Зависит это от особенностей организма, кровообращения, сосудистой системы и возраста.

Например, дети, особенно новорожденные, требуют особого отношения. Так, грудничкам будет комфортно при 19 – 21°С.

Но многие взрослые, зябнут в такой атмосфере и стремятся подогреть воздух, руководствуясь своими ощущениями.

В результате перегревают малышей, что пагубно отражается на иммунитете.

В тепле нуждаются только недоношенные младенцы. Для них нужно создать 21 -25° С.

Пожилым же бывает холодно даже в жаркий день.

Детская система терморегуляции ещё не достаточно зрелая, поэтому малыши плохо переносят не какую-то конкретно температуру, а именно частую смену показателей

Поэтому в детской комнате важно обеспечить стабильность на термометре!. Также имеет значение, с какой интенсивностью работают люди

Особенно это важно на производстве. Там, где физически трудятся, иногда самой комфортной будет показатель в +16°С

Также имеет значение, с какой интенсивностью работают люди

Особенно это важно на производстве. Там, где физически трудятся, иногда самой комфортной будет показатель в +16°С

Температурные показатели делят на:

1. Оптимальные (те, которые желательно достигнуть).
2. И допустимые (не самые комфортные, но приемлемые).

В квартирах, коммунальные хозяйства, по закону, обязаны обеспечивать тепло в пределах допустимых значений.

Норма влажности

Влажность воздуха — это параметр, который может быть абсолютным и относительным. Абсолютная влажность — это вес влаги в одном кубометре воздуха.

Однако при определении микроклимата используют не абсолютную, а относительную влажность. Этот параметр зависит от наибольшего вмещения воды воздухом при текущей температуре. Чтобы его определить, нужно вес реального водяного пара в воздухе разделить на максимально возможный и умножить на сто процентов.

Норма влажности по ГОСТу

Межгосударственные стандарты определяют наиболее комфортную для человека влажность в помещении документом ГОСТ 30494–96. Согласно этим установкам, оптимальная влажность в жилом доме в холодное время года составляет 30–45%, максимально допустимая — 60%. Летом наиболее комфортные условия обеспечивает относительная влажность от 30 до 60%, а вот показатель выше 65% считается недопустимым. Эти параметры установлены для жилых (спальня, гостиная) и проходных комнат (коридор).

ГОСТ уточняет, что оптимальные значения относительной влажности не нормируются для следующих помещений:

• кухня;
• ванная, туалет или совмещённый санузел;
• кладовая.

Влажность на кухне, в санузле и кладовой не регулируется ГОСТом

Влажность в детской комнате

Детский организм нуждается в особенно нежном и деликатном окружении

Дети больше страдают от недостатка или переизбытка влажности, а потому регулировать микроклимат в детской комнате крайне важно. Оптимальная влажность для детской — 50–60%. При меньшей влажности, даже если она соответствует стандартам ГОСТ, у ребёнка начинают пересыхать слизистые, носоглотка

Такая норма должна поддерживаться в любое время года — и зимой, и летом

При меньшей влажности, даже если она соответствует стандартам ГОСТ, у ребёнка начинают пересыхать слизистые, носоглотка. Такая норма должна поддерживаться в любое время года — и зимой, и летом.

Влажность в детской комнате должна быть выше, чем во «взрослом» жилом помещении

Педиатры рекомендуют поддерживать влажность 60% в комнате здорового ребёнка и повышать её до 70%, если он простудился. Эта мера позволит улучшить самочувствие малыша, снизить першение и зуд, снять неприятные симптомы заболевания и ускорить выздоровление. Однако, повышая влажность, не забудьте проследить за температурой воздуха — она должна быть не выше 22°С. В противном случае в комнате ребёнка будет невыносимо душный «тропический» микроклимат.

Отклонения от нормы

Если в помещении влажность ниже 30%, у жителей дома могут появиться следующие проблемы:

1. Шелушение кожи. У людей с наиболее чувствительной и нежной кожей сухой воздух быстро вызывает шелушения и зуд. Увлажняющие крема и маски будут помогать лишь временно, если в спальне или гостиной установлена низкая влажность воздуха.
2. Постоянная сухость в горле, першение. Когда вдыхаемый воздух слишком сухой, наши слизистые лишаются необходимой им влаги. Из-за этого нам постоянно хочется откашляться, есть неприятное чувство зуда в горле. Если после стакана воды это ощущение не проходит, значит, необходимо повысить относительную влажность в комнате.
3. Снижение иммунитета, подверженность инфекциям. Это следствие вытекает из предыдущего пункта — из-за недостаточной влажности слизистая становится уязвима для вредоносных бактерий, а поэтому человек, постоянно проживающий в комнате с низкой влажностью, легко становится жертвой всевозможных сезонных вирусных заболеваний.

Повышенная влажность (более 70%) приводит к следующим неприятным последствиям:

1. В доме активно разрастается плесень, грибок и другие вредители, которые не только портят эстетический вид помещения, но и являются возбудителями аллергических реакций. Особенно опасно распространение грибка в квартире, где живёт маленький ребёнок — это может спровоцировать появление хронических заболеваний дыхательных путей.
2. Заболевания опорно-двигательной системы, например, ревматизм. Если человек, проживающий в таком помещении, пройдёт курс лечения, то после непродолжительного облегчения болезнь вернётся снова — если влажность в комнате не будет снижена.
3. Порча ремонта. Повышенная влажность крайне негативно влияет на качество вашего интерьера. Вздутый паркет или ламинат, отклеивающиеся обои, неприглядный вид деревянной мебели — всё это последствия высокого содержания влаги в воздухе.

Что такое влажность воздуха

В молекулярной физике под влажностью воздуха подразумевают содержание в окружающем человека воздухе молекул водяного пара. Стопроцентная влажность характеризуется появлением на поверхностях конденсата. На улице при таких показателях выпадают осадки.

Нормальная влажность в жилом помещении обычно отличается от таковой на улице. В квартире она более стабильна, в то время как в окружающей среде меняется под влиянием смен сезонов года – осенью и весной она выше, зимой при морозах и летом в сильную жару – ниже.

Колебания влажности обусловлены температурой. При чрезмерно высокой — молекулы воды испаряются, а при очень низкой – кристаллизуются. В жилом помещении воздух чаще всего делают сухим радиаторы центрального отопления.

ТОП-10 главных правил в уходе за новорожденным

1. Чистота – является залогом здоровья

В комнате, где будет находиться новорожденный ребенок, необходимо постоянно поддерживать чистоту. Строго стерильного порядка не требуется, однако влажная уборка как можно чаще должна проводиться. При общении с маленьким ребенком необходимо всегда мыть руки, ногти у родителей должны быть короткие, чтобы нежную кожу младенца не поранить. Мать должна принимать регулярно душ, а перед каждым кормлением ребенка ополаскивать свою грудь теплой водой. Контакты ребенка с посетителями в первые месяцы жизни крайне нежелательны.

2. Соблюдение необходимой температуры и влажности в помещении

В комнате для новорожденного оптимальная температура воздуха должна быть 22 градуса. Не должна она в любом случае быть выше 25 градусов. Влажность в комнате новорожденного должна составлять около 40-60%. Стоит знать, что высокая влажность чревата перегревом, но низкая влажность воздуха сушит слизистые, делает малыша уязвимым к микробам. Всегда хорошо применять увлажнитель воздуха, если в доме имеется маленький ребенок.

Помещение требуется регулярно проветривать, унося малыша на это время из комнаты. Проветривать детскую комнату рекомендуется 4-5 раз за день по 15-30 минут – это зависит от времени года.

3. Правильная одежда для новорожденного ребенка

Одежда для новорожденного ребенка должна быть всегда из натуральных тканей. И выбор вещей должен зависеть от времени года. Однако не всегда необходимо придерживаться правила: «На свое чадо надевать стоит на слой одежды больше, чем вы надеваете на себя».

Для младенца опасно перегревание, и по этой причине не стоит ни в коем случае кутать грудничка, укрывать его теплыми одеялами.

Использовать ли для младенца сразу ползунки и распашонки либо пеленать – это является выбором родителей. Медиками допускается и одно, и другое. Когда малыш не пеленается, то использовать удобно распашонки с зашитыми рукавами, чтобы не поранил малыш себя острыми ноготками.

4. Каким должно быть спальное место малыша

Для новорожденного ребенка необходима отдельная кроватка. Стоять она должна в достаточно светлом месте, причем вдалеке от сквозняков. Детский матрас должен иметь основу натуральных наполнителей, достаточно жестким. Стоит знать, что подушка детишкам до года не рекомендуется, используется вместо нее сложенная вчетверо пеленка. Кроватка должна быть максимально удобной с опускающимся бортиком.

5. Утренний туалет грудного ребенка

По утрам рекомендуется промывать ребенку глазки. Применяется для каждого глаза отдельный тампон. Протирать глазки нужно от наружного угла и к внутреннему. При возникновении гноя обязательно нужно обратиться к врачу, поскольку проблемы могут быть разного характера. Нос новорожденного очищается ватным жгутиком, который смочен детским маслом, специальными винтообразными движениями. Стоит отметить, что уши очищаются лишь при видимых больших скоплениях серы специальным ватным тампоном только снаружи и в пределах видимости. Глубоко в ушки малыша тампон нельзя засовывать. Следует знать, половые органы у девочек должны обрабатываются тампоном лишь в направлении спереди назад.

Используются специальные ножницы, которые должны быть с закругленными концами для подстригания ноготков у новорожденного.

6. Обработка пупочной ранки

У новорожденного малыша пупочная ранка – это самое уязвимое место для микробов, поэтому она к себе требует тщательного ухода. Обрабатывается пупочная ранка ежедневно. Со дна ранки корочки удаляются ватной палочкой, предварительно смоченной в растворе перекиси водорода, после ватной палочкой с зеленкой. Такую процедуру лучше проделывать после купания.

Когда пупочная ранка воспалилась либо кровоточит, то необходимо вызвать на дом детского врача.

7. Применение косметики для новорожденных

В наше время разработано большое число различных средств для ухода именно за кожей младенцев. Имеется здесь главный совет – не переусердствуйте с косметикой. Дело в том, что кожа новорожденного должна дышать. Лишь только при необходимости стоит применять крема для новорожденных. Наносить их следует тонким слоем.

8. Применение воздушных ванн

Воздушные ванны для младенцев являются обязательными! Всегда при каждом переодевании, смене подгузника, новорожденного грудничка рекомендуется оставлять абсолютно голеньким на несколько минут, доведя общее время таких воздушных ванн до двух часов в день. Если вы применяете одноразовые подгузники, то их следует менять чаще. Стоит знать, что марлевые подгузники нежелательны, поскольку они не дышат и могут привести к пеленочному дерматиту.

9. Купание новорожденного малыша

Купать младенца желательно каждый день. И лучше делать это в вечернее время перед ночным кормлением. Температура воды всегда должна быть 37 градусов. Стоит знать, что до полного заживления пупочной ранки в воду рекомендуется добавлять слабый раствор марганцовки. После чего уже можно купать новорожденного в обычной воде, с колонки, из-под крана. Нужно следить при добавлении в воду марганцовки, чтобы все ее кристаллы растворились полностью, иначе можно нежную кожу новорожденного обжечь.

10. Прогулки на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе также должны быть ежедневными. Многое также зависит от погоды и времени года. Длительность первой прогулки составляет обычно 10-15 минут, со временем время постепенно должно увеличиваться и доводиться до 40-60 минут в прохладное время года и до 4-5 часов в теплое время. Число прогулок за день для новорожденного наиболее оптимально – две.

Зимой при температуре, которая составляет ниже минус 5 градусов, не стоит выносить младенца на улицу, а также не рекомендуется прогулка при сильном ветре и дожде. При этой погоде использовать удобно балкон или лоджию. Нельзя держать новорожденного летом на открытом солнце. Одевать ребенка на прогулку стоит по погоде. А для защиты от различных насекомых применяются специальные сетки.

allwomens.ru

Какова идеальная комнатная температура?

© Albina Glisic / Shutterstock.com

Рекомендуемая комнатная температура

В Великобритании идеальная температура дома составляет от 18 до 20 градусов. Однако важно отметить, что в разных комнатах вашего дома будет разная идеальная температура.

Оптимальная температура для конкретного помещения обычно зависит от его использования.

Например, идеальная температура в гостиной должна быть от 20 до 22 градусов. Это комната для отдыха, где вы сидите в течение длительного времени, а это означает, что она должна быть более теплой. Между тем, лучшая температура для ванной комнаты или детской комнаты тоже должна быть теплее – от 22 до 24 градусов. Идеальная комнатная температура кухни составляет от 18 до 20 градусов из-за колебаний температуры и влажности, и это также лучшая температура для спальни для оптимального сна.

Коридоры, лестничные площадки и складские помещения могут иметь немного более низкую температуру от 15 до 18 градусов.

В приведенной ниже таблице показана четкая разбивка каждой комнаты в вашем доме и рекомендуемая температура для каждого помещения.

Какая идеальная комнатная температура для пожилых людей?

Особенно важно, чтобы пожилые люди оставались в тепле, особенно в холодные месяцы. NHS рекомендует, чтобы в вашем доме была температура не менее 18 градусов, если вы в возрасте 65 лет и старше или у вас уже есть проблемы со здоровьем. Вы должны позаботиться о том, чтобы в спальне была правильная температура, чтобы вы чувствовали себя комфортно ночью.

Чтобы избежать сквозняков, вы можете закрыть шторы, когда начнет темнеть, и держать закрытыми внутренние двери, чтобы удерживать тепло, излучаемое радиаторами.

Какая идеальная комнатная температура для ребенка?

Важно, чтобы у ребенка всегда была комфортная температура. По данным NHS, ребенок должен спать в комнате при температуре от 16 до 21 градуса, хотя было бы лучше, если бы он находился на более высоком конце этой шкалы. Они не должны быть слишком холодными или слишком горячими.

Перегрев может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), поэтому очень важно следить за тем, чтобы в комнате была правильная температура, особенно ночью. Вот почему даже летом важно, чтобы в детской комнате было прохладно, закрывая шторы в течение дня, чтобы не пускать внутрь солнце, и обеспечивая хорошую вентиляцию комнаты.

Какая идеальная комнатная температура для домашних животных?

Существует множество различных факторов, которые определяют идеальную комнатную температуру для вашего питомца, например, порода, размер, вес, возраст, тип шерсти и их здоровье. Однако в целом большинству домашних животных комфортна при комнатной температуре где-то между 20 и 22 градусами. Как правило, если вам комфортна температура дома, они тоже будут.

Тем не менее, в периоды жаркой погоды вам следует проявлять особую осторожность, чтобы ваши комнаты оставались как можно более прохладными. Некоторые домашние животные, особенно собаки, могут легко перегреться, поэтому лучше держать окна открытыми, а шторы закрытыми. Зимой вы можете предоставить своему питомцу дополнительную подстилку на ночь, чтобы ему было уютно, когда температура на улице падает.

Какая идеальная температура в комнате для беременных?

Многие женщины говорят, что им жарко и неудобно во время беременности, особенно в теплую погоду, поэтому важно предпринимать необходимые шаги, чтобы сохранять прохладу и увлажнение, чтобы защитить свое благополучие и здоровье вашего ребенка. Хотя не существует установленной идеальной комнатной температуры, которой вы должны придерживаться, вы должны убедиться, что комната вам подходит.

Какая идеальная комнатная температура для сна?

Нет никаких сомнений в том, что сон важен, поэтому очень важно, чтобы в вашей спальне была правильная температура, чтобы вы могли спокойно вздремнуть ночью. На самом деле в наших спальнях должно быть прохладнее, от 17 до 19 градусов. Это связано с тем, что температура вашего тела естественным образом падает, когда вы засыпаете, а прохладная комната может помочь вам немного быстрее заснуть и обеспечить вам хороший ночной сон.

На самом деле, Healthline утверждает, что лучшая температура для сна – 18,3 градуса.

Какие факторы влияют на комнатную температуру?

Существует ряд различных факторов, влияющих на температуру в помещении, в том числе ваши личные предпочтения и тип одежды, которую вы носите. Существует также множество факторов окружающей среды, которые также могут влиять на температуру в помещении, например, влажность воздуха, время года и температура наружного воздуха. Ситуационные факторы также могут влиять на температуру в помещении, например, если вы физически активны или отдыхаете.

Что произойдет, если температура в помещении слишком высокая?

Если вам нравится включать отопление в вашем доме, стоит подумать о последствиях, которые это может иметь. Например, исследователи обнаружили, что чем теплее в комнате, тем труднее сосредоточиться, поэтому вы можете принести своему здоровью больше вреда, чем пользы, настаивая на том, чтобы термостат был включен на ступеньку выше.

Помимо улучшения самочувствия, включение отопления значительно повлияет на ваши счета за электроэнергию. Более того, это также может серьезно повлиять на окружающую среду. Итак, если вы хотите защитить свой задний карман и нашу планету, вы можете подумать об установке термостата немного ниже. На самом деле, регулировка термостата всего на один градус может сэкономить около 80 фунтов стерлингов в год на счетах за отопление и сэкономить около 320 кг углекислого газа, что сделает использование котла более эффективным.

Что произойдет, если температура в помещении слишком низкая?

Если в вашем доме слишком холодно, вы рискуете получить такие проблемы, как сырость, конденсация и даже плесень, которые не только сулят плохие новости для вашего имущества, но и для вашего здоровья. Эти проблемы возникают из-за того, что холодный воздух не может переносить водяной пар так же, как теплый воздух.

Избыток водяного пара, естественным образом присутствующий в вашем доме (например, при принятии душа или приготовлении пищи на плите), не уносится, а оседает на стенах и других поверхностях. Как правило, это не проблема, если такая вода носит временный характер и ее удаляют (либо открывая окна на короткое время, либо используя вытяжку), однако, если ее оставить, она может превратиться в плесень. Именно по этой причине респираторные заболевания, такие как астма, могут усугубляться при проживании в холодном доме.

Поддержание подходящей температуры окружающей среды в вашем доме поможет избежать этих проблем.

Вы управляете обогревом вручную?

Многие люди предпочитают понижать комнатную температуру в своих домах, когда они спят или выходят на улицу. Вы можете подумать, что это разумная идея, потому что в конечном итоге вы будете использовать меньше газа и, следовательно, экономить затраты на электроэнергию.

Однако это также может вызвать ряд проблем. Например, вашему котлу придется работать очень усердно, чтобы достичь заданной температуры окружающей среды в помещении, увеличивая расход топлива и, в свою очередь, увеличивая ваши счета за электроэнергию. В дополнение к этому, когда вы вернетесь домой, пройдет некоторое время, прежде чем в комнатах снова станет комфортно тепло.

Чтобы избежать этих проблем, вы можете приобрести цифровой термостат. Если у вас его еще нет, они просто подходят, даже если у вас старая система. Даже самые простые цифровые термостаты могут позволить вам получить доступ к предустановленным временным программам.

Новые интеллектуальные устройства дают вам еще больше контроля, упрощая управление температурой окружающей среды в вашем доме, комната за комнатой. Эти устройства учитывают погоду, тепловое поведение здания и даже местонахождение людей внутри него. Это обеспечивает разумность интеллектуальной системы, что, в свою очередь, может сэкономить вам много денег.

Сводка

• Идеальная комнатная температура может варьироваться в зависимости от комнаты и человека
• Ваша гостиная должна быть между 20 и 22 градусами, а кухня и спальни для взрослых должны быть между 18 и 20 градусами
• В ванных комнатах и ​​детских спальнях должно быть немного теплее – от 22 до 24 градусов
• Очень молодым или пожилым людям нужна более высокая температура дома, но вашим питомцам должно быть комфортно, если вам комфортно
• Очень низкая или очень высокая температура в вашем доме тоже не подходит, но если вы сомневаетесь, лучше придерживаться 20 градусов
• Вы можете использовать интеллектуальный термостат, чтобы лучше контролировать отопление в вашем доме и даже устанавливать разные температуры в отдельных комнатах

Уютная жизнь и экономия энергии с Vitodens — экономичные, эффективные и компактные

Семейство Vitodens — это наша самая продаваемая серия газовых конденсационных котлов. Компактные, энергоэффективные и экономичные, имеющие репутацию исключительного качества и надежности, они подходят для удовлетворения требований и потребностей каждого дома, независимо от того, насколько он большой или маленький.

Электрические котлы

Электрические котлы отлично подходят для отопления зданий, которые могут не иметь доступа к газоснабжению, и являются идеальным решением в энергосберегающем строительстве.

При низких эксплуатационных расходах это небольшие приборы с аккуратным внешним видом, которые можно установить практически в любом месте.

Комнатная температура для младенцев

Отказ от ответственности. Ничто на этом веб-сайте не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. .. Подробнее здесь .

Поскольку дети не могут сказать нам, когда им слишком жарко или слишком холодно, мы, родители, должны знать надлежащие рекомендации по температуре сна для младенцев , чтобы обеспечить им комфорт и безопасность.

Многие родители считают, что младенцев необходимо постоянно держать в тепле и полностью укутывать, но это бывает редко. На самом деле, риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) увеличивается, когда новорожденному слишком жарко. Эта опасность преобладает в раннем возрасте, но наиболее выражена она с рождения до шестимесячного возраста.

Навигация

Идеальная температура для детской комнаты

Советы по обеспечению комфорта вашего ребенка

Как проверить, не слишком ли жарко или слишком холодно вашему ребенку

Часто задаваемые вопросы

2 Заключение поделимся исследованиями о том, как определить правильную температуру для вашего малыша и что вы можете сделать, когда погода затрудняет поддержание равновесия.

Navigation

Идеальная температура для детской комнаты

---

Советы по обеспечению комфорта вашего ребенка

---

Как проверить, не слишком ли жарко или холодно вашему ребенку

---

Часто задаваемые вопросы

---

Заключение

Идеальная температура для детской комнаты

К счастью, есть диапазон, поэтому вам не нужно поддерживать в доме одну точную температуру. Хотя исследований по оптимальной температуре не проводилось, большинство рекомендаций составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту, что эквивалентно 20-21 градусу Цельсия.

Если в комнате, где спит ваш ребенок, нет термостата, используйте портативный домашний термометр, чтобы отслеживать, насколько тепло или прохладно в спальне. Как правило, младенцам и малышам будет комфортно при тех же температурах, что и взрослые. Однако им может понадобиться дополнительный слой, в зависимости от того, склонны ли они к нагреву.

Советы по обеспечению комфорта вашего ребенка

Следите за перегревом

Первым побуждением родителей может быть сначала проверить руки или ноги ребенка, чтобы измерить температуру, но это не обеспечит наиболее точного измерения уровня комфорта вашего ребенка. Вместо этого попробуйте положить руки ему на голову или живот, чтобы проверить, не согрелись ли они.

Также обращайте внимание на потливость, покраснение щек, сыпь, влажные волосы и учащенное дыхание — все это признаки того, что ребенку слишком жарко.

Другим признаком является то, что они кажутся слишком суетливыми, несмотря на то, что они поели, и не требуют смены подгузников. Им может быть просто неприятно жарко, и им может понадобиться ваша помощь, чтобы охладиться.

Избегайте чрезмерного укутывания

Заманчиво завернуть ребенка в детский буррито. Однако им все равно нужно дышать! Пижама, пеленки и кучи одеял — это излишество и увеличивают риск СВДС. Вместо этого подумайте о легком спальном мешке, чтобы им было уютно, и попробуйте что-нибудь более сердечное в холодную погоду.

Если ваш ребенок болен, выбирайте меньше, а не больше слоев. Это связано с тем, что температура их тела уже повышена, и им нужно немного охладиться, а не повышать ее еще больше.

Держите детские кроватки пустыми

Опять же, риск СВДС наиболее высок в первые шесть месяцев жизни, но Американская академия педиатрии рекомендует подождать с подушками, игрушками и мягкими игрушками как минимум в течение первого года. Если вы обнаружите, что вашему малышу слишком прохладно в холодном климате и в холодное время года, выберите более высокий спальный мешок, предназначенный для более прохладных температур.

Используйте вентилятор

Хотя вентилятор не снижает резко температуру в помещении, он обеспечивает циркуляцию кислорода. Это также может освежить воздух в комнате, позволяя вашему малышу лучше дышать, а не вдыхать застоявшийся воздух.

Просмотрите наше полное руководство: Лучшие вентиляторы для сна

Проживание в одной комнате

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует делить комнату с ребенком в течение первых шести месяцев его жизни. Это не только снижает вероятность СВДС, но также позволяет вам внимательно следить за температурой вашего ребенка. Таким образом, вы сможете лучше понять, спят ли они горячо или «нормально».

Чтобы облегчить это расположение, подумайте о том, чтобы перенести кроватку или люльку в спальню и поставить ее рядом с кроватью.

Узнайте больше: Правила безопасного совместного сна

Сон на спине

Хотя время лежания на животе имеет решающее значение для развития, AAP рекомендует всегда класть ребенка на спину перед сном, чтобы уменьшить СВДС и обеспечить циркуляцию воздуха вокруг его лица. Как только они смогут перевернуться на живот самостоятельно, можно оставить их там, так как к этому моменту они должны быть в состоянии легко поднять голову, но все же сначала положить их на спину.

Как проверить, не слишком ли жарко или холодно вашему ребенку

Мы много говорили о том, что ребенку слишком жарко, но до сих пор не упомянули, что делать, если ему слишком холодно!

Когда младенец чувствует себя зябко, первое, что вы можете заметить, это то, что его руки и ноги начинают слегка синеть. Хотя это может быть причиной для беспокойства у детей и взрослых, не стоит слишком беспокоиться, когда вы наблюдаете это у младенца.

Как только вы слегка согреете их и температура их тела вернется к нормальной температуре, вы увидите, что их конечности приобретут здоровый оттенок.

Мы рекомендуем одевать младенцев слоями, но не переусердствуйте. Если вы заметили, что ваш ребенок потеет, краснеет или у него мокрые волосы, это, вероятно, означает, что ему слишком жарко. Удалите слой и проверьте снова через несколько минут.

Если вашему малышу слишком холодно, добавьте слой одежды или пару носков. Опять же, добавляйте отдельные слои за раз и постоянно оценивайте, а не убирайте все или переупаковывайте.

Просмотрите наше полное руководство: Как одеть ребенка для сна?

Часто задаваемые вопросы

Как отрегулировать температуру в помещении летом?

Если у вас есть роскошь внутреннего кондиционера и термостата, установите на дисплее желаемую температуру и наслаждайтесь прохладой.

Если у вас нет возможности напрямую контролировать окружающую среду, вам придется проявить больше творчества. Вентилятор может немного помочь, но будьте осторожны, чтобы не направить его прямо на ребенка. Мы также рекомендуем сократить количество слоев одежды до комбинезона с возможностью добавления легких носков.

Как ни странно, носки вызывают споры: одни родители говорят, что в них нет необходимости, а другие клянутся, что в них ребенок чувствует себя в безопасности и комфортно. Мы оставим это на ваше усмотрение.

Другие советы включают использование легких постельных принадлежностей и открытие двери или окна для увеличения потока воздуха. Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, вы можете давать ему охлажденную смесь, чтобы ему было комфортно. Младенцы, получающие грудное молоко в качестве единственного источника питания, могут получать охлажденное грудное молоко, которое правильно хранилось в морозильной камере/холодильнике.

Как отрегулировать температуру в помещении зимой?

В зимние месяцы применяется тот же метод термостатирования, и по-прежнему рекомендуется тот же диапазон от 68 до 72 градусов.

Вы также можете добавлять слои, но делайте это осторожно. Избегайте головных уборов, когда они находятся внутри, потому что это влияет на их способность к саморегуляции температуры.

Подробнее: Как одеть ребенка для сна в комнате с температурой 70 градусов?

Какое постельное белье лучше?

Простой и легкий, как правило, лучший выбор. Избегайте таких вещей, как одеяла и стеганые одеяла, пока ваш ребенок не перейдет из кроватки в детскую кроватку. Мы рекомендуем легкие, дышащие постельные принадлежности из органической ткани, если это возможно.

Избегайте таких вещей, как одеяла, одеяла и стеганые одеяла, пока ваш ребенок не перейдет из кроватки в детскую кроватку. Мы рекомендуем легкие, дышащие, облегающие простыни из органической ткани, если это возможно.

Заключение

Как будто уложить младенца спать ночью было недостаточно, теперь нужно следить и за температурой! Хорошей новостью является то, что температурные предпочтения новорожденного аналогичны нашим собственным, поэтому следуйте нашим основным рекомендациям, и у вас будет больше шансов родить счастливого ребенка!

Советник по сну

Веб-сайт

Наша команда охватывает столько же областей знаний, сколько и часовых поясов, но никто из нас не начинал здесь как так называемый эксперт по сну. Что нас действительно объединяет, так это готовность задавать вопросы (их много), искать экспертов и углубляться в общепринятые мнения, чтобы увидеть, может ли быть лучший путь к здоровому образу жизни. Мы применяем полученные знания не только к культуре нашей компании, но и к тому, как мы доносим информацию до наших более чем 12,7 миллионов читателей.

Исследования в области сна постоянно меняются, и мы на 100% стремимся идти в ногу с прорывами и инновациями. Вы живете лучше, если вы лучше спите. Что бы ни привело вас сюда, мы желаем вам удачи на пути к лучшему отдыху.

Райна Корделл Р.Н./Р.Х.Н.

Зарегистрированная медсестра, зарегистрированный специалист по комплексному питанию и сертифицированный тренер по здоровому образу жизни

В качестве медсестры Райна работала в педиатрии, интенсивной терапии новорожденных и онкологии. Она также является зарегистрированным холистическим диетологом и сертифицированным тренером по здоровому образу жизни, чья настоящая страсть в жизни — помогать другим жить хорошо через ее веб-сайт www. holfamily.com.

Ее целостный подход фокусируется на человеке в целом, оттачивая физическое тело и духовное и эмоциональное благополучие. Райна считает, что здоровье — это стремление на всю жизнь, требующее баланса разума, тела и духа.

«Комнатная», «Комнатная температура», «Холодная» — что есть что?

На внешней упаковке фармацевтических продуктов часто можно найти этикетки с требованиями к хранению, например, «окружающая среда», «комнатная температура» и «холодовая цепь». Но что именно они означают? И действуют ли эти условия во время транспортировки?
На второй вопрос ответить легко: «Требуемые условия хранения лекарственных средств должны соблюдаться при транспортировке в установленных пределах, указанных производителями или на внешней упаковке». (Руководящие принципы ЕС-ВВП). Но также согласно Руководству по распространению PIC/S, эти условия должны применяться и для транспортировки (см. раздел 9.2.1).

С первым вопросом сложнее. Здесь можно найти разные определения.

Европейская фармакопея (Pharm.Eur.) дает некоторые подсказки в главе 1.2 (Другие положения, относящиеся к общим главам и монографиям) со ссылкой на аналитические процедуры:

Глубокая заморозка: ниже минус 15°C;
Холодильник: от 2°C до 8°C;
Холодный или холодный: от 8°C до 15°C;
Комнатная температура: от 15°C до 25°C.

Некоторые определения также содержатся в руководстве ВОЗ .
Хранить при температуре 2–8 °C (36–46 °F): для термочувствительных продуктов, которые нельзя замораживать.
В прохладном месте: хранить при температуре 8–15 °C (45–59 °F).
Комнатная температура: Хранить при температуре 15–25 °C (59–77 °F).
Температура окружающей среды: Хранить при температуре окружающей среды. Этот термин не получил широкого распространения из-за значительных колебаний температуры окружающей среды. Это означает «комнатную температуру» или нормальные условия хранения, что означает хранение в сухом, чистом, хорошо проветриваемом помещении при комнатной температуре от 15° до 25°C (59°-77°F) или до 30°C, в зависимости от климатические условия.

И Фармакопея США (USP) имеет некоторые ссылки:

USP <659> «Требования к упаковке и хранению» дает различные примеры для различных условий хранения, например:
Холод : Любая температура не выше 8°C (46 ° F).
Прохладный : Любая температура от 8° до 15° (46° и 59°F)
Комнатная температура : Температура в рабочей зоне.
Контролируемая комнатная температура : Температура, поддерживаемая с помощью термостата, которая охватывает обычные и обычные рабочие условия 20°-25° (68°-77°F). Экскурсии между 15° и 30° (59° и 86 °F), испытанные в аптеках, больницах и на складах, а также во время транспортировки. При условии, что средняя кинетическая температура не превышает 25°, допускаются переходные пики до 40°, если они не превышают 24 ч. Шипы выше 40° допускаются только по указанию производителя.
Теплый: любая температура от 30° до 40°C (от 86° до 104°F).
Чрезмерный нагрев: любая температура выше 40° (104°F).

Японская фармакопея (JP) описывает температуру для испытаний или хранения следующим образом:

Холодный: 1°C — 15°C
Стандартная температура: 20°C
Обычная температура: 15°C — 25°C
Комнатная температура: 1°C — 30°C
Теплый: 30°C — 40°C

В целом это не согласовано, как показывает эта простая сводка:

03

	Pharm. Евро.	ВОЗ	USP	JP
Frozen/ deep-freeze	below -15°C	-20°C	—	—
Refrigerator	2°C — 8°C	—	—	—
Холодный	4 3°C — 15000384 2°C — 8°C	<8°C	1°C — 15°C
Cool	8°C — 15°C	8°C — 15°C	8°C — 15°C	—
Room temperature	15°C — 25°C	15°C — 25°C	«Температура в рабочей зоне»	1°C — 30°C
Controlled room temperature	—	—	20°C — 25°C excursions between 15°C and 30° C допускаются	—
Температура окружающей среды	—	15°C — 25°C или 30°C в зависимости от климатических условий	—	—

Кроме того, существует РУКОВОДСТВО EMA по ДЕКЛАРАЦИИ УСЛОВИЙ ХРАНЕНИЯ от 2007 г. , требующее, чтобы условия хранения, указанные в листках-вкладышах лекарственных средств (PL) и см. исследования стабильности готового продукта:

Условия испытаний, при которых продукт стабилен	Требуется заявление о маркировке	Дополнительное заявление о маркировке, где соответствует
25 ° C/60%RH (LOS LOST) 40 ° C/75%RH (Accelerated) 5555555555550 или 5555550 или 550 или 40 ° C/75%. °C/65%RH (длительный) 40°C/75%RH (ускоренный)	Нет	Не охлаждать и не замораживать
25°C/60%RH (долговременно) 30°C/60 или 65%RH (промежуточно) или 30°C/65%RH (длительно)	Не хранить при температуре выше 30°C или хранить при температуре ниже 30°C	Не хранить в холодильнике и не замораживать
25°C/60% относительной влажности (долговременно)	Не хранить при температуре выше 25°C или хранить при температуре ниже 25° C	Не охлаждать и не замораживать
5°C ± 3°C (долгосрочно)	Store in a refrigerator or store and transport refrigerated	Do not freeze
Below zero	Store in a freezer or Store and transport frozen	—

So as В резюме следует избегать использования таких терминов, как «окружающая среда», «комнатная температура» и «холодовая цепь» как единственной маркировки для хранения или транспортировки, поскольку они не всегда понятны и могут иметь другое значение в других частях мира. Условия хранения всегда лучше четко указывать в виде определенного диапазона температур (например, от 15°C до 25°C или от +2°C до +8°C). Особое внимание следует уделять недопущению замерзания жидкостей и полутвердых веществ.

Если у вас проблемы с отображением веб-сайта, возможно, в вашем браузере отключен JavaScript или ваш браузер не поддерживает JavaScript!

Лучшая температура для сна: исследования и советы по сну

Комфортная обстановка необходима для здорового сна. Идеально поддерживать температуру в спальном помещении около 65°F (18,3°C), плюс-минус несколько градусов.

Температура вашего тела снижается во время сна, и прохладная, но не холодная комната поможет вам привыкнуть и поддерживать сон в течение всей ночи.

Младенцам может потребоваться немного более высокая комнатная температура для сна, но вам не следует поднимать температуру выше, чем на несколько дополнительных градусов, чтобы их маленькие тела не перегревались.

Существуют научные причины, почему комнатная температура около 65°F (18,3°C) оптимальна для хорошего ночного сна. Это связано с внутренней регуляцией температуры тела.

Внутренняя температура тела меняется в течение 24 часов. Это известно как циркадный ритм. Ваше тело начинает излучать тепло примерно в то время, когда вы ложитесь спать, и продолжает остывать, пока не достигнет своей нижней точки ближе к рассвету, около 5 часов утра 9.0003

Ваше тело охлаждается за счет расширения кровеносных сосудов кожи. Когда ваша температура ночью начинает падать, вы можете заметить, что сначала ваши руки и ноги становятся теплее. Это потому, что ваше тело пропускает тепло через них, чтобы снизить внутреннюю температуру.

Если температура в помещении, где вы спите, слишком высокая или низкая, это может повлиять на падение внутренней температуры вашего тела и вызвать нарушение сна.

Одно исследование, проведенное в 2012 году, показало, что температура в комнате, где вы спите, является одним из наиболее важных факторов обеспечения качественного сна.

Другое исследование рассмотрело данные 765 000 респондентов и обнаружило, что у большинства людей наблюдается ненормальный режим сна в более жаркие летние месяцы, когда может быть труднее поддерживать оптимальную температуру в спальных помещениях. Это может повлиять на способность организма охлаждаться ночью.

Вам не нужно создавать совсем другую среду для сна для младенцев. Вы можете увеличить температуру термостата на градус или два, но они должны быть в порядке в комнате при температуре от 60 до 68 ° F (от 15,6 до 20 ° C), если они правильно одеты.

В целом следует избегать перегревания младенцев, поскольку это может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Есть несколько причин, по которым младенцы должны спать в комнате, где немного теплее, чем в вашей:

• они не могут регулировать свою температуру так же легко, как взрослые
• они не спят под таким количеством одеяла, чтобы снизить риск СВДС

Вы должны укладывать своего младенца спать только в дышащей спальной кроватке и спальном мешке. Спальные мешки могут быть изготовлены из более прохладного или более теплого материала, и вы можете менять их в зависимости от времени года. Ваш младенец не должен носить головной убор в помещении, потому что это влияет на внутреннюю температуру тела и может препятствовать охлаждению младенца.

Вы можете убедиться, что вашему ребенку не слишком жарко, потрогав его затылок или живот во время сна. Если их кожа горячая или потная, снимите слой одежды.

Ваш младенец также должен спать в темном и тихом месте, чтобы способствовать здоровому сну.

Температура вне комфортных условий для сна может по-разному влиять на общий сон.

Слишком жарко

Вы можете заметить беспокойный сон, когда температура в помещении выше оптимальной для сна. Этот беспокойный сон в жаркой комнате может быть вызван уменьшением продолжительности медленного сна или сна с быстрыми движениями глаз (БДГ).

Влажность, помимо жары, также может способствовать проблемам со сном.

Покупайте все одобренные Healthline товары для тех, кто спит в горячем состоянии, в нашем магазине сна.

Слишком холодно

Исследование, проведенное в 2012 году, изучало полуобнаженных участников и обнаружило, что на их сон больше влияют холодные температуры, чем теплые. Однако у этих участников не было одеял или других постельных принадлежностей, чтобы согреться.

В целом холод не влияет на цикл сна, но может затруднить засыпание и повлиять на другие аспекты вашего здоровья. Если вам слишком холодно во время сна, ваше тело может изменить вегетативную реакцию сердца.

Хороший сон жизненно важен для нормального функционирования вашего организма, поэтому очень важно подготовить почву для здорового сна. Вот несколько советов по созданию обстановки, способствующей качественному сну.

Отрегулируйте температуру в помещении

Есть несколько способов поддерживать температуру в вашей комнате в диапазоне от 15,6 до 19,4 °C ночью:

• Настройте домашний термостат на понижение температуры во время сна. Например, днем ​​вы можете держать термометр чуть теплее, а ночью ставить его на более низкую температуру.
• Откройте окна или включите кондиционер или обогрев, если температура поднимается или падает за пределы идеального диапазона для сна. Вы даже можете установить термостат в своей комнате, чтобы регулировать температуру в ваших спальных помещениях.
• Включите кондиционер или вентилятор в теплые месяцы, чтобы снизить температуру и обеспечить циркуляцию воздуха.

Меняйте постельное белье при смене времен года

Уютное пуховое одеяло, которым вы пользуетесь в январе, может оказаться неподходящим, когда наступает лето. Держите на кровати легкое одеяло в жаркие месяцы, чтобы избежать перегрева.

Аналогичным образом, резкое похолодание может потребовать от вас на несколько дней или недель подложить еще одно одеяло поверх вашего одеяла для большего тепла.

Избегайте употребления кофеина днем ​​или вечером

Употребление кофеина, чая или газированных напитков днем ​​и вечером может затруднить засыпание ночью. Вместо этого пейте напитки без кофеина после определенного времени дня, чтобы избежать нежелательной настороженности, когда пора ложиться спать.

Держите комнату в темноте

Считайте свою спальню пещерой ночью, когда ложитесь спать. Закройте окна жалюзи или занавесками, чтобы уличные фонари или солнечный свет не проникали в вашу комнату.

Вы также можете убрать из своей спальни электронные устройства, излучающие свет, такие как мигающие лампочки, компьютерные мониторы или телефоны.

Окунитесь в тишину

В вашей спальне не должно быть шума, который может отвлечь вас от засыпания или разбудить посреди ночи. Держите гаджеты, которые могут жужжать или издавать звуковые сигналы, подальше от вашей спальни, и подумайте об устройстве белого шума или затычках для ушей, если вы не можете блокировать шумы, издаваемые другими.

Установите режим сна

Циркадный ритм вашего тела устанавливает регулярный режим для вашего тела, и вы должны придерживаться его для здорового сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждый день.

Выключайте гаджеты или другие экраны, излучающие синий свет, за полчаса или час до сна.

Прежде чем выключать свет на ночь, почитайте книгу или займитесь чем-нибудь успокаивающим, например, дыхательными упражнениями или медитацией.

Перед тем, как закрыть глаза ночью, убедитесь, что температура в помещении, где вы спите, прохладная. Это повысит ваши шансы на здоровый и непрерывный сон каждую ночь.

В идеале в вашей комнате должна быть температура от 60 до 67°F (от 15,6 до 19,4°C) для здорового сна. Младенцы также должны иметь возможность спать при этих температурах в надлежащей одежде для сна. Вы можете поднять температуру на градус или два для младенцев, но не позволяйте им перегреваться.

Что такое температура окружающей среды (в центрах обработки данных)?

По:

Клаудио Баттис

| Рассмотрено

Ричард Беккер

| Последнее обновление: 24 августа 2021 г.

Что означает температура окружающей среды?

Температура окружающей среды — это мера температуры вокруг данного актива, части оборудования или другого объекта. В ИТ температура окружающей среды относится к элементам управления охлаждением, необходимым для поддержания оптимальной температуры высокопроизводительного оборудования, такого как серверы или центры обработки данных.

Для общего понимания того, что означает этот термин, полезно думать о температуре окружающей среды как о «температуре окружающей среды». Для ИТ-целей контроль температуры окружающей среды часто стремится к температуре от 68 до 75 градусов по Фаренгейту (от 20 до 24 градусов по Цельсию) в серверных и комнатах данных. Температура окружающей среды важна, потому что, если она поднимется слишком высоко, оборудование в центре обработки данных может перегреться, что приведет к повреждению серверов и данных.

Однако необходимо найти баланс между стоимостью и эффективностью. Системы охлаждения помещений данных требуют потребления значительного количества энергии, обычно составляющей от 30 до 50% от общего расхода энергии центра обработки данных.

Стремясь снизить затраты на охлаждение, некоторые компании предпочитают повышать температуру до 80°F, чтобы сэкономить деньги, которые необходимо потратить на охлаждение до более низкой температуры. Фактически, повышение заданной температуры всего на один градус приводит к снижению потребления энергии от 2 до 5%.

Этот новый предел поддерживается Американским обществом инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE), которое установило новый стандарт от 64° до 81°F (от 18° до 27°C) в качестве более нового доступного компьютерного оборудования. для серверных помещений имеет улучшенную устойчивость к более высоким диапазонам температур.

Реклама

Techopedia объясняет температуру окружающей среды

В центре обработки данных температура окружающей среды часто поддерживается с помощью крупномасштабных систем охлаждения, которые охлаждают все помещение центра обработки данных, где централизованные серверные стойки часто работают круглосуточно и без выходных, предоставляя вычислительные мощности клиентам через глобальный Интернет.

Оценка крупномасштабных потребностей в электроэнергии является частью настройки систем, которые будут поддерживать температуру окружающей среды: например, некоторые эксперты оценивают от 10 до 20 кВт/ч на шкаф. Одна из проблем заключается в том, как выполнять техническое обслуживание, когда системе требуется 100% время безотказной работы.

Системы температуры окружающей среды для серверных и центров обработки данных работают по принципу принудительной вентиляции. Следовательно, необходимо также повышать эффективность: передовые методы, рекомендуемые торговыми группами для администраторов центров обработки данных, включают правильную укладку плитки на полу, использование систем охлаждения в стойке и системы мониторинга для различных видов утечек воздуха. Поток воздуха, по сути, играет центральную роль в оптимальном контроле температуры окружающей среды.

Гораздо важнее, например, не измерять температуру воздуха в помещении, а измерять температуру на входе на уровне стойки или температуру возвратного воздуха в кондиционерах. Плохо управляемый поток горячего воздуха, создаваемого нагревательным оборудованием, который не отводится от серверов, может привести к тому, что все помещение будет страдать от «теплового загрязнения». Циркуляция воздуха должна регулироваться с большой точностью, чтобы эффективно охлаждать его, и должны быть приняты соответствующие меры, такие как использование кабельных изоляторов для ограничения потока воздуха вокруг кабелей или покрытие неиспользуемых пространств панелями.

Также очень важно поддерживать влажность в определенном диапазоне, обычно от 20 до 80% (при оптимальной влажности 50% для обеспечения безупречной работы компьютерных систем). Если влажность слишком высока, конденсат может повредить компоненты сервера из-за коррозии. При невысокой влажности в сухом воздухе могут возникать электростатические разряды (ЭСР), вызывающие серьезные повреждения оборудования.

Охлаждающие подставки для поддержания температуры окружающей среды

Другие типы средств контроля температуры окружающей среды могут использовать радиационное охлаждение для поддержки устройств. Одним из ярких примеров является охлаждающая подставка для ноутбука. Многие из этих предметов можно купить в любом магазине электроники. Обычно они представляют собой небольшую портативную раму с охлаждающим компонентом внутри.

Они могут использовать радиационное охлаждение или принудительное воздушное охлаждение в виде вентиляторов для охлаждения ноутбука или устройства, которое нагревается. Охлаждающие подставки для ноутбуков меньшего размера полезны для поддержания температуры окружающей среды для портативных устройств, использующих мощные процессоры и графические процессоры.

Связанный вопрос

Каковы некоторые преимущества автономных центров обработки данных?

Реклама

Поделись этим термином

Связанные термины

• Микропроцессор
• Суперкомпьютер
• Радиатор и вентилятор
• Центр обработки данных
• Программное обеспечение как услуга

• Облачная инфраструктура
• Серверная
• Система жидкостного охлаждения
• Коэффициент холодопроизводительности
• Воздушное охлаждение

Похожие чтения

• ИНФОГРАФИКА: 10 крупнейших центров обработки данных в мире
• 5 основных вещей, обеспечивающих работу центра обработки данных
• 10 инноваций, которые сделали центры обработки данных более эффективными
• Взгляд на управление инфраструктурой центра обработки данных
• Программно-определяемый центр обработки данных: что реально, а что нет
• Как справляться с проблемами цепочки поставок центра обработки данных

Метки

База данныхУправление даннымиЦентры обработки данных

Актуальные статьи

Искусственный интеллект

7 женщин-лидеров в области искусственного интеллекта, машинного обучения и робототехники

Искусственный интеллект

Машинное обучение дома: 5 лучших электронных книг для начинающих

Персональная техника

7 хитрых способов, которыми хакеры могут получить ваш пароль Facebook

Вот что на самом деле означает масло комнатной температуры

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.

Сливочное масло — это тонкая грань между успехом рецепта и провалом рецепта.

Знаете ли вы, что температура и консистенция сливочного масла будут СОВЕРШАТЬ или НАРУШАТЬ ваш рецепт? Это означает, что успех или неудача рецепта буквально зависят от вашего масла. И я не преувеличиваю.

Хорошая новость в том, что вы можете это контролировать!

Всякий раз, когда я работаю над неудачными рецептами с такими пекарями, как вы, я всегда спрашиваю о масле. Большинство рецептов выпечки и десертов начинаются с масла комнатной температуры. Это не означает очень мягкое масло. На самом деле масло комнатной температуры должно быть прохладным на ощупь.

И здесь некоторые рецепты обречены с самого начала.

Это мои ванильные капкейки с ванильным масляным кремом.

Почему масло комнатной температуры важно?

«Сливочное масло, размягченное до комнатной температуры» указано не просто так. Авторы рецептов не пытаются усложнить вам жизнь, требуя ингредиентов комнатной температуры. На самом деле, здесь задействовано законных научных исследований .

Большинство рецептов выпечки начинаются с взбивания сливочного масла и сахара. Сливочное масло, твердый жир, способно удерживать воздух, а в процессе кремования масло улавливает этот воздух. Во время выпечки этот захваченный воздух расширяется от тепла и дает пышную выпечку. Мало того, ингредиенты комнатной температуры очень легко соединяются друг с другом, поскольку они теплее, создавая бесшовное тесто с равномерной текстурой. Гладкое тесто с захваченным воздухом = выпечка с однородной текстурой и правильным вкусом. Холодные ингредиенты не эмульгируются вместе. Период. В результате получается комковатая глазурь, чизкейк с кусочками, плотный пирог, лепешки и жирные кексы.

Другими словами, полный отказ рецепта.

Это буквально мое правило выпечки №1: если в рецепте требуется масло комнатной температуры, используйте масло комнатной температуры. Это *, что* важно.

Масло комнатной температуры холоднее, чем вы думаете

Масло комнатной температуры прохладно на ощупь и имеет температуру около 65°F (18°C), что может быть холоднее, чем на вашей кухне. Если ваши пирожные плотные, вы, вероятно, слишком сильно размягчили масло. А слишком теплое масло приводит к растеканию печенья. Но знаете что? У вас есть полный контроль, чтобы предотвратить эти проблемы.

Сливочное масло комнатной температуры обязательно для торта «Красный бархат».

Как довести масло до комнатной температуры

Перерыв: Дайте маслу постоять на столе примерно 1-2 часа, прежде чем приступать к приготовлению. Количество времени зависит от погоды и от того, насколько прохладно у вас на кухне.

Проверить: Чтобы проверить масло, ткните его пальцем. Ваш палец должен сделать углубление, не погружаясь и не скользя в масло. Масло не должно быть блестящим или жирным. На ощупь будет прохладно, а не тепло.

• Иногда в нашем расписании не предусмотрено 1-2 часа для размягчения масла перед началом приготовления рецепта. Не срезайте путь и не разогревайте масло в микроволновой печи, потому что оно не будет нагреваться равномерно. Даже малейшая капля растопленного масла означает меньше аэрации в вашей выпечке. И, прочитав выше, вы знаете, что это большая проблема! Но знаете что? У меня есть надежный способ быстро размягчить масло. Работает как шарм.

Иногда можно пропустить суету

Нет времени тратиться на масло комнатной температуры? Вот несколько рецептов, призывающих к расплавленному или холодному маслу:

• домашние пирожные
• Кружевные печенья
• Шоколадные печенья
• Bulterscotch Blondies
• Homemade Biscuits
• Chocket Chip Kipie Cookie
• Homemade Biscuits
• Coldie Cookie Colidie
.
• Булочки с шоколадной крошкой и булочки с черникой
• Шоколадные батончики с арахисовым маслом без выпечки
• Кукурузный хлеб
• Тыквенное печенье с шоколадной крошкой
• в основном все эти рецепты пирогов

И всегда помните

Если в рецепте требуется масло комнатной температуры, убедитесь, что все остальные ингредиенты также имеют комнатную температуру. Сюда входят яйца, молоко и сметана. Когда холодные ингредиенты соприкасаются со сливочным маслом, масло охлаждается и снова затвердевает. И, как вы прочитали выше, это саботирует рецепт. Поместите яйца в теплую воду на 10 минут и/или разогрейте молочные ингредиенты (не масло!) в микроволновой печи примерно на 10 секунд перед использованием.

Дополнительные советы, которые помогут вам стать лучшим пекарем

• Соленое и несоленое сливочное масло
• 10 лучших советов по выпечке
• Почему ингредиенты при комнатной температуре имеют значение
• Выпечка стала проще.

  No related posts.