Как сделать отопление в домашних условиях: Водяное отопление частного дома своими руками, схемы конструкций

Как сделать отопление частного дома своими руками. Разновидности вариантов отопления. Советы и рекомендации по изготовлению отопления частного дома своими руками. Монтаж отопления частного дома своими руками: как выбрать, рассчитать, особенности

Январь 27 • Полезные советы • Просмотров 345 • 1 комментарий к записи Как сделать отопление частного дома своими руками. Разновидности вариантов отопления. Советы и рекомендации по изготовлению отопления частного дома своими руками

Обустройство системы отопления частного дома является одним из главных этапов строительства или проведения ремонта в частном доме. Эффективное отопление создаст не только комфортные условия для проживания, но и сможет существенно сэкономить энергоресурсы, что очень важно при постоянно растущей цене топлива. Для создания системы отопления можно пригласить мастеров, однако, такие услуги будут стоить довольно дорого. При наличии определенных знаний, навыков и инструментов, эту работу можно сделать самостоятельно. О том, как сделать систему отопления своими руками, расскажем далее.

Содержание

• Как выбрать систему отопления для частного дома. Разновидности отопительных систем
• Особенности парового отопления частного дома
• Преимущества электрического отопления дома
• Особенности воздушного отопления частного дома
• Как рассчитать систему отопления частного дома
• Порядок монтажа системы отопления: инструкция
• Особенности монтажа отопления частного дома своими руками
• Особенности монтажа отопления частного дома своими руками

Как выбрать систему отопления для частного дома. Разновидности отопительных систем

  

Если раньше отопление дома сводилось к установке дровяной печи, то в наше время можно выбрать одну из многих видов отопительных систем. Все они отличаются как видом генерации, так и количеством компонентов. По виду генерации тепла отопление может быть:

• Газовое. В качестве теплоприбора в системах газового отопления используются газовые котлы или газовые конвекторы.
• Электрическое. Для генерации тепла в электрических системах применяются электрические котлы, тепловентиляторы, инфракрасные излучатели, конвекторы.
• Твердотопливное. Такие системы в качестве топлива используют уголь, дрова, торф, пеллеты. В качестве теплоприбора применяют твердотопливные котлы, камины, печи.

По своей функциональности отопительные приборы бывают:

• Одноконтурные. Такие приборы работают только на обеспечение теплом помещений. Достоинством данных котлов является простая конструкция и относительно невысокая цена.
• Двухконтурные. Такие газовые котлы могут, помимо отопления, обеспечивать жильцов горячей водой. Данные устройства более сложные, и стоят дороже, однако, выигрывают за счет своей компактности. В основном выпускаются двухконтурные котлы, работающие на газе и электроэнергии.

Выбор типа отопительной системы, прежде всего, зависит от доступности ресурсов, находящихся в вашем регионе.

Для установки отопления на природном газе, к дому должен быть подведен водопровод достаточного диаметра, чтобы обеспечить котел или конвектор нужным количеством газа с определенным давлением.

Использовать природный газ для отопления необходимо очень осторожно, в противном случае это может обернуться трагедией. Газовые приборы, в отличие от твёрдотопливных, отличаются высокой степенью автоматизации. Современные котлы могут сами регулировать интенсивность горения топлива в зависимости от температуры в доме.

Чтобы смонтировать электроотопление, необходим подвод силового кабеля к дому, который бы обеспечил достаточный ток для работы системы.

В регионах, где есть достаточно леса, целесообразней устанавливать твердотопливные котлы, работающие на дровах.

Особенности парового отопления частного дома

В паровом отоплении в качестве теплоносителя используется вода, которая обладает очень хорошей теплоемкостью. Она нагревается в котле, при помощи насоса циркулирует по системе и отдает тепло воздуху через радиаторы. Состоит такая система из следующих элементов:

• Котел (газовый, электрический, твердотопливный, жидкостный, комбинированный).
• Насос (может быть встроенный в котел или отдельно смонтированный).
• Бачок расширитель. При закипании воды и образовании пара, ее объем увеличивается, а бачок служит для сброса излишков.
• Радиаторы. Нужны для передачи тепла от теплоносителя.

Недостатками данной системы является то, что ее невозможно установить в непостоянно отапливаемых помещениях. При сильных морозах воду с трубопровода необходимо будет сливать. В противном случае, вода, которая при замерзании расширяется, может разорвать трубы и радиаторы.

Различают несколько видов систем:

• Однотрубная (последовательная). Особенности однотрубной системы отопления предусматривают наличие только одного контура подачи тепла, в котором радиаторы устанавливаются последовательно (выход одного радиатора подключен к входу другого). Данный вид парового отопления отличается своей простотой и дешевизной. Недостатком является невозможность регулировки подачи тепла в отдельно взятом помещении, а последний радиатор в цепи не будет давать нормальное количество тепла. Поэтому такие системы ставят крайне редко.
• Чем характеризуется двухтрубная система отопления? В ней предусмотрены 2 контура – подача и обратка. Каждый радиатор в системе подключается к контуру подачи и к контуру обратки. В этом случае тепло отдается им более равномерно. При необходимости одну из комнат в доме можно отключить от подачи тепла или ограничить ее. В случае ремонта одного из радиаторов не нужно будет отключать всю систему, что облегчает процесс ее обслуживания. Этот вариант является самым оптимальным для установки в одноэтажном доме.
• Многоконтурная система. Устанавливается в больших многоуровневых домах. Для ее монтажа применяется тепловой коллектор. Этот прибор регулирует подачу тепла на несколько контуров, которые могут быть разведены по всему дому. При помощи коллекторов на один контур можно установить радиаторы, а на другой – теплый пол. Данные системы очень удобны в плане регулирования подачи тепла, однако, стоят очень дорого.

Преимущества электрического отопления дома

Электрическое отопление частного дома не так популярно, как использование газа, но в последнее время количество домов с таким видом отопительных систем неуклонно растет. За последние несколько лет электрические котлы и конвекторы сделали большой шаг вперед. Они стали намного экономичнее, не сжигают кислород, не требуют больших токов при работе.

При использовании конвекторов монтаж системы отопления существенно упрощается. Конвектор достаточно прикрепить к стене и подключить к розетке. Современные модели можно даже программировать на определенные условия. Такой прибор может самостоятельно включаться в определенное время, что сэкономит средства за счет ночного тарифа, а также регулировать мощность в зависимости от заданной температуры в помещении. Кроме того, конвекторы можно устанавливать в тех домах, где проживание людей не является постоянным. При этом не нужно бояться того, что система может разморозиться во время зимнего простоя.

В последнее время на рынке появились электрические керамические обогреватели. Они отличаются умеренным потреблением электроэнергии, более плавным нагревом помещения. Также данные модели не пересушивают воздух, что очень важно для их применения в жилых помещениях.

Особенности воздушного отопления частного дома

Теплоносителем в системе отопления может быть не только вода, но и воздух. В таком отоплении в роли теплогенератора выступает котел, дровяная печь или электрический калорифер. Нагретый воздух поступает в помещение по системе воздуховодов либо принудительно при помощи нагнетателя, либо естественным путем при помощи конвекции. В теплых широтах, где зимняя температура не опускается ниже +5⁰С, для организации воздушного отопления целесообразно использовать кондиционеры. Они гораздо эффективнее, так как на 1 Гкал тепла тратят почти вдвое меньше электроэнергии, чем обычные тепловентиляторы.

Преимуществами воздушного отопления являются:

• Довольно высокий КПД.
• Возможность параллельно с нагревом воздуха проводить его очистку и удаление неприятных запахов.
• Возможность регулировки влажности воздуха при использовании специальных увлажнителей.
• Простота монтажа воздушного отопления, благодаря которой она стоит гораздо дешевле, чем водяного или парового.
• Возможность отключать зимой при длительном отсутствии хозяев в доме, не боясь того, что система замерзнет.
• Возможность подключения кондиционера для охлаждения воздуха летом.

Недостатками системы воздушного охлаждения являются:

• Повышенный уровень шума при неправильном монтаже нагнетателя воздуха.
• Возможность монтажа только на этапе строительства или капитального ремонта.
• Пожароопасность. При возникновении пожара по системе воздуховодов может быстро распространиться пламя или угарный газ.
• Необходимость правильного размещения вентиляционных решеток. Они не должны находиться в местах, где длительно прибывают люди.

Как рассчитать систему отопления частного дома

При расчете системы отопления главным параметром является площадь помещений, которые будут отапливаться. На практике в частном доме отапливаться должны все помещения, хоть одна стена которых выходит на улицу.

Мощность котла вычисляется по формуле:

• W = S * K / 10 * 1. 15, где:
• W – Мощность котла.
• S – Площадь отапливаемых помещений.
• К – коэффициент климатических условий. Этот показатель вычисляется для каждого региона и является постоянной величиной. Например, для южных регионов коэффициент равен 0,7-0,95, а для северных – 1,6-2.
• 1,15 – рекомендуемый запас мощности котла.

Таким образом, для дома, который находится в северной широте, с площадью отапливаемых помещений 100 м², рекомендуемая мощность котла должна составлять:

• 100 * 1,6 * 1,15 / 10 = 18,5 КВт.

Теперь для каждого помещения проводится расчет мощности радиатора (количества секций). Для этого необходимо знать площадь отапливаемого помещения и тепловую мощность каждой секции радиатора.

Количества секций вычисляется по формуле:

• К = S * 100 / W, где:
• S – площадь отапливаемого помещения.
• W – мощность одной секции. Для каждого типа радиатора она разная и зависит от площади поверхности секции, а также материала, из которого сделан радиатор. Средняя мощность стандартного стального радиатора равна 200 Вт на секцию. Тогда для комнаты в 20 м² количество стальных секций должно быть — 20 * 100 / 200 = 10 секций.

Порядок монтажа системы отопления: инструкция

Рассмотрим порядок монтажа системы отопления. Так, первым делом необходимо установить котел. Требования к установке котлов описаны в инструкции производителем. Но есть общие правила:

• Для теплогенераторов мощностью до 60 КВт возможна установка на кухне. Для более мощных моделей необходима отдельная котельная.
• Напольный котел должен иметь свободное пространство перед фронтальной частью не менее 1 метра. Если обслуживание с боковых частей не предусмотрено, расстояние от стенок котла до стен должно быть не менее 0,7 м, если нужно обслуживание – 1,5 м.
• При установке нескольких котлов расстояние между ним должно быть не менее 1 метра. Между фронтальными частями – не менее 2 метров.
• Настенные котлы вешаются на минимально возможном расстоянии от дымохода. Идеальный вариант, когда патрубок котла совпадает с осью дымохода.
• Многие современные настенные котлы снабжены циркуляционным насосом и расширительным бачком, так что устанавливать их отдельно не нужно.

Порядок работ:

• Первым делом котел подключается к водопроводу. Перед соединением трубопровода и котла устанавливается отсекающий кран.
• Далее подключается контур подачи. На нем после котла монтируется группа безопасности. На выходе контура из котла также устанавливается запирающий кран.
• Подача теплоносителя подключается верхним отверстиям радиатора. На радиаторах монтируются регулировочные вентили.
• Нижнее противоположное отверстие радиатора подключается к обратному контуру. На обратку перед соединением с котлом устанавливается фильтр и отсечной кран.
• При отсутствии в котле мембранного расширительного бачка, он устанавливается на обратный контур.
• Следующим шагом к котлу подключается контур горячего водоснабжения.
• Далее система наполняется водой и прогоняется для выявления течи. Если течи не обнаружено, к котлу подключается газовый шланг.
• Последним шагом котел подключается к электросети и проверяется его работоспособность под нагрузкой.

Особенности монтажа отопления частного дома своими руками

При монтаже отопительной системы частного дома своими руками необходимо соблюдать определенные правила, которые помогут сделать ее более эффективной:

• Радиаторы отопления необходимо располагать только под окнами. В этом случае будет обеспечена эффективная конвекция.
• Водяная система должна иметь слив в самой нижней точке желательно рядом с канализацией, чтобы можно было удалить теплоноситель для ремонта.
• Ребра батареи должны располагаться только вертикально.
• Расстояние от нижней части радиатора до пола должно быть не менее 100 мм.
• Расстояние от верхней части радиатора до нижней части подоконника должно быть не менее 60 мм.
• После окончания монтажа систему необходимо заполнить водой и проверить на наличие течи без включения котла. При наличии течи соединения необходимо пождать или переделать.

Особенности монтажа отопления частного дома своими руками

« Реставрация старой мебели: как вернуть внешний вид старой мебели. Как произвести реставрацию мебели своими руками в домашних условиях. Необходимые материалы и инструменты для проведения реставрационных работ Особенности компостной ямы: как сделать своими руками, на что обратить внимание. Варианты компостных ям. Материалы и инструменты для изготовления компостной ямы своими руками »

Отопление и утепление — сайт о тепле в вашем доме —

Точного «рецепта» для создания уюта в доме к сожалению не существует и зачастую добиться комфортной обстановки бывает не так уж и просто.

Причем речь идет не столько о модном интерьере и современной мебели, сколько о качественной отопительной системе, которая так важна в нашем переменчивом климате.

Система отопления частного дома по сути считается его «сердцем». Без оборудования соответствующей техники любой дом навсегда останется холодным, неуютным и попросту непригодным для жилья.

Если в летнее время эта проблема не так заметна, то в зимние морозы она мешает жить и наслаждаться домашним времяпрепровождением.

Именно поэтому нужно всерьез задуматься над этим вопросом и продумать отопление частного дома своими руками.

С какими решениями предстоит столкнуться владельцу частного или загородного дома? Прежде всего необходимо выделить несколько основных моментов работы:

• выбор надежного отопительного оборудования;
• подготовка месторасположения системы;
• непосредственный монтаж и подключение оборудования.

Также нужно определить, делать ли систему обогрева основной для всего дома либо сделать акцент только на определенных помещениях и зонах.
Данный момент помогает избежать лишних затрат и прийти к разумному выбору техники.

Опытные специалисты всегда отмечали, что обдуманный выбор системы отопления дома своими руками для дома — залог комфортного проживания в доме.

Ведь в процессе организации отопления дома своими руками важна каждая мелочь: точность расчетов, соответствие размеров труб, параметров радиаторов, качества комплектующих деталей и пр. Именно они могут привести к скорому выходу системы из строя и новым затратам.

Системы отопления дома своими руками

Основными критериями при выборе тех или иных отопительных приборов считается их ценовая категория, качество, долговечность и, конечно же, технические характеристики.

Существует несколько основных видов систем отопления:

• с подпиткой электроэнергией;
• на основе газа;
• с применением воды;
• воздушное;
• геотермальное или основанное на энергии земли;
• от печи или камина;
• система теплого пола;
• использование переносных мини-обогревателей.

Как можно заметить, главными параметрами здесь являются тип используемой энергии и вид теплоносителя.
Они также различаются способами установки и некоторым набором комплектующих деталей.

Центром основного домашнего отопления считается котел, который и задает темп работы всей системы. От его выбора будет зависеть сложность монтажных работ

Когда необходимо создание комфорта лишь в определенных зонах, как нельзя кстати подойдут мобильные, то есть переносные нагреватели, например, камины и радиаторы.

В загородных домах довольно интересным моментом считается установка «русской печи» или небольших каминов. Они создают неповторимый уют и соответствующую атмосферу в доме.

Некоторые из обогревателей могут служить исключительно для выполнения определенных функций как, например, полотенцесушители или кухонные печки. Они очень полезны в быту, но не могут служить реальной системой обогрева.

Схемы отопления дома своими руками

Системы отопления могут отличаться от друга по эксплуатационным характеристикам или внешнему виду, но принцип их действия в большинстве случаев основан на следующей цепочке действий:

1. Специальное вещество или теплоноситель нагревается в котле.
   В качестве теплоносителя могут выступать разные по агрегатному состоянию и составу вещества: газ, пар или вода, химические реагенты и пр.
2. При помощи наноса или с налаженной системой естественной циркуляции нагретое вещество распределяется по трубам, которые ведут непосредственно к радиаторам.
3. Теплоноситель отдает все полученное тепло стенкам радиатора, после чего продолжает движение по трубам в сторону котла.
4. Вернувшись в исходную точку, теплоноситель нагревается до определенных температур и повторяет процедуру с самого начала.

Лучшим теплоносителем считается вода: ее можно найти в любом доме, она отлично накапливает тепловую энергию и беспрепятственно передает ее, является экологически чистой и безвредной.

В случае прорыва трубы гораздо легче собрать с поверхности лишнюю влагу, чем химический реагент, который вдобавок может оказаться опасным для здоровья.

С печами и каминами все намного проще: огонь внутри конструкции нагревает металлический корпус, который в свою очередь отдает все тепло в воздух и окружающие поверхности (пол, стены, мебель и пр.), а дым свободно уходит наружу через дымоход.

Переносные обогреватели достаточно подключить к розетке и буквально через пару минут нежиться в комфортной обстановке.

К сожалению радиус действия подобных установок совсем невелик: буквально несколько метров, но многим людям вполне достаточно и этого результата.

Советы по установке отопительных систем для начинающих

Выполнение всех этапов работ собственными руками всегда считалось более экономичным решением, чем внедрение помощи опытных специалистов.

Существует множество примеров, когда начинающие умельцы налаживали в своем доме отопительную систему, способную работать без перебоев. Но в то же время имеется не так мало случаев, когда человек попросту тратил свое время и средства, но так и не добивался желаемого результата.

Если вы не уверены в своих силах, пригласите специалистов или получите консультацию у профессионала. В этом случае риск выхода системы из строя сводится к минимуму.

Перед началом работ просмотрите все варианты существующих отопительных систем и подберите для себя самый оптимальный вариант.

Успешный пример отопления частного дома своими руками видео которого вы можете наглядно посмотреть.

Отопление частного дома — как реализовать

Хорошее отопление является одним из условий комфортного проживания в доме, ведь чем теплее, тем уютнее. Кому не хочется приходить с работы в теплый дом, а не в «морозильную камеру». Вот только не каждый знает, как реализовать отопление частного дома правильно, какой котел выбрать и как определиться с видом топлива.

 

Если вы собрались делать разводку отопления в частном доме, то наши советы вам помогут.

Частные дома или дачи, в 90% случаев не имеют доступа к центральному отоплению, поэтому приходится организовывать автономное. От его правильности и выбора котла зависит то, насколько в доме будет тепло, а это немаловажно.

 

Поэтому, давайте разберемся с темой отопления подробно.

Водяное отопление

Данная система пользуется огромной популярностью в частных домах, являясь самой экономичной, ведь подачу тепла можно регулировать в зависимости от температуры за окном. Минус – высокая стоимость монтажа, однако цена весьма оправдана. Для того чтобы подключить водяное отопление нужно приобрести котел, трубы, блок управления и радиаторы.

 

Более подробно с установкой поможет разобраться схема:

Кроме этого, не забудьте продумать и систему вентиляции, ведь от нее будет зависеть расход топлива.

Котел для отопления частного дома

Пожалуй, котел – это самое важное в системе отопления и выбирать его нужно правильно.

 

В зависимости от применения их можно разделить на четыре типа:

• Электрические;
• Газовые;
• Твердотопливные;
• Жидкотоплевные.

Электрический

Наиболее эффективными являются котлы электрического типа, но с финансовой точки зрения выгодными их назвать сложно. Зато КПД достигает 98%. Так как отопить электричеством дом с большой площадью проблематично, повсеместно такие котлы не устанавливают. К тому же, если в вашем районе частые перебои с электроэнергией или в доме плохая проводка, установка нецелесообразна. Электрическое отопление дома уместно для небольшой площади.

Электрокотлы могут быть одно или двухфазными. Первые обладают небольшой мощностью, до 4 кВт, вторые более серьезные – до 12 кВт. Еще один параметр, на который стоит обращать внимание – нагревательный элемент. Он может быть двух типов – ТЭН или электрод. «Тэновые» котлы малогабаритные, их легко установить, а работают они довольно быстро. Электродные —  это оптимальное решение, в плане соотношения качества и цены. Работают быстро, процентов на 40 дешевле, да и КПД – 96%.

Газовый

Газовые котлы лучше предыдущего типа в том, что в случае перебоев в сети, работа устройства не будет прекращена полностью, а немного ослабнет. Так же установка такого оборудования дешевле. Но прежде чем отдать предпочтение газовому отоплению, убедитесь в пригодности магистральной трубы. Лучше всего обратиться в газовую службу, а не делать все самостоятельно. Неплохо сделать комбинированный тип отопления, то есть приобрести котел, который подходит для газа, но одновременно и для твердого топлива (уголь, дрова).

Непосредственно газовый котел делиться на два типа:

• Одноконтурный. Подходит только для подачи тепла. Чтобы нагреть воду для личного пользования, нужно подключать бойлер.
• Двухконтурный. Способен нагреть воду для хозяйственных нужд благодаря встроенному теплообменнику.

О том, как выбрать газовый котел мы уже писали, так что подробно останавливаться не будем, а советуем прочесть эту статью.

 

Но вот схему отопления дома с использованием этого оборудования показать стоит:

 

Твердотопливный

Прежде всего, нужно рассчитать мощность. Сделать это совсем не сложно, достаточно знать простую истину – 1 кВт мощности твердотопливного котла равняется 10 квадратных метров помещения. В результате, если ваш дом имеет площадь в 80 квадратов с высотой потолков до 3-х метров, то мощность котла – 8 кВт.

 

Второй момент, учитываемый при выборе, это топливо. Важно топить котел основным топливом (например, уголь), а дрова использовать как вспомогательный. Если сделать наоборот, то произойдет потеря мощности, что скажется на состоянии устройства и тепле. Как правило, производители котла указывают этот фактор.

При выборе учитывайте объем загрузки топлива, ведь от этого показателя будет зависеть то, сколько раз вам нужно будет подходить к котлу на протяжении дня. Чем выше цифра, тем реже вам придется это делать.

Чугун или сталь

Чугунный котел менее подвержен коррозии, но может треснуть от перепада температуры. С другой стороны, так как собран он из отдельных секций, треснувшую часть всегда можно заменить, не избавляясь от котла в целом.

Стальной более крепкий, меньше подвержен коррозии и разрушению. Цельный, и легче переносит перепады температур. Минус данного котла – это слабые зоны, которые могут перегореть. Сварить его в домашних условиях проблематично, поэтому возможно придется выкидывать и покупать новый.

Жидкотоплевные

Этот вид котлов устанавливают реже или в очень больших домах (коттеджах). Дело в том, что кроме самого котла, нужно приобретать бак для топлива, в роли которого, выступает солярка или мазут. К тому же, экономными их назвать сложно. Котел на солярке потребляет около 100 кВт в теплое время года и порядка 300 кВт в холодное. Устройство на мазуте гораздо больше – в зимнее время порядка 1000 кВт, в теплое – 200.

 

Еще одна важная особенность в том, что без электричества котел работать не может и если оно пропало на время, придется перезапускать его вручную. Плюс, фильтры и сам котел нужно чистить, так что звание лучшее отопление для частного дома, это точно не про него.

Что касается того, можно ли провести отопление дома своими руками, то ответ очевиден – можно. И проще всего будет с твердотопливным котлом. В отличие от газового, не нужно разрешение и вызов специальной службы.

Трубы и радиаторы

В настоящее время лучшим решением станут пластиковые трубы. Во-первых, их легко монтировать, во-вторых, цена не кусается, а служат они дольше металлических, так как не подвержены коррозии.

Что касается радиаторов, то их выбор огромен и купить можно любой. Главное условие – хорошая теплопроводность, поэтому практически все радиаторы металлические или соответствующих сплавов.

Теплая стена — решение отопительного вопроса

777

Топим дачу зимой. Советы экспертов

796

Выбор оптимального отопления для дома

798

Плохие и хорошие дрова для камина

830

Как сделать самодельную грелку

Как сделать самодельную грелку

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Джо Боуман — Обновлено 3 января 2022 г.

Поделиться на PinterestDesign Вивиана Кеведо; Фотографии слева направо: Javier Zayas Photography/Getty Images, Ansonsaw/Getty Images

Грелка может быть хорошим источником облегчения болей в шее и спине. Применение тепла может помочь уменьшить боль в напряженных или перенапряженных мышцах.

Изготовление собственной грелки из подручных материалов в вашем доме может быть быстрым и простым способом успокоить боль в мышцах и суставах.

Существует несколько способов его изготовления.

Натан Вей, доктор медицинских наук, сертифицированный ревматолог и бывший глава Центра лечения артрита в Мэриленде, предлагает простой способ изготовления собственной грелки. Вам потребуется:

• два полотенца для рук
• пакет с замком
• микроволновая печь

инструкция по использованию компресса из полотенец

1. Смочите оба полотенца водой. Выжимайте лишнюю воду, пока они не станут просто влажными.
2. Положите одно полотенце в пакет с застежкой-молнией, не закрывая пакет. Поместите пакет в микроволновую печь и нагревайте на высокой мощности в течение 2 минут.
3. Достаньте пакет из микроволновой печи. Будьте осторожны — будет жарко! Закройте пакет на молнии и оберните его другим влажным полотенцем.
4. Приложите самодельную грелку к больному месту. Тепло должно продолжаться около 20 минут.

Как и у большинства людей, у вас наверняка есть в доме ящик для осиротевших хлопчатобумажных носков. Что ж, теперь вы можете использовать эти одинокие носки с пользой! Если вас беспокоят боли в шее и плечах, все, что вам нужно, это носок и немного риса.

Эта подкладка лучше всего работает, если вы используете носок большего размера, например, без рукавов.

Инструкции по компрессу для носков

1. Наполните носок рисом. Оставьте достаточно места вверху, чтобы вы могли закрыть отверстие, либо зашив его, либо завязав резинкой или веревкой — все, что, по вашему мнению, будет удерживать рис.
2. Микроволновая печь на высокой мощности не более 3 минут.
3. Достаньте из микроволновки (опять же будьте осторожны, она будет горячей). Нанесите на шею или плечо. Если вам нужно больше времени после того, как грелка остынет, снова поставьте ее в микроволновую печь на 1 минуту и ​​снова нанесите.

Другие методы

• Наполните пакет или носок на молнии ячменем или овсом, которые также будут хорошо удерживать тепло и придадут форму вашему телу.
• Вы можете добавить сушеные травы или цветы, такие как лаванда, для расслабляющего аромата.
• Можно сделать многоразовый компресс, сшив два прямоугольника из старой наволочки или рубашки, или лоскутков ткани.

Изготовление собственной грелки может быть экономичнее и безопаснее, чем использование электрической грелки. Если вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы выйти из дома, это также может сэкономить вам поход в магазин.

Запишитесь на прием к врачу, если боль в мышцах и суставах не проходит в течение нескольких дней.

Обзор исследований 2014 года показал, что грелки могут помочь увеличить кровоток и уменьшить боль при мышечных травмах. Грелку часто рекомендуют при болях, связанных с:

• шея
• нижняя часть спины
• головные боли
• артрит и суставы

Врачи иногда рекомендуют использовать грелки для облегчения менструальных болей или инфекций мочевыводящих путей. В этих случаях прикладывайте к животу грелку.

Наиболее важным аспектом тепловой терапии является ее способность увеличивать приток крови к болезненным областям. Тепло открывает кровеносные сосуды, что позволяет крови и кислороду легче поступать к воспаленным участкам.

Тепловая терапия также уменьшает мышечные спазмы, вызывая расслабление мышц, связок и сухожилий.

Преимущества

Более старый обзор исследований 2003 года с участием людей с остеоартритом колена показал, что горячие компрессы могут помочь:

• улучшить гибкость
• улучшить мышечную силу
• уменьшить боль
• ускорить темп ходьбы
  4 уменьшить отек

Небольшое исследование 2014 года также показало, что горячие компрессы эффективны для облегчения боли в спине.

Срок годности

Электрогрелка, приготовленная в микроволновой печи в течение 2 минут, должна удерживать тепло около 20 минут.

Вы можете сделать перерыв, а затем снова нагреть и нанести повторно, если хотите большего облегчения. Использование горячих компрессов два раза в день может помочь при болезненности.

Обязательно следуйте инструкциям по использованию электрической грелки, чтобы предотвратить ожоги, поражение электрическим током и возгорание. Проверьте, насколько горячей на ощупь подушечка, прежде чем прикладывать ее к телу.

Никогда не используйте грелку на

• младенцы
• беременные
• люди с диабетом
• люди, перенесшие инсульт
• люди со сниженной способностью ощущать боль
• люди с гипотермией
и жесткость. Человек может сделать грелку из обычных предметов домашнего обихода.

Следуйте советам врача о том, как и когда использовать. Некоторым людям следует избегать использования грелки, в том числе младенцам, беременным и людям с диабетом.

Последняя медицинская проверка 3 января 2022 г.

11 источников свернуты

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Brousseu L, et al. (2003). Термотерапия (тепловая обработка) для лечения остеоартроза коленного сустава.
  cochrane.org/CD004522/MUSKEL_thermotherapy-heat-treatment-for-treating-osteoarthritis-of-the-kn
• Bucher L. (2013). Сделайте рисовую грелку, чтобы успокоить боль.
  heifer.org/blog/make-a-rice-heating-pad.html
• Chou R, et al. (2007). Нефармакологические методы лечения острой и хронической боли в пояснице: обзор данных для руководства по клинической практике Американского общества боли/Американского колледжа врачей.
  acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
• Дехган М. и др. (2014). Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое исследование.
  ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4225921/
• Friewald J, et al. (2021). Роль поверхностной тепловой терапии в лечении неспецифической, легкой и умеренной боли в пояснице в современной клинической практике: описательный обзор.
  ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC8401625/
• Тепловая терапия помогает расслабить затекшие суставы. (н.д.).
  артрит.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/pain-relief-solutions/heat-therapy-helps-relax-stiff-joints
• Malanga GA, et al. (2014). Механизмы и эффективность тепло- и холодотерапии при травмах опорно-двигательного аппарата.
  tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00325481.2015.992719?journalCode=ipgm20
• Стихийные бедствия и суровые погодные условия. (2021).
  cdc.gov/disasters/index.html
• Меры предосторожности при беременности: часто задаваемые вопросы. (2017).
  kidshealth.org/en/parents/pregnancy-precautions. html
• Qassam A, et al. (2017). Неинвазивные методы лечения острой, подострой и хронической боли в пояснице: руководство по клинической практике Американского колледжа врачей.
  acpjournals.org/doi/10.7326/M16-2367
• Вэй Н. (2015). Личное интервью.
  

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Джо Боуман — Обновлено 3 января 2022 г.

Читать дальше

• Лечение боли теплом и холодом

  Медицинский обзор Джудит Марцин, доктора медицины.

  Лечение боли горячим и холодным может быть чрезвычайно эффективным при ряде различных заболеваний и травм. Сложность заключается в том, чтобы знать, какие…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как остановить судороги мышц ног

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

  Судороги ног — это внезапные непроизвольные сокращения мышц, которые обычно влияют икры и подколенные сухожилия. Они могут быть вызваны усталостью или чрезмерным использованием…

  ПОДРОБНЕЕ

• Естественное облегчение боли при артрите

  Медицинский обзор Бренды Б. Сприггс, доктора медицины, магистра здравоохранения, FACP ключевую роль. Узнайте больше…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать при выборе устройства для терапии PEMF для дома

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Терапия импульсным электромагнитным полем (PEMF) иногда используется для лечения острой и хронической боли. В этой статье рассматриваются устройства для терапии PEMF в домашних условиях.

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие средства для местного обезболивания 2022 года

  Медицинский обзор от Dominique Fontaine, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC

  Раньше я считал обезболивающие кремы слишком легкими для моей хронической боли . Я был неправ.

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему у меня болит плечо после прививки?

  Медицинский осмотр Кевина Мартинеса, доктора медицины.

  Повреждение плеча в результате вакцинации встречается редко. Но может возникнуть легкая и временная болезненность.

  ПОДРОБНЕЕ

• Сидячая ванна

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Сидячая ванна — это теплая неглубокая ванна, которая очищает промежность . Узнайте, как это работает и при каких условиях помогает.

  ПОДРОБНЕЕ

• Общие сведения о комплексном региональном болевом синдроме

  Медицинский осмотр Анжелики Балингит, доктора медицины

  Узнайте о комплексном регионарном болевом синдроме (КРБС), включая симптомы, возможные причины, факторы риска, лечение и многое другое.

  ПОДРОБНЕЕ

Как сделать грелку своими руками от экспертов

• Велнес
• Здоровье

По

Джилл ДиДонато

Джилл ДиДонато

Джилл — старший коммерческий редактор Byrdie. Ее работы были опубликованы в The Los Angeles Times, Refinery 29., NYLON, Milk Media, VICE, Salon, Bustle, Modern Luxury, Autre и Angeleno.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 14 декабря 2021 г.

Медицинский осмотр

Николь Суайнер, доктор медицины

Медицинский осмотр Николь Свинер, MD

Суинер — эксперт в области семейной медицины и общей медицины, занимающийся широким спектром медицинских и психических проблем. Она любит заботиться о семье в целом — от колыбели до могилы. Ее интересы включают здоровье меньшинств, женское здоровье и педиатрию. Как жена и мать двоих детей, она использует реальный жизненный опыт, чтобы четко объяснить ключи к улучшению здоровья и хорошего самочувствия ума, тела и духа. Она является автором книги «Как избежать комплекса суперженщины».

О СОВЕТЕ BYRDIE’S BEAUTY & WELLNESS BOARD

Семейный врач

Факт проверен

Анна Харрис

Факт проверен Анна Харрис

Анна Харрис — опытный специалист по проверке фактов и исследователь, а также писатель и редактор по вопросам красоты.

УЗНАТЬ О РЕДАКЦИОННЫХ ПРАВИЛАХ BYRDIE

Стокси

Независимо от того, ищете ли вы утешения или избавления от болей и болей, тепло может творить чудеса, успокаивая тело и душу. Риски использования электрического одеяла или грелки, такие как синдром поджаренной кожи, который был в тренде на TikTok этой зимой, могли удержать вас от использования тепла, чтобы расслабиться, расслабиться и почувствовать себя лучше. Впереди, мы привлекли двух специалистов по акупунктуре, чтобы они объяснили одобренные традиционной китайской медициной методы создания грелки своими руками — никаких подключаемых модулей не требуется.

Познакомьтесь с экспертом

• Мона Дэн, LAc., MTOM — травник, иглотерапевт, специалист по традиционной китайской медицине и основатель Vie Healing.
• Джулия Роуз, L.Ac, MSTOM, травник, иглотерапевт, соучредитель и разработчик рецептур Mayanaiya Botanicals.

В традиционной китайской медицине (ТКМ) застой — это когда энергия или ци не может легко течь в теле. В результате люди могут испытывать боль и дискомфорт в дополнение к другим недугам тела. Роуз объясняет: «В ТКМ боль всегда имеет элемент застоя. Таким образом, движение полезно, когда вы имеете дело с болью. Тепло заставляет вещи двигаться — в науке само определение тепла — это повышенное движение молекул». Роуз добавляет, что «тепло расслабляет ткани». А при использовании тепла, такого как компресс или самодельная грелка, ощущение, по ее словам, «должно быть похоже на таяние масла в теплый день или на то, как если бы вы завернули себя в полотенце, которое только что достали из сушилки». Она добавляет, что если жар слишком сильный, тело напрягается и сжимается в ответ, а это именно то, чего вы не хотите, чтобы оно делало, когда испытываете боль.

Дэн говорит, что тепло может «стимулировать глубокое заживление. Когда тепло поступает в область, кровеносные сосуды вынуждены перемещать кровь внутри, и этот метод обеспечивает оксигенацию и исцеление тела». Она говорит, что использование тепла самодельной грелки идеально подходит для лечения «хронических воспалений, заболеваний органов малого таза, болей, проблем со здоровьем у женщин и даже для облегчения беспокойства». Она также добавляет, что вы никогда не должны нагревать любые «открытые порезы и раны».

Грелка, пожалуй, самый простой способ сделать неэлектрическую грелку своими руками. Но если вы ищете более творческое решение или жаждете других ощущений, просмотрите наш список различных способов грелки своими руками.

Попробуйте 15-минутный метод подачи тепла с помощью самодельной грелки: включите на 15 минут, выключите еще на 15 минут.

01 из 05

Метод полотенец


Пачари Ватанакул / EyeEm / Getty Images

Супер простой и успокаивающий метод с полотенцем готовится всего за несколько секунд. Смочите полотенце и поместите его в микроволновую печь на 10–30 секунд. Вы всегда можете сделать его теплее, но не переусердствуйте. «Прежде всего, прислушайтесь к своему телу! Удивительно, но люди не часто прислушиваются к этому самому основному указанию». Помните, по словам Роуза, сильная жара может сделать тело жестким. «Одна вещь, которую нужно помнить, — снять полотенце, пока оно не остыло», — инструктирует Роуз.

02 из 05

Рис, английская соль, носки

Мэтью Лейкленд/Unsplash

Один из любимых способов Розы сделать грелку своими руками — смешать равные части английской соли и риса с несколькими каплями лавандового масла и наполнить белый хлопковый носок. «Важно, чтобы в носке не было красителя или синтетического материала, — говорит Роуз. Сделайте узел на конце носка или используйте иголку с ниткой, чтобы запечатать отверстие. Также можно завязать резинкой. Нагрейте в микроволновой печи одну-три минуты (рис хорошо поглощает тепло) и осторожно достаньте. Дайте время остыть, если она слишком горячая на ощупь, прежде чем наносить на проблемную область.

Вы также можете повторно использовать содержимое.

03 05

Способ с фасолью и овсом

Йогеш Педамкар/Unsplash

Если вы хотите ощущения, отличного от рисовых зерен, попробуйте использовать описанный выше метод с фасолью. Роза предпочитает маленькие, такие как чечевица, адзуки или мунг. Будьте осторожны, чтобы не сжечь бобы; нагревайте медленно, с интервалом в 30 секунд.

04 05

Овощи на пару


Хуанмонино/Getty Images

Попробуйте использовать пакет с приготовленными на пару овощами в качестве грелки, сделанной своими руками. Приготовьте в микроволновой печи в соответствии с инструкциями и дайте застыть после извлечения. Охладите достаточно долго, чтобы овощи осели и пар испарился, прежде чем наносить на тело. Вы также можете положить его на полотенце, а не на кожу.

05 of 05

Метод мыльного камня

Хукка Дизайн Финский мыльный камень $18,00

Магазин

Метод, используемый на протяжении веков, массажисты используют мыльные камни для массажа горячими камнями. Мыльный камень сохраняет невероятное количество тепла, поэтому его нельзя ставить в микроволновую печь. Нагревать в кастрюле с горячей водой от 30 минут до часа. Используйте щипцы для извлечения из кастрюли и дайте остыть, чтобы камень достиг температуры около 140 ° F, прежде чем использовать его на своем теле.

Стоит инвестировать в мыльный камень, который на сто процентов состоит из финского мыльного камня, так как это, естественно, камни с очень низкой пористостью, а это означает, что они предназначены для привлечения меньшего количества бактерий и считаются более гигиеничными. По-прежнему рекомендуется протирать мыльный камень после каждого использования и следовать инструкции по эксплуатации для достижения наилучших результатов.

Предупреждения о «синдроме поджаренной кожи» повсюду в TikTok — вот как его предотвратить

5 полезных советов по безопасному отоплению дома | Дополнительная миля

Опубликовано: 25 октября 2016 г.

Обновлено: 22 февраля 2022 г.

Алайна Тведдейл и Элли Джонсон

• Домашняя безопасность
• Зима

По мере того как погода становится прохладнее, а дни становятся короче, вы, возможно, предпринимаете шаги, чтобы оставаться в тепле и уюте этой зимой — от запаса дров до вытаскивания электрического одеяла из шкафа.

Сохранение тепла не должно быть сложной задачей, но важно помнить о безопасности, когда вы включаете отопление. По данным Национальной ассоциации противопожарной защиты (NFPA), отопление является второй по распространенности причиной домашних пожаров и травм от бытовых пожаров. Фактически, отопление ежегодно вызывает более 48 000 пожаров в домах США. В результате этих пожаров ежегодно получают травмы более 1350 человек и наносится материальный ущерб на сумму более 1 миллиарда долларов.

Но, потратив время на изучение нескольких советов по безопасному отоплению дома и планирование нескольких простых действий по обогреву, вы сможете согреться  и сейф. А разумно используя энергию, вы даже сможете сэкономить деньги, не жертвуя при этом комфортом. (Нет, мы не скажем вам надеть свитер потолще и сидеть, стуча зубами).

Хотите узнать, как безопасно и эффективно обогреть дом этой зимой? Вот пять шагов к безопасному отоплению дома, с действиями для каждого.

Вы топите камин, закутываетесь в электрическое одеяло или держите обогреватели в каждой комнате? Или все, что выше? Чтобы оставаться в безопасности, используйте эти простые советы, чтобы подготовиться к зиме, независимо от того, какой тип домашнего источника тепла вы используете.

1. Убедитесь, что ваша печь находится в хорошем рабочем состоянии

Чтобы предотвратить утечку угарного газа (CO) в ваш дом, убедитесь, что ваша печь правильно выхлопная, говорит Дэнни Липфорд, эксперт по благоустройству дома и ведущий теле- и радиошоу Today’s Homeowner. Углекислый газ может быть смертельным, и, поскольку он не имеет запаха, домовладельцы могут даже не знать, что у них есть проблема, пока не станет слишком поздно.

Безопасное домашнее отопление Позиции для вашей печи:
• Обратитесь к профессионалу для обслуживания печи:  Запланируйте очистку и осмотр печи с помощью знающего техника, который может убедиться, что ваша система работает максимально безопасно и эффективно. Профессионал должен следовать контрольному списку проверки печи, чтобы убедиться, что ваша печь находится в хорошем рабочем состоянии. Пункты в списке включают поиск утечек и засоров, проверку электрических соединений и проверку воздушного фильтра системы.
• Убедиться, что инспектор проверяет наличие утечек:  Попросите техника осмотреть вентиляционную трубу — где она соединяется с печью и где она выступает через крышу. Если в вашем доме скопился какой-либо из смертельных газов, техник должен выпустить газ. Для этого им понадобится доступ к вашему чердаку.

По словам Липфорда, домовладельцы могут «зацепить что-нибудь незакрепленное» при перемещении хранящихся предметов на чердак или из него, а кровельщики могут непреднамеренно повредить выхлопные отверстия печи. Мораль? Утечка CO может исходить из областей дома, о которых многие домовладельцы даже не подозревают.

2. Сделайте безопасность камина приоритетом

Когда температура падает, приятно уютно устроиться у огня с теплым напитком в руке. Но важно сделать это безопасно — независимо от того, работает ли ваш камин на дровах или на газе. Регулярные проверки безопасности и чистка являются ключевыми для обоих типов каминов.

Накопление ржавчины и трещины могут привести к утечкам угарного газа и дыма в газовых установках. А в их дровяных кузенах накопленный креозот может воспламениться. Любой сценарий может привести к возгоранию дымохода.

Пожар в дымоходе может быть страшным и опасным. «Это звучит как товарный поезд в вашем доме», — говорит Марк Скотт, владелец компании Mark IV Builders в Кейбин-Джон, штат Мэриленд. Если вы когда-либо были в такой ситуации, добавляет он, «после этого вы будете уделять гораздо больше внимания».

Безопасное домашнее отопление Детали для вашего камина:
• Почистите и осмотрите свой камин:  Прежде чем прижаться к танцующему огню, убедитесь, что ваш камин почищен и осмотрен, – предлагает Липфорд. «Большинство людей не понимают, что их газовая установка нуждается в такой же тщательной очистке и проверке, как и дровяная печь», — добавляет он.
• Знай свое дерево:  Если ваш камин работает на дровах, важно знать, какое дерево использовать. Если вы сами рубите древесину, выбирайте дуб и избегайте сосны. Дайте ему постоять не менее года перед сжиганием, чтобы избежать сильного дыма. И не бросайте эту старую древесину из вашего проекта палубы в огонь, так как она, вероятно, подвергалась обработке давлением или креозотом. «Заманчиво использовать древесные отходы, но если вы это сделаете, вы будете сжигать химикаты в пределах своего дома», — говорит Липфорд.
• Приобретите экономичный камин:  Не пора ли поменять старый камин на новый? Сделав правильный выбор, вы сэкономите деньги. Есть более эффективные модели — дровяные, газовые и пеллетные — в которых используется двигатель для циркуляции воздуха за топкой, а затем выдувание его обратно в комнату. Проверьте рейтинг эффективности вашего камина, чтобы определить, теряете ли вы энергию.

Несмотря на то, что камин прекрасно создает атмосферу, он часто не является самым эффективным источником тепла для вашего дома. Ваш дымоход вытягивает «так много тепла из вашего дома, вытягивая горячий воздух, который вы получаете, используя камин», — говорит Липфорд.

3. Будьте осторожны с переносными обогревателями

«Портативный обогреватель потенциально может сэкономить вам немного энергии, даже несмотря на то, что обогреватели печально известны тем, что потребляют достаточное количество электроэнергии», — говорит Липфорд.

Если вы живете в большом помещении и находитесь дома одни, или если ваша семья собралась вместе в одной комнате, обогреватель может дать вам свободу выключить отопление в остальной части дома. Он также может быть идеальным для помещений со сквозняками, которые не нагреваются так же равномерно, как остальная часть дома. Но неправильно используемый переносной обогреватель может быть небезопасным.

Безопасное отопление дома Действия для переносных обогревателей:
• Используйте только более безопасные обогреватели:  Убедитесь, что все портативные обогреватели в вашем доме были протестированы и сертифицированы независимой лабораторией, такой как UL (Лаборатория андеррайтеров), ETL (Intertek) или CSA (Канадская ассоциация стандартов). Кроме того, убедитесь, что ваши нагреватели имеют функцию автоматического отключения, которая сработает, если нагреватель опрокинется или достигнет температуры выше нормальной.
• Примите меры, чтобы избежать возгорания обогревателя:  Во-первых, держите радиус от трех до четырех футов вокруг обогревателя. Убедитесь, что поблизости нет горючих материалов, таких как шторы, одеяла или мебель. Всегда выключайте устройство, когда выходите из комнаты, независимо от того, есть ли у вас в доме домашние животные или маленькие дети. Несчастные случаи могут произойти, даже если устройство не ударилось. Наконец, не используйте удлинитель. Вместо этого вставьте шнур непосредственно в настенную розетку.

Совет: полностью избегайте керосиновых обогревателей. Большинство устройств требуют, чтобы вы оставляли дверь или окно приоткрытыми во время использования, что, очевидно, приведет к попаданию холодного воздуха в область, которую вы пытаетесь нагреть. «Для меня это не имеет смысла, — говорит Липфорд. Строитель Скотт соглашается и даже делает еще один шаг вперед: «Я никогда не выступаю за использование керосиновых обогревателей в доме», — говорит он. — Это просто искушение судьбы.

4. Прижмитесь под электрическим одеялом

По словам Липфорда, укрываясь электрическим одеялом на ночь, вы можете сэкономить много денег, если также отключите термостат. Он предлагает вам установить программируемый термостат, чтобы автоматически снижать температуру вашего дома до 65 градусов перед сном и повышать ее до предпочитаемой дневной температуры непосредственно перед вашим обычным часом бодрствования. По данным Министерства энергетики США, вы можете ежегодно экономить от 10 до 15 процентов на счетах за электроэнергию, просто снижая температуру на 10–15 градусов в течение восьми часов в день. Конечно, имеет смысл делать это ночью, свернувшись калачиком под теплым одеялом.

Безопасное домашнее отопление Элементы для электрического одеяла:

• Замена старых и изношенных электрических одеял:  Новые электрические одеяла имеют запорный механизм, предотвращающий их перегрев или возгорание. Если вы купили одеяло до 2001 года, пришло время обновить его. Кроме того, «периодически проверяйте свое электрическое одеяло, чтобы убедиться, что провода не повреждены», — говорит Скотт.
• Правильно храните электрические одеяла. Если у вас есть домашние животные, накройте его другим одеялом, чтобы ваша кошка или собака не смогли добраться до него и перегрызть провода.

Если вы правильно используете электрическое одеяло, вы можете сохранять тепло и экономить энергию. Количество энергии, которое использует ваше одеяло, составляет лишь малую часть того, что ваша печь использовала бы для работы при полной температуре в течение ночи.

5. Используйте мониторы для обеспечения безопасности воздуха в вашем доме

Независимо от того, какое домашнее отопление вы используете, вы можете повысить безопасность своей семьи, установив правильное сочетание дымовых извещателей и детекторов угарного газа по всему дому.

Безопасное отопление дома Действия по воздушной и пожарной безопасности:

• Сделайте один простой шаг, чтобы защитить свой дом:  Разместите датчики угарного газа и дыма возле каждой спальни, на каждом уровне дома и в гараже. «Они дешевы, их легко установить, и они, безусловно, могут сделать ваш дом более безопасным для вашей семьи», — говорит Липфорд.
• Установите напоминание о выполнении базового обслуживания:  Разместите оповещение на телефоне или заметку в календаре, чтобы напомнить вам о проверке батарей и тестировании детекторов не реже нескольких раз в год.

  No related posts.